ต้องทราบ 5:2 ลดน้ำหนักง่าย ๆ โดยไม่ใช้ยา

[@atrk6029]

ขอบคุณมากค่ะ เป็นแนวทางที่ทำตามไม่ยากเลย

[@ketsadamarvick6822]

อายุ59สูง155 น้ำหนัก65 พยายามจะลดอยู่จ้ะ❤❤

[@เยาวนาถกัลยามงคล-ฒ8ฒ]

ขอบพระคุณคุณหมอนัทค่ะ

[@narumonmayurasakorn7390]

ขอบพระคุณค่า❤

[@wongfarred7003]

ขอบคุณมากครับ❤

[@anti-aging2907]

ขอบคุณมากค่ะ

[@มลัยนกลอย]

อยากลดเป็นเบาหวานทานยาตอนเช้า 1 เม็ดยาความดัน 1 เม็ดและยาวแก้เข่าเสื่อมด้วยค่ะอยากทำ iF ค่ะI ตอนนี้น้ำหนัก 70 ค่ะตอนเย็นไม่ได้ทานยาค่ะทานแต่ยาลดทานแต่ยาลดไขมันช่วงก่อนนอนค่ะ

[@pbimphloi]

อายุ60 น.น 60สูง156แล้วจะให้ น.น อยู่ที่เท่าไรจึงจะเหมาะสมคะ

[@สุรางค์เชื้อวงศ์]

หมอค่ะ นมเมจิ โปรตีนสูง 30 กรัม ใช่นมวัวไหมคะ

[@dr.natnutrition]

มีครับ

[@ผกามาศอุ่นอกพันธุ์]

😊

[@ketmoleengu3828]

เดือนนึงได้วันหยุด 6 วัน จะใช้วันหยุดนี้ทำคะ ลองดู

[@dr.natnutrition]

เยี่ยมเลยครับ