(29) وجبات يوم كامل من الصيام المتقطع: كباب الدجاج + گاليت الخضر بالبيض
Вставка
- Опубліковано 9 тра 2024
- (29) وجبات يوم كامل من الصيام المتقطع: كباب الدجاج + گاليت الخضر بالبيض
قصتي مع السمنة و كيفاش نقصت 40 كيلو
• قصتي مع السمنة و كيف ف...
شناوا الصيام المتقطع ؟
• شناوا الصيام المتقطع و...
شنو ناكلو في الصيام المتقطع ؟
• الصيام المتقطع: الماكل...
المسموحات و الممنوعات في الصيام المتقطع:
• الممنوعات و المسموحات ...
كيفاش نبدا الصيام المتقطع ؟
• كيف أبدأ الصيام المتقط...
لدعم القناة:
PayPal.Me/muhammedsabour.
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
للتواصل معي :
صفحة الفايسبوك :
profile.php?...
گروب فايسبوك :
groups/88730...
Instagram: muhammed sabour
Tiktok: muhammed sabour
Email: naiskilonaismochkil@gmail.com
تهلا في راسك و تهلا في صحتك☑️
#ناقص_كيلو_ناقص_مشكيل
#محمد_صبور
#الصيام_المتقطع
#رجيم
#ريجيم_سريع
#خسارة_دهون
#خسارة_الوزن
#حرق_الدهون
#نحافة
#دايت
#رجيم
#رجيم_لو_نفسك_تخس
#وجبات_دايت
#وجبات_الصيام_المتقطع
#وجبات_صحية
#وجبات_افطار_صائم
#براونيز
#براوني
#بديل_خبز
#خبز
#خبز_للدايت
#خبز_رمضان #خبز_تورتيلا
#خبز_المناسبات
#خبزة
#الخبز_المغربي
#كيتوجينيك_دايت
#كيتوني
#كيتودايت
#كيتو_دايت
#كيتو
#حرق_الدهون
#الشهية
#شهية
#تثبيت
#تثبيت_الوزن
#شوفان
#الشوفان
#حرق
#تحديات
#تحدي
#انقاص_وزن
#تنحيف_الوزن
#فقر_الدم
#انيميا
#انيميا
#توابل
#بهارات
#عطرية
#تقدية_الهري
#تقدية_رجيم
#تقدية_الشهر
#بروتين
#نشويات
#كارب
#دهون_صحية
#دهون_البطن
#دهون_الكبد
#دهون
الله يا خويا يا صبور كون عرفنا كون زوجناك شحال هادي مبرعانا المدام بالشهيوات قول ليها الله يسعدها تسمح لينا من عذابها
صراحة ما تنبغيش كفتة لاداند تنفضل لحم او دجاج
ما فهمتش علاش الزوجة مسميها البنية
فرق كبير بيناتهم
صراحة الكوتش كتعجبني كفتة اللحم ولكن مع هاد الغلا ماكاناكلو الا كفتة لاداند
خاصك تبدل اسم البنية حيث راها ماشي بنتك وأنا أفضل كفتة البقر ولو أنها قوية على المعدةولهذا فأنا أخلطهم مع بعض نصف نصف
عجباتو البنية ومالكم..تدخلوا ف الخصوصيات
غنجربهم ان شاء الله شكرا كوتش
عفاك اولدي تكلم لنا على الحوايج لكيسدو الشهية
خودي عشبة المتة من جوميا كتسد الشهية عن تجربة
قصدك لي كيشربو فلبنان @@user-md8vj8oe9k
ميمة جربي هادي وغادي دعي معايا عليها
القهوة كحلة ديري فيها معلقة تكون عامرة ديال زيت الكوكو حتى يدوب وشربيها
خاصك تنقصي من سكر والمعجنات هما لي كيجيبو الجوع، وكثيري زيت الزيتون والزبدة وزيت الكوكو فالأكل حيت الدهون ثقيلة فالهضم كتبقاي شبعانة نهار كامل
الماء قبل وأثناء وبعد الاكل
فنجان قهوة مع ملعقة زبدة قبل الوجبة الاولى كتسد الشهية و كتحسسك بالشبع
وصفات جد روعه تستحق التجربة تسلم الايادي
بارك الله فيك اخي وفالعائلة الكريمة
الله يعطك الصحة خويا محمد صبور قناة اكتر من رائعة وافكار جميلة جدا تبارك الله عليك
شكرا لكم على هذا المجهود الرائع
تبارك الله عليكم وجبات نقية الله يعطيكم الصحة
شكرا اخي على مجهوداتك
شكراً جزيلا لكم على الوصفات الرائعه ❤
Nchaalah ghda njrbha lah i3ti saha lbniya olah irm lirbak❤❤❤❤
Tbarklah aala lwsfa jrbtha jat ladida bzf
سلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
جزاك الله خيرا على النصائح
تبارك الله عليكم والله يحفظكم من كل شر وجبة رائعة
😮انا كتعجبني الكفة ديال للحم ماشي ديال لدند انا مع الزوجة
تبارك الله عليكم دايما كتعطيونا افكار لوجبات انا كتعجبني كفتة اللحم واولادي عزيز عليهم كفتة لاداند
الله يعطيكم الصحة وجبة رائعة
الله اعطيك الصحة ديما انا مداومة عليها
شكرا جزيلا لكما على كل الوجبات لقتقاسموها مع العائلة حفظكم الله
تبارك الله عليكم خويا سي محمد بجوج طوب❤
كل شيء زوين تبارك الله
تحياتي لك اخ محمد صبور
الله يسر ليك الامور ❤❤❤❤❤
ياسلام سلم اللهم بارك وزد في دلك❤
الله اعطيك الصحة كوتش محمد الله احفظ ليك لميمة ولبنية
الله يحفظكوم يساهل عليكم وشكرا بزاف علا هد لواصفات ليكاتعطيونة❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
تبارك آلله على مدام متولة آلله يحفظكم
شكرا جزيلا
كناكل كفتة البقري وبصحتكم🤲👍👍👍👍👍👍♥️
كلشي مزيان كوتش
شكرا جزيلا لك أخي 🙏🙏🙏
اخي محمد شكرا على الوجبات النقية انامعاكم كلكم ولاكن كتعجبني كفتة ديال اللحم
كتعجبني كفتة اللحم كتحس بها طرية ورطبة اكثر من كفتة لاداند والسبب بالطبع هو افتقار لاداند للدهون
Allah Yarham lik lwalidin akhoya Rani ch7al o kan9alab 3la wasafat
الله يحفظكم لينا ويعطيكم كل ماكتمناو ياربي❤❤❤❤❤
Tbarkalah 3lik akhti ❤❤❤❤❤ hta ana kata3jabni kafta dyal lham
الله يعطيها الصحه أنا كتعجبني كفتة اللحم بحال البنية الله يخليها ليك
انا فصارحة كناخد الكفتة ديال الدجاج اما لاداند معمرني خديتها او دقتها وفصارحة كلشي زوين الله يعطيكم الصحة وتبارك الله على البنية
Tbarkellah 3likom❤❤❤❤
الله يعطيكم الصحة
بجوج ميزانين كيف الكفتة ديال لاداند ولا بقري المهم البروتين حاضر
انت سفير الماكلة نقية❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Tbarkallah.alla.lbniya.lah.yaatiha.saha..l.daa.makla..niama.mina.laah.lakin.kataajabni.lkafta.dyal.ladand.dyal.djaj.fidar..kaysamoni.djayjiya.hit.kayaajabni.djaj.ou.ladand.maandich.maa.lham.kli.fach.kanaklou..kolwahad.chanou.kayaajbou.choukrane.lbniya
مشاء الله
شكرا كوتش
حفظكم الله
خلينا من البنية؟؟؟ واش الراجل يمكن يتزوج البنية؟؟؟
شحال شادين ف التخربيق
@@MsMaria111222 وانت كذلك مثلنا لانك علقت على التخربيق.
بالصحة والراحة وتبارك الله عليكم، انا من محبين كفته اللحم 😅ولكن تناكل حتى الاخرى ❤❤❤
السلام عليكم الله يبارك في صحيحتكم .انا غنجرب خضر بالبيض لبنياتي باينة زوينة و صحية .وانا كتعجبني كفتة بقري مممممم
Slm ana marftche akhouya sabour mabkitche n9dar nakole kafta wla brochettes khase lhame ykoune taybe tajine awla couscous 3ade kaydouzli whadchi ri moakharane
سلام الله عليكم العائلة انا من عشاق لصوص لي حضرات البنية وكذلك طهي الكفتة في الفرن.
انا من محبي كفتة لداند
الله يحفظكم لبعضياتكم
الحقيقة الكفة ديال اللحم الذ ، شكرا لكم على الخدمة نقية ، الله يسعدكم آمين يارب العالمين 🙏❤
انا الحمد الله بديت رجيم عشرين يوم هادي وخ ماشي شي ريجيم نيت كانغش بعد المرات كانكل شي حاجة حلوة الا الخبز ولكن الحمد الله نقست 3 كيلو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
انا كنفطر فطور نقى مع العشرة وكنتغدا مع العائلة مع الضهر كنصوم 20ساعة
صيامك غالط خصك بين الفطور والوجبة الثانية يكون 8 ساعات
@@samya6314 la machi darori
غلاط خصاصا لبنت ميصلح صيام لبنات ميفوتش 16ساعة الوجبة الأخيرة مع 8
@@user-py4ux5zu6m شكون قالك خص الوجبة الأخيرة تكون مع 8 راح مثلا انا كنفيق مع 4 لعشية كنفطر كنحسب 8 ساعات عاد كناكل وبعدها 16 ساعة كناخد الوجبة الثانية يعني ماشي إجباري تكون آخر وجبة مع 8
بجوج لكن الكفتة بالبقري الذ
الله جزاك ❤❤❤
كانفضل الكفتة اديال اللحم الد
تبارك الله عليك ♥️♥️🇩🇿🇲🇦🇲🇦
كلشي زوين ؤ لذيذ ولكن انا ماعنديش مع لاداند كامل
اخي محمد عفاك قولي فاين اكلتي الكفتة ديال لاداند في مرتيل أنا من تطوان وماعرفت فاين
مع البنية كفتة لحم
صلى على النبي عليك ولدي الله يعطيك الصحة ❤❤❤❤❤❤❤
الله يرض عليك بقا تعطينا درجة حرارة الفرن واش مشعول من فوق او من تحت او هما معا وشكرا
انا كفتة لداند خفيفة اما كفتة بقري ثقيلة على معدة أو جيب 😂😂😂
السلام اخي بغيت عفاك شي نضام لتخصيص منطقة الارداف
بجوجهم مزيانين الله يرزقنا باش نشريوهم
معاكم بجوج الله يحفظكم🌹🌹🌹👍
Tbarkalah 3likom ana m3akom bjouj 😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤الله اسهل عليك
السلام بالصحة والراحة حتى انا مكنبغيهاش
les gants likhdama Bihom Lbnia mashi Dyal Tyab
احنا معاكوم بزوج ا كوتش المهم ناكلو البروتين ونقصو
👍👍👍👍👍👍👍👍 bravo merci beaucoup
انا من أنصار لبنية الله احفظها لينا
السلام عليكم الكفتة اديال اللحم احسن من الكفتة اديال لداند
السلام عليكم الاخ صبرو انا وزني 82ومتبعة نظام غدائي نباتي مكناخدش اللحوم وبغيت ننقص فالوزن بالصيام المتقطع نصيحة الله ييسر امورك
أنا تلميذة وفية ❤بالصحة والراحة كوتش
انا مع البنية كبغي الكفتة د اللحم و الكروكيت كنزيد عليهم حتى حبة د البطاطا
بصحتكم
غدا ان شاء الله تديرها في الوجة الاولى
Salm khoya wach lmlha kat xid lwazn
السلام خويا صبور شكرا على مجهوداتك انا كندير الرياضة فالصباح من 8 ل10 بلا فطور وقتاش نقدر نفطر؟؟؟
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته خويا محمد الله اعطيك الصحة انت والمدام .
بغيت نسولك على الوجبة الاولى انا كنت كناخدها مع 11.00 واش نقدر نخدها مع 14.00 مع العلم الصباح كامل انا كنشرب الماء او كندير شوية الرياضة 😮😮😮😮
عافاك اولدي بغيث نبدا معاكوم
عندي السكري
عطيني شي رجيم اش غدي ناكل
أنا مع البنية
انا كتعجبني كفتة ديال لداند 😋😋
كلشي مزيان غي انا كنفضل كفتة لداند😊😊
تبارك الله على البنية صراحة كفتة البقري لايعلى عليها انا من اناصر كفتة داللحم وحتى كفتة دجاج مرة مرة ولكن لاداند ماكتعجبنيش مرة
تبارك الله عليكم ، انا مع البنية ، كفتة اللحم 😅😅😅
Bravo👍👌
حتى انا كتعجبني الكفتة ديال اللحم
انا معاكم 2الله يعطيكم الصحة 🤣
وليت مدمنة على الكفتة في الفران
السلام عليكم كوتش عفاك مشروب بيصام (كركديه، واش كيخسر الصيام المتقطع أنا عندي فقر الدم وكنشربو هو والحامض المرجو الرد الله اجازيك
مع البنية كفتة اللحم😊😊
ماكاناكلش لاداند مكانشريهش و ماكانعطيهش لوليداتي حيت كولو هرمونات غير كانشوف شكلو كانعيفو ياربي تسمح ليا