15 minuti di Yoga
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- Опубліковано 15 жов 2020
- Ti propongo una pratica breve (15 minuti) ma completa di Vinyasa, Yoga dinamico, per riuscire a fare circolare la tua energia anche quando hai davvero poco tempo!
Questa lezione è adatta a tutti.
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Sei una persona meravigliosa. Una grande anima. Una forza della natura e meriti ogni felicità in questa vita ed in tutte quelle che verranno. Grazie per ogni condivisione.
Sara, sei una benefattrice dell'umanità! Se la gente facesse yoga staremmo tutti meglio e in armonia con il creato!
Buona sera, Sara, come le altre pratiche, è molto interessante, caspita però quest'ultima da un quarto d'ora è efficace ed utilissima: si può avere un quarto d'ora di paradiso lungo le odierne giornate di bolgia. Grazie mille, sempre chiara, calma che trasmette calma. Buona vita, cordialità Claudio
Durante il lockdown seguendo i tuoi video facevo yoga tutte le mattine, poi ho smesso perché ultimamente era difficile trovare il tempo... Ora non ho più scuse, bastano almeno l 15 minuti al giorno per stare meglio, in armonia con se stessi! Grazie Sara
Perfetta! Fatta stamattina, molto breve ma estremamente efficace, grazie Sara!
Grazie, era un bel inizio al mio giorno.
Utilissima così breve, impossibile non trovare 15 minuti al giorno!! ce ne vorrebbero altre per avere la scelta 😁
Perfetto questo mix per inizire al meglio la giornata...grazie infinite!! ❤😊🙏🏼
Grazie mille Sara❤️ i tuoi video sono fantastici come te! Trasmetti una pace e una calma assoluta
Grazie ancora 🦋🌹🌸
Grazie Sara 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
mi son piaciute tre cose:
1) una lezione breve ma intensa per chi ha pochissimo tempo
2) il video simil slow-motion
3) il gatto che sbuca :D
In pochi min una bella sferzata di energia. Grazie!!!!
Grazie mille Sara! Adoro questa pratica, è breve ma così efficace per allungare il corpo e far circolare il respiro e l’energia.. perfetta per chi come me non riesce ad alzarsi presto la mattina e di conseguenza ha poco tempo.. questa lezione dà l’opportunità di iniziare comunque la giornata con lo spirito giusto! Grazie 🙏🏻😊
Fantastica per il corpo e la mente. Grazie Sara!
Sei fantastica, Sara. Soprattutto in questo momento storico di grande Evoluzione, sei davvero un aiuto prezioso. Namasté 🙏❤️
Un buon modo di iniziare la giornata con una breve ma energizzante sessione di yoga 🙏 grazie 🌟🌞
Grazie di cuore Sara per quest'altro utile dono! 🌺
Mi capita spesso di farla, perfetta per le posizioni e per la durata, troppo bello il tuo micio 😺...arriva, guarda e se ne va! 😂.. grazie per la pratica Sara!! 👍
E' bellissimo svegliarsi ed eseguire questa pratica! Meglio del caffe'! Grazie, Sara! Sei sempre molto professionale, e hai una cura particolare per i dettagli, che apprezzo molto :)
Breve ma efficace. Bravissima come sempre! Grazie ❤️
Sarà🙏non so come ringraziarti, in questo periodo buio di chiusure sei stata un raggio di luce che mi ha dato la forza di andare avanti con forma fisica e mentale....grazie di esserci sempre❤️🙏
Mi accodo, Sara con te il lockdown é stato emotivamente e fisicamente piú sostenibile, sei ormai una nostra amica quasi, la dolcezza e la professionalotá che emani é entrata nelle nostre case ed é rimasta nel nostro cuore
grazie, molto chiara ,soprattutto sulla respirazione!
Grazie di cuore Sara!!
Grazie di ❤! Oggi non sono riuscita a ritagliarmi un'oretta per la mia pratica e questi 15 minuti sono cascati veramente a fagiolo! Un anno fa non sarei riuscita a fare tutti gli esercizi, la costanza sta dando i primi risultai! Il mio corpo e la mia mente ringraziano 😀!
Meravigliosa! In 15 minuti rinata! 🙏🙏🙏
Praticare con te è una delle poche cose belle di questo tempo sospeso. Grazie
❤grazie❤grazie ❤grazie .❤Lezione perfetta per una mamma con poco tempo ❤
Grazie Sara, appena eseguita la pratica,! Grazie di cuore ❤️🙏🌟🌤️
Quanto mi fa stare bene☺️ GRAZIE
Bellissima pratica, breve intensa e utilissima per quando si ha poco tempo ma non si vuole rinunciare a sentire il corpo vivo! Grazie Sara! Super come sempre!
Ti Adoro e basta...sei preziosissima...grazie Infinite!!! ❤❤❤
sara, ti seguo da mesi (sei stata la mia prima istruttrice di yoga) e mi hai aperto un modo. Sei speciale, perchè sei capace di rilassare ed energizzare le persone allo stesso tempo. Mi serve molto, soprattutto quando sono nervosa. Hai influenzato la mia vita per il meglio. Grazie!
Grazie Sara! Perfetta per quando ti svegli in ritardo e riesci a fare meno pratica!!
Buongiorno Sara ! , ottima pratica grazie di ♥️ Namastè 🕉️🙏
Che bello iniziare la giornata così! Grazie ❤️
Siii, ti rigenera :-)
Azzeccatissima! Bravissima come sempre. Grazie🙏
Sei la migliore veramente ❤❤❤
La tua voce poi in sottofondo mi dà un senso di pace e quiete quindi rende la pratica Yoga ancora più piacevole e rilassante... l'ideale per iniziare la giornata nel modo più positivo possibile, NAMASTÉ ❤🙏☺
Sei proprio telepatica! Stavo giusto cercando una nuova breve pratica per il mattino🌞 Grazie di cuore! ❤️
Dio ti benedica sempre
Breve ma intensa....grazie Sara!🤗😘
Finalmente una pratica che fa al caso mio, breve ma completa ed efficace! 🙏❤️
Che bello svegliarsi con un nuovo video 🙏🏻
Breve ma intensa ❤
Grazie Sara! Bellissima pratica e veloce. 🙏🙏😊😊😊🙏🙏💜💜💜💜💜🤍🤍🤍🤍
Questa pratica è perfetta per me ❤️ grazie come sempre
Grazie Sara, avevo giusto bisogno di una pratica veloce stamattina che mi sono svegliata un po' più tardi, ed è stata fantastica! Direi breve ma intensa 😁♥️
Brava grazie anche queste piccole pillole sono rigeneranti🙏💞😘
Complimenti, che bella lezione! Grazie di cuore ❤️
Grazie mille Sara, è la prima volta che provo degli esercizi di yoga, la tua voce è molto rilassante 🙏😊❤️
Direi che mi sono svegliata!Grazie Sara!
Breve, ma mirata...intensa 👌perfetta! grazie 😊
Perfetta! Quando non hai tanto tempo... Grazie!
Grazie infinite per queste chicche!
Grazie per il video, è stato molto utile. Complimenti per la chiarezza
Ciao Sara, grazie! Pratica breve, ma intensa ed efficace. Un abbraccio e buon fine settimana.
Ti adoro sei fantastica ❤
Sempre fantastica!
Molto bella questa lezione,grazie mille Sara❤️
Giusta per le mattine, domani la provo subito. Grazie infinite, sei una bella compagnia :)
Grazie a te ti seguo volentieri
Bellissima pratica....corta ma molto intensa...Grazie 🙏
Sempre belle le tue pratiche , Grazie Sara 🌼🐞 Grazia
Fantastica questa lezione breve , dopo la camminata veloce all’aperto torno a casa e mi aspetta la pratica ❤️Grazie Sara 🙏🏻
Questa lezione è perfetta! La sto facendo tutte le mattine e porta davvero grandi benefici! Grazie! 🙏
breve ma intensa ed efficace, perfetta per una sferzata di energia mattutina 🙏
Auguri di buone feste anche a te, Sara! E grazie per le belle lezioni.
Grazie Sara, sei un tesoro prezioso💎💖
Imparo l'italiano. Amo Yoga. Questo video molto utile sia per il corpo che per imparare italiano! Grazie!
Buongiorno Sara!! Grazie per la pratica
Breve ma intensa grazie!!!❤
Grazie mille! Io non sono pratica di yoga ma voglio imparare, questo video è bellissimo grazie! Seguo i tuoi video per le meditazioni 🙏grazie di cuore
Grazie Sara ottima lezione per il mattino 🤗❤️
Eccellente!! Grazie Sara. Molto interessante la lezione sta mattina ho fatto 15'..fantastico.Mi sento BENE ❤️😘
Una delle mie pratiche preferite, davvero un bel video!
Grazie a te 🙏 namastè 🌺🏵️🌸🌹
Molto utile! Sei bravissima a spiegare, grazie 🙏🏼
Breve,ma intensa!
Bel video ❤️ come gli altri del resto! 😘
È bellissimo fare yoga con te..sei così rilassante 🙏❤
Pratica meravigliosa come sempre
Grazie Sara sei bravissima ti ringrazio di esserci!!!
Sempre eccezionale ❤
Un bel mix veloce dei principali asana, grazie!
appena fatta, dopo la lezione del 30/30 energia :) grazie Sara
Buongiorno grazie mille ❤️
Lezione efficacissima!,grazie😘
Sempre ottimi consigli .......namaste
Grazie, molto molto efficace!
Bellissima lezione! Grazie mille!
Buongiorno 😉🌻Sara,grazie 🙏🕉️💖🐈🤗 buona giornata 🌈 ciao 😊😷🙋
Sei davvero bravissima complimenti! Sono maestra scuola primaria e principiante , questa breve è intensa sequenza è davvero perfetta x migliorare la qualità della vita quotidiana. Grazie di ❤😘👍
Perfetta ed equilibrata👏🙏
Grazie mille Namastè
Lezione mini e stupenda, sei bravissima ❤
Grazie Sara. Ottimo video! 🤗
bellissima. pratica breve
ma efficacissima. spero ci saranno anche altre lezioni brevi, corollario di questo lavoro meraviglioso che ci doni. grazie!!!
Cercavo video di yoga in italiano,ma nessuno faceva al caso mio ,ho provato questo breve video e a dire il vero era proprio quello che cercavo, 😍 complimenti
Grazie Sara!🙏😘
Grazie, buona giornata.
Grazie di cuore Sara💙