موافقم حذف کردن قند و شکر خیلی موثره و اولین قدم و مهمترین قدمه خیلیا فکر میکنن سخته ولی اصلا سخت نیس فقط کافیه بخوای که حذفش کنی بعد چند روز کلا دلت قند و شکر نمیخواد... این کیکی که گفتین هم خیلی عالیه و آدمو سیر میکنه و کمک میکنه به لاغری... ممنون از اطلاعات خوبت عزیزم🌹🌹🌹😍😍😍
یه سرچ بکنین راههای تشخیص عسل اصل یه سری روشها هست که میشه تشخیص داد... و اینکه این کیک چون توش موز هم داره خودش یه مقدار شیرین هست شاید اصلا عسل هم نخواد
بچه ها شما از کدوم روش خیلی نتیجه گرفتین؟ ❤️
لایک و سابسکرایب یادتون نره 😍
آفرین به این اراده❤👏👏👏
@@Shahla-ll8go mer3000 azizam❤️😍😍😍😍
موافقم حذف کردن قند و شکر خیلی موثره و اولین قدم و مهمترین قدمه خیلیا فکر میکنن سخته ولی اصلا سخت نیس فقط کافیه بخوای که حذفش کنی بعد چند روز کلا دلت قند و شکر نمیخواد... این کیکی که گفتین هم خیلی عالیه و آدمو سیر میکنه و کمک میکنه به لاغری... ممنون از اطلاعات خوبت عزیزم🌹🌹🌹😍😍😍
@@M.Ghi-n8j واقعاااا مهمترین قدم حذف قند و شکره❤️❤️😍😍 خواهش میکنم عزیزممم😍
گلم به جای عسل میشه شیره انگور مصرف کرد ؟که رژیمی هم باشه؟؟
@@Maryam-dj6pu عزیزم شیره انگور قندش خیلی بالاس اگه رژیمی بودنش خیلی مهمه برات بنظرم عسل استفاده کنی بهتره❤️😍😍
@@dailyvlogwithroshanak از کجا بفهمیم اصله؟
@ منظورت عسله اصله؟ ببین بهترین کار اینه که عسل کارخونه ای نگیری از جایی بگیری که معتبره من عسل ِ آویشن میگیرم از لبنیاتی❤️
یه سرچ بکنین راههای تشخیص عسل اصل یه سری روشها هست که میشه تشخیص داد... و اینکه این کیک چون توش موز هم داره خودش یه مقدار شیرین هست شاید اصلا عسل هم نخواد
@@M.Ghi-n8j ❤️❤️❤️
توی ویدیو بهتون گفتم چطوری میتونین توی خونه ورزش کنین❤
کیک رو درست کردم خیلی خوشمزه بود مرسی🙏🥰
@@Shahla-ll8go khahesh mikonam😍❤️❤️❤️❤️❤️
من قهوه میخورم بشدت عصبانی میشم 😢
@@callmeadyesh تک شات میخوری یا دو شات؟سعی کن کمش کنی منم یه مدت زیاده روی میکردم حالم خیلی بد میشد
manam ghando hazf kardam
@@khorshid_1400 bishtarin tasiro dare