【午睡神器】超高效深度休息，15分鍾小睡醒來神清氣爽，進來午睡吧｜Yoga Nidra 15mins

这是一个YogaNidra的练习，我每天都喜欢用瑜伽睡眠来午休，避免了一不小心就睡太久的糟糕状态，15分钟全身轻松，大脑轻松，神清气爽，好舒服～～～
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[@yantonglin3799]

谢谢Allison, 同时我的小猫也在陪着我睡觉😊

[@May-pj3pl]

猫猫好可爱！！

[@AllisonWang]

hhh我看到他也觉得好搞笑！！！他是我们家的老年猫啦❤️

[@hailey4314]

已經連續聽這個午睡兩週了～非常喜歡💕很療癒！謝謝Allison ❤

[@AllisonWang]

好开心陪伴你❤️

[@charlesimagia]

超放鬆

[@happyhappyforever]

謝謝👍❤️