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*脊柱管狭窄症 ストレッチ* で痛み・しびれを病院でも分からない脊柱管狭窄症を手術せずに治す大殿筋ストレッチです！【公式HP】神戸市内で唯一の【慢性腰痛】の原因を探す専門 整体院 大鉄seitai-daitetu.com【LINE登録して問い合わせ】lin.ee/x1iMtTe
アスカ治療院
先生はどこで開業しているのですか?教えてください。。
右足が人工関節で左と同じようにできません。
詳しく説明を知りたいのでよろしくお願いします。
チェックすると、左膝より右膝（HTO術）の方が高いことがわかりました。動画と一緒にストレッチを、今日から続けてみます。11月末に固定術を受ける予定になっています。手術までの２ヶ月間、痛みと痺れを我慢するのがつらく、大野先生の動画で少しでも緩和できればと思いました。わかりやすく、秒数もあるので、助かりました。ありがとうございます。
真っ直ぐに、とても解りやすく解説していただいて感謝しております。これからも宜しくお願い申し上げます。
痛みで辛い毎日ですが先生のアドヴァイス習慣にしてトライしてみます有り難うございます。92歳ポンコツ爺
大野先生ありがとうございますわたしね抗がん治療して１年3か月なります今末梢神経しびれまた背中の筋肉硬くなりますストレツチ頑張っていきます感謝します
@ アジサイ 様抗がん剤治療されているのですね。非常に辛いかと思います。僕のストレッチやケアで柔らかくなって頂いて少しでも改善になってもらえたら幸いです😊
お疲れさまです わかりやすく勉強になりました ありがとうございます
ありがとうございます！
いつも分かりやすい説明と、ストレッチありがとうございます😊これからも、よろしくお願いします🤲
@ ともやんともこ 様ありがとうございます😊まだまだこれからたくさんお伝えして参ります😎
今、病院に行って🏥リハビリをしていますが思うようでないのでこの動画を見て頑張って👍見ようと決めましたありがとうございます、期待しています。
@ 大木富三江 様こんばんは😊しっかり *脊柱管狭窄症 ストレッチ* の動画を見て改善に役立てて下さいませ！😊👍
いい感じしましたありがとう
有り難う‼️
お尻や足腰が痛だるくて、膀胱まで押されている感じがしていましたが、このストレッチをしたら(やってるときはかなり痛かったのですが)、うそのようにスーッと軽くなりました。貴重な情報ありがとうございます！続けてみます！
foreverartist430 様ご視聴ありがとうございます！よっぽど股関節（殿部）が硬かったのでしょう。これから殿部だけではなくいろんな部位をストレッチしましょう！😊
動画見ました毎日やつて見たいと思いました
いつもで分かりやすい、ストレッチのご説明ありがとうございます、必死で毎日、ストレッチに励んでます、狭窄とヘルニア、滑り症でいつ歩けなくなるのかと、不安な毎日です、エアロバイクやステッパーもろもろ揃えて、やっていましたが、効果無くだめかなぁと思った時に先生の動画に出会えました、まだまだ始めたばかりですが、毎日ストレッチを続けて行きます、宜しくお願いします
@ さくらもも 様僕の動画に出会えて光栄です😊これで不安がなくなって頂けたらと思います😆過去にいろんな動画でストレッチやケアの方法をお伝えしているので参考にしてみて下さいね😎👍
よく、わかりました。すこしづつやります。
ご視聴ありがとうございます😊少しずつでもストレッチを頑張って継続していきましょう！
いつもお世話になっております。
鴫原宏 様いつもご視聴コメントありがとうございます😎しっかりストレッチしていきましょうね！😊
ありがとうございました！！ぜひ実行させて頂きます！！
@ ルシファ頑張りましょうね！👍
とても分かりやすく参考になりました。
ご視聴ありがとうございます！(^^)よく言われます！笑
やってみます。有り難う
@松本喜代子 様頑張ってストレッチして下さいね😎👍
頑張って見ます。
@ 木村ユキ 様頑張って見て下さい★彡^ ^
やって見ますありがとう😆💕✨
@ 上田嘉代子 どういたしまして😊
やってみます。
うわ〜これはいい動画を見つけました！まさに目から鱗でした。ありがとうございます！
ご視聴ありがとうございます😊そう言われると励みになります！★しっかりと大臀筋ストレッチをして柔らかくしてあげて下さいね。^ ^
８１さいのばあ様ですが、とてもよくわかります。しっかりやってみようと思います。ありがとうございます。
理解しやすい説明ができて何よりです。頑張りましょう！^ ^
頑張ります。
ご視聴ありがとうございます😊はい！頑張りましょうね👍
ありがとうございます😊足先の痺れが緩和しました。
@ nana nana 様足の痺れが緩和して何よりです😎まだまだケアをする必要があるのでしっかりストレッチしてあげて下さい！👍
よく分かりました❗️毎日やってみます☺️
ご視聴ありがとうございます😊毎日しっかりストレッチしてあげて下さいね！^ ^
昨日、動画を拝見してやってみました。今日は、いつもの右足のシビレが出ていません。今日もやる予定です。私の症状にマッチしているようです。ありがとうございます。腰部脊柱管狭窄症１７年生より。
@ white dragon 症状が出ていないようで何よりです😊引き続き *脊柱管狭窄症ストレッチ* で伸ばしてケアしてあげて下さい💡
ありがとう、励みます。
頑張っていきましょう！^ ^
お尻の痛みがだいぶ良くなりました😊これからも続けたいです
宮澤玲子 様お尻の痛みが良くなって何よりです！(^○^)ですが、痛みは再発しやすいので今後もしっかりストレッチをして柔らかくしてあげて下さいね☺️
かなり酷い すべり症があり 長い時間は 痛みで歩けませんそのため 腰にコルセットをしないと 仕事に行けない体です 町医者には 多分 脊柱管狭窄症があるかもしれない…と言われています 10年前に 変形性頚椎症を発症してから 年数と共に腰痛が出てきて 今は、太ももの裏から 下に突っ張りと軽い痺れもあります10年以上 首肩 腰などをメインにリハビリ(低周波など)に通っていますが 段々痛い箇所は増えてきています この動画を見つけたので 嬉しくなり 登録させてもらい 毎日やってみようと思います ありがとうございました。
今、これはじめてやりました明日朝もやります
ご視聴ありがとうございます😊初めてこのストレッチをした翌日や数日は人によって揉み返しような痛みが出る場合があります。その際はしっかり温めてください！^ ^ストレッチ頑張りましょう！
しびれも、ないですが、歩くと、すぐ腰が、いたくなり、すわりたくなります。よくわからなかったけど、やってみます。
こんにちわいつも 先生の動画を見ています ８２歳です片足が膝の上に乗らないのですが お尻の筋肉を 鍛えたいのですが〜
ニュラカンパ 様いつも見てくださって嬉しいです😊お尻の筋肉を鍛えたい場合は、こちらの動画を参考にして頂けたらと思います！ua-cam.com/video/6QYuHxgbZsM/v-deo.html
毎日やろうと思います!
hitomi1005i 様 初めまして！ご視聴ありがとうございます😊脊柱管狭窄症の間欠性破行の改善にはこのストレッチが欠かせないのでしっかり伸ばしていきましょうね！^_^
初めまして。ビックリです､ストレッチしてから痛かった腰がスッキリ伸びました❗仰る通りに朝晩続けてみようと思います😊チャネル登録もしました😄ありがとうございます🎵
ご視聴ありがとうございます😊脊柱管狭窄症のストレッチで腰がスッキリ伸びて何よりです^ - ^このストレッチを継続して腰が伸びやすいようにしてあげて下さいね♪
まさに半年前から足の付け根からお尻にかけてズンと詰まったような筋肉痛のような違和感があり、ひどい日は座ってても靴下履くのに必死の日があります。レントゲン撮っても腰の骨の隙間が年相応に狭くなってるから神経が当たるのかなぁ？くらいで改善策無しで困っていました。このストレッチをしてみようと思います！
@ 美恵 様お困りのところに私の動画に巡り会えて何よりです😊♫他にも大事な部位をストレッチする必要もあるので頑張りましょうね！😎
病院で脊柱菅狭窄症と言われたがコルセットをすると楽になり､お尻から下の足裏迄の痺れもかなり無くなりますがずっとコルセットを着けたままでもマズイので､どうしたらよいですか？
このストレッチをやる前と後で変化はありません。ということは、筋肉ではないって事ですかね。やっぱり骨からなのかしら…
@ よひろ 様殿部ストレッチしても変化がないのであれば殿部の影響ではないということです。他の筋肉が硬く影響していることもあるので別のストレッチを行ってみて下さい！😊
脊柱管狭窄症で、座っているのがとても辛いです。痛みと、冷感、痺れがお尻全体的に辛いです。馬尾型で、手術する予定ですが、不安です！先生のストレッチで、少し楽になつたような気がします。。馬尾型は、手術した方が良いのでしょうか、先生のストレッチ！頑張ってみます。。ありがとうございました。
@ 渡辺敏子 様馬尾型であれば直腸膀胱障害などの症状が出てくると思いますが、出ていなかったら大丈夫ではあります。また神経根型なら話は別ですが、、ストレッチして少し楽になるようであれば、他のストレッチも紹介しているので行ってみて下さい！😊
早速のご返信ありがとうございます。感謝！感激！です。。私の場合は、混合型らしいです。膀胱障害が少し有ります、残尿感がたまに、歩いている時尿漏れ感（実際には漏れてないんですが）あとは、恥ずかしいんですが、陰部違和感、などなど！まだ重症ではないんですが、辛そうなのでと、手術を勧められました。先生の動画、登録させて頂いて、沢山見させて頂きました。どれも参考になるものばかりでした。。これからも宜しくお願い致します。いろんな有り難う御座いました。
@@敏子-b3r 様混合型ですか。渡辺様は手術したくない考えでしょうか( ´ ▽ ` )かかりつけのお医者さんにしっかり見てもらって下さいね😊脊柱管狭窄症の患者様を担当させてもらってるのでリアルな話しをいっぱいしてるので、ためになるかと思います🥸
@@youtsuuseitai-ohnosensei 遅くにごめんなさいやっぱり手術はしないほうがいいですよね！担当医も、完全には治らない事も有りますって言ってました。もし、今より悪化したらなどと思うと、とても怖いです。腎機能が悪いので、悪化したら手術出来なくなることもあるらしく、とても迷っています。腎臓の先生にも相談しようと思っています。大野先生、話しを聞いて頂いただけでも少し気持ちが楽になりました。本当に有り難う御座いました。。
腰部脊柱管狭窄症の人はどうすれば良いのでしょうか？
末梢神経でしびれと筋肉が固まり副作用です薬飲んで💊います
@ アジサイ 様おはようございます😊神経障害がお薬で改善に繋がってくれれば良いのですが。。
大殿筋！ストレッチ！サンクス！
成る程👀サンクス❕！！🏝️
@@吹上光之 様こんにちは😊しっかりと *脊柱管狭窄症ストレッチ* して臀筋を伸ばしてあげて下さい。
分かりました！ありがとーございます！
両足が床につかないです。ところでこの動画有料なのですか！？
@ 三野萬里子 様この *脊柱管狭窄症ストレッチ* はUA-cam上で公開しているので無料ですね💡
股関節の手術してるので怖いけどどのゃうにしたらよいですか？ 9:47
股関節の手術してます怖くて先生のようにはできなうのですがその場合はどうしたら良いですか？
あまり無理せずに出来る範囲でストレッチして下さい💡
痛い痛い右足。お尻両方太もも表裏側ふくらはぎ足首歩くと足裏右左痺れて歩けない参ったストレス溜まる
ご視聴ありがとうございます！強い症状ですね。諦めずに症状を改善してきましょうね！^ ^
すみません、脊柱管狭窄症の方は大殿筋などが短縮して骨盤が後傾しているということでしょうか？
はい！仰る通りです。大殿筋は股関節の屈曲・伸展・外旋という運動をさせる筋肉になっております。大殿筋が収縮することで骨盤が後傾します。
9:47
先生が真面目故のその顔が恐いです。病院で診察結果を聞いているようで。優しい先生の表情がすきです。近頃、おしりのお山が張るのが原因なのでしょうね？
あんどうしろう さんご視聴ありがとうございます😊
頑張ります。(^_^)
ご視聴ありがとうございます😊頑張ってストレッチして脊柱管狭窄症を改善しましょう！^ ^
いつも分かりやすく動画を配信して下さりありがとうございます‼️先日のコメントで脊柱菅狭窄症と書きましたが…スベリ症でした。毎日ストレッチを３種類やっています。引きずっていた足も軽くなりました(^-^)/
いつもご視聴ありがとうございます😊脊柱管狭窄症ではなく腰椎すべり症でしたか！ストレッチ3種類で引きずってた足が寛解に向かっていることは非常に良いことですね！♪これからしっかりストレッチしてケアをしていきましょうね！( ^ω^ )
足を乗せれなくで足が上がらない人は？
足に力が入りません😢
膝に反対側の足が乗りません！（−＿−；）
ご視聴頂きありがとうございます😊それだけ股関節が硬いのでしょう。しっかり柔らかくしてあげて下さい！^ ^
@@youtsuuseitai-ohnosensei こちらこそ、お忙しいところお読み頂き、ありがとうございます！m(__)m
@@user-Elsi さんはい！ストレッチ頑張って下さい♪
@ 小柳繁徳 様こんばんは😊ぜひ *脊柱管狭窄症 ストレッチ* を実践してみて下さいね。
*脊柱管狭窄症 ストレッチ* で痛み・しびれを病院でも分からない脊柱管狭窄症を手術せずに治す大殿筋ストレッチです！
【公式HP】神戸市内で唯一の【慢性腰痛】の原因を探す専門 整体院 大鉄
seitai-daitetu.com
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lin.ee/x1iMtTe
アスカ治療院
先生はどこで開業しているのですか?教えてください。。
右足が人工関節で左と同じようにできません。
詳しく説明を知りたいのでよろしくお願いします。
チェックすると、左膝より右膝（HTO術）の方が高いことがわかりました。動画と一緒にストレッチを、今日から続けてみます。11月末に固定術を受ける予定になっています。手術までの２ヶ月間、痛みと痺れを我慢するのがつらく、大野先生の動画で少しでも緩和できればと思いました。わかりやすく、秒数もあるので、助かりました。ありがとうございます。
真っ直ぐに、とても解りやすく解説していただいて感謝しております。これからも宜しくお願い申し上げます。
痛みで辛い毎日ですが先生のアドヴァイス習慣にしてトライしてみます有り難うございます。92歳ポンコツ爺
大野先生ありがとうございますわたしね抗がん治療して１年3か月なります今末梢神経しびれまた背中の筋肉硬くなりますストレツチ頑張っていきます感謝します
@ アジサイ 様
抗がん剤治療されているのですね。非常に辛いかと思います。
僕のストレッチやケアで柔らかくなって頂いて少しでも改善になってもらえたら幸いです😊
お疲れさまです わかりやすく勉強になりました ありがとうございます
ありがとうございます！
いつも分かりやすい説明と、ストレッチありがとうございます😊これからも、よろしくお願いします🤲
@ ともやんともこ 様
ありがとうございます😊
まだまだこれからたくさんお伝えして参ります😎
今、病院に行って🏥リハビリをしていますが思うようでないのでこの動画を見て頑張って👍見ようと決めました
ありがとうございます、期待しています。
@ 大木富三江 様
こんばんは😊
しっかり *脊柱管狭窄症 ストレッチ* の動画を見て改善に役立てて下さいませ！😊👍
いい感じしましたありがとう
有り難う‼️
お尻や足腰が痛だるくて、膀胱まで押されている感じがしていましたが、このストレッチをしたら(やってるときはかなり痛かったのですが)、うそのようにスーッと軽くなりました。貴重な情報ありがとうございます！続けてみます！
foreverartist430 様
ご視聴ありがとうございます！
よっぽど股関節（殿部）が硬かったのでしょう。これから殿部だけではなくいろんな部位をストレッチしましょう！😊
動画見ました毎日やつて見たいと思いました
いつもで分かりやすい、ストレッチのご説明ありがとうございます、必死で毎日、ストレッチに励んでます、狭窄とヘルニア、滑り症でいつ歩けなくなるのかと、不安な毎日です、エアロバイクやステッパーもろもろ揃えて、やっていましたが、効果無くだめかなぁと思った時に先生の動画に出会えました、まだまだ始めたばかりですが、毎日ストレッチを続けて行きます、宜しくお願いします
@ さくらもも 様
僕の動画に出会えて光栄です😊
これで不安がなくなって頂けたらと思います😆
過去にいろんな動画でストレッチやケアの方法をお伝えしているので参考にしてみて下さいね😎👍
よく、わかりました。すこしづつやります。
ご視聴ありがとうございます😊
少しずつでもストレッチを頑張って継続していきましょう！
いつもお世話になっております。
鴫原宏 様
いつもご視聴コメントありがとうございます😎
しっかりストレッチしていきましょうね！😊
ありがとうございました！！ぜひ実行させて頂きます！！
@ ルシファ
頑張りましょうね！👍
とても分かりやすく参考になりました。
ご視聴ありがとうございます！(^^)
よく言われます！笑
やってみます。有り難う
@松本喜代子 様
頑張ってストレッチして下さいね😎👍
頑張って見ます。
@ 木村ユキ 様
頑張って見て下さい★彡^ ^
やって見ますありがとう😆💕✨
@ 上田嘉代子
どういたしまして😊
やってみます。
うわ〜これはいい動画を見つけました！まさに目から鱗でした。ありがとうございます！
ご視聴ありがとうございます😊
そう言われると励みになります！★
しっかりと大臀筋ストレッチをして柔らかくしてあげて下さいね。^ ^
８１さいのばあ様ですが、とてもよくわかります。しっかりやってみようと思います。
ありがとうございます。
理解しやすい説明ができて何よりです。
頑張りましょう！^ ^
頑張ります。
ご視聴ありがとうございます😊
はい！頑張りましょうね👍
ありがとうございます😊足先の痺れが緩和しました。
@ nana nana 様
足の痺れが緩和して何よりです😎
まだまだケアをする必要があるのでしっかりストレッチしてあげて下さい！👍
よく分かりました❗️毎日やってみます☺️
ご視聴ありがとうございます😊
毎日しっかりストレッチしてあげて下さいね！^ ^
昨日、動画を拝見してやってみました。今日は、いつもの右足のシビレが出ていません。今日もやる予定です。私の症状にマッチしているようです。ありがとうございます。
腰部脊柱管狭窄症１７年生より。
@ white dragon
症状が出ていないようで何よりです😊
引き続き *脊柱管狭窄症ストレッチ* で伸ばしてケアしてあげて下さい💡
ありがとう、励みます。
頑張っていきましょう！^ ^
お尻の痛みがだいぶ良くなりました😊これからも続けたいです
宮澤玲子 様
お尻の痛みが良くなって何よりです！(^○^)
ですが、痛みは再発しやすいので今後もしっかりストレッチをして柔らかくしてあげて下さいね☺️
かなり酷い すべり症があり 長い時間は 痛みで歩けません
そのため 腰にコルセットをしないと 仕事に行けない体です 町医者には 多分 脊柱管狭窄症があるかもしれない…と言われています 10年前に 変形性頚椎症を発症してから 年数と共に腰痛が出てきて 今は、太ももの裏から 下に突っ張りと軽い痺れもあります
10年以上 首肩 腰などをメインにリハビリ(低周波など)に通っていますが 段々痛い箇所は増えてきています この動画を見つけたので 嬉しくなり 登録させてもらい 毎日やってみようと思います ありがとうございました。
今、これはじめてやりました明日朝もやります
ご視聴ありがとうございます😊
初めてこのストレッチをした翌日や数日は人によって揉み返しような痛みが出る場合があります。その際はしっかり温めてください！^ ^
ストレッチ頑張りましょう！
しびれも、ないですが、歩くと、すぐ腰が、いたくなり、すわりたくなります。よくわからなかったけど、やってみます。
こんにちわ
いつも 先生の動画を
見ています ８２歳です
片足が膝の上に乗らないのですが
お尻の筋肉を 鍛えたいのですが〜
ニュラカンパ 様
いつも見てくださって嬉しいです😊
お尻の筋肉を鍛えたい場合は、こちらの動画を参考にして頂けたらと思います！
ua-cam.com/video/6QYuHxgbZsM/v-deo.html
毎日やろうと思います!
hitomi1005i 様 初めまして！
ご視聴ありがとうございます😊
脊柱管狭窄症の間欠性破行の改善にはこのストレッチが欠かせないのでしっかり伸ばしていきましょうね！^_^
初めまして。
ビックリです､ストレッチしてから痛かった腰がスッキリ伸びました❗
仰る通りに朝晩続けてみようと思います😊
チャネル登録もしました😄
ありがとうございます🎵
ご視聴ありがとうございます😊
脊柱管狭窄症のストレッチで腰がスッキリ伸びて何よりです^ - ^
このストレッチを継続して腰が伸びやすいようにしてあげて下さいね♪
まさに半年前から足の付け根からお尻にかけてズンと詰まったような筋肉痛のような違和感があり、ひどい日は座ってても靴下履くのに必死の日があります。
レントゲン撮っても腰の骨の隙間が年相応に狭くなってるから神経が当たるのかなぁ？くらいで改善策無しで困っていました。
このストレッチをしてみようと思います！
@ 美恵 様
お困りのところに私の動画に巡り会えて何よりです😊♫
他にも大事な部位をストレッチする必要もあるので頑張りましょうね！😎
病院で脊柱菅狭窄症と言われたがコルセットをすると楽になり､お尻から下の足裏迄の痺れもかなり無くなりますがずっとコルセットを着けたままでもマズイので､どうしたらよいですか？
このストレッチをやる前と後で変化はありません。
ということは、筋肉ではないって事ですかね。
やっぱり骨からなのかしら…
@ よひろ 様
殿部ストレッチしても変化がないのであれば殿部の影響ではないということです。他の筋肉が硬く影響していることもあるので別のストレッチを行ってみて下さい！😊
脊柱管狭窄症で、座っているのがとても辛いです。
痛みと、冷感、痺れがお尻全体的に辛いです。
馬尾型で、手術する予定ですが、不安です！
先生のストレッチで、少し楽になつたような気がします。。
馬尾型は、手術した方が良いのでしょうか、
先生のストレッチ！頑張ってみます。。
ありがとうございました。
@ 渡辺敏子 様
馬尾型であれば直腸膀胱障害などの症状が出てくると思いますが、出ていなかったら大丈夫ではあります。また神経根型なら話は別ですが、、
ストレッチして少し楽になるようであれば、他のストレッチも紹介しているので行ってみて下さい！😊
早速のご返信ありがとうございます。
感謝！感激！です。。
私の場合は、混合型らしいです。
膀胱障害が少し有ります、残尿感がたまに、歩いている時尿漏れ感（実際には漏れてないんですが）あとは、恥ずかしいんですが、陰部違和感、などなど！
まだ重症ではないんですが、辛そうなのでと、手術を勧められました。
先生の動画、登録させて頂いて、沢山見させて頂きました。どれも参考になるものばかりでした。。
これからも宜しくお願い致します。
いろんな有り難う御座いました。
@@敏子-b3r 様
混合型ですか。渡辺様は手術したくない考えでしょうか( ´ ▽ ` )
かかりつけのお医者さんにしっかり見てもらって下さいね😊
脊柱管狭窄症の患者様を担当させてもらってるのでリアルな話しをいっぱいしてるので、ためになるかと思います🥸
@@youtsuuseitai-ohnosensei
遅くにごめんなさい
やっぱり手術はしないほうがいいですよね！
担当医も、完全には治らない事も有りますって言ってました。もし、今より悪化したらなどと思うと、とても怖いです。
腎機能が悪いので、悪化したら手術出来なくなることもあるらしく、とても迷っています。腎臓の先生にも相談しようと思っています。
大野先生、話しを聞いて頂いただけでも少し気持ちが楽になりました。
本当に有り難う御座いました。。
腰部脊柱管狭窄症の人はどうすれば良いのでしょうか？
末梢神経でしびれと筋肉が固まり副作用です薬飲んで💊います
@ アジサイ 様
おはようございます😊
神経障害がお薬で改善に繋がってくれれば良いのですが。。
大殿筋！ストレッチ！サンクス！
成る程👀サンクス❕！！🏝️
@@吹上光之 様
こんにちは😊
しっかりと *脊柱管狭窄症ストレッチ* して臀筋を伸ばしてあげて下さい。
分かりました！ありがとーございます！
両足が床につかないです。ところでこの動画有料なのですか！？
@ 三野萬里子 様
この *脊柱管狭窄症ストレッチ* はUA-cam上で公開しているので無料ですね💡
股関節の手術してるので怖いけどどのゃうにしたらよいですか？ 9:47
股関節の手術してます怖くて先生のようにはできなうのですがその場合はどうしたら良いですか？
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痛い痛い右足。お尻両方太もも表裏側ふくらはぎ足首歩くと足裏右左痺れて歩けない参ったストレス溜まる
ご視聴ありがとうございます！
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すみません、脊柱管狭窄症の方は大殿筋などが短縮して骨盤が後傾しているということでしょうか？
はい！仰る通りです。
大殿筋は股関節の屈曲・伸展・外旋という運動をさせる筋肉になっております。
大殿筋が収縮することで骨盤が後傾します。
9:47
先生が真面目故のその顔が恐いです。病院で診察結果を聞いているようで。
優しい先生の表情がすきです。近頃、おしりのお山が張るのが原因なのでしょうね？
あんどうしろう さん
ご視聴ありがとうございます😊
頑張ります。(^_^)
ご視聴ありがとうございます😊
頑張ってストレッチして脊柱管狭窄症を改善しましょう！^ ^
いつも分かりやすく動画を配信して下さりありがとうございます‼️先日のコメントで脊柱菅狭窄症と書きましたが…スベリ症でした。毎日ストレッチを３種類やっています。引きずっていた足も軽くなりました(^-^)/
いつもご視聴ありがとうございます😊
脊柱管狭窄症ではなく腰椎すべり症でしたか！ストレッチ3種類で引きずってた足が寛解に向かっていることは非常に良いことですね！♪
これからしっかりストレッチしてケアをしていきましょうね！( ^ω^ )
足を乗せれなくで足が上がらない人は？
足に力が入りません😢
膝に反対側の足が乗りません！（−＿−；）
ご視聴頂きありがとうございます😊
それだけ股関節が硬いのでしょう。しっかり柔らかくしてあげて下さい！^ ^
@@youtsuuseitai-ohnosensei こちらこそ、お忙しいところお読み頂き、ありがとうございます！m(__)m
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やってみます。
@ 小柳繁徳 様
こんばんは😊
ぜひ *脊柱管狭窄症 ストレッチ* を実践してみて下さいね。