@@Akeno1980 No. Porque si haces sobrecarga progresiva la mayoría de veces vas a tener agujetas. Y según tú, ¿cuándo termina ese "al inicio"? Porque yo llevo ya 10 meses.
@@Akeno1980 No, chico, no. Si estás en volumen tienes que estar en sobrecarga progresiva, es decir, que cada cierto tiempo tienes que o aumentar el peso o las repeticiones. Tu cuerpo se adapta si siempre haces la misma cantidad de peso o repes, pero al ir aumentando le metes más estímulo. Cuando tu dices que tu cuerpo se ha "acostumbrado" es que no estás desgarrando el músculo, y el límite de cansancio suele llegar antes que el de repeticiones. Por tanto, si paras cuando te has "cansado", estás perdiendo el tiempo.
Me recuerda mi primer día de gym cuando después de calentar fui a las máquinas de piernas todo bien los sentía bien duros cuando salí y al tercer día no podía sentarme era jodidamente doloroso mis piernas 😂
@@ianmurillo9993 No falta el old school que deja en claro q es old school. Ya entendimos amigo eres old school. Entreguen un premio a este muchacho que lo sigue desde antes. A nadie le importa cara sardina
Da un monton de risa la cara del men porq literal cuando ahi canta parece q quiere hacerse una diarrea explosiva mientras mueve la boca y asiendo ejercicio imitando cantar xd
Depende si nunca has hecho sentadillas en tu vida pq el máximo de cualquiera o almenos el mio que no practica es 20 pero luego de menos de medio año ya llegas a 100 normal en mi experiencia lo hacia hasta el fallo y luego repetia mi máximo 3 veces más, luego una horrible ducha con agua helada pa la inflamación de la mañana siguiente y igual duele pero cuando entras en calor c te pasa xd
¡Sin dolor no hay gloria! ~El primo Edit: gracias por los 500 likes, vamos a por mas si llegamos a 1.2k de likes are mas referencias de video juegos en videos como este, denle apoyo Edit 2 ayudenme a superar a el de abajo
Jaja me paso algo parecido pero por ir a una corrida, me inscribi para los 5km y cuando llegue al punto de retorno de estos, me sentia bien asi que me dije "vamos a por los 10km...." Gran error! La ultima cuarta parte del recorrido antes de llegar al retorno era pendiente arriba y fue lo más desgastante, apenas pude terminar el recorrido en casi exactamente 1 hora. Apenas me mantenia en pie ya que sentia mis piernas como gelatina... Estuve una semana con dolor en las piernas y lo peor era subir las escaleras (mi habitacion estaba en un segundo piso 🫥) el unico deporte o entrenamiento que hacia era ir a educación fisica en la escuela, supongo que habia que ir algo entrenado a correr 10km 😅
Es que la gente es floja de por sí y por eso tu cuerpo no tolera 5 miserables kilómetros yo soy del campo y a los 8 años salía a caminar con mi padre unos 20 kilómetros y no había drama
@@imbiuset5358 Caminar 20 km es fácil correrlos es lo desgastante, y si leíste bien con los 10 km quedé hecho polvo por qué además había pendiente, si hubiera hecho los 5km corriendo demás que terminaba intacto...
LALALALA LALALA, así me quedé al día siguiente en el 🚽 , serca de una hora sin poder levantarme y cada vez que lo intentaba gritaba de dolor😄 🌝por qué mis piernas no respondian, y lo peor mis padres pensaban que era otra cosa 😐🌚
Juas juas morí de risa!!! No hay mejor mejor forma de emular el efecto del día siguiente de la rutina de piernas, en especial cuando vas al sentarte al trono!!! Wtf. Eso sí es dolor. 😂😅❤
@@anthonytoscano9230 a mí lo que me duele son las articulaciones después al día siguiente ,PERO cuando hago calentamiento y estoy por volver a entrenar al día siguiente mágicamente se me va el dolor xd
jajajjajajajajajajaja veo esto x primera vez comiendo y me he cagado de risa asi estaba yoo jajajjajaajja LITERAL SUFRÍ NO PODIA CAMINAR SENTARME O SUBIR ESCALERAS JAJAJAJAJA ERA DOLOROSO
literal soy yo, cuando hace como casi un mes hice ejercicio pero sin calentar, al día siguiente me dolía la pierna q con las justas podía caminar y cuando me paraba me dolía noc como sobreviví 😳
Contexto:Si es de tus primeros días en el gim de lo primero que debes hacer o te ponen a hacer es pierna y despues de un dia te empieza a doler las pierna cuando caminas o te sientas pero despues dependiendo de como avances se va a ir quitando
La pierna:🗿
El tipo: 👰♀️
Literal
Sii Jajsjs
Jajajaja
😮
Es una pierna? O un amnimal
Sentarse no es nada el problema es levantarse luego AJAJAJAJJAJA
Exacto bro 😂
El problema no es despertarse el problema es levantarse
@@JUAN81818el ganso : 🗿🗿?
😂😂😂yo ya pasé por eso jeje 😂
Es como el cantas por no llorar.
JAJAJAJAJAJAJAJA TODOS SOMOS CUANDO NO HACEMOS EJERCICIO SEGUIDO AJAJJAJAJAJAJAJAJA
A los que hacen ejercicio seguido también les pasa.
@@Karnak077no, solo al inicio
@@Akeno1980 No. Porque si haces sobrecarga progresiva la mayoría de veces vas a tener agujetas. Y según tú, ¿cuándo termina ese "al inicio"? Porque yo llevo ya 10 meses.
@@Karnak077 lo normal es q a los 3 o 4 meses tu cuerpo se adapte, ahora bien cuando ya llevas años lo único q se siente es la fatiga pero dolor ya no
@@Akeno1980 No, chico, no. Si estás en volumen tienes que estar en sobrecarga progresiva, es decir, que cada cierto tiempo tienes que o aumentar el peso o las repeticiones. Tu cuerpo se adapta si siempre haces la misma cantidad de peso o repes, pero al ir aumentando le metes más estímulo. Cuando tu dices que tu cuerpo se ha "acostumbrado" es que no estás desgarrando el músculo, y el límite de cansancio suele llegar antes que el de repeticiones. Por tanto, si paras cuando te has "cansado", estás perdiendo el tiempo.
Man, volví a entrenar después de dejarme 2 meses y literalmente me diolian hasta los pelos del qlo jajajaja
Si pasa
XDDDD
x2
XD
a xddd
El lorax cuando no cuidas la naturaleza:
Exacto
Porque le dicen lorax
@@ElXocasMulticuentas53porque se parece
@@user-hy7br6mr3csi jaja tiene mucha barba como Lorax
Soy el Lorax y puedo hablar con las plantitas. Pero por alguna razón hablan vietnamita 😨
"El Lorax" ☠️ JAJAJAJAJA NO PUEDOOOOO SI SE PARECEEEE 😂
Yo pense en un villano de Wakanda que también apareció en Avengers la era de Ultron
tremenda foto de perfil
El problema no es sentarse, el problema es levantarse😂 3 dias del peor dolor jaja
😂
Eh visto esto en otro lugar 🤔
Estas en lo correctp bro hahahahahahahaha
HolA buenas tardes disculpe la molestia que me envíe el número de cuenta de la tarjeta de la tarjeta
Comentario robado
jack stauber mamado no existe.
jack stauber mamado:
JAJAJAJAJAJAJA
El pewdiepie aún más mamado:
XDDDD
Fr
ahi que se cante la de tears down tears down in the party
Con eso no vuelves por 4 meses por el dolor 💀
El haciendo los ejercisios tranquilo: dos dias despues: MAMÁAAA AYUDA NO ME PUEDO MOVEEER
se deberian hacer masajes luego de un entrenamiento asi, o sumergirse en agua y hielo. Que esperan sino...
No siento las piernas!!
Me recuerda mi primer día de gym cuando después de calentar fui a las máquinas de piernas todo bien los sentía bien duros cuando salí y al tercer día no podía sentarme era jodidamente doloroso mis piernas 😂
Guía chat
En el baño muy cierto me ha pasa😂😂😂😅es horrible jajaja
Que brutales piernas 😳🔥
Vídeo muy épico por cierto xd ❣️
provechito 😊
Lo suponía (nocierto)
"Bro"?, 🏳️🌈🤨
XDS
@@Literalmente_JeshuBro Es Hembra :v
Verdaderamente el entrenando pierna:
Pero qué haces? 🤬
Pero q haces? 💪🏼👹
Q lastima que muchos lo hayan conocido por ese video sin contexto, igualmente considrro que es un buen creador de contenido
@@ianmurillo9993 No falta el old school que deja en claro q es old school.
Ya entendimos amigo eres old school.
Entreguen un premio a este muchacho que lo sigue desde antes.
A nadie le importa cara sardina
Hace 20 vamos que podemos más, vamos que podemo mas
Yo también lo conozco de ahi
@@ianmurillo9993es su video más conocido nmms, creo que es el único que llegó al millón de vistas (y ya tiene 10 millones creo )
Yo dándole like al video cuando ni voy al gym 😅
Literalmente es lo que más me duele despues de no haber hecho ejercicio 3 días y luego vuelvo hacer full piernas
Da un monton de risa la cara del men porq literal cuando ahi canta parece q quiere hacerse una diarrea explosiva mientras mueve la boca y asiendo ejercicio imitando cantar xd
Hoy me toca pierna después de casi 2 meses sin hacer... Veamos como me va 💀💀💀
@@HéctorM9 me dices dentro de 2 días
@@HéctorM9 animo guerrero/a a mi igual me toca mañana
3 días dice
El martes fue mi segundo día de Gim y tocó pierna JAJAJAJA Muy real esto por diosss
😂😂😂😂😂💩
Hasta q te adaptas y deja de doler
Yo, el martes mi segundo dia esta semana
Cómo vas?
Amo este video, casa vez que lo veo me causa la misma gracia que cuando lo ví por primera vez
En el ejercicio final el lorax se puso a ejercitar los webos
Primer día: nada puede detenerme
Segundo día: ¿quien me ayuda a pararme?
Literal cuando yo entreno difícil es levantarse
Sin dolor no hay gloria
~El Primo
Muchas gracias por los likes chicos :D
-El tio
Brawlers 💪🔥
Flynn de Uncharted 2
@@dariovera4867cerra el orto.
Aguante brawl stars
Barabarabara e e e e
Cuando el profe de física nos dice hacer 100 sentadillas
Al dia siguiente 🦵💥☠️
Depende si nunca has hecho sentadillas en tu vida pq el máximo de cualquiera o almenos el mio que no practica es 20 pero luego de menos de medio año ya llegas a 100 normal en mi experiencia lo hacia hasta el fallo y luego repetia mi máximo 3 veces más, luego una horrible ducha con agua helada pa la inflamación de la mañana siguiente y igual duele pero cuando entras en calor c te pasa xd
Me pasa XD
😂gracias por sacarme una sonrisa 😂😊
Este tío está mas fuerte que goku y se pone a cantar como si nada
Me pasó ayer a la noche, pero en vez de que vaya totalmente a las piernas, fue 50/50 50% a las piernas y 50% todo el abdomen XD
El final lo maximo😂😂😂
¡Sin dolor no hay gloria!
~El primo
Edit: gracias por los 500 likes, vamos a por mas
si llegamos a 1.2k de likes are mas referencias de video juegos en videos como este, denle apoyo
Edit 2 ayudenme a superar a el de abajo
Se esa referencia de Brawl stars XD
Pásame tu ID de Brawl stars para jugar juntos
Jajaja que buena es
@@Unpiberandom12cuántas copas tienes ?
@@FangMilanesa🇦🇷?
😅😅😅😅😅😅😅😅me alegras te el día.Dios. Té bendiga 🙏 siempre 🙏
este tipo si me da una patada vuelo a otro universo
Jaja me paso algo parecido pero por ir a una corrida, me inscribi para los 5km y cuando llegue al punto de retorno de estos, me sentia bien asi que me dije "vamos a por los 10km...." Gran error!
La ultima cuarta parte del recorrido antes de llegar al retorno era pendiente arriba y fue lo más desgastante, apenas pude terminar el recorrido en casi exactamente 1 hora.
Apenas me mantenia en pie ya que sentia mis piernas como gelatina...
Estuve una semana con dolor en las piernas y lo peor era subir las escaleras (mi habitacion estaba en un segundo piso 🫥) el unico deporte o entrenamiento que hacia era ir a educación fisica en la escuela, supongo que habia que ir algo entrenado a correr 10km 😅
Exactamente, cada distacia requiere un entrenamiento especial.
Ahora imaginate para los medios maratones (21km)
O los maratones completos (42km)
Es que la gente es floja de por sí y por eso tu cuerpo no tolera 5 miserables kilómetros yo soy del campo y a los 8 años salía a caminar con mi padre unos 20 kilómetros y no había drama
@@imbiuset5358 Caminar 20 km es fácil correrlos es lo desgastante, y si leíste bien con los 10 km quedé hecho polvo por qué además había pendiente, si hubiera hecho los 5km corriendo demás que terminaba intacto...
@@Lehyk si tienes experiencia caminando tanto te es pan comido correr
@@imbiuset5358 Depende de la distancia, correr 10 km y con pendiente no es lo mismo que caminarlos
Contexto: lalalalala, lalalalala, lalalala, lala la la, dubidubidibuuuu, AAhHahahahha
Sprout te estan buscando por fraude piramidal
@@racuto comentario sobrevalorado🚬🗿
@@UnDominicanoMasDelMundono te devolveré a tu perro
@@Duolingolatinoamericanodevuelve a mi padre !!
Ohhh lo amo es tan gracioso 😂❤
LALALALA LALALA, así me quedé al día siguiente en el 🚽 , serca de una hora sin poder levantarme y cada vez que lo intentaba gritaba de dolor😄 🌝por qué mis piernas no respondian, y lo peor mis padres pensaban que era otra cosa 😐🌚
Hay dios jajaja pobre de ti.
Es la adrenalina, duele hasta que pase el efecto acumulado
😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣 el final lo mejor
Que tipo tan agradable jajajaj
Sigo viendo este video y aún no me canso de verlo
Bro literal con esa pierna tira más fuerte que Roberto Carlos
JAJAAJAJJAJJAJA ME HA PASADO 😂
Jajaja la canción
Jajaaja esto es la mera realidad 😂 despues de dos dias el dolor es incomparable
El señor a lo primero: **sonríe para no cagarse**
Juas juas morí de risa!!! No hay mejor mejor forma de emular el efecto del día siguiente de la rutina de piernas, en especial cuando vas al sentarte al trono!!! Wtf. Eso sí es dolor. 😂😅❤
Me identifico totalmente😂😂 aún así es mi entrenamiento favorito 😍
Que rico sebe
😂😂😂😂 mori de la risa 😂😂😂
cuando me duele el cuerpo me siento bien, me da mucha dopamina saber que hice un esfuerzo
Esas son otras palabras para decir masoquismo 😂😂.
@@supernoob8946 Nah, el masoquismo no te da musculos ni mejoras, solo dolor y lesiones, asi que no me daria dopamina.
Estoy igual, ayer por la noche de la nada me dieron unas ganas de bailar xD
@@user-fc4dl1pi7d pues no amigo,no es asi
@reiiyiibigie2219 entonces como es
Jajajajaja queda perfectamente cien por ciento la cara risa gym 😂 genial buen idea el videos
😂😂 me hizo el día este vídeo nada fuera de la realidad después de trabajar pierna
Nose porque pero es literalmente así V: el dolor viene en los días siguientes
Buena 😅😅
yo hace 3 días hice piernas y todavia sigue doliendo, caminar cuesta ya
Hermano o hiciste muy fuerte o algo falla, si tienes la oportunidad hazte revisar
@@anthonytoscano9230 a mí lo que me duele son las articulaciones después al día siguiente ,PERO cuando hago calentamiento y estoy por volver a entrenar al día siguiente mágicamente se me va el dolor xd
Después de ese duro entrenamiento, te quedas tieso sin querer volver a mover las piernas 😂😂😂❤❤❤❤❤
El verdadero "no pain, no gain" jaja
Bro pero imaginatelo pateando un balon 💀💀💀💀
Jajjajajaj😂😂😂 no puedo con este video
Sentarse y pararse asta caminar en esos días es como :💀
No es el mismo tipo que le gritaba a uno que lo queria ayudar?
Si, tenes razón.
si tienes razon
Si, pero es humor pe
Alv xD cómo estuvo eso?
JAJAJAJAJJAJAJAJAJAJAJAJAJAAJAJJJJ*TOCE DE LA RISA* JJAJAJAJAJAJJAJAJAJAJA
😂😂😂😂😂😂Muy cierto…
Que umilde cargandolo con su tercera pierna 😂
jajajaja te mamaste men xD
Imaginate estar de portero y que el te chute un gol ☠️☠️
Asi son mis compañeros después de educación física
Tremendos flacos
no
Sentarse en el trono del rey en cada día es lo más hermoso XD
😂😂😂😂
nose si reir o llorar porque es literal 😅😂😂😂
lalalalala lalalalala lalalalala durudurudru aaaaaaaaaaa!!!😂
morí jajajadjhdVduskskish
😂😂😂 lala parece frozen buen video
😂no paro de verlo
Nel cuando la primera vez que hice brazo no podía limpiarme no llegaba ahí jajajaj
No me paran de salir videos de el XD, me da mucha impresión las piernas JAJAJA
Jajajjaja sos un crack saludos desde argentina
Canción??
La tienes?
lovin' you - minnie riperton
@@itheendermc gracias XD
@@48hf83hds de nada
@@itheendermcgracias
Los compañeros del gym viendo como hablaba solo : ☠️
Tan identificado
SI ESQUE YO EMPIEZO CON CURL DE PIERNAS O SENTADILLAS 2 DIAS DESPUES DE CAGAS DEL DOLOR
Imaginate que te de una patada☠️☠️☠️
Te saca hasta la madr3
Jajajajajja 😂 maestro!!! 👏👏👏
jajajjajajajajajajaja veo esto x primera vez comiendo y me he cagado de risa
asi estaba yoo jajajjajaajja LITERAL SUFRÍ NO PODIA CAMINAR SENTARME O SUBIR ESCALERAS JAJAJAJAJA ERA DOLOROSO
no se tío pero para mi meda satisfacción al entrenar todo los músculos del cuerpo
Lo más gracioso es que si pasa en realidad confirmó XD 😂
literal soy yo, cuando hace como casi un mes hice ejercicio pero sin calentar, al día siguiente me dolía la pierna q con las justas podía caminar y cuando me paraba me dolía noc como sobreviví 😳
Jajajaja. Me meo ....
Jajajaja … totalmente de acuerdo 😅😅
Que humilde pewdipie enseñándonos a entrenar
Jajajajajja si se nota
👇🏻los que son igualitos ustedes
Hahaha dude u make my day🤣🤣 thanks
Gracias por alegrarme el día
😂no puedo dejar😂😂
Ver el video ❌
Escuchar el temazo ✅
El men ☠️
La pierna😇
Las piernas:🗿🏋️♀️
El tipo:👰♥️
JAJAJAJAJAJA este video ws buenisimo jaja tal cual
Mi pierna en el gym: 🗿
Yo horas después: ☠️
Jajjaja 😂 buenísimo
Yo que ni voy al gim:
"Ustedes de verdad hacen pierna"
-joseph Stalin
Es como mike tyson , su voz es Graciosa pero su cuerpo ☠️🤣
La pierna:☠️
El tipo:👸🏼
Contexto:Si es de tus primeros días en el gim de lo primero que debes hacer o te ponen a hacer es pierna y despues de un dia te empieza a doler las pierna cuando caminas o te sientas pero despues dependiendo de como avances se va a ir quitando
El tipo: 😄
Las piernas: 🦵🤑
Jajjajajajajme morí wao que piernas 😅
Aqui se aplica la frase de deadpool "Hay pobre de tu esposa"