【かぼちゃスープ】絶対に失敗しない！ ミキサー不要！ 水を一滴も使わない 簡単 トロトロ濃厚 ポタージュ スープ ダイエットに効果あり！ かぼちゃ レシピ | 牛乳 なし
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- Опубліковано 5 лют 2025
- 【かぼちゃスープ】絶対に失敗しない！ ミキサー不要！ 水を一滴も使わない 簡単 トロトロ濃厚 ポタージュ スープ ダイエットに効果あり！ かぼちゃ レシピ | 牛乳 なし
今回は、簡単にできる基本のかぼちゃスープを紹介しました。
ミキサーがなくても、誰でも簡単に濃厚で滑らかなスープができます。
かぼちゃは、美肌やアンチエイジング、冷え性改善、ダイエットなど、嬉しい効果が盛りだくさん☆
熱々でも、冷やしても絶品です！
さらに、残ったかぼちゃの皮で作るおやつや、私がダイエット中によく食べているポットパイも紹介しました。
パイ生地はバターたっぷりでおいしいけれど、カロリーが気になりますね・・・
でも大丈夫☆パイシートがなくても、家にある材料で簡単にヘルシーに作れます！
パリパリの生地と、とろーり濃厚スープで幸せになれること間違いなし☆
是非やってみてね☆
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材料
☆かぼちゃスープ
・かぼちゃ 1/8
・豆乳 150㏄
・塩 少々
・シナモン 少々
☆かぼちゃチップス
・残ったかぼちゃの皮
・オリーブオイル 大さじ1/2
・塩 少々
・シナモン 少々
✩かぼちゃのポットパイ
・基本のかぼちゃスープ 1杯
・餃子の皮 4枚
・オリーブオイル 小さじ1
・豆乳 少々
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最後までご覧くださりありがとうございます🙏✨
#かぼちゃ
#カボチャ
#ポタージュ
*かぼちゃスープ* をミキサーなしで簡単に作りました！
少ない材料で、濃厚なかぼちゃスープができます！
アレンジレシピの動画内では、普通サイズの餃子の皮を4枚使っていますが、めんどくさい時は大判サイズ１枚でもＯＫです☆
是非やってみてね☆
有難うございます、皮を上手く剥けなかったし沸騰させてしまったのでまた心身の調子が良い時に挑戦してみます。
どれも簡単で美味しそう😊
これからの季節にピッタリですね✨
いつも美味しいレシピをありがとうございます❤
コメントありがとうございます😊
秋はおいしいものたくさんで嬉しいです🍁💯是非やってみてくださいね🎃✨
かぼちゃは食物繊維が豊富だからお腹にいいですね、是非作りたいと思います。
コメントありがとうございます😊
ぜひ作ってみてください⭐おいしくなあれ💛✨
😮😮😮カボチャ切るの上手❗️私はどうしても苦手です。カボチャのスープ、カボチャのコロッケ美味しいけど、カボチャ切るの駄目です。人が切ってる間も緊張する。😂
コメントありがとうございます😊
わぁ🤗褒めてくださって嬉しいです⭐たしかに人が切ってるの見てたらドキドキするの分かるかも😂😂🎃
かぼちゃ使い切るのむずかしいからレパートリーがあるとイイですね❤
コメントありがとうございます😊
簡単なのでレパートリーのひとつに是非入れてくださいね⭐
ポットパイ美味しそう❤❤❤
コメントありがとうございます😊
ポットパイ簡単でおいしくてハマりますよ〜🎃✨寒くなってくると食べたくなりますよね❤️
かぼちゃ洗ってるシリコンはどちらのですか😮
コメントありがとうございます😊
3COINSのものを愛用してます🥰
スーパー行っても、切れてるかぼちゃばかり（ ; ; ）
半分やら、もっと小さい。
西洋かぼちゃと、日本のかぼちゃとは作ると味は変わりますか？
是非作りたい。
コメントありがとうございます😊
丸ごとかぼちゃを買う人が減ったのか、カットかぼちゃが多いですね〜🎃西洋かぼちゃのほうが甘めに出来上がります✨品種によって味わいが変わりますので、お好きなもので作ってみてくださいね⭐個人的にはバターナッツかぼちゃオススメです💛