저 메니에르병으로 4년간을 폐인으로 살았습니다. 병원에서 약을 지어 먹어도 낫지 얺았습니다. 약을 먹으면 그때 뿐 다시 도졌습니다. 늘 토해서 위가 뒤집어지듯 하여 위축성위염, 장상피화생까지 업친데 겹쳤습니다. 하나같이 의사들은 싱겁게 먹으라해서 싱겁게 먹었는데 좋아지질 않아 어느 날 죽어버리고 싶어 보통 밥숟가락으로 한숟 떠서 따뜻한 물에 타서 먹었습니다. 여러날 설사를 하고 몸도 붓고 몸에서 땀이 났습니다. 따뜻해졌습니다. 계속 먹었습니다. 어느날부터 어지럼증 없어자고 몸의 붓기도 빠지고 혈액순환도 잘 되고 거의 정상으로 돌아 와서 5년째 직장생활 잘 하고 있습니다. 어떻게 된 걸까요? 약을 끊은지 5년이 넘었습니다.
대부분 소금 이야기 할 때 많이 먹어라 적게 먹어라로 극단을 이야기 하는데 중심을 잡고 말씀하셔서 공감이 됩니다. 사실 육체노동 하시는 분 들 그리고 채소 과일 을 많이 드시면 나트륨이 더 필요합니다. 의사들이 시키는대로 야채 많이,물많이 소금 적게 먹으면 저 나트륨 혈중으로 건강상 심각한 문제가 생깁니다.
저도 그런 경험을했습니다. 음식만 보면 속이 미식거리고 밥맛도없고 기운없고해서.한달정도 융융소금 하루 10g정도 추가로 복용하였더니 정상으로 돌아왔어요. 저염식이 저한테는 안 맞나봅니다. 경상도 쪽 분들 상당히 짜게 드시는데 그럼 그분들 세상에 없으셔야 맞는게 아닌가요 ? 몸속 염분 수치가낮으면 저는 잇몸 또는 종기같은 염증 증상이 생겨서 지금도 소금을 장복하고 있어요. 활기참니다.
일단 미네랄이 없는 정제 소금은 멀리하시고 미네랄이 있는 천일염으로 하루 10~15그램이 적정량입니다. 즉 너무 짜게 먹는다고 주변에서 얘기를 하신다면 좀 줄이시고 적당히 짜게 드셔도 됩니다. 가장 안좋은 경우가 20그램이상 너무 많이 먹을때이고 그다음이 저염식하면서 채식과 물을 많이 먹는 경우 입니다. 소금이 부족한데 채소와 물자체를 많이 먹으면 채소의 칼륨이 물을 배출하려고하고 우리몸은 0.9%소금물인데 농도가 떨어지는걸 막기 위해 소변으로 물을 내보내게 됩니다. 이때 소변으로 나트륨도 같이 딸려나가게 되면서 악순환이 되기 시작하죠
관찰 연구를 이야기하셨는데, 국내 나트륨 섭취 관련 가장 대규모 연구는 2023년 초에 세브란스병원 의사들의 발표햐 연구 같습니다. 한국인 무려 143000여명을 10년간 추적관찰한 결과 나트륨의 섭취는 사망률 및 심혈관계사망률과 관련이 없는 걸로 나왔습니다. 대신 칼륨부족이 큰 상관관계를 보였습니다.
제가 이런영상보고 나트륨 많이 먹어도 괜찮다고 가족들 설득해서 걍 나트륨 제한안하고 식습관을 가졌습니다. 그렇게 1년뒤 엄마는 심부전이 더 많이 엄청 진행되고 혈압도 올라가고 저도 혈압도 올라가고 간수치도 좀더 안좋아지고 그랬습니다. 그래서 그대로 이야기 했더니 의사분이 저염식으로 꼭 바꾸라고 해서 다시 바꿔서 식생활하고 있습니다. 그렇게 바꾸니 모든 수치들이 다시 좋아졌습니다. 모르겠습니다. 아무리 이런영상으로 봐도 내몸이 그렇게 반응하니 나트륨 과다섭취는 안좋다고 결론 낼수밖에요.
위내시경 조기검진 1위2위 국가가 일본 한국이 엎치락 뒤치락 하는 국가입니다. 그리고 요즘 식단마다 국나와도 안먹는 사람 많아졌습니다. 위암 발생의 기전을 어떤게 1순위다라고 의학자들도 감히 딱 찝어서 말하지 못합니다. 그리고 두 국가 모두 탄수화물과 뜨거운 국을 함께하는 식문화, 24시간 늦은밤까지 술과 기름지고 달고짠 안주를 같이 즐길수 있는 음주문화, 곱게 아주 잘 가공된 정제된 탄수화물을 허겁지겁 먹는 식습관, 복합적입니다. 그리고 한국과 일본, 두 국가모두 염장 음식이 발달된 나라라는 점이 공통적인데, 두 국가모두 주식은 "쌀"입니다. 밥그릇의 밥이 다 비워지는것을 식사의 종료로 여기는 식문화를 가졌단 뜻이죠. 염장 음식을 그릇째 싹싹비우고 또 리필해서 먹고 그런거 아닌 이상에야 님이 생각하는 위암발생의 기전으로 보기는 어렵다 이말입니다. 말그대로 염장음식들은 반찬, 사이드메뉴일뿐이지 주식이 아니라 이말입니다.
의학전문대학원 6년 공부하면서 소금에 대해 몇시간 공부하는가요?소금이 만병의 근원이라는 의료업계의 이론은 거국적 제약회사와 WHO 그리고 의료 업계의 집단적 음모입니다 소금은 노폐물 햅착 배출하는 알칼리식품으로 염증제거 역할 소화 작용 등 아무리 많이 먹어도 탈이 없는 것은 질좋은 소금이고 마트 정제염이나 암염 맛소금을 먹으면 해롭습니다. 님의 방송은 엉터리입니다 우리 몸은 0.9%로 체화되는데 물을 2,500cc마시라고 하면서 5g은 터무니 없는 엉터리로 20g을 먹어야 합니다 여름 고등어에 소금을치지 않으면 반나절이면 썩습니다. 소금 먹지 말라던 황수관 박사가 패혈지ㅏㅇ으로 죽었습니다.
과유불급이라는 말이 소금에도 딱 적용되는 말. 소금팔이들은 아주 물에 소금을 타서 아침 저녁으로 들이키라면서 몇 번을 구웠느니, 몇 도씨에서 구웠느니 하면서 약을 판다. 좋은 소금이란 없다. 다 그 소금이 그 소금이다. (이론적으로 가장 이상적 소금은 정제염이다) 자동차 밧데리가 12v에서 원활하게 활동하듯이 사람 몸속에 필요한 각종 미네랄도 있어야 할 만큼만 있으면 된다.
한동안 저염식을 계도했던 사람이다. 지금은 오히려 소금의 중요성을 계도하게 되었다. 단, 신장병이나 심장병 환자를 제외하고는 전해질 소금 부족은 무기력증이나 염증을 부르는 원인이 된다. 이런 관계를 고려하여 섭취하면 된다. 소금은 치매를 유발한다거나 치매하고는 상관없다는 견해가 있다. 너무 많이 먹거나 적게 먹는 것이 문제라면 건강한 사람은 평소와 같이 자유롭게 먹는 것이 맞다.
소변의 색깔이 진하면 소금 농도가 높을거니까 색깔보고 옅은 노랑색일때 소변속 농도 체크했을때 0ㆍ9보다 높아야 혈중 0ㆍ9정도 된답니다 참고로 1ㆍ2정도 나오면 될듯해요 나도 온갖 질병 있었는데 이렇게 맞춰주니 많이 좋아졌어요 처음에 0ㆍ5정도 나올때 몹시 안좋았는데 지금은 1ㆍ2정도로 맞추고 나서 암 빼고는 거의 좋아졌어요
의사 선생님 좋은 말씀 감사합니다 그런데 자꾸 진화 진화 하시는데 우리 인간은 하나님의 형상으로 창조된 존재입니다 하나님의 창조 섭리 가운데 모든 만물이 존재하는 겁니다 진화라는 허무맹랑한 이론을 믿는 다는 것은 원숭이를 우리의 선조로 믿는 아주 이상한 믿음이 생긴 겁니다 우리 인간의 몸도 하나님의 오묘한 섭리가 있다는 것을 의사 선생님은 더 아실줄 믿습니다 좋은 정보 많이 알려주시고 진화라는 말은 조금 걸러 주셨으면 합니다
인간 대부분의 병은 의사들이 만든 거지요. 인간이 오래 사는 것만이 능사가 아닙니다. 오래 산 사람들의 대부분은 요양 병원 이나 호스피스 병동에 다 있지요. 그들 대부분의 희망은 "빨리 죽는거" 입니다. 의사들이 개입을 안 했으면 인간이 훨씬 더 건강한 인생을 살다 갔을 겁니다. 오래 사는 게 목적이 아니기 때문이지요. 수많은 의사들의 처방을 다 섞으면 어떤 특정 색 비슷하게 되어야 하는데 그냥 흑색이 될 겁니다. 모든 색을 다 섞은 색이 되는 거지요. 심한 경우는 의사들의 처방을 거슬러서 거꾸로 한 경우에 호전된 사례들이 너무 많이 있습니다. 어떤 의사건 그들의 말을 그대로 안 따르는 것이 여러분의 건강에 도움이 될 겁니다. 80 먹은 내가 그렇게 해 왔으니까요!
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](http://i.ytimg.com/vi/6RAzyenof_4/mqdefault.jpg)
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](/img/tr.png)
저 메니에르병으로 4년간을 폐인으로 살았습니다. 병원에서 약을 지어 먹어도 낫지 얺았습니다. 약을 먹으면 그때 뿐 다시 도졌습니다. 늘 토해서 위가 뒤집어지듯 하여 위축성위염, 장상피화생까지 업친데 겹쳤습니다. 하나같이 의사들은 싱겁게 먹으라해서 싱겁게 먹었는데 좋아지질 않아
어느 날 죽어버리고 싶어 보통 밥숟가락으로 한숟 떠서 따뜻한 물에 타서 먹었습니다. 여러날 설사를 하고 몸도 붓고 몸에서 땀이 났습니다. 따뜻해졌습니다. 계속 먹었습니다. 어느날부터 어지럼증 없어자고 몸의 붓기도 빠지고 혈액순환도 잘 되고 거의 정상으로 돌아 와서 5년째 직장생활 잘 하고 있습니다. 어떻게 된 걸까요?
약을 끊은지 5년이 넘었습니다.
저도 저염식오래했고 두근거림 공황장애 소화불량으로 고생했는데 0.9프로 소금물먹기 시작했는데 염도계가 싸구려나 고장나서 2.5프로로 먹었더군요 그래서 다 나았어요 지금은 테니스치고다닙니다 48세
@@아이건-q9vㅋㅋㅋㅋㅋ 와우 드라마틱하네요 ㅋㅋㅋ
어떤소금드셨나요?
저도 아침마다 따뜻한 소금물 먹고 입념 붓고 피나는거 싹 없어 졌어요!
저염식은 사기이고 적절하게 소금을 먹어야 합니다!
그 적절함은 본인들이 각자 찾아야 합니다!
의사가 해주질 않아요!
😅@@아이건-q9v
소금적게먹는게문제지 과잉섭취는 문제가크게없어요.
우리몸은 알아서 과잉시 배출해서 항상성유지하려고하고 어차피 과잉으로 먹고싶어도 몸애서 거부합니다.
즉 억지로 먹지않는이상 과잉해도 문제될게없고 오히려 몸이안좋을수록 소금이 더많이필요합니다.
몸에당기는만큼 맘껏드세요.
적게먹는것만 조심하시면됩니다.
저염식은오히려
안좋은것같습니다
적당히 먹어야지 너무 많이 먹으면 칼슘 빠져나감
@@hurricanejoe3267 댓글을 다시 잘읽어주세요.
우리몸에소금이부족하면 치매발생.면역력저하.독소배출저하. 암 발생률이높다고합니다
소변으로 배출하는과정에서 신장에 무리가지않나요?
대부분 소금 이야기 할 때 많이 먹어라 적게 먹어라로 극단을 이야기 하는데 중심을 잡고 말씀하셔서 공감이 됩니다. 사실 육체노동 하시는 분 들 그리고 채소 과일 을 많이 드시면 나트륨이 더 필요합니다. 의사들이 시키는대로 야채 많이,물많이 소금 적게 먹으면 저 나트륨 혈중으로 건강상 심각한 문제가 생깁니다.
제가 엄마 병간호 하면서 엄마가 신장병이라 소금을 제한하니까 저도 같이하게 됐는데 한달지나니까 힘도 없고
구토도 나오고 빈혈도 오고 어지럽고 정말
힘들었습니다 적당량의 소금은 반드시 먹어야 합니다
저도 그런 경험을했습니다.
음식만 보면 속이 미식거리고 밥맛도없고 기운없고해서.한달정도 융융소금 하루 10g정도 추가로 복용하였더니 정상으로 돌아왔어요.
저염식이 저한테는 안 맞나봅니다.
경상도 쪽 분들 상당히
짜게 드시는데 그럼 그분들 세상에 없으셔야 맞는게 아닌가요 ?
몸속 염분 수치가낮으면 저는 잇몸 또는 종기같은 염증 증상이 생겨서 지금도 소금을 장복하고 있어요. 활기참니다.
이 분은 음성이 명확하고 참 좋으시군요 그래서 더 신뢰가 감니다
짠것보다 단것이 건강에 훨씬 안 좋아염~~~
소금 충분히 먹어야돼요.소금 적게먹으면 피로도 안풀리고,건강에 문제가 생겨요.
몸에 진짜 해로운것들을 제과나
식품회사에서 만들지 못하도록
철저히 규제해야 합니다
중 고교 교과서에 건강상식을 가르쳐 사람들이 애초에 병원갈일이 생기지 않도록
국가적 시스템을 갖춰서 국민들의
삶의질을 끌어올려야 합니다.
맞는 말씀입니다.그러나 의료계엔 치명적으로 작용하기에 자신들의 권익을 보호하고자 여론을 조장하지요.저염식이 건강하다고...그러면 환자들은 평생 병원신세를 지다가 결국엔 사망하죠...
👍
관찰연구의 한계를 잘 설명해 주신듯 합니다
나트륨을 많이 먹는 분들은 대부분 설탕과 과식또한 달고 살았을 것입니다
소금이 원인이라고 확정하기 어렵지요
짜게 먹으면 강건해진다..
짠것이 맛있으면 부족한것. 쓰거나 싫어지면 과다로
과다섭취하여 혈중의 나트륨이 높으면 물이 많이 쓰인다. 이때 물을 마셔주면 정상화 되어 문제가 생기지 않는다....
소금에 대해서 솔직하게 말씀해 주시니까 많은 도움되네요?~~~ㅎᆢㄹ혈압 생길까봐 저염식에 물~엄청 마시고 채소 많이 먹엇거든요~^^잘못알고 요즘 따소물 챙겨 먹고 있습니다~^^
그렇군요
무지함에 ㅠㅠ
좋은 정보감사합니다
응원합니다 ❤❤❤
저희 아버지는 제가 생각해도 좀 짜게 먹는것 같은데도 아버지는 국이나오면 맛도 안보고 일단소금을 넣고 드셨 습니다!
정말 짜게~
그렇게 생활 하셨음에도 91세에 돌아가셨습니다!
결국엔 뇌경색으로요!
이렇게 명쾌한 설명은 처음 입니다. 정말로 감사합니다
얼 마나 짜게 먹어야 해로울까요 우리가먹 고있는 정도는 괞찮다고봅니다
내입맛에 ❤😂🎉
15그램 정도 먹으면 됨 who5그램 에바임
원장님 상세히
설명해주시니
알아듣기가 좋네요
감사합니다
일단 미네랄이 없는 정제 소금은 멀리하시고 미네랄이 있는 천일염으로 하루 10~15그램이 적정량입니다. 즉 너무 짜게 먹는다고 주변에서 얘기를 하신다면 좀 줄이시고 적당히 짜게 드셔도 됩니다. 가장 안좋은 경우가 20그램이상 너무 많이 먹을때이고 그다음이 저염식하면서 채식과 물을 많이 먹는 경우 입니다. 소금이 부족한데 채소와 물자체를 많이 먹으면 채소의 칼륨이 물을 배출하려고하고 우리몸은 0.9%소금물인데 농도가 떨어지는걸 막기 위해 소변으로 물을 내보내게 됩니다. 이때 소변으로 나트륨도 같이 딸려나가게 되면서 악순환이 되기 시작하죠
천일염이 정제염보다 몸에 안좋습니다. 천일염은 미세플라스틱, 중금속등 안좋은 성분들이 많습니다. 그런 성분을 제거한 정제염이나 또는 그런 성분이 없는 히말라얀 핑크소금이 몸에는 더 좋습니다.
정제염이 더 좋음. 20그램 이상 먹어도 전혀 문제 없음.
@@강쥐사탕 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 히말라야 핑크소금 어디서 생산되는지는 알고 말하시나요? 파키스탄입니다. 말이좋아 히말라야 소금이지 소금 채굴지는 파키스탄이에요. 어떤나라인지 아시나요? 식품위생, 작업장 청결, 제조 투명성 개나줘버린 엄청난 국가입니다. 거기 채굴현장 위생환경 보시면 아마 이제것 히말라야 소금 드셨던거 다 뱉어내고 싶어지실걸요. 히말라야 산맥이 하도 광대해서 거기 걸쳐있는 파키스탄 암염 채굴장이 있기에 "히말라야"라고 이름 대충 갖다 붙혀놓은거지 님 생각처럼 그런 소금 아닙니다. 정신 차리세요.
네에 진실을 알리는 좋은 정보네요^^
소금 많이 먹으면 수명 단축된다는 것은 뻥 구라^^
바닷가 노인들은 짠 생선 젓갈 많이 먹는데 장수하던 걸요^^ㅎㅎㅎ
구독 알림 추천을 깜박했네요^^
옛말에 모든것은 적당히가좋다입니다ㅡ부족하고 넘치는것보다는 적당한것이 좋더만유 ㅡ
좋은정보감사합니다. 다만 저는 현재 본초죽염먹고 있는데 확실히 당뇨랑 많은병들이 나아졌습니다. 참고하시길~
반갑습니다 원장님 명의 이십니다
구독 좋아요😊정말 좋은 지식알려주셔서 감사합니다^^~ 대부분 의학정보가 신장나쁘면 푸른잎채소 적게 먹어라는데 저는 신장수치는 정상이지만 반찬에 넣은 나트륨 성분으로 잘부어서 신장이 약한 편인데 푸른잎채소 많이 먹을 수록 좋더라구요
최근 연구들은 오히려 사람에 따라 수치에 따라 조절하며 채소를 먹는 쪽이 낫다라는 방향으로 결과가 나오고 있습니다.
강의 고마워요 ~
염분민감성이 체질적(혹은 유전적)으로 높은 사람은 염분 섭취에 신중해야 합니다.
과자의 소금 보다 핵산추출한 기름이 문제 입니다.
소금을 일부러 많이 먹기도 힘들지
난 불명증으로 몇십년 고생했다 소금물마시고 잠을 잘잔다 신기했다
무조건 지나치면
좋은것도 나빠지져요
각자 자신에 맞게
드세요.. 부작용있으면 적게..좋으면 유지하세요
적당한 짜게먹기는 건강이라생각 합니다 싱겁게 먹으면 소화가 안된다 또 음식의 맛이 떨어져 음식을 회피하게 되는것입니다
엄지척!!!
오늘도 좋은정보 보고갑니다
관찰 연구를 이야기하셨는데, 국내 나트륨 섭취 관련 가장 대규모 연구는 2023년 초에 세브란스병원 의사들의 발표햐 연구 같습니다.
한국인 무려 143000여명을 10년간 추적관찰한 결과 나트륨의 섭취는 사망률 및 심혈관계사망률과 관련이 없는 걸로 나왔습니다.
대신 칼륨부족이 큰 상관관계를 보였습니다.
네 영상을 보시면 말씀하신 논문도 나옵니다.
나트륨과 칼륨 외에도 여러가지 전해질 성분과 함께 고려해야 하지 않을까요?
그러면 시중에서 판매하는 전해질 음료는 얼마나 도움이 될까요?
땀을 많이 흘리는 여름에 집중적으로 전해질 음료를 마시는데, 꾸준히 마셔야 할지..?
소금물 농도 0.9에 맞춰서 드심 됩니다.
그럼 따로 시중에 파는 이온음료 나,전해질 음료 필요없습니다
여름에 코코넛워터 백프로
시원하게 마시니까 좋던데요
운동할땐 매물보단 좋음
선생님의 좋은 영상 감사드립니다
먹고이상없으면 자기입맛에맞게먹는게정답같내요선생님부정한말씀않하시니잘듣고감사합니다
어떤소금을 먹어야할지. 추천해 주십시오
관련 무조건 있어요 모든사람에게
많이 먹어도 괜찬다가 아니고 좀 먹어도
괜찬다는거요
괜찬다(x) .....괜찮다( 0)
참나 여기 국어시험본데 아니니 그냥 알아먹도록
우리몸에 맹물로들어오지만 몸에서배출될때
소금도움없이못나갑니다
맞습니다 변비가 걸립니다 ㅠ
제가 이런영상보고 나트륨 많이 먹어도 괜찮다고 가족들 설득해서 걍 나트륨 제한안하고 식습관을 가졌습니다. 그렇게 1년뒤 엄마는 심부전이 더 많이 엄청 진행되고 혈압도 올라가고 저도 혈압도 올라가고 간수치도 좀더 안좋아지고 그랬습니다. 그래서 그대로 이야기 했더니 의사분이 저염식으로 꼭 바꾸라고 해서 다시 바꿔서 식생활하고 있습니다. 그렇게 바꾸니 모든 수치들이 다시 좋아졌습니다. 모르겠습니다. 아무리 이런영상으로 봐도 내몸이 그렇게 반응하니 나트륨 과다섭취는 안좋다고 결론 낼수밖에요.
제 영상 내용은 나트륨을 과다 섭취하면 큰일난다는 내용입니다.
세브란스는 병원구조가 미로이니 사망원인이 염분보다 울분 땜에 죽는거라 그런 결과 나온거 아님?
최고로 신뢰하는 선생님이십니다~♡
소금으로 저린 음식 섭취 가장 많이 먹는 나라가 한국이고, 또 식사에 빠지지 않는 국, 거기다 단짠…. 그래서 위암발병률 국민 비율로 세게 일위… 근데 술도 많이 먹으니까 이게 술인지 소금 인지 모르겟는데 암튼 문제는 잇다고 봄
소금섭취 1위는 일본임.. 최 장수 국가.
확실한 건 소금 때문은 절대 아님.
맨날 국물을 그렇게 많이 먹고 국물에 밥 말아먹고 술을 그렇게 퍼마시니까 위가 정상일 수가 없음.
위내시경 조기검진 1위2위 국가가 일본 한국이 엎치락 뒤치락 하는 국가입니다. 그리고 요즘 식단마다 국나와도 안먹는 사람 많아졌습니다. 위암 발생의 기전을 어떤게 1순위다라고 의학자들도 감히 딱 찝어서 말하지 못합니다. 그리고 두 국가 모두 탄수화물과 뜨거운 국을 함께하는 식문화, 24시간 늦은밤까지 술과 기름지고 달고짠 안주를 같이 즐길수 있는 음주문화, 곱게 아주 잘 가공된 정제된 탄수화물을 허겁지겁 먹는 식습관, 복합적입니다.
그리고 한국과 일본, 두 국가모두 염장 음식이 발달된 나라라는 점이 공통적인데, 두 국가모두 주식은 "쌀"입니다.
밥그릇의 밥이 다 비워지는것을 식사의 종료로 여기는 식문화를 가졌단 뜻이죠. 염장 음식을 그릇째 싹싹비우고 또 리필해서 먹고 그런거 아닌 이상에야
님이 생각하는 위암발생의 기전으로 보기는 어렵다 이말입니다. 말그대로 염장음식들은 반찬, 사이드메뉴일뿐이지 주식이 아니라 이말입니다.
먹고싶은 만큼 먹어야지 뭐.
난 진짜 소금 잘안넣어 먹는데..
실험쥐와 사람이 절때같을수가없다. 사람은. 먹을수있는음식종유가아주많다 쥐와같을수가없다 ᆢ
케바케 이겠지만요
저는 60평생 짜게 짜게만 먹어왔고 지금도 짜게 먹고 있습니다만
모든 건강수치 다 정상입니다. 시력도 아직 1.5 입니다.
나트륨 10~15g이상 먹어도 아~~무 문제 없습니다... 소금은 안먹으면 죽습니다..
전스트레스 받아서 위암이 왔어요
그후 소금 먹으면. 위가 아파 20년 가까이 .아파서 밥을 못먹고 고생했어요
과유불급...... 보약이라도 적당히 정해진 양만큼만..
전달력이 정말 좋으십니다
칭찬의 말씀 감사드립니다^^
와 👍
쌤 자세한 정보 정확한전달력
도움됩니다 정말. 감사합니다 😅
인생에 제일 중요한건 건강이고... 건강에 제일 중요한건 실내 공기질 상태입니다.
면역력은 혈액이 맑고, 염도가 있어야.. 혈액세포나 인체세포와 신경,조직이 건강합니다.
단순히 좋은 소금만으로 혈액맑히고 면역성을 좋게할순없습니다.
면역성에서 가장중요한게..공기입니다.
특히.. 본인이 가장 오래 머무는 실내공간의 공기가 맑으냐..시멘트라돈가스와 화학가스에 오염되어 있느냐에 따라서..호흡을통해..오염된 독성공기가 폐로들어가서 혈액을 오염시켜.. 병들이고, 독성화시키면서..혈액세포를 병들이고..혈액을 독성화(강산내지는 강알카리화)되서 단백질 세포를 녹이고 염증화시키고 파괴시키는 겁니다.
실내의 쾌쾌하고 콤콤한 냄새..실내 시멘트 방사능 라돈, ,포름알레히드 화학가스,
아무리 좋은 약물 먹더라도 유독가스에 오염된 실내 공기 마시면 난치병 걸립니다.
생활환경,공간의..독성가스 (시멘트라돈가스,,화학가스)와 독성물질 (음식등에 포함된 혈액오염시키고, 신경마비시키는 독성물질)..생활 스트레스로 사람들은... 육체적으로나 신경적,정신적으로... 불안해지고...병들어가는 것입니다.
집안 벽체에 난 던기배선 구멍(콘센트구멍,전등스위치버튼,인터폰배선구멍,에어컨배관구멍,두꺼비집미세틈, 벽과 분리된 바닥장판의 테두리, 천장전등배선구멍, 갈라진 벽체, ,노출된 시멘트벽등등)과 미세틈들에서... 치명적 유독가스가 실내로 방출됩니다. 이외에.엘레베이터 실내, .다량의 책, 화학처리된 가구,화학염색된 침구,옷, 방향제,나프탈렌,좀약, 모기약,양초,향초등등이..유독가스를 방출합니다. 밆폐된 공간에서 유독가스를 마시면.. 혈액이 급속히 독성화되고...독성화된 피는 단백질 세포를 손상 파괴시키고..난치병을 유발합니다.
자동차실내에서 방출되는 유독가스도 조심해야하며...직장이나 학원등의 실내공기도 잘 살펴야 합니다. 이태리아치같은 천연바니쉬로... 자동차시트나...화학프라스틱을 코팅하면.. 유독가스방출을 줄일수 있습니다. 유독가스가 방출되는 구멍과 미세틈은 모조리 막아야 합니다. 천연바니쉬나..투명접착테입, 양면테입,순간접착제, 무독성 실리콘, 글루건, 비닐등으로.. 잘 막아서..유해가스를 최대한 차단해 주어야 합니다.
설마 저 작은 구멍, 미세틈에서..유독가스가 얼마나 나오겠어라고 생각하면...원인모를 건강악화로 고생하게 될 것입니다. 작은 원룸같은 작은방일수록..위험합니다. 벽체에난 구멍과 미세틈은 모조리 막아야 합니다.
아침에 일어날때 피로가 풀려있지 않거나...만성피로.. 만성비염, 신경불안, 정신불안,지속적 잡념발생,근육통, , 허리근육통,허리디스크통증, 피부가려움, 피부알러지,아토피같은 피부병..불면증,소화기질환, 위장병,신장병,두통등이 유발된다면... 밤새 실내에 차는 유독가스를 마시고 잔 이유 때문입니다. 육신과 정신의 건강에 있어...맑은 공기가 첫째입니다.
농촌이나..산골에 산다해도...환경에서 농약냄새가 난다거나.. 집안 실내의 공기가 유독하다면...건강을 망치게 됩니다.// 우리나라 집이나 방들은 공기적으로 환기가 잘안되겠금된 창문이 되어 있어서... 창문을 활짝 열어둔다해도...환기가 신속히 안됩니다. 유독가스가 실내에서 방출되고 있는 상태에서의 공기청정기 사용이나..선풍이..써큐레이터같은 공기 순환..정화장치는... 실내 공기 정화에 별반 도움이 안됩니다.
암환자는 절대 성생활하면 안됩니다.
신경독과다생성으로 혈액독성화심해져서 암이 악화됩니다.
지나친 성욕을 가진 사람을 가까이하면 안됩니다.
천일염,정제염,독성을 함유한 소금,미네랄이없는 소금,..산화작용을하는 소금은 절대먹지말고.
이온미네랄을 많이 함유하고.독성이 제거되고, 환원기능을하는 9회용융죽염을 먹어야합니다.
암환자는.. 집안,차량내부, 맑은 공기환경을 만들고.. 조혈제복용하면서 암부위에서 사혈부항요법으로 독성피를 많이 빼내줘야합니다. 암부위에 침착된 독성피를 많이 뺄수록 몸속 독성피 수치가 낮아지면서 세포가 정상재생복원치료되면서 암이 치료됩니다.
혈액오염시키고 순환기 안좋게하는 먹거리 철저히 가립니다.
소고기육류기름 포화지방, 포화지방육류는 수육이나 탕으로 기름을 제거하고 먹습니다.
튀김음식,튀김기름은 혈액오염시킵니다.
물은 라돈 함량낮은 삼다수가좋습니다.
화강암반 생수는 라돈함량이 있습니다.
알칼리수라고 좋은게 아닙니다. 알칼리도가 높을수록 방사능에 유사한 맹독입니다.
화학공해 없던 시절엔 흙바닥,흙벽에서 방출되는 토양라돈에 오염된 방안공기,나무 장작일산화탄소,, 라돈에 오염된지하수, 간수두부...잘못먹은 독초, 독충,독뱀.매맞아발생한 멍,어혈독 등으로 병이들었습니다. 아기들이나 아이들은 영양결핍, 지나친 활동량으로 신경독 과다생성으로 고열몸살,두통질환에 잘 걸렸습니다.
나트륨 과 칼륨 비율... 칼륨비율이 너무 높아도 안좋지 않나요?
일본여행 가면 간장에 나트륨 많은 음식 많은데 최장수 나라중 하나가 일본임.
얘들 생각보다 한국보다 짜게 먹음
우리나라 음식이 잘못된게 나트륨이 많아서가 아니라 오메가6가 많은 고기를 많이 섭취해서 그럼
예로 돼지고기
심장이 안 좋은 사람은 소금을 짜게 먹으면 어떤가요
허혈성 심장질환입니다
소금관련 정보 잘듣고 손잡고 갑니다 ❤❤❤
당뇨약 혈압 약 끝어는 대 동치미 맛있어 동치미 먹고 혈압 올라써요
의학전문대학원 6년 공부하면서 소금에 대해 몇시간 공부하는가요?소금이 만병의 근원이라는 의료업계의 이론은 거국적 제약회사와 WHO 그리고 의료 업계의 집단적 음모입니다
소금은 노폐물 햅착 배출하는 알칼리식품으로 염증제거 역할 소화 작용 등 아무리 많이 먹어도 탈이 없는 것은 질좋은 소금이고 마트 정제염이나 암염 맛소금을 먹으면 해롭습니다.
님의 방송은 엉터리입니다 우리 몸은 0.9%로 체화되는데 물을 2,500cc마시라고 하면서 5g은 터무니 없는 엉터리로 20g을 먹어야 합니다
여름 고등어에 소금을치지 않으면 반나절이면 썩습니다. 소금 먹지 말라던 황수관 박사가 패혈지ㅏㅇ으로 죽었습니다.
의대생님 말씀 감사합니다 참고하겠습니다
정제소금이 천일염보다 깨끗합니다. 정제소금이 나쁘다는건 처음들어보네요 뭐 전 용융소금 먹지만 천일염은 미세플라스틱 제조과정도 매우 더럽습니다.
어떻게 소금쳐파는노인네들은 하나같이 레파토리가 똑같냐 ㅋㅋㅋㅋ
음모론선동에,무지성소금공부해라,그놈의황수관박사 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 개웃기네
과유불급이라는 말이 소금에도 딱 적용되는 말.
소금팔이들은 아주 물에 소금을 타서 아침 저녁으로 들이키라면서
몇 번을 구웠느니, 몇 도씨에서 구웠느니 하면서 약을 판다.
좋은 소금이란 없다. 다 그 소금이 그 소금이다.
(이론적으로 가장 이상적 소금은 정제염이다)
자동차 밧데리가 12v에서 원활하게 활동하듯이
사람 몸속에 필요한 각종 미네랄도 있어야 할 만큼만 있으면 된다.
네, 저희 이모님도 그 용융소금 팔이들 유튜브에 혹해서 큰일나실번 하셨죠. 건강억 문제생겨 절박한 마음의 사람들 요설로 등처먹는 용융소금팔이들 진짜 개판입니다.
수분공급을 하려고, 소금차를 마시는데, 이걸 계속해야하나? 관둬야 하나...헷깔리네요
한동안 저염식을 계도했던 사람이다.
지금은 오히려 소금의 중요성을 계도하게 되었다.
단, 신장병이나 심장병 환자를 제외하고는 전해질 소금 부족은 무기력증이나 염증을 부르는 원인이 된다.
이런 관계를 고려하여 섭취하면 된다.
소금은 치매를 유발한다거나 치매하고는 상관없다는 견해가 있다.
너무 많이 먹거나 적게 먹는 것이 문제라면 건강한 사람은 평소와 같이 자유롭게 먹는 것이 맞다.
맞슴니다 동물중 유일하게 소금과 담배를 섭취하는 동물은 염소와 사람 뿐입니다 ㅎㅎ
짠음식이 싫어지는데 이는 곧 칼륨 부족을 알리는 신호 문제는 혈압이 낮고 맥박이 높아 먹어야 하냐 말아야 하냐 고민중 ㅋ
한국이들이 유난히도 고혈압 환자나 중풍 환자가 많은 이유가 짜게 먹는 습관이라는데 할말이 없네.😢
탄수화물 과잉이 그원인입니다
진화?
나트륨을 소금으로만 섭취하고 싶다~
감사합니다
감사합니다 ❤
나트륨 하루섭취권장량이 5그램이고 6그램이고간에 우리몸이알아서 컨트롤합니다 우리몸에 염분이 조금이라도 오버가되면 바로 목이탑니다
제일 나쁜것은 백설탕
진화 했군요?
박사님 저는 좀 간간하게 먹는데 염분 혈중농도는0.9%라는데 소변으로 염도체크하려고 염도기 샀어요 소변 염도 적정치는 어떻게 되나요?어디서도 안알려주더라고요
소변염도 수치가 1.2~1.3이면 혈중농도가 0.9라고 보면 된다고 알고 있습니다
소변의 색깔이 진하면 소금 농도가 높을거니까 색깔보고 옅은 노랑색일때 소변속 농도 체크했을때 0ㆍ9보다 높아야 혈중 0ㆍ9정도 된답니다 참고로 1ㆍ2정도 나오면 될듯해요 나도 온갖 질병 있었는데 이렇게 맞춰주니 많이 좋아졌어요 처음에 0ㆍ5정도 나올때 몹시 안좋았는데 지금은 1ㆍ2정도로 맞추고 나서 암 빼고는 거의 좋아졌어요
소변염도1 ~1•5가되면 정상이란데요~~
소변염도는
1.2 전후가 적정선 요!
황수목 검색해보세요 또다른이름이 생각 안나는데 소금의중요성 등등 검색하면 많이 나와요
가르쳐 드리고 싶은데 애매하게 긴가민가 생각이 헷갈려서 검색 추천드려요
소금섭취에대해 서로의견이 다르니 누구말이
맞는지 갈수록 헷갈립니다.정답이 없네요.
아닙니다. 소금 섭취 잘 하셔야 합니다. 의사들 마다 다른 이야기를 하긴하지만 옛날 버전의 이야기를 계속하시는 분들이 대부분 잘못 알고 있는 경우가 많습니다. 콜레스테롤처럼 말이죠.
결론은!
소식이 정답입니다!
짜게 먹는들 소식하는데 얼마나 나쁘겠는지요!
모든 음식에 적절하게 간을 해야 하는데!
그 적절하게들 못해서 일찍 가는 사람 늦게 가는 사람이 있는거겠지요!
소식하면 많은 부분이 해결 됩니다!
이상 끝!
좋은 내용 잘 봤습니다.
시청해 주셔서 감사합니다.
칼륨 영양제는 없나요?
과일,채소
채소와 과일을 드세요. 아주 충부해요
있어요
나는 물먹을때마다 소금타서 먹는데 건강합니다
소금물 부작용은 몇년 걸리고 회복도 안됩니다.
이미 소금물이 장기적으로 혈압 올리는 기전 관찰연구 따위가 아니고 기전이 다 나와있어요. 혈압만 올리면 다행이고 혈관 자체도 소금물에 담궈논 고기처럼 변해버립니다.
참 똑똑하네
몸에 열이 많아 땀을 많이 흘리는데 짠거 먹으면 회복이 좀더 빠릅니다. 땀 안흘리시고 활동량 적으신분은 일부러 드시진 마시길
설탕 범람이겠지요
이상하네 ㅎㅎ나는 분명히 칼륨부족이 맞는데 몆년전부터 짠음식이 싫고 그런데 왜 혈압이 100에서 구십을 왓다리 같다리 ㅋ분명히 몸뚱아리는 칼륨부족인데 혈압은 왜 반대여 내 몸이 돌팔이 인가
아무리 많이 먹어도라는 말을 한 의사는 없었어요 나토륨이 나쁜 것은 아니라고 했읍니다 소금을 잘 먹으면 온갖 병마를 치유 한다고 했어요 정제소금 말고 미네랄소금을 먹으라고 합니다
아무리 많이 먹어도 괜찮다는
제목은 오버하셨네,
밥도 많이 먹으면 체한답니다 .
의사 선생님 좋은 말씀 감사합니다
그런데 자꾸 진화 진화 하시는데 우리 인간은 하나님의 형상으로 창조된 존재입니다
하나님의 창조 섭리 가운데 모든 만물이 존재하는 겁니다
진화라는 허무맹랑한 이론을 믿는 다는 것은 원숭이를 우리의 선조로 믿는 아주 이상한 믿음이 생긴 겁니다
우리 인간의 몸도 하나님의 오묘한 섭리가 있다는 것을 의사 선생님은 더 아실줄 믿습니다
좋은 정보 많이 알려주시고 진화라는 말은 조금 걸러 주셨으면 합니다
맞습니다
헐~창조라고?
진화해온 근거가 천진데
무슨 하느님 창조? 진화되어 왔지.
인간 대부분의 병은 의사들이 만든 거지요.
인간이 오래 사는 것만이 능사가 아닙니다.
오래 산 사람들의 대부분은 요양 병원 이나 호스피스 병동에 다 있지요.
그들 대부분의 희망은 "빨리 죽는거" 입니다.
의사들이 개입을 안 했으면 인간이 훨씬 더 건강한 인생을 살다 갔을 겁니다.
오래 사는 게 목적이 아니기 때문이지요.
수많은 의사들의 처방을 다 섞으면 어떤 특정 색 비슷하게 되어야 하는데
그냥 흑색이 될 겁니다. 모든 색을 다 섞은 색이 되는 거지요.
심한 경우는 의사들의 처방을 거슬러서 거꾸로 한 경우에 호전된 사례들이 너무 많이 있습니다.
어떤 의사건 그들의 말을 그대로 안 따르는 것이 여러분의 건강에 도움이 될 겁니다.
80 먹은 내가 그렇게 해 왔으니까요!
신장이 약한 경우, 심장이 약한 경우등 약한경우에는 소금을 줄이 되, 보통은 소금 먹어도 괜찮죠. 무식 한 의사들이 무조건 저염식 저염식하고 노래부르지!
진짜 안 좋은건 쌀, 밀 과 같은 탄수화물이지...
7:40
사람마다 다르고 끼니마다 한숟갈씩 더 먹을 필요는 절대없다.
마노이 먹어도 괜찮다는 영상도 있는데 사람잡는 영상이다.
본인 입에 간이 딱 맞다라는 생각들면 그걸로 오케이...
아무리 많이 먹어도 가 아니지요...
사람은 하나님께서 창조하셨습니다
진화된것이 아닙니다
아담과 이브는 중동태생인가요? 어떻게 흑인도되고 백인도 되었나요? 누구 말대로 덜 굽고 더 구워서 그런가요? 아담과 이브가 시초라고 믿으실텐데, 거기서 흑인 백인 황인은 어떻게 나타난거죠?
가공식품만 끊고
한식은 괘안타
선생님 사람은 진화가 안됩니다. 선생님의 조상은 원숭이 닮은?
사람은 하나님의 창조물 입니다. 좋은말씀 감사합니다~^^
소금을 많이 먹으면 해롭습니다 뭐든지 과유불급이다
0.9% 유지하는것이 정답
말씀 다 좋은 데 '진화'라는 표현은 맞지않습니다.
인간이 진화? 당신 조상은 원숭이? 앞으로 진화하면 당신은 파리가 되려나? ^^
개독교 등판
무슨 진화? 말도 안되는 소리를!
감사합니다