TREN SUPERIOR | BRAZOS, HOMBROS & ESPALDA.
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- Опубліковано 8 лип 2024
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Son. Muy. Buenas. Todas. Tus. Rutinas. Grasias
Confieso que en estos días no estoy entrenando porque la estoy pasando mal, se que es solo una fase y que volveré más fuerte. Mil gracias Dalú, en serio me inspiras ❤
Cualquiera que sea tu Situación amiga Dios tiene el poder de Cambiarlo todo deseo te sientas mejor Dios te Bendiga
@@AnaMorales-dl4ux Gracias Ana por tus palabras, un fuerte abrazo ❤️
Muchas Fuerza enserio, yo también pasé por un momento donde me sentía sin fuerzas de lo mal que estaba pasando pero luego pasó ese momento., fuerza enserio.
Estoy igual 😢
@@andreavictoriajuarezgarcia Te mando un abrazo 🤗
Esta rutina me encantó la terminé de hacer y está que me queman los brazos ❤❤❤❤ espero tu siguiente rutina contigo estoy creando masa muscular!!!
Te amo Dalu, por ti le hecho ganas a la vida fitness💗
Échele ganas hermosa!!!! ❤
Gracias ❤ Gracias ❣️ Gracias ❤ Dalu el UNIVERSO TE BENDICE CON ABUNDANCIA EN TODOS LOS ASPECTOS por todos estos que compartes con nosostras❤ a mi ya me bendijo y me premio con este material tan excelente ❤
Gracias, necesitaba mucho esto para completar mi entrenamiento❤ Mañana lo hago sin falta
Amee❤ gracias Dalu, me encantan tus ejercicios y recetas 😊
Dalu sos la mejor ❤️🩹 No sabes cómo me inspiran todos tus videos!!
Que gran genio 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Quisiera que sacaras uno para reducir la espalda.
GRACIAAAAAAS, JUSTOOOO LO Q BUSCABA UNA RUTINA COMPLETAAAA ❤
Hola, Dalu Te Felicito buenísima Rutina ❤❤❤
Buenaza la rutina! 💪🔥🔥🔥
Hoy me echaré esta rutinita 💪🏽
Muchísimas gracias por esta rutina ❤️❤️❤️😍😍😍
Gracias a ti!!
Gracias por tus videos💖💖💖💖💖💖💖
Confieso que es la primera vez que voy a entrenar empezaré con esto soy muy delgada sin embargo quisiera brazos fuertes en 2 semanas regreso jaja 😂❤
Vaz a ver que nos va ir bien ya veraz ❤😌😌😌
Que gran video Dalú bella😍😍😍😍
Dalu porque dices libras 😢 estamos en México 😅
Dalúcita cuantas veces a la semana recomiendas entrenar piernas ???🤔
💪🔥💪🔥💪🔥❤️❤️❤️❤️
Solomlogre hacer 20 mints porque mi bebe se desperto, pero me arden los brazos
Me encanta que pongas tus caras sufriendo y esas pausas qué haces para descansar, por que me pasa lo mismo jaja 😮
Dalu!!! Cuantas veces por semana haces hombros como este ejercicio?
Calentamiento antes de entranar cual puedo hacer?☺️☺️☺️
Que pasa si lo hago con mas peso sera q es mejor
Te amo mucho bb
Cada cuánto haces abdomen?
Hola hermosa, yo vengo empezando a en esto del ejercicio y aun no me compre mancuernas y cosas, hay una forma de ejercitar brazos sin peso? Mi objetivo es hacer flexiones de brazos ya que nunca pude hacer ni una😅
Con botellas o también aprieto lo mas fuerte mis manos ✊y funciona
21:58 siempre no me sale me duele mucho los hombros 😢 ya lo e probado con barra y con mancuerrnas lo boy a intentar otra bes . Y por qué será me me duele mucho mi espalda es un dolor ardor insoportable pero solo cuando ago tren superior yo llevo 3 años entrenando pero no sé por qué hasta ahora me empezó a doler la espalda es un dolor horrible
Quizás necesitas empezar a usar el cinto de fuerza para tus entrenamientos de pesas para cuidar tu espalda, también tiene mucho que ver tu postura, trata de corregirla y encontrar tu punto perfecto, no todos tenemos las mismas longitudes en nuestras extremidades así que vete ajustando a tu propio cuerpo dentro de la técnica correcta’ 😊
ʜᴏʟᴀ ᴅᴀʟᴜ́, ᴀᴍᴏ ᴛᴜs ʀᴜᴛɪɴᴀs ɴᴏ ᴘᴀʀᴇs ᴅᴇ sᴜʙɪʀʟᴀs sᴀʟᴜᴅᴏsଓ