EP 391: การกินแบบ ลำดับขั้น ลดน้ำหนัก ลดเบาหวานง่าย

[@พรรณกมลเท่ียงแท้]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@ปู่ดํา-ฅ1ย]

ขอบคุณมากครับ🙏

[@My0236]

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ รอชมคลิปถัดไปค่ะ

[@nobita229]

แม่ผม สามารถลดน้ำตาลจาก 119 ลงเหลือ 110 ได้จากการทานผลไม้ไฟเบอร์สูงก่อนทานข้าว และลดการปรุงอาหาร ควาทดันก็ลดด้วย ค่า Grf ก็ดีขึ้น,ใน 2 อาทิตย์ครับ sequential diet และ plan base whold food ช่วยได้เยอะเลยครับ

[@dr.natnutrition]

เยี่ยมยอดเลยครับ

[@supapswingelberg3536]

สวัสดี​ค่ะ​คุณ​หมอ​ ตากเยอรมัน​ค่ะ​ ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​ สำหรับความรู้​ดีๆค่ะ

[@maythomas5388]

สวัสดี ค่ะ คุณหมอ ขอบพระคุณ คุณหมอ ที่นำ สาระน่ารู้ มาแนะนำ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพที่แข็งแรง นะคะ

[@dr.natnutrition]

ขอบคุณมากครับ

[@อุไรวรรณอุไรวรรณ-ม4ผ]

😊😊😊😊😊