@@siomarapisquiy9027 sí, es posible aunque sea leve, lo vas notando en los brazos. Depende del peso que utilizes. En mi caso se comenzó a notar el musculo asomandose y ya voy por el día 10 y realmente la rutina funciona. Intentala!
Susana muchas gracias por tus videos, es admirable el trabajo que realiza el equipo Funfitt. #SoyFunfitt desde abril 2020 y ya tengo mis 3 calendarios 2021. Abrazos desde Costa Rica 🇨🇷
Muy bien susy tu como siempre pensando.en nosotras esta muy bueno.el video Dios te bendiga desde Colombia soy tu admiradora y sobretodo entreno con tigo todos los días
Hola susana qiero decirte q me encantan tus rutinas me an ayudado mucho muchisimo por eso qeria volver a insistir en q hagas una rutina para piernas con varices😢te lo agradeceriamos con el alma. Saludos mi hermosa💖
Me encanta, mañana comienzo con este y sigo con la rutina! 💪💪 Precioso video! 💞💞 Además de ser supereficaces los vídeos tienen una estética muy cuidada! 💗💗
Los ejercicios me encantan,lo único que no se cuánto deben pesar cada pesa, la música y la rutina buenísima, respuesta por favor, para empezar desde mañana
@@sorayavega5595 hola! Ahora no los estoy haciendo por tiempo 😞 pero cuando los hacía, ocupaba 2 mancuernas de 1 kg cada una. En realidad dependerá de lo que pueda soportar. Es solo una referencia. Saludos 😊
Espero que de verdad funcionen 😢 porque ya estoy desesperada...nunca habia estado tan desesperada con respecto a mi sobrepeso y apariencia en general...
Hola, entrena poco a poco. Cada día aumentas el número, por ejemplo, push up, solo puedes hacer 3 veces, pues el día siguiente, 4. Pero todos los días, reclama tu tiempo para cuidarte y hacer ejercicios. Ánimo!!! Yo empecé hace poco, me siento bien hacer ejercicios. Saludos!
![Lp. Сердце Вселенной #30 ДВА В ОДНОМ [Один человек]• Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/nrXy15orKhY/mqdefault.jpg)
Pecho y brazossss porque en los dos se siente!!! Buenisimos como todas las rutinas de Susana!!!
Saludos desde colombia pereira risaralda felicitaciones ✋🤸♂️🏋️♀️💛
Waoooo que fondo tan hermoso💙💙. Y los ejercicios sí que funcionan👌. Felicidades, buen canal y les deseo muchos éxitos.
Susy tus rutinas de pecho fabulosas, a mis 48 años me han ayudado a reafirmar mi pecho, te quiero 😘😘😘👏👏
Hizo que la rutina fuera divertida y casi no se siente el cansancio aunque si el trabajo. Me encantó, tienes una nueva suscriptora!!
Excelente!. Acabo de hacerla y se nota el trabajo. Gracias Su! Saludos desde Chile 🇨🇱🤗🌟👋
Mencantan las rutinas de Susi con ella eh logrado mucho la amo es la mejor ❤️❤️❤️
Hola cuanto deben de pesar las mancuernas i de cuanto deben de ser las botellas
@@saraelizabethlopezmartinez2029 hola empieza con peso ligero es lo ideal de ahí le vas aumentando para notar resultados.
¿Cuántas veces a la semana se hace la rutina?
Llevo 2 días haciendo este reto y estoy viendo el cambio! Estoy bien motivada! Gracias por tus videos que me están devolviendo el autoestima. ❤️
En dos días no es posible
@@siomarapisquiy9027 sí, es posible aunque sea leve, lo vas notando en los brazos. Depende del peso que utilizes. En mi caso se comenzó a notar el musculo asomandose y ya voy por el día 10 y realmente la rutina funciona. Intentala!
Me encanta esta rutina estoy lista para hacerla en vivo con Stanley 💪🏻❤️❤️❤️🦋🦋🦋🦋gracias Susana cada día soy más feliz entrenando contigo 😊😊☺️☺️☺️
Susana muchas gracias por tus videos, es admirable el trabajo que realiza el equipo Funfitt. #SoyFunfitt desde abril 2020 y ya tengo mis 3 calendarios 2021. Abrazos desde Costa Rica 🇨🇷
Como obtener el calendario?
Vamos allá. Susana este era el vídeo que yo estuve esperando..gracias.rep.dom.empezare todas tú rutina.
Jamas pense que volveria a sentir tan bien, gracias susana sos la mejor
Muy bien susy tu como siempre pensando.en nosotras esta muy bueno.el video Dios te bendiga desde Colombia soy tu admiradora y sobretodo entreno con tigo todos los días
Susi la mejor en Gim.despues de mi cirujia con sus rutinas recupere las piernas💪un beso 😘😘❤❤
Muchas gracias susana Dios te bendiga me encanta hacer ejercicios con tigo Yaneth de Alcalde desde Perú
Muchas gracias Yaneth 💜
Llevo 5 dias con la rutina
Siento el pecho mas firme seguiré esta muy buena 🥰... saludos desde chile
Usa hielo te ayuda también
Se hace diarios los ejercicios??
Es la primera vez y lo hago y estuvo estupendo muchas gracias por subir estos videos
Eres.muy buena entrenadora para todo tienes rutinas bendiciones..
Mañana empiezo lo que necesito justito te quiero Susana
Me gusta mucho son efectivos gracias. Grande Susi. Te veo desde Italia🇮🇹🇮🇹🇮🇹
Oi amore esse treino é todos os dias até completar 30 dias, ou três vezes por semana? Amo vídeos
Acho que todos os días
3 veces por semana esta bien!
Hola susana qiero decirte q me encantan tus rutinas me an ayudado mucho muchisimo por eso qeria volver a insistir en q hagas una rutina para piernas con varices😢te lo agradeceriamos con el alma. Saludos mi hermosa💖
Yo también estoy de acuerdo con los ejercicios para piernas con varices y así mejorar la circulación 🙂
Excelente rutina. Muchas gracias coach Susana. Bendiciones 💪💪💪
Genial! Justo lo que necesitaba y se ve muy fácil pero con pinta de ser muyyy efectivos.
C JG
Si eres constante veras resultados positivos.
Hola voy a empezar esta rutina el lunes 😊
Saludos susana saludos tijuana mañana empieso gracias por comparitilos ejercioso pesasitas bendisiones 😘😀😍
Buenísimo!!! Y la locación espectacular
Yo, amo tus rutinas Susi💚. SOS la mejor.
Gracias, aunque esta rutina fortalece más hombros.🤗
Gracias Susana, excelente rutina, corticas pero efectivas para complementar el resto del entrenamiento
Me encantan tus ejercicios Susi eres la mejor❤❤
Muy buenos ejercicios saludos desde colombia Pereira risaralda felicitaciones 🏋️😅👍🌹
Hola saludos! Hay que hacer la rutina los 30 días seguidos??
Gracias!
Hola muy bnos los ejercicios para fortalecer los senos quicera saber cuantas veces a la semana se pueden hacer gracias
Me encanta, mañana comienzo con este y sigo con la rutina! 💪💪
Precioso video! 💞💞
Además de ser supereficaces los vídeos tienen una estética muy cuidada! 💗💗
Muy bueno susana¡¡¡
Susana bella... Muchas gracias 😌
❤️Mas rutinas de pecho por favor!! me encantan
Hay varios videos amiga busca
Yo hago la rutina de bandas elasticas y pesas
Hay varias rutinas que se siente el trabajo que esta bien hecho. Animo busca que hay muchas
Me fascinan tus ejercicios saludos hermosa te admiro muchísimo 😍💖
Genial susana....son espectaculares tus rutinas me encantan las hago todos los dias..saludos
Hola Su me encanta la rutina de los brazos..buenos resultados 😁👏👏👏👏
Excelente rutina Susana Yábar. Como siempre genial. Muchas gracias por ayudarnos a cuidar nuestro cuerpo 😉💪🤸♀️❤️🙏😊👍😘 Asun-Madrid-España
Excelente 👏👏👏 mil gracias y con pesas está súper💪
Hoy empiezo, lo voy a realizar por 1 mes!! Vuelvo a escribir en ese tiempo y les cuento cómo me fue!
Me gustó mucho esta rutina ,gracias 👏👏
Me encantó gracias excelente ejercicios 😃
Gracias infinitas! Me encantan tus videos 🙏🙏🙏
Los ejercicios me encantan,lo único que no se cuánto deben pesar cada pesa, la música y la rutina buenísima, respuesta por favor, para empezar desde mañana
Hola buenas tardes Susana gracias genia excelente tú rutina de ejercicios de Paraguay Asunción mi saludo cordial ⭐🌹💪🏋️💁
Susana tengo libro, pero no logró descifrar cuál es mi tipo de cuerpo genético, me puedes ayudar con esto? GRACIAS. ¡Excelente rutina!
Gracias. Super
@Susanayabar se deben hacer todos los dias?
Excelentes tus rutinas Gracias
Buenas tardes, mil gracias.... saludos desde México!!
Huy q buena esta rutina estubo excelente 💪👍
gracias por subir videos susana me encanta tus rutina yo lo ago todo los días
Y notas resultados ya?
Muy buenas tus rutinas, Susana.
Hola Susana. De cuanto son esas pesas? Graciasss 😘❤️
Resultados buenos con tus rutinas Susita bella ...una pregunta me encanta todas tus leguins ...pero esta en especial Donde las compras tú?? 🙂🥰🥰
Gracias muy efectivos los ejercicios
Cada cuando hay que hacer la rutina ?
Alguien me puede decir cómo le hago para mirar las clases ó las rutinas de ante mano gracias.👋🏻
Cuantas veces ala semana se puede hacer este ejercicio
Ahora que haga mi rutina de mi calendario, lo hago 💪❤😘
Hola buenos días, disculpe cuánto debe tener de peso las pesas,? respuesta
Está genial 👌😍 Mañana mismo lo incluyo en mi rutina del calendario 💪🏼 🏋️
Calidad muy bueno gracias
Muy buena rutina me apunto hoy mismo la hago
Muy buenos ejercicios como siempre 👍😉💕
Muy buenos! Me encantaron, muchas gracias Su ❤😘
Justo lo que necesitaba 😍! Mañana sí o sí incluida a mi rutina 👌muchas gracias Su ❤️
Buenas tardes me puedes decir usted por favor cuanto es las Marcuernas para hacer los ejercicios que pecho?
@@sorayavega5595 hola! Ahora no los estoy haciendo por tiempo 😞 pero cuando los hacía, ocupaba 2 mancuernas de 1 kg cada una. En realidad dependerá de lo que pueda soportar. Es solo una referencia. Saludos 😊
Buenas tardes Muchísimas gracias por contestarme que tengas un feliz Miércoles Un saludo ❤️
hay Su parese facil pero termine la rutina besos 👏👍🥰
k chebre Su mañana somos t adoro Su gracias 👍👏❤
Espero que de verdad funcionen 😢 porque ya estoy desesperada...nunca habia estado tan desesperada con respecto a mi sobrepeso y apariencia en general...
Hola, entrena poco a poco. Cada día aumentas el número, por ejemplo, push up, solo puedes hacer 3 veces, pues el día siguiente, 4. Pero todos los días, reclama tu tiempo para cuidarte y hacer ejercicios. Ánimo!!! Yo empecé hace poco, me siento bien hacer ejercicios. Saludos!
Me encanta hoy mismo la añadiré a mi rutina 💪
QUE DIFICIL , pero lo logree ! gracias Su
Constancia se logra
De cuanto el peso en cada lado de las mancuernas? Quiero que sea efectivo y me compraría unas. Muchas gracias
Los ejercicios son mejor realizarlos con brazier o sin????
genial Susi gracias
Justo lo quería gracias
Gracias
Lo hice para complementar mi día de hiit y quemó duro, recomendada.
Excelente lo hare👍
Gracias mi bella amiga💪👍
Hola, de cuánto es el peso de las mancuernas? Quiero comprarlas para empezar con los ejercicios pero no sé de cuánto peso comprarlas.
Me encantan tus rutinas saludos
Son excelente, los hice con peso de 2 kilos como quema🔥🔥😅 !!!
De cuánto deben ser las pesas porfavor
@@alejandroquintana1411
Yo uso de 0,5 por problema de túnel carpiano
La constancia se ven resultados yo creo con lo que puedas
@@danielafds230 gracias
Gracias 😁
@@alejandroquintana1411
De nada ve cuanto puedes aguantar
woow increíble gracias
Linda rutina, gracias😍😍😍
Thank you!
Hola desde España, interesante esta rutina, ¿cuántos kilos las pesas/mancuernas? Gracias!
Hola yo uso de 0,5 kg y de verdad que cansa
Ojala te sirva
Me encantan tus rutinas👏👏👏👏
Gracias Susanita me gustaron
TE MIRO DESDE CORRIENTES
Cuantas veces a la semana se debe hacer??
Exelente ,
Cada cuando se hace la rutina ?
Hola, que peso recomiendas?😘