ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО | Упражнения на ГИБКОСТЬ | йога chilelavida
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/o...
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/o...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/o...
👉🏻Подписывайтесь на мой UA-cam канал @chilelavida
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО | упражнения на ГИБКОСТЬ | йога chilelavida
#йога #йоганавсетело #chilelavida
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek
Благодарю, очень понравилось
Спасибо, Елена!
Первое упражнение не смогла сделать - у меня собаки нет🤣🤣🤣
🤣🤣🤣🤣👍👍👍
А я смогла, мой также передо мной на коврик ложится, как только я его разложу😆 Спасибо за практику, Лена! Как всегда🔥🔥🔥
спасибо за практику!❤️
а мне удалось, только с кошкой ))))
Мой пёсик просто обожает коврик для йоги и с важным видом восседает,а в шавасане даже может всхрапнуть! А практика очень понравилась,в саду практиковала,погода позволяет,хоть и осень...
Девочки, мальчики!!! Ну что это такое? Почему у Лены на этом канале так мало подписчиков? Посмотрите на количество на ее канале на испанском языке!!! Друзья, единомышленники, не забываем подписываться, ставить лайки, человек делает для нас такую огромную работу.
Дайте ссылку на тот канал пж
Да как то следим за ее уроками
У каждого учителя свои ученики. И своя вместимость.Все,кто нужен Лене-уже здесь. Йога-не гимнастика и не для всех.
Всегда считала, что йога для ВСЕХ!!! И для любого возраста!!!
@@nataljagindina7039
Но не каждый готов к йоге, не каждому она подходит психологически. Некоторые предпочтут качалку дыхательным расслабляющим практикам, и это их нормальный выбор)
Как называется асана по передвиганию рыжей лохматой души в пространстве?
Леночка, спасибо! Возможно, вы не читаете , но ментально я вам каждый раз отсылают лучики тепла и благодарности🙏
Вставка с песиком очень смешная))
посмеялась от души =D
Лена, спасибо вам за этот канал! Я с вами уже несколько лет, практикую каждый день, обожаю ваши видео 💚 мне жаль, что вы больше не снимаете новые, но огромное вам спасибо за то, что есть 💚💚💚
Лена и так большое и наследие оставила, я бы просто была рада, чтобы её услышать в прямом эфире❤
Все идеально в этой практике: и длительность, и растяжка, и пёсики! Спасибо!)
Мне кажется, надо все упражнения снимать с животными)
Леночка, спасибо! Каждый раз, проходя практику, благодарю, что оставляешь канал открытым и даешь возможность продолжать практиковать с тобой❤
Согласна с вами. Хороший канал, тоже возвращаюсь к нему постоянно.
Занятия на свежем воздухе = совсем другая энергетика! Супер! 🙏
Спасибо, Леночка! Здоровья тебе и всяческого благополучия!....Это слова, с которыми я оканчиваю свои занятия с тобой вот уже 4 года, начиная с локдауна в пандемию....Ты мой маячек на который я равняюсь и к которому стремлюсь❤❤❤
БлагоДарю, милая Елена!
Я полна жизненной радости и энергии❤
Когда в начале сказали "больше для продолжающих " подумала выключу это видео, потом решила сделать и приятно осознавать, что по вашим практикам была развита моя гибкость, спасибо 🥰🥰🥰
Леночка, молюсь на вас, после вашей « Йога в тебе» , наконец- то , зашла в Пинча Маюрасана . Ещё полгода назад даже не помышляла.... супееееееер! Начинаю освоение Врикшасаны. А ваши занятия по понедельникам жду как праздник. Будьте счастливы!!!!
Спасибооооооооо, очень рада, что могу быть полезна ))))
Леночка, обожаю твои практики❤❤❤, на улице +3, осень а я во дворе делаю практику от Лены❤, безмерно благодарю, намасте🙏🙏🙏, пусть в твоей жизни будет всё прекрасно и в 1000 крат возвращаются лучики благодарности за твой труд🎉❤😍🥰😘
Прям отлично, тело потянулось, раскрылось, мышцы почувствовала и всего полчаса. А как птички поют фоном, просто ах! Огромная благодарность, Лена!
Леночка, благодарю за практику! С удовольствием занимаюсь по Вашим видео в открытом доступе. Спасибо за эту возможность. ❤
Собаки 🐶 просто огонь!🙃
Спасибо ! И за упражнения, и за атмосферу, получилось со звуками природы 👌🏻
Благодарю за практику и здоровье, которое вы несёте тысячам людей❤
Спасибо большое! Зашла с вами позаниматься, а здесь прямой эфир! Супер-практика, я просто возродилась!
Благодарю вас за исцеляющий, расслабляющий и наполняющий поток! 🙏 💞
Благодарю
Ураа
Люблю обнимаю
Я счастлива
Я здорова
Я могу делать йогу, когда захочу
Я так рада
Благодарю Лена!🙏Я всем желаю любви и света 🩵
Спасибо Леночка! Очень всё чётко, с хорошей скоростью, прочувствовала все свои мышцы спины и ног.
Леночка! Прекрасная практика! 😘 такой кайф в теле после этой разминки😊🥰🥰🥰 и такой красивый костюмчик👍🥳🤩
Леночка, прими огромную благодарность за твои практики 🙏😘
На данный момент мой любимый сэт! Спасибо огромное. Очень классный. Вы прекрасны, Елена🙏☀️
Отличный комплекс!!! Хоть я и не стою на голове, но как Елена говорит, мы стараемся.......))))
Вначале приятно улыбнуло😀 Одна из самых лучших практик! 🤗Спасибо огромное, Леночка, за Ваш труд!🙏🏻👏🏻
Леночка Благо Дарю. Жизнь Прекрасна с йогой... На Душе Покой и тихая Радость во всем теле))
Бомбическая практика. Аж жар по всему телу😊 спасибо Елена!
Леночка, огромная благодарность!
Самый лучший преподаватель йоги❤
Леночка, какая же вы чудесная. Практика - очередной щедрый подарок. Мне практики с вами помогают вернуть контакт с телом и, соответственно, с собой. Это для меня как вид психотерапии
Благодарю, Елена, за практику!🙏🍒✨️💕
Я Вас обажаю ❤️🙏. Практику делала вечером. Так классно, все как я люблю ❤️. Вы моя богиня🤗 йоги❤️🙏. Благодарю 🙏😚
Приняла приглашение к разговору "На пару минут"))
Сопереживаю твоему состоянию, Лена! Но на канале столько практик записано!!!...
Кто хочет заниматься, тот найдет для себя возможность.
Я продолжаю заниматься по этим записям. Выбрала для себя любимые и фигачу))
Хотя, понимаю, что это не правильно - надо выходить из зоны комфорта)
Поэтому для меня лично еще очень и очень много есть не отработанных практик.
Желаю тебе и всем нам найти гармонию и спокойствие в душе. И конечно всем нам - МИРА!
А если появятся, когда нибудь, новые видео, буду очень рада!!!
Спасибо вам за эту практику! Как раз то, что я искала))
Очень классная практика! Как раз то, что нужно мне именно сегодня! Спасибо, Елена! Спасибо, Вселенная! ❤❤❤
Лена, какое небо🙂! Спасибо большое за очередную прекрасную растяжку! Всегда только с вами! ☀️👍🏻
Мне очень нравится на улице видео с Леной! Правда, энергетика на фоне неба и деревьев особая, бодрящая и гармонизирующая!
Отличная практика на утро! И бодрая,и энергичная, и в то же время тягучая! Прекрасные ощущения после тренировки!! Благодарю!!!!🙏
Спасибо Вам огромное 🙏! Чудо канал, благодаря Вам занимаюсь йогой каждый день 😘
Мои поклоны Елена!🙏 Благодарю за практику
Спасибо, Елена, все еще смотрю ваши видео каждый день.
Невероятные ощущения благости в теле !! Расслабление, растяжка, внутренний баланс !! Леночка, Благодарю Вас за Ваш вклад и Вашу энергетику !! Я уже стала Вашим Фанатом ))
Леночка, благодарю за тренировку. Отличное начало дня)
Благодарю 🙏 занимаюсь постоянно! Вы даёте спокойствие, умиротворение и дзен. Спасибо за вашу энергетику🤍
Леночка,как я соскучилась по Вашим практикам со сложными переходами❤, тело снова поет и радуется, просыпаются самые глубокие мышцы и чувствуется лёгкость 🎉, намасте❤💓😍
Леночка ты супер, начало было зажигательным .Хрупкая девочка двигает собак .Ну лучшая и вся наша.❤
У меня каждую практику такое первое упражнение! Сначала - «отвоюй место на коврике»!
то же самое, только у меня коты: они считают, что коврик я постелила для них и всю практику пытаются меня согнать😄
Спасибо,Лена!огромное спасибо за то,что вы есть!
Очень приятно заниматься с Вами Лена, лучше музыки -ваш голос и пение птичек !
Лена, Вы волшебница! Не все еще получается, но после этой практики тело поет. СПАСИБО!!!
Такие хорошо собачки у Вас, Лена. И кота однажды видела. Люблю котиков. С удовольствием стараюсь заниматься по Вашим урокам.Спасибо!!!
Офигенно с утреца потянулись!!! Собачки рядом с тобой медитируют, подпитываются благостной энергией!!!👍👍👍💖
Обожаю Ваши занятия! Большое спасибо, что делитесь с нами и нас вдохновляете!
Одна сзади хорошую, правильную ассану приняла👍Все участники молодцы👏
Большое спасибо! Начинаю утро с вами!🙏😊
Благодарю, Лена! Замечательная практика! Здравия и Доброго Здоровья тебе!
Прекрасная практика, прекрасная Елена! Путь к здоровью с вами, все тянется все работает, обожаю шавасану после интенсивной практики
Я хочу Вас поблагодарить,этот год я провела с Вами, благодарю благодарю Вас,без Вас уже никак🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼С новым годом,и Рождеством,долгой жизни и процветания
Ой, забыла написать. Начало практики - это вообще бомба. 🥰🥰🥰🥰🤩🤩🤩🤩💖💖💖
Благодарю!🙏 Жаль, нельзя много 👍ставить, при каждом просмотре😉 Обнимаю Вас, Леночка, из Киева🤗 Вы прекрасны и великолепные практики! Огромная Вам благодарность!😘❤❤❤
Одна из любимых практик, огромное спасибо, Лена!
Мой сын подросткового возраста, совершенно не любит спорт. Уговорила его пару раз позаниматься по Вашим видео. Вошёл во вкус, потом стал ещё и бегать. Моей радости нет предела. Елена, огромное спасибо!
Спасибо, Лена, за ваши замечательные практики!
Очень необычные асаны с рыжей симпатягой) На первых секундах сразу лайк. Спасибо за хорошее настроение с утра, долго улыбалась!
Благодарствую,Елена!Всех благ!
Намасте!
Прекрасная практика, Леночка! Благодарю! Каждый день практикуюсь по Вашим видео! Тело кайфует и благодарит!!!!!🙏🙏🙏🙏🙏
Теперь моя любимая практика, благодарю, Елена ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🔥🔥🔥🔥🔥
Елена очень благодарна вам за эту прекрасную практику )надеюсь в скором времени увидеть новые видео с вами
Благодарю! ❤ замечательное занятие! Моё тело ликует 🎉
Любимый комплекс, и обязательные растяжки для спины и поясницы(проблемные), спасибо, умничка!!!!!
Лена, в этой практике все любимое и необходимое, большое спасибо из нашей осени за вашу энергию и солнце! Практикую с вами каждый день уже полгода - и вот вернулись уже знакомые солнечные уроки на улице. По перемещениям коврика определяю смену времен года в южном полушарии :)
Практика идеальна для вечера. Тело разогрето и податливо, ум спокоен и счастлив, хотя днем это было далеко не так.
Спасибо большое, хорошая очень практика. Мне кажется, каждому человеку необходимо каждый день делать подобные асаны для основных мышц и суставов. Приостанавливала свою практику и практиковала пару раз в неделю, но пришла к выводу, что только хотя бы 15-20 минут ежедневной практики приносят облегчение телу, совсем другое качество жизни.
Как всегда замечательно! В этой практике - все, что хотелось. Намасте!
Огромное спасибо, Лена, дивно, как всегда!
Спасибо вам Елена за разнообразную и нескучную йогу и растяжку 👏
Леночка, благодарю за практику! Она чудесная,как и все что вы делаете!))
Ленусик, тебе спасибо,что учишь нас!
Спасибо за практику ❤. Она прекрасна! Ну и Барс! И природа вокруг. Волшебно!
Здравствуйте. Спасибо огромное за практику. Просто кайф, ваш голос, просто и доступно обьясняете все переходы, все все все очень комфортно выполнять, впервые за много лет смогла расслабиться, все асаны которые как я думала не могу ещё делать я сделала,кроме Ширшасана, я ещё не готова. Выполняя асану после стабилизации тела смеялась в голос от счастья, а в Щавасане был водопад эмоций, восторг ...спасибо огромное!
Чудесная практика! Благодарю вас Лена!
Супер! Отлично потянулась ! Каждое идеальное утро с Еленой🥰
Прекрасный сбалансированный урок! Благодарю, это то, что нужно для раскрытия ног!
Лена! Классная практика! Спасибо, что не вырезала Собаку 🐕 в начале видео 🤣🤣🤣🤣🤣
Леночка, спасибо Вам огромное за чудесную практику 💗 собакены у Вас чудесные 😸
Леночка! Благодарю за практику! Так помогает фраза в начале «избавляемся от всех ожиданий от практики»
Елена, спасибо за такую чудесную практику !!!!
Леночка, благодарю за практику! 🙏❤️
Как хорошо! Благодарю вас, Елена❤️
Лена вы лучшая! Моя любимая практика 👍Спасибо большое ❤
Лена,благодарю!🙏То что надо🔥💖
Чудная,Чудная практика. Благодарю 💖💖💖💖💖
Елена, спасибо. Чудесная практика.🙏❤️🌹
Леночка,вы прелесть! Спасибо за позитив и веру в себя!
Огромная благодарность, как и всегда!!!
Леночка привет!не устаю восхищаться тобой! Ты просто молодец ✊! Огромное тебе благодарность и твоей маме что родила тебя!Низкий поклон вам!!! Благодарю 🙏! Привет из Туркмении ! Люблю 😍 вас !
Лена, это потрясающая практика. Огромное удовольствие для всего тела. Спасибо вам за вашу работу:)