Ich hoffe, dass euch die Übungen helfen :) Danke nochmals AOK für die Möglichkeit 🐒 Wer Fragen hat, kann diese natürlich gerne hier in den Kommentaren stellen. 🙃👍🏽
Wirklich toll gemacht...die Animationen unterstützen hier. Du erklärst gut und die Übungen sind mal was ganz Anderes. Ich erfahre sofort Erleichterung und denke, dass sie auch langfristig dazu beitragen können, mehr Körpergefühl zu entwickeln. Danke dafür!
Toll erklärt witzig und nicht so lehrmeisterhaft.Eine Wohltat schon beim Zusehen.Muss mir das noch öfter ansehen hab ein wenig Angst dass es weh tut.Vielen Dank an den jungen Mann und die Aok
Sehr gut und klar erklärt und auch ein super Video mit nicht zu viel Schnick schnack !!! ☺️ Danke für die Mühe und Arbeit. In dem Sinne, wie ein schlauer Monkey mal sagte “keep moving, stay sexy” 💪🌝
Habe seit 2 Jahren LWS Schmerzen ohne Bandscheibenvorfall.Die Übung mit Becken kippen ist sehr schmerzhaft,was soll ich machen?bitte helft mir,bin total verzweifelt da ich schon alles ausprobiert habe was es so gibt
Wie Leon am Ende sagt: es geht vorallem darum, zu üben. Mach die Übung am Anfang am besten mehrmals die Woche - hör dabei aber vorallem auf deinen Körper. Geht es oder geht es nicht? Wenn dir die Übungen leicht fallen, kannst du sie auch jeden Tag in deinen Alltag einbauen.
Ich hoffe, dass euch die Übungen helfen :)
Danke nochmals AOK für die Möglichkeit 🐒
Wer Fragen hat, kann diese natürlich gerne hier in den Kommentaren stellen. 🙃👍🏽
Moin Leon, sehr gerne! Vielen Dank für die Zusammenarbeit!
@@AOKDerGesundheitskanal ططط
Wirklich super gut erklärt und gezeigt, genau solche Übungen brauche ich, vielen lieben Dank für das tolle Video. L.G. Christiane. 😘
Hi Christiane,
danke für das tolle Feedback. Das freut uns sehr :)
Vielen Dank fürs Video mit tollen Übungen.
Hallo Fa Sche,
vielen Dank für das tolle Feedback. Wir freuen uns natürlich sehr darüber :)
Wirklich toll gemacht...die Animationen unterstützen hier. Du erklärst gut und die Übungen sind mal was ganz Anderes. Ich erfahre sofort Erleichterung und denke, dass sie auch langfristig dazu beitragen können, mehr Körpergefühl zu entwickeln. Danke dafür!
Es freut uns sehr, dass dir die Übungen von Leon so gut helfen!
Toll erklärt witzig und nicht so lehrmeisterhaft.Eine Wohltat schon beim Zusehen.Muss mir das noch öfter ansehen hab ein wenig Angst dass es weh tut.Vielen Dank an den jungen Mann und die Aok
Liebe Sigrid, das freut uns zu hören! Danke für deine Worte ☺️
Sehr gute und einfach nachvollziehbare Übungen, die sehr effektiv sind...
Danke, das freut uns sehr!
Vielen lieben Dank
Tolle Erklärungen und witzige - und hilfreiche - Animationen.
Hallo schnecke 1903,
vielen Dank für dein Feedback. Das freut uns natürlich sehr.
Sehr gut und klar erklärt und auch ein super Video mit nicht zu viel Schnick schnack !!! ☺️
Danke für die Mühe und Arbeit.
In dem Sinne, wie ein schlauer Monkey mal sagte “keep moving, stay sexy” 💪🌝
Hey Sunny,
danke für dein Feedback. Das freut uns sehr zu hören 🙂
Toll und super erklärt 😊
Hi, ganz vielen Dank für dein Feedback! Das freut uns echt zu
hören! ☺ ️
Super erklärt 👍
Hey Theo,
danke für das schöne Feedback. Das freut uns zu hören :)
Vielen Dank fürs Video
Gerne! 😉
Vielen Dank. 😊
Gerne. Viel Spaß beim ausprobieren. 💪
Danke dir! Hast mir sehr geholfen
Hallo Mattin, das freut uns zu hören! :)
Super Video hat mir sehr geholfen ❤
Hallo, das freut uns sehr, wenn wir dir mit dem Video helfen konnten!
Hey, video 4:30 min, bei der Dreidimensionale Bewegung! Sollte die Bauchmuskulatur angespannt sein?
Danke 🤩
es bekommt mir wirklich,spüre eine Linderung
Hallo Franz, das freut uns sehr zu hören! Wir wünschen dir weiterhin gute Fortschritte!
Vielen dank
Bitte sehr :)
Habe seit 2 Jahren LWS Schmerzen ohne Bandscheibenvorfall.Die Übung mit Becken kippen ist sehr schmerzhaft,was soll ich machen?bitte helft mir,bin total verzweifelt da ich schon alles ausprobiert habe was es so gibt
Wie oft sollte man die Übungen machen?
Wie Leon am Ende sagt: es geht vorallem darum, zu üben. Mach die Übung am Anfang am besten mehrmals die Woche - hör dabei aber vorallem auf deinen Körper. Geht es oder geht es nicht? Wenn dir die Übungen leicht fallen, kannst du sie auch jeden Tag in deinen Alltag einbauen.
stabile Beine
Aus der letzten Übung kann man ein Dancemove machen 😎😏
Hey Paarcker,
vielseitig einsetzbar :)
nice
Danke David, das freut uns!
Schade, dass die eingeblendete Schrift die tollen Übungen verdeckt. 😥
Hey Marianne,
danke für deinen Hinweis. Wir werden dein Feedback ernst nehmen und eine Umsetzungsmöglichkeit suchen.
Die kann man bei Untertitel (rechts unter dem Video) ausschalten. Hat mich auch gestört.
Total schwer. Mir helfen die nicht
Hallo Daniela,
schade, dass dir die Übungen nicht helfen. Das tut uns Leid.
Schwierig
Das Video oder die Übungen?