Молодильные тайны Тибета - Око возрождения
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- Каждый из нас хочется оставаться красивым в любом возрасте. Но как сохранить молодость и красоту на долгие годы? Древние ламы тибетских монастырей применяли для этого свою методику, секреты которой дошли до наших дней.
Всего пять упражнений в день -- и время для вас будто останавливается. Так утверждают те, кто овладел секретами этих замечательных упражнений. Для того, чтобы тибетская система реально действовала, применять ее придется ежедневно.
Хотя по времени она занимает не больше 20 минут, порой нам мешает собственная лень. Но те, кто освоил практику и регулярно ей занимается в течение многих лет -- достигли действительно потрясающих результатов.
Тибетский путь омоложения -- асаны "Око возрождения"
Об этой чудодейственной системе, наверняка, слышали многие. Ее называют по-разному. Одни -- «Пять тибетцев», другие -- «Пять тибетских жемчужин», третьи -- «Око возрождения».
Потрясающий мистический рассказ об этой замечательной практике многие наверняка читали в книге Питера Кэлдера. Захватывающая приключенческая история о пожилом полковнике, который искал секрет омоложения тибетских лам и, в конце концов, нашел его, постиг и стал обучать ему других.
Если вы еще о ней не знаете, рекомендуем найти полную версию книги Кэлдера в интернете и прочесть ее.
Упражнения выполняются утром или вечером (а можно и утром, и вечером) -- ежедневно. Пропускать занятия не рекомендуется, особенно, когда вы достигли больших высот. Всего упражнений пять. Но есть еще и шестое дополнительное упражнение, оно не является обязательным. Переходят к нему самые «продвинутые» последователи «Ока».
Система была разработана в тибетских монастырях. Ее использовали местные ламы (монахи). С помощью «Ока» им удавалось сохранять молодость и духа, и тела. Практика действительно очень хорошо работает. Это объясняют тем, что у человека как бы открывается энергетическое поле. Оно становится сильным.
Очень важный момент во время выполнения упражнений -- правильное дыхание. Некоторые не берут его в расчет, и добиваются не столь весомых успехов (но заметьте -- все равно добиваются!). Упражнения выполняются в строгом определенном порядке, не меняются местами. Сначала человек выполняет по 3-5 повторов. Затем доводит каждое упражнение до 21 повтора.
Последователи данной практики изменяются и внешне, и внутренне. Они выглядят значительно моложе своих ровесников, у них гибкое тело, суставы, позвоночник. У них хорошая физическая форма. К тому же они полны энергии (именно ее и дает Око). Эта мощная энергия позволяет последователям системы творить и достигать больших высот в жизни. А самое главное -- при этом находиться в гармонии с миром и с собой.
www.ld-bgproper... - Недвижимость в Болгарии
www.fmgroup-bg....
www.coral-club-...
www.coral-club-...
![[1 Hour] The Sound of Inner Peace 5 | Relaxing Music for Meditation, Zen, Yoga & Stress Relief](http://i.ytimg.com/vi/a98zkXRKeCs/mqdefault.jpg)
![[1 Hour] The Sound of Inner Peace 5 | Relaxing Music for Meditation, Zen, Yoga & Stress Relief](/img/tr.png)
В 2007 году у меня отказывали ноги, (скорее всего была межпозвонковая грыжа грыжа) не могла перешагнуть сантиметровый порожек. Поехала в очередной раз на такси в поликлиннику, разговорились с водителем, он мне рассказал про эту книгу, завез меня в книжный магазин со словами " Вы же не купите" сам же и купил мне её. Я стала потихонечку делать эти упражнения. Сейчас хожу, бегаю, катаюсь на велосипеде, в больницу за 8 лет вообще не обращалась, врачи не убирают причину, а только следствия и то на короткий срок, давление в норме. Мне в 2016 исполнится 60 лет. Хочу пройти диспансеризацию, для контроля. Упражнения работают, они приводят в норму все 7 чакр, или вихрей, как их называют в тибетской медицине, а в медицине это 7 гормональных желез. Мы стареем когда дает сбой гормональная система отсюда и морщины, и седина все болячки от этого. С водителем с который купил мне эту книгу мы до сих пор дружим, перезваниваемся. Спасибо Коля!))
l
.
Таня Терехова
ForKids
Таня Терехова
здорово что есть неравнодушные люди!!!!Николаю респект!!!!
Доброе утро всем! Выполняю эти ретуалы вот уже 23 года ежедневно в соответствии описанию в книге Питера Кэлдера .Ничего не надо надумывать самому, а точно выполнять все рекомендации по книге. Чувствую себя прекрасно и по мнению окружающих выгляжу лет на 15 моложе, мне сейчас в ноябре будет 70 лет. Ретуалы работают реально! Здоровья всем и удачи в достижении ваших намеченных целей
Если вы практикуете так долго,то вы должны достичь до удивительных результатов ,вплоть до обретения сверх способностей.но этого же нет? Просто выглядите помоложе и все?
Скажите пожалуйста а если артроз и грыжи можно делать эти упражнения ?
@@МэнхЭлюшкавам этого здесь никто не скажкт. У меня тоже эти проблемы.. будьте осторожны. Я бросила. Но стало хуже. Чем было раньше. Вам решать
@@maratililiya человек это мини завод, это био микро лаборатория, которая может, без таблеток и операций себя восстанавливать. Есть центры, от работы этих центров или чакр зависит и самовосстановление. Эти упражнения всего лишь не дают этим центрам медленнее работать и совсем закрыться. Они держат центры в рабочем состоянии от чего старость замедляется, уходят болезни. Вот и все. А сила😂приходит не после 15 минутной зарядки. Сила это совркупность( медитация, питание, работа над собой, духовный рост, любовь ко всему живому и многое другое) проще говоря если не повезло и не родился с силой, то работать и работать.
@@maratililiyaтут много неправды пишут люди
Книга с этими упражнениями попала ко мне в руки в 1999 году, в переводе Андрея Сидерского. Это была книга Питэра Кэлдера «Око возрождения. Древняя практика тибетских лам. Секреты омоложения». Я её начал читать сразу же по дороге домой в троллейбусе. И первое что я прочёл это предисловие переводчика Андрея Сидерского:
"Cиe - великое таинство есть,
ибо сколь бы ни было разрушено временем или хворью,
невзгодами либо пресыщением тело человека,
возродит его взор Ока Небесного,
и молодость возвратит, и здравие,
и силу жизни превеликую даст"…
Приехав домой, я взялся за дальнейшее чтение, книга была небольшая, за вечер я её и прочитал. В книге описывалась в художественной форме замечательная история о поиске одним человеком источника вечной молодости, о трудностях которые ему пришлось преодолеть и в конце концов он достиг своего. И была практическая часть с упражнениями, которые ему поведали в закрытом тибетском монастыре. И вот уже на следующий день, я воодушевлённый книгой, утром стал сразу же по ней заниматься. Я следовал всем инструкциям, постепенно осваивал все пять упражнений описанных в этой книге, начинал с трёх повторов, и со временем довёл их до 21 повтора в каждом упражнении. Эти упражнения я делал каждый день в течении года не пропустив ни одного дня, так как в книге было написано что если я буду пропускать какие-то дни то это может сказаться негативно на моём здоровье.
В те же годы я работал в областном архиве, и часто в обеденный перерыв общался с одним нашим работником на разные интересные темы. Мы с ним иногда обменивались книгами, и как то я ему дал прочитать эту книгу, ему было тогда уже за 50, он прочитал эту книгу, и на следующий день сделал себе ксерокопию этих упражнений и тоже начал практиковать. И как-то через пару месяцев он сказал мне, что многие соседи начали интересоваться, что с ним случилось, потому что он реально стал выглядеть моложе. Вот что значит когда человек что то меняет в своей жизни и начинает делать то, что до этого не делал, и это происходит каждый день. Книга действительно очень замечательная, и совершенно доступная для любого человека. Если вы слишком заняты и у вас нет времени полноценно посещать зал, то я думаю выделить 20 - 30 минут на эти упражнения будет самое то, чтобы изменить вашу жизнь к лучшему.
Конец 90-х и начало 2000-х были для меня временем открытий и откровений. Вера в чудеса, тогда была у меня в самом разгаре). Я конечно не стал вечно молодым или бессмертным как один из моих любимых киногероев того времени Дункан Маклауд. Но самое удивительное было в том, что я действительно с тех пор стал стареть как-то в замедленном режиме.
Спасибо, золотко!
А как дела у вашего знакомого работника, как у него сложилось?
@@ЕленаДмитришена-й3й Не знаю, я ушёл с той работы лет 20 назад, и больше его не видел.
Большое спасибо за вашу историю можно спросить Сколько вам лет ?
@@денисиванов-ы7г8ф В этом году будет 44
Я занимаюсь ОКОМ 15 лет, до этого болела ревматоидным артритом, больница не помогла Нашла бальзамы, а потом и этих тибетцев.А потом и гормональную гимнастику. Мне 70 лет.,а выгляжу на 55. очень подвижная. И ничего не болит.А танцевать могу хоть до утра. Надо не лениться и не надеяться на врачей. В аптеках мало что хорошего.
Нина, а не могли бы Вы поделиться гормональной гимнастикой, которую делаете? Заранее благодарю.
@@imarek7 Скорее всего, это тибетская гомональная гимнастика. Погуглите. Делается 5 минут в кровати после пробуждения. Сама ею занимаюсь 5 лет👍👍👍Мне 60 лет и я не верю этому. 🤗
Нина, дайте пожалуйста и мне гормональную гимнастику.
@@Kamch59 чему не верите?Зачем 5 лет занимаетесь ?
@@лайфкайф-ч8ю я так поняла, что она не верит, что ей 60 лет😉 я тоже делаю эти ритуалы. Мне 59. Занимаюсь фитнесом 5 лет, а сейчас клубы закрылись из-за карантина. Пришлось искать уроки в интернете. Там случайно и наткнулась и на книгу, и на упражнения. Мне легко их делать, т.к. занимаюсь йогой на витнесе. Все эти упражнения до боли знакомы. Дошла уже до 13 повторов. Могу и больше, но следую графику. Чувствую себя превосходно!
Божечки, как же долго я искала именно это видео! Лет 8 назад, в каком то источнике увидела, и занималась по нему. Потом я свои занятия задвинула. Когда хотела вернуться к занятиям, обнаружила, что видео там удалили. Как же я рада, что вновь его встретила! Лучшего объяснения нет нигде. БлагоДарю! Всем СВЕТА, и ЛЮБВИ!
Лучше купите книгу "око возрождения"
Автор Питер Кэлдер
Там всё подробно.
18 лет назад я сильно болела, помог мужчина, дай Бог ему долгих лет здоровья и счастья. Он дал мне эту гимнастику. Я не могла толком ноги поднять. Постепенно я освоила эту гимнастику. Советую всем, не пожалеете, делайте в любом возрасте, у всех получится.Но самое главное, Нельзя Бросать начинается обратная реакция организма, т. е. ухудшение.
Вы любой спорт забросьте и будет ухудшение, я год занималась, потом перешла на цигун и уже три года чувствую себя великолепно в свои 53 годика))
Мне 65 ,делала эту гимнастику 2 года , каждый день,чувствовала себя прекрасно. В глазу пришлось заменить хруствлик и не могла делать эти упражнения. Вы правы ,быстро началось ухудшение. Начала после 4 месяцев сначала и чувствую себя очень хорошо. Благодарю 🙏 и рекомендую всем.
Да лучше не бросать, если начали, иначе ухудшение
@@BaoMeowне понятно написала ,расшифруйте
Реально работает,мой сын,занимаясь,очень омолодился.Ему почти 40,выглядит на 25 ,все удивляются.Занимается "Оком возрождения" 20 лет.
Я в 45 делала эту зарядку 4 месяца, после чего забеременела после 20 летней фибромы. Родила в 46 здоровую дочку и еще 5 лет грудью кормила. Сейчас мне 65, эту зарядку не делаю, нельзя пропускать ее, а делаю медитацию на омоложение 5 - 15 мин. в день.
Здравствуйте! А подскажите, плз, что за медитацию омоложения вы делаете?
5 лет кормили грудью?? Что за бред??? А что не до школы то?
+Елена Харитонова вот именно.Зачем 5 лет.Откуда столько гоормонов пролактина в таком возрасте.Бред
я родипа 1 сына 20 лет кормила 3 года .2 сына кормила тоже 3 года а 3 рожала 35 и кормила 5 лет .не когда не болели .все ок
а почему нельзя возобновить занятия этой гимнастики?
Привет всем. Конечно есть очень интересные вопросы и ответы.Я выполняю эти упр. уже 4 года ,прочитав книгу Питера Келдера.Чувствую себя прекрасно и молодо!И ни разу у меня не возникло сомнение в эффективности упр.
Приняла ИХ с первого прочтения, как моё неотъемленное Я, а не как веяние "моды".Будьте ВСЕ МОЛОДЫ и ЗДОРОВЫ !!Всех ВАМ БЛАГ!!!
+ Sergej Koshevoi А 6 упражнение вы делаете? Его делают когда есть излишек энергии и выражается это виде сексуального желания. Именно 6 упражнение и есть омолаживающее. Вы таким образом возвращаете в хранилище потраченную энергию. Если вернули больше, чем потратили, то и идет омоложение. Если любите секс, то тратите на него много энергии и омоложения не происходит. ( Если любите секс, то занимайтесь им по даосской системе: "Пробуждение целительного света ДАО" Монтек Чиа. Есть книга отдельно для мужчин и женщин, есть общая. С помощью такого секса вы не будите тратить энергию на эмбрион, а напротив даже сублимировать ее.)
А вы найдите саму книгу Питера Келдера и особенно внимательно прочтите места, где описано дыхание и сами упражнения. Особенно прочтите о шестом упражнении. Есть перепечатки, которые называются Пять тибетцев, там много ошибок. Главное: Категорически не надо делать эти упражнения детям и подросткам, т.к излишки энергии проявляются сексуальным желанием. Я была свидетелем, как один дурак у Виссариона учил этой зарядке по книге "Пять тибетцев" подростков, может его намерение и было благим, оздоровить детей, но он наверное и сам не знал, как работает эта зарядка, но один 15 летний подросток проявлял все признаки секс. маньяка. В итоге его вроде лечили в психушке. ( Очень важно делать шестое упражнение и именно тогда, когда появляется активное секс. желание. Именно шестое упр. на омолаживание. Кто активен в сексе, тому его можно не делать. Зарядка будет просто питать энергией.
+Olya Driftersha Око возрождения и называется. Забейте в поисковик П.Келдер, Око возрождения, читать онлайн и комп. выдаст вам все сайты.
отлично
Lyubov Matat
Я хочу сказать,что в каждом упражнении есть неточности.А так как эти упражнения-работа с энергиями-это недопустимо!И ещё между упражнениями позы для отдыха необязательно должны быть такими,как в видео.Здесь каждый должен учиться слушать своё тело и выбирать позы для отдыха сам.Можно просто подышать через один из энергетических центров.При чём хочу обратить ваше внимание,что упражнения не настолько просты,как кажется на первый взгляд!Поэтому спешить не стоит,слушайте себя и если привыполнении какого либо упражнения чувствуете дискомфорт,не продолжайте его в этот день назначенное количество раз.Сделайте меньше повторений.И не стоит приступать к следующему упражнению,пока не наладится самочувствие после предыдущего упражнения.Для более точного выполнения упражнений,читайте книгу "Око настоящего Возрождения".
У меня начинается тошнота каждый раз, потом проходит,как мне быть,спасибо!?
@@intonation-s8y Не увеличивайте количество повторений,пока тошнота не пройдет.
Спасибо за Ваш комментарий
Практикую давно Око возрождения, сегодня наткнулась на ваше видео, самое подробное и правильное, что я встречала на ютубе! 🙏🙏🙏👍👍👍💫💓Даже подкорректировала "свой" вариант исполнения, у меня не было такой расслабляющей концовки упражнений, за что вас и благодарю! Всё чётко и понятно, для новичков клад, да и опытным есть чему подучиться! 💪💪🙏🥰
❤
Энергетически очень сильные упражнения. Даже после троекратного выполнения летаешь весь день. Только 2 проблемки появились: 1) оказалось, что мои руки короче чем нужно - трудно выполнять 4-е упражнение - подняться еще можно, а вот сесть на задик меж рук сложно. 2) через несколько месяцев после перехода на 21 повтор всех упражнений после 5-го начались боли в позвоночнике.
На какое то время перешла на Тенсегрити. Потом поняла, что вместе Тенсегрити и Око в один день делать нельзя ни в коем случае - слишком мощный приток энергии. Организм буквально "разносит".
ШШ ш
ОЛЕНЬКА ОГРОМНОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО!!!!!!!! САМ КАК ИНСТ ПО ЙОГЕ ИХ ДЕЛАЮ В ТЕЧЕНИИ 20 ЛЕТ --- ОБРЯДЫ СУПЕР КОПИИ С ГАЗЕТЫ ==ЧИСТЫЙ МИР == РАЗДАЮ И РАССЫЛАЮ - ЖИЛ В ЛЮКСЕМБУРГЕ СРЕДИ НАШИХ ТОЖЕ ОСТАВИЛ СЛЕД В БЕЛЬГИИ ТОЖЕ!!! народ не в коем случае после упр не принимать прохладный душ --ПОМНИТЕ ОБ ЭТОМ!!!!!!
В тесении 19 лет ноюще болит спина, где копчик. По началу 19 лет назад не обращал внимания на боли из-за того, что был молод. Сейчас в течении последних лет начал болеть все. Полностью спина, между лопатками, задняя шея, под стопами, задняя часть спины. Боли чертовски плохи, тем что ноющие, а не сильные и с приступом. Много раз лечился в течении этих лет, по два раза в год, но не вылечился. Есть осехондроз и маленькие соли в почках. Кто нибудь посоветует, что с собой делать. Стоит ли все это выполнять и сколько раз в день?
Tim wanderer Делать стоит. Наращивайте, как сказано в книге, постепенно, очень постепенно. Лучше делать 2 раза в день, но если не хватает времени или сил, то хотя бы один раз.
Tim wanderer При серьезных запущенных проблемах с позвоночником, остеохондрозе, грыжах далеко не все упражнения из йоги полезны, а порой, к сожалению, ВРЕДНЫ. Например, у вас протрузии поясничных позвонков (дисков) допустим внутренние, т.е. диски деформированы с передней/лицевой стороны (ближней к кишкам, скажем так), а не с задней, т.е. не со стороны ближней к коже спины), то все упражнения, при которых спина в пояснице сгибается вперед, т.е. при наклонах вперед, усиливают проблему, вы как раз еще больше сжимаете больные позвонки с их проблемной стороны, увеличивая тем самым эту протрузию (выпячивание). Поэтому сначала узнайте точный диагноз, сделайте МРТ позвоночника, какие именно диски деформированы в шейном или грудном или поясничном отделе позвоночника, получите рекомендации специалиста касательно противопоказаний и только потом приступайте. И, при серьезных нарушениях лучше начните с упражнений, укрепляющих мышцы позвоночника в тренажерном зале под присмотром специалиста. К сожалению, запущенные проблемы с позвоночником с годами неизбежно приведут к проблемам, деформациям в тазобедренном суставе и суставах ног, во внутренних органах. Самым правильным лечением являются физические упражнения на тренажерам (ни в коем случае ни гантели, ни штанги или другие свободные веса) вкупе с суставной гимнастикой. Поищите лучше комплексы упражнений Бубновского или Дикуля, которые можно делать и дома. Мышцы держат позвоночник, и именно их надо укреплять, НО! правильно делая правильные упражнения, а не собирать все подряд из йоги, какая бы она замечательная не была... Ряд упражнений из йоги строго противопоказан при том или ином диагнозе больного позвоночника поймите это, пжлст. Здоровья!
Спасибо Лариса. Вы правы нужны точные снимки каждого диска.
Tim wanderer of
Спосибо Ольга это самое правильное выполнения Око что я видел.Советую всем скачать этот ролик и делать так как в этом ролике .Поверьте личному опыту .Здоровье это дар БОЖИЙ оно непродается и не покупаеться .Оздоравливаетесь ради себя и любимых.Желаю успехов.
Великолепное видео!
Какая жалость, что от народа так долго скрывали истоки таинственных знаний.
никтотничего не скрывал.я знаю про это с1980 годов.
очень понравилось. ранее занималась, но этот показ упражнений настолько хорош, что начала заниматься снова, изначально- начала при большом весе и выраженной детренированности.( машина!!!). спасибо!
Идеальное выполнение! Сама занимаюсь 18 лет, спасибо человеку, давшему мне брошюру...Много в Ю-тубе приходилось видеть роликов любителей - это противопоказание, однозначно:много ошибок в выполнении ритуала - что скорее навредит, нежели поможет. Будьте внимательны при выборе видеоуроков -НЕ НАВРЕДИ СЕБЕ!
+Ирина Балка а как люди могут понять, что хорошо , а что плохо? знаний то нет ни у кого!
Здравейте,от 2018 год.практикувам тези чудеса.Чувството на духа е прекрасно.Благодаря!
Благодарю за отличные упражнения и правильную технику!
❤БЛАГОДАРЮ❤ ОТ ДУШИ!!!
На мой взгляд, упражнения выполнены правильно, кроме "промежуточных поз" после каждого упражнения. Откуда это взяли здесь, если ссылаются на книгу П.Кэлдера? Это вольная ее интерпретация в данном случае. И это серьезное нарушение практики ритуалов. Вот цитата из книги : "Пожалуй, есть еще две вещи, которые могут иметь значение. Вы помните, я упоминал о том, что в промежутках между повторениями ритуальных действий нужно продолжать дышать в том же ритме, что и во время практики. Однако если вы не чувствуете затруднений, паузы между повторениями одного и того же ритуального действия делать ни к чему, вам следует просто повторять движения в виде одной непрерывной серии. А вот между каждыми двумя ритуальными действиями пауза необходима. Причем не просто пауза. Нужно встать прямо, положить руки на талию и выполнить несколько плавных полных дыханий, внимательно следя при этом за ощущениями, возникающими в теле, и сосредоточив внимание на области тела, находящейся внутри живота на уровне пупка. Раньше или позже вы непременно ощутите струящиеся по телу во время вдоха потоки праны. А через некоторое время, вероятно, вам станут видны вихри. Дыша в паузах между действиями, старайтесь во время выдоха максимально расслабиться и ощутить, как "испорченная" прана вместе с тонкими загрязнениями и болезненными блоками покидают тело, вымываемые потоками "свежей" праны, поступившей в тело при вдохе."
+Ольга Юнгверт если вы йогой занимаетесь, то лучше делать так, а если хотите добиться долголетия - то хуже рекомендации нет!
Ольга Юнгверт has
Очень Вам благодарна!
Леон Харам Извините, почему? А как надо? И если можно, 5 упражнение дыхание - когда вдох и когда выдох. Спасибо
@@ОльгаИсмайлова-ь7в если это вопрос, то где знак вопроса?
Я занимаюс ОКОй год . ровно через 7 месячев я попал больницу с диагнозом нарушения крово обрашения голове и глаз стал смотрет один на права . второй на лево , ходит не смоог почти , как пяный человек. Врач мне запретил котогорически заниматся ОКОй. Но ОКО тянит себе как магнит , я не смог ждат до окончания лечения , через 20 дней опят начил заниматся. До болезни часто я делал день 2 раза , бывало и 3 по 21 раз. После болезни пока делаю один раз по 21 . Я не буду сказат что. я по молодел или что то больше стал или волосы больше стало . Но могу сказат что , прилив сила много и мне кажытся еще характер меняется на лучшую сторону. Появляется больше люьбов окружаюшим . Мне кажытся ОКО не правилно называт гимнастикой . она больше чем гимнастика , Питер Келдер правилно называл его ритиуалом. Желаю Вам здоровья и счастья дорогой читател.
Абульфаз Абдуллаев
Делайте, постепенно наращивая интенсивность, без фанатизма и надеждой на быстрый результат, достижения быстрого результата ведут к травме или болезни.
Абульфаз Абдуллаев Нужно было всего лишь сбавить обороты. На начальном этапе вообще нельзя так много практиковать ОКО.
Абульфаз Абд
уллаев .
@@ЛаураМаматова-ж3ы Абсолютно с вами согласна! Нельзя было так много делать, а нужно постепенно и без фанатизма.
Благодарю! Очень понравился ваш комплекс. Всё очень наглядно ❤
Я уже несколько лет делаю. Нерегулярно, но всё равно делаю - я чувствую, что "Око" направляет мою жизнь в нужную сторону. Чем чаще получается выполнять, тем гармоничнее и успешнее моё существование.
Кстати, эти движения - самые лучшие из любых упражнений, если у вас "прихватило шею"! По себе сужу. И у подруги как-то голова болела 4 дня подряд, никакие таблетки не помогали. Я ей по телефону "диагноз поставила" :-) - что её продуло под кондиционером и шею заклинило. Велела сделать "Око" (она его знала, хоть и не практиковала почти). Боль сразу отступила.
Прочитав комментарии, поняла, что есть ошибки в этом видео, но мне понравился этот показ, лучшее из всего что есть на UA-cam, я делаю иногда в течении 7 месяцев, спать лучше стала, и начали расти черные новые волосы, я седая с 26 лет, мне 57 лет.
Огромное спасибо, за это чудесное видео!
+illarion6 Очень круто! Вы уверены, что именно из-за этих практик? А через сколько времени у вас стала пропадать седина? Вообще, я знаю людей, которые давно делают, а седина так и есть.
У меня тоже как мне показалось, стало меньше седины. но потом все остановилось
У ВАС У ЖИВОТНЫХ ВЕЗДЕ ОШИБКИ. ЗА СВОИМ ДУПЛОМ ПРИСМАТРИВАЙТЕ!
@@АллаКозелецкая-ж5щ Ну вот куда ты лезешь без мыла живность???? Сиди там в курятнике и неси яйца по тихому.
@@ДмитрийГор-у5к Ну ,давай ,ещё, моя рыбка,постарайся😊
Хочу поделиться. Есть 5 жемчужин по Питеру Кэлдэру это было в 30 годы прошлого столетия, а есть и по книгам нашего соотечественника Петра Левина который привёз эту практику из того же монастыря только уже в свете Новой энергетики в 90х годах и их там 7 жемчужин. Читайте, сравнивайте и анализируйте. Это не просто физическая гимнастика, а здесь ещё есть ментальная состовляющая. Вот она то и есть ГЛАВНАЯ в этой практике. А на этом видео об этом ни слова.Удачи.
Знаете, что омолаживает частично и укрепляет имунитет? Молитва.
Кто хочет, может свою. Но кто доверяет мне и считает, что я дам наиболее прогресивную, то вот она:
"Господи! Боже милостивый!
Да святится Имя Твоё на Небесах и на Земле,
От края и до края Вселенной!
Господи! Укрепи силы в противостоянии силам мрака, дабы не токмо противостоять ему, но и очищать Землю-Матушку от сего мусора.
Научи отделять благо от зла и пребывать в спокойствии и твёрдости духа, дабы достойно творить меж людей Волю Твою.
Укрепи силы братьев и сестёр моих, как близких, так и неведомых мне.
Да узрят они истинную Славу Твою и исполнятся любви в сердце своём,
И одолеют преграды тёмные в движении по Пути к Свету,
И да протянут друг другу руки свои и отдадут безмерно тепло души.
Господи! Да свершится Воля Твоя! И пребудет на Земле Единый Народ,
Любящий Матерь свою - Природу, воссоединённый с Тобою любовью своей и идущий по Пути Истинного Духовного Развития, опираясь на Последний Завет Твой."
+KristusSibire VisarijonasSibire ну вы тут еще крестным ходом пойдите, с хоругвами. вААще вся зараза уйдет из человеков, ну и из компьютеров тоже вирус выгонит!
Алк Б ли
Я удивлена, ведь это же молитва Виссариона. Вы тоже о нём знаете? Очень неожиданно и приятно встретить попутчика...
и не будешь стареть? Покажите мне такого
Молитва очень хорошо тоже!!!
Просмотрела несколько разных видео б этой практике, понимала, что что-то не так, неправильно говорили про паущы между упражнениями... заглянула к Вам, полностью согласна со всем, мне комфортно. Благодарю, благодарю, благодарю Вас 🙏
Благодарю.....
Поделись Добром и Знаниями и Мир изменится....
Практикую "Око возрождения" 10 лет, с полной ответственностью заявляю, что в данном видео упражнения показаны не правильно, хотя авторы и ссылаются на первоисточник (книгу), складывается впечатление что они ее если читали, то не внимательно, или же умышленно демонстрируют упражнения на свой лад. Люди прочитайте книгу и учитесь по ней, выполняйте упражнения в точности как описано, а описано все подробно и есть наглядные иллюстрации. Успехов!
Согласна с вами! Только по книге и самому ничего не выдумывать!!! По первой книге!!!
Сергей Баянов Первоисточник: Питер Келдер "Око возрождения - древний секрет тибетских лам"
Именно поэтому нет здесь вашего фото?
Дмитрий Гасюль Тебе зачем мое фото?
Геннадий Чистяков Ты чего? Посмотреть на результаты.Неужели трудно догадаться?
Благодарю автора видео, а также вселенную за єти знанния!
From BG-Гениальное видео.Очень спосибо.
Благодарю 🙏
Очень уж хочеться оставаться молодой и здоровой
Супер,здорово,коротко действенно.
*4-ое упражнение пне правильно делаете. Пальцы рук надо не назад, а вперёд*
По иронии судьбы всегда называл это ни гимнастикой, ни ритуалом, а зарядкой ) А оно именно и заряжает, как минимум - на целый день! Пропускаешь хоть раз - день ходишь как деревянный... И попутно от бухла невольно отворачивает (бухнул сегодня - завтра с таким трудом делается, что проклинаешь бахуса на чем свет стоит).
То есть, если пропустишь, то тело наказывает болью??
самый лучший ролик
Moi Tibetski uchitel ( Menpa Gelong Tenzin Jang-chub) ne podtverdil sushchestvovanie v Tibete takoi sistemi "ritualov". Ia dumaiu chto eto vidumka samogo Keldera. Budu rad esli kto nibud ubedit menia v obratnom... Privet vsem iskateliam iz Tbilisi !
Tariel Bibiluri скажите тогда пожалуйста что же делать,хочется чтобы дух и тело будут в гармонии.Спасибо
Все правильно делают , чего возмущаетесь . Только между упр 2 глубоких вдоха надо. И в конце шавасана. Самая кайфовая поза, заряжает🤟
прежде чем делать эти упражнения.рекомендую прочесьть обе книги питера келдера или праслушать аудио киги \всё есть в ютубе\ это намного павышыт резултаты и паможет справится с упражнениями для кого из за физических проблем это непалучяется.успехов всем
Супер
Спасибо, здоровья вам и процветания!
Спасибо вам большое.
Спасибо огромное!
Это видео финское. Сделан русский перевод. Есть часть неточностей в упражнениях, но я думаю, что они играют существенную роль для енергетики тела. Есть все таки польза какая-то, лучше чем ничего не делать.
Спасибо Все прекрасно поактикую
Благодарю... Считаю, что в изначальную Систему были намеренно внесены искажения...либо удалено 1-2 упражнения, либо переставлен порядок исполнения данных в Системе упражнения...надо просматривать энергетически, где прерывается движение энергии
Благодарю вас. Так всё хорошо и понятно!
Благодарю💜💜🌸🌸🌸
Благодарю👍❤
Я немогу ещё ничего сказать об этой зарядке. Только то что очень тяжело всё это делать. От боли пила таблетки когда делала упражнение поднималась темперетура. Болели почки. Очень тяжело. Посоветовала знакомая . Она в восторге
Не бросайте! Боль потому что организм перестраивается. Это как заржавевшие шестеренки прокручивать, но если их смазать то они притираются и не скрепят
@@mishareznikow268позно. Я бросила. И ХОЧУ НАПИСАТЬ ВСЕМ КТО ЧИТАЕТ КОМЕНТЫ. ЭТУ ЗАРЯДКУ БРОСАТЬ НЕЛЬЗЯ. ИЛИ НЕ НАЧИНАЙТЕ ИЛИ НЕ БРОСАЙТЕ. БУДЕТ ХУЖЕ ВО МНОГО РАЗ , ЧЕМ БЫЛО ДО ТОГО. . ЭТО ЖЕСТЬ. УЖЕ И ДУМАТЬ НЕЗНАЮ КАК. ОПЯТЬ НАЧАТЬ ИЛИ ОПЯТЬ БОЛЬНИЦА. ЛЮДИ ПОМОГИТЕ ХОТЬ СОВЕТОМ. ТАКОЕ ОЩУЩЕНИЕ ЧТО ПРИШОЛ КОНЕЦ. МОЖЕТ КТО ПОДСКАЖЕТ
Мне 43 года. Хронических заболеваний нет, вполне здорова. Лишнего веса тоже нет. Делала сегодня первый раз этот комплекс. Пот градом, затошнило, сильное головокружение и слабость. По три раза делала. Последнее не смогла, просто упала от головокружения
Скажите пожалуйста, вы стали продолжать это делать?
@@Natalia-gq5mr от себя добавлю, это как раз показатель того что вихри не работаю как нужно, я круться не мог от слова совсем сейчас как юла), око показывает на сколько сильно запущено тело, главное не останавливаться и не переусердствовать строго по книге и да в этом видео не точно упражнения делаются особенно 4 руки не туда повёрнуты, вся фишка в дыхании. Всём рекомендую способ рабочий
Благодарю❤
Я тут от Жорика)
Спасибо!!!
Одна ладонь должна смотреть вниз, а другая вверх. Вращение по часовой стрелке или в противоположную сторону зависит от того где вы находитесь( южное или северное полушарие).
Когда учите людей- обязаны учитывать такие детали, чтобы не навредить....
Про полушарие в книге Питера не помню
@@niknik5709 этого и небыло в книге. Строго по часовой стрелке
Уважаемые специалисты и профессионалы, практикующие данные упражнения и утверждающие что все (или какие-то отдельные елементы), что показано в этом видео, выполняется неправильно, не могли бы вы запечатлеть на видео правильное выполнение данных упражнений и поделиться с общественностью?
Правильное выполнение Око Возраждение там, где мужик делает упражнения на пляже. Есть на Ютубе.
Sergei Michigan Будте добры ссылку на это видео,плиз
+Pulemet Maxim нет. они не могут! они же гуру! диванные!)
+Pulemet Maxim Вообще-то, главный профессионал и специалист здесь - автор книги, больше известной у нас как "Око возрождения". И там все достаточно подробно описано. Но нет. Эти исполнители, дело которых - точно выполнять и сопеть в тряпочку, зачем-то привносят свое идиотское. Они же такие творческие йаркие личности белять! Обязательно вышибнуться надо и хоть немножко, хоть кое-где, да подгадить!
+Pulemet Maxim А это видео иностранное, видно же. Это я просто так уточняю. И не тебе персонально.
Спасибо большое.
Делаю пол года первый ритуал, очень ташнило и падала, но со временем всё нормализовалось улучшилась координация по утрам не шатает, походка стала уверенная.Теперь добавила планку и приседания потеряла жировые отложнния и проблему с суставми колеными, просто супер себя чуствую ! Мне 56лет живу уже без таблеток..
Необходимо практиковать дыхание " по треугольнику". Вдох, задержка, выдох, как минимум по 7сек каждый. Мы же гоняем ЦЕНТРАЛЬНЫЕ(!) потоки: входящий и выходящий. В позах тела в каждом упражнении используется, как замыкание определённых чакр (и прогонка по той траектории энергии).Плюс ко всему ламы сокрыли ОЧЕНЬ важный момент (замыкание выхода-входа с помощью определённых действий, что внешне НЕ(!) видны...) Практикую с 2004 года.
Доброго дня.)Напишите пожалуйста как делать замыкание? Какие действия проводить. Благодарю
@@НатальяГришина-м8ж Вам также доброго дня! Прежде чем делать замыкание необходимо ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИНТЕРФЕРЕНТОВ, поскольку они будут продолжать ИНФИЦИРОВАТЬ(!) ВАШУ ЭНЕРГОСИСТЕМУ. По-этому дыхание =КВАДРАТ= (вдох, задержка, выдох, задержка с замыканием ... производиться позже. Это ступени , и их необходимо осмысленно осваивать... Как делать само замыкание пусть расскажут те "умники", что строчать книги, статьи, ведут ПЛАТНЫЕ(!) семинары.... Благодарю за понимание.
Правильно пишут некоторые комментаторы - в четвёртом упр. ладони должны лежать на полу пальцами вперёд, и 6-е упр тоже выполняется неверно
Благодарю
В интернете есть правильный перевод вместе с оригиналом на английском, чтобы каждый мог сам убедиться в правильности. Распространенный старый перевод является неточным. В частности, в оригинале (вообще оригиналов было два - два издания, с точным переводом есть указания на оба) не говорится о том, как "правильно дышать" при выполнении упражнений. Это переводчик распространенной версии отсебятину спорол, непонятно зачем...
да и не бойтесь бросать ,главное вовремя ...молодость это дух и вера отцов ...А монахи из Тибета себя не смогли защитить ...
Странно , что в Тибете это не практикуется массово. И в тибетской йоге нет таких упражнений и никто до сих пор не нашёл то место откуда они пришли
Этой гимнастикой занимаюсь с 1986 г. как прочла книгу. Да действительно здесь добавлены не нужные элементы и руки в 4-м упражнении у девушки поставлены не верно. никакая мантра ОМ тоже не поётся. одно условие; НЕ ПРОПУСКАТЬ. пропустил 2 дня начинай с 3х раз
Axximeron HALIRA Добрый день! Очень интересен ваш опыт, поделитесь поподробнее. С уважением ОМ.
После пропуска неделю вообще не смогла начать. Стоит хоть по 3 раза начать делать, начинает безумно болеть позвоночник и сухожилия, ноги схватывает судорога. Особенно после 3-го упражнения на коленях и 4-го. Билась-билась и таки бросила. Пропуск произошел после того, как начала практиковать параллельно, только в другое время суток Тенсегрити (тогда была серия "Намерение"). Оказалось, получила такой мощный приток энергии, что меня стало колбасить. Закрываешь дверь вроде бы тихо подталкиваешь ее пальчиком, а она хлопает с такой силой, словно я ее закрыла со злостью. Занималась тогда метанием ножа, но из-за переизбытка энергии метала нож с такой мощью, что или не могла его достать из бревна или он перелетал слишком далеко и приходил в точку не так, как надо.Потом начались боли и я прервала сначала Тенсегрити Затем пришлось отказаться даже от малого повторения Вихрей.
благодарю
На здоровье!
Фантези !
Делаю эту гимнастику. Правда, без фанатизма.
Вернула молодые движения
вообще-то в Тибете продолжительность жизни была ниже 50 лет. С приходом китайцев тибетцы стали жить дольше.
Тут речь идёт не о простых тибетцах, а о монахах. Упражнения, которые названы Око возраждения - это динамические йоговские упражнения облегчённого характера для старцев-монахов, позволяющие, вместе с диетой и двигательной активностью аэробного типа (вверх-вниз с горы) жить очень и очень долго в здоровом теле.
Евгений Кичаев чтобы не делить землю между наследниками. От нищеты это.
samidone простой люд всегда в темноте и невежестве. а те, кто имеет знания не афишируют это.
Галина Ягупьева что то новое про облегченную йогу! а откуда такая инфа? я вот точно знаю. что это цигун!
samidone Почитайте историю, а потом делайте подобные выводы.
я выполнял 5 ритуалов с 25 лет до 38 , потом почувствовал не бодрость , а усталость от них - тело их делать не хотело , резко бросил , и ничего не произошло. не делал примерно 2 года. сейчас опять начал их выполнять, иногда пропускаю 1-2 дня . еще я заметил что есть наиболее эфективное время мое это 16 . 00. делаю раз в день.шестой ритуал пробывал делать иногда , энергия не усваивается рано еще, потом мне было сновидении что 6 ритуал целесообразно делать после 42 лет тем кто готов. иначе могут быть проблемы с сердцем и сосудами..подходить ответственно к этим практикам надо , но не так, что 1-2 пропустил и все. во всяком случае мой опыт говорит что это не так.
Непонятно,если нет никакого толку в этих упражнениях то зачем вы снова стали их делать?
Читала "Око" в оригинале, упражнения были несколько иными).
В пятом ритуале, логичнее было бы дышать НАОБОРОТ - на раскрытие грудной клетки всегда делается ВДОХ, а на закрытие - ВЫДОХ.
это энергетическая накачка праной. как насосом.
Sergei Michigan ох уж эти йоги!))) глубокий вдох прану может и качает, но сжигает организм! Кислород то окислитель и чем больше его. тем хуже здоровье! Почему спортсмены после 30 уходят из профессионального спорта? а многие потом в инвалидные кресла садятся. По логике йогов они вообще должны быть супер людьми! Праны то вон сколько накачали))))
Какие-то беспредметные обобщения... про спортсменов в 30 лет. Не видели фото 70-летнего дедушки. который соревнования по триатлону Айрон Мен бегает-плавает? Со здоровьем уверяю у него лучше чем у нас с вами. В 30 лет уходят потому что результатов уже сложно топовых достигать, а не потому что со здоровьем проблемы
Sergei Michigan а как же прана? как не могут добиваться топовых результатов, прану то качают!? все должно расти или как!? Вот про деда не понятно, причем это тут?
да при чем тут прана-то, что-ж вы ее везде суете... соревноваться заканчивают в основном из-за накапливающегося количества микро-травм, замедляющегося с возрастом обмена веществ и скорости восстановления. да и надоедает многим, особенно если не первый, а где-то в сотне... просто мотивации нет больше.
это реально помогает проверила на себе всем советую
Искал в интернете фото или видео хоть одного человека 60-70 лет, который долго выполнял "Око возрождения" и реально омолодился и стал выглядеть на 40 лет.Так и не нашел. Может кто-то подскажет где его найти. Это мне нужно прежде всего для мотивации на выполнение комплекса.
Sergej Koshevoi Попробуй на себе и будет мотивация)
***** и каким боком он имеет отношение к тибетцам!? ваш родственник монетизирует свои знания, ну и выглядит неплохо, для своих 50 . так при чем тут тибетцы и он?
+Sergej Koshevoi Сергей, не ищи одного -двух здоровых с виду....Оглянись на СОТНИ дряхлых и пузатых как Я (в 56 !) Хочешь тоже ,подтираясь, материться и потеть ?! "Слепому" мотевации не найти.......
+Sergej Koshevoi Зайдите в одноклассники и найдите Тамара Денисенко(Сарбеева) Запорожье.Я с удовольствием давно выполняю Око возрождения и в свои 60 выгляжу так как на фото.Советую не думать и сомневаться а просто ВСТАТЬ И РАЗВЕСТИ РУКИ И НАЧАТЬ ДВИЖЕНИЕ К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ. УСПЕХОВ ВАМ.
делайте и увидите результат позитивный_ это скажут окружающие
После принятия православия уже слова, ритуал, ,, энергия, вихри, и всякая чепуха вызывают желание убежать подальше)))
когда тупо принимают православие, мусульманство и проч... то вся наука и связь человека с вселенной кажется чепухой. И если б все верующие только тупо читали бы библию , человечество до сих пор жило бы в эпоху инквизиции. и "истинно верующие" и вы в том числе были бы либо инквизиторами, либо равнодушными наблюдателями.
ну правильно назад в пещеру к овцам и страхам всего и вся.
А я выполняю это "Око",как гимнастику.Без всяких"просвященных"заморочек.И ооочень помогает.Праволславные должны заботиться о своем теле,это домик для Души.Во всем нужно отделять зерна от плевел.
Между прочим в православии ,полно ритуалов !!! Особенно в большие праздники ,я так со стороны посмотрел ,сплошная магия.,прикрытая именем Бога ,но какого вам там не скажут.Поэтому бегите......
После этой физзарядки имеющей только внешнее подобие тибетских упражнений, прочтите "Око настоящего возрождения" Петра Левина.
Василий Гецко Левин пургу гонит! Нет у него никакого настоящего откровения, кроме коммерции.
ребят откуда вы берете наклоняемся все больше и больше?очень много отсебятины)5 упражнение правильно выполнено))очень аккуратно нужно выполнять упражнения)))а поповоду 6 ритуала нужно 100 раз подумать чтобы начинать его делать!
А 6-ой ритуал для всех?
Cпасибo
На 4 упражнении руки поставлены неправильно
да, я тоже обратила внимание.... в 4 упражнении там ладони должны полностью лежать на полу
Спасибо,начинаю заниматься
Лучше прочитать книгу или прослушать. Есть в ютюбе. Не понимаю, для чего каждый демонстрирующий эти ритуалы, прибавляет что то свое.
Пойду перечитывать книгу. Не помню про отдых между упражнениями, а вот почему 6-ое упр.показазали не предупредив, что оно только для людей решившихся закончить с сексуальной жизнью и является самым мощным в технике омоложения. Именно об этом 6-ом упр.говорится в книге о стремительном откате и ухудшении после прекращения и советуют очень серьезно отнестись к решению его практиковать. А в общем, ролик и объяснения в числе лучших, что видела: близость камеры, позволяющая видеть, что исполнитель расслабляется после каждого упражнения, скорость исполнения и ДЫХНИЕ. А то смотришь как лупасят на скорость подкупая краткость мол 5-10 мин любой найдёт и получается обыкновенная утренняя гимнастика.
Эти упражнение делают тренированые спортсмены. По три раза. А вы спортсмен?
@@ГалкаАнтонович а по делу есть, что сказать?
Спасибо, заинтересовало! По сколько раз нужно проделывать эти ритуалы?
Извините, но девушка неправильно ставит руки в ''мостике'' и там же нельзя закидывать голову, шея должна быть горизонтальна полу.
Обзор упражнений с 12:35 минуты.
Дорогие друзья, у меня к вам важный для меня вопрос. Скажите пожалуйста, от каких болезней вам удалось вылечится с помощью этих упражнений? У меня например гипертония, геморрой и грибок ногтей ног. Кто-то вылечил какое-либо из этих заболеваний? Я собираюсь заняться этими ритуалами, но не знаю удастся ли что-то из этих болезней вылечить.
Есть много ошибок! В 4 упражнении голова не опускается ниже позвоночника.Голова находится на уровне позвоночника.
Это ЛУЧШЕЕ видео тибетских жемчужин!!!!
Там же оба варианта показаны. Парень делает классически по книге, а девчонка с прогибом в грудной клетке за счет повернутых назад кистей рук.
Предложенный матнриал есть субъективная ИНТЕРПРЕТАЦИЯ объективной реальности. Книгу читали, но давно, наложилась практика йоги, в результате получилась, подчеркиваю, СВОЯ интерпретация упражнениям "око возрождения".
ТАКИЕ рекомендации по выполнению упражнений с большой вероятностью могут привести к многочисленным травмам, в том числе позвоночника.
Почему автор САМ не показывает упражнения? Почему приглашены судя по всему люди, занимающиеся либо гимнастикой либо танцами, причем профессионально?
Напомню, в частности - в книге упоминается информация о количестве выполняемых упражнений, особенно первого. Кстати - там есть рисунки, иллюстрирующие выполнение упражнений. Очень советую автору ролика внимательно и вдумчиво книжку перечитать.
А для СВОЕЙ гимнастики придумать название и, кроме того, рекомендации по правильному и не травматичному выполнению приведенных упражнений .
И первое упражнение выполняется ногами неправильно.
3:13
Око настоящего возрождения кто читал эту книгу
Вот некоторые пишут: делал, делал- заболел так, что ходить не мог; другой пишет: делал, делал много лет- колени перестали болеть, но теперь болит позвоночник. А одна женщина написала, что ухудшилось состояние почек. Как после этого верить в какую то чудодейственную силу этой практики?
Скорее всего возникающие боли это перестройка организма. Это как в машине ты не ставил оригинальные запчасти , не следил и там все притерлось , а потом тебе стрельнуло ориг запчасть купить , то конечно же она будет по другому работать тк запчасти которые с ней взаимодействуют уже подизносились и притерлись к старой запчасти
@@mishareznikow268что за бред
Кто как только не извращает эти упражнения. Я думаю главное то как человек верит. Я думаю основываться на книге, на первоначальном источнике.
Есть ли кто-нибудь,конкретно, из 60-70-80-летних стариков,стал выглядеть 40-летним,согласно этих 5-ти тибетских упражнений?Отзовитесь,пожалуйста...
Важно не выглядеть, а чувствовать себя именно 40 -летним))). Быть позитивным, сердечным.
Мой старший брат занимается уже несколько лет, точно сказать, сколько времени не могу. Могу только одно сказать: он выглядел моложе своих сверстников, как минимум на 10 лет. В 50 он выглядел, как в 38-40. Но, перестав заниматься, он начал седеть и причём резко, постарел сразу. Сейчас опять начал заниматься.
Моей маме 89 лет. Пять ритуалов начала делать в 73 года. Если бы не проблема с глазами. Она временно- после операции не делает упражнения 3 месяца. Ни чего у неё не болит. Говорит, что не чувствует себя на 89.Ощущает себя на 60 !
Начал делать в 15 лет, сейчас чувствую себя на как трёх летний ребено, текут слюни какаю в горшочек.
спасибо за видео скажите как стоять лицом на север или на юг
Очередная искаженная версия...
В целом все правильно, однако непонятно для чего добавлены промежуточные действия неизвестного назначения, в 4-м действии неправильное положение ладоней, 6-е действие полностью не соответствует оригиналу П. Келдера.
+Andrew Fill А действительно ведь, руки кисти назад
что то кажется с дыханием не так .сжимаешься в треугольник и вдыхаешь?это правильно?
во втором и пятом упражнении используется парадоксальное дыхание. т.е. на закрытии грудной клетки делается вдох, а на раскрытии - выдох.
В 4 ритуале, пальцы у девушки должны быть соединены.
Люция Ханова ну пошла молва народная.......
потом будут придираться к прическе?
+Люция Ханова Руки у девушки короткие.поэтому так держит...
А женщинам во время критических дней можно делать разве ? Если пропускать можно один раз в неделю только , то как быть ?
Делаю уже несколько лет , не ощущаю никакой пользы.
Елена Котикова Но все же продолжаете аж несколько лет? Удивительно!
Значит неправильно делаете.Надо не отрабатывать,а делать.Первый раз слышу, что толку нет.Если бы Вы делали несколько лет то в сексе было бы у Вас столько радости!!!!
Если вам старше 45 то странно, а если вы моложе 45 то это понятно. Зарядка рассчитана на людей от 45, Я тоже её выполняла в 29, ничего не чувствовала. А вот в 50 то что надо.
Первое упражнение в какую сторону критить по часовой или против?