Schmerzfreier unterer Rücken | 10 Minuten sanfte Kräftigung im unteren Rücken

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  • Опубліковано 13 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 30

  • @letsbefree
    @letsbefree Рік тому +6

    Mega angenehm, vielen Dank für die sanfte Anleitung 😊

  • @timtaler9621
    @timtaler9621 Рік тому +8

    Tolle Übungen...Einfach ,klar uns super gemacht...Vielen Dank...

  • @erikadunstinger4757
    @erikadunstinger4757 Рік тому +9

    Möchte mich herzlich für deine jeweiligen Übungen bedanken,😊 retten mir den Tag, bemühe mich fast jeden Morgen ihre super Übungen zu machen!!

  • @anneliwesche-yg6vh
    @anneliwesche-yg6vh 9 місяців тому +1

    Einfach sehr gut erklärt und tut gut

  • @Zebra312
    @Zebra312 Рік тому +3

    DANKESCHÖN, Herr Dr. Poeckh!
    Ich habe zum ersten Mal Ihr Übungsprogramm aktiv mitgemacht. Es fiel mir teilweise schwer, aber ich spürte anschließend doch eine Erleichterung meiner Beschwerden.
    Ich werde gerne weiterhin Ihre Übungen im meinen Tagessblauf einbinden.
    Vielen Dank für Ihre Hilfe und
    herzliche Grüße 😊

  • @carolapapenfuss3862
    @carolapapenfuss3862 3 місяці тому

    Vielen lieben Dank für die gute Übungen , habe viel Schmerzen in meinem unteren
    Rücken.

  • @katharinabakeberg7026
    @katharinabakeberg7026 Рік тому +1

    Vielen Dank!!! Supertolle Übungen für meinen noch schmerzenden Schneiderrücken. Spüre schon wie hilfreich und wohltuend es sich auswirkt.

  • @wolltraud
    @wolltraud 11 місяців тому +1

    Vielen Dank für die guten Übungen!

  • @dirkeicker4643
    @dirkeicker4643 2 місяці тому

    Sehr gut! Angenehm 😊

  • @helgaschreyer6226
    @helgaschreyer6226 Рік тому +1

    Herzlichen Dank,🙏
    dass mache jetzt öfter!😊

  • @Josefine-f7y
    @Josefine-f7y 8 місяців тому

    Eben war ich noch im Rücken, besonders im oberen Bereich total verspannt. Nun geht es mir nach Ihren guten Übungen wirklich gut. Vielen Dank!

  • @jujuyogini6933
    @jujuyogini6933 Рік тому

    Wunderbar. Das tat gut. Danke!😍

  • @katjastar3621
    @katjastar3621 9 місяців тому

    danke. sehr sehr gut

  • @loremueller7264
    @loremueller7264 5 місяців тому

    Vielen Dank für die Übungen die ich jetzt jeden Tag mache und meine Ischias Schmerzen sind danach besser 😉😉

    • @DrPeterPoeckh
      @DrPeterPoeckh  5 місяців тому

      Wunderbar, so soll es sein 😀👍

  • @CariSmammmM53
    @CariSmammmM53 6 місяців тому

    Geile übungen vielen dank

  • @barbaraplattner1001
    @barbaraplattner1001 Рік тому

    Danke sehr für ihre tollen Übungen. Die linke Seite kann das ganz gut, rechts habe ich Schmerzen da muss ich etwas aufpassen, werde aber brav weiter üben 😊

  • @maggobeee7169
    @maggobeee7169 6 місяців тому

    Top! Vielen Dank! Abo✅

  • @Klaudialierzer
    @Klaudialierzer 7 місяців тому

    Alles super zufrieden

  • @nadinebecker1910
    @nadinebecker1910 Рік тому +1

    Vielen lieben Dank, kam wie gerufen, da ich durch meine Skoliose da immer wieder Probleme habe,trotz viel Bewegung. Sehr gut erklärt, werde 3s versuchen zwei mal die Woche einzubauen. Reicht das?

    • @DrPeterPoeckh
      @DrPeterPoeckh  Рік тому +1

      Sehr gut 👏

    • @sandrabrandt3167
      @sandrabrandt3167 Рік тому

      @@DrPeterPoeckh ich komme aus meinem rundrücken nicht weg. Ich kann einfach nicht die brustwirbelsaule ausgerichtet halten leider

    • @DrPeterPoeckh
      @DrPeterPoeckh  Рік тому

      Das braucht natürlich Geduld und immer wieder Übungen dafür machen 😀

  • @erikadunstinger4757
    @erikadunstinger4757 Рік тому +1

    Erika Dünstinger