Zachar to jest gość. Moja inspiracja i motywacja tym bardziej w tym ciężkim stanie ,kiedy człowiek leży w szpitalu po trzecim zabiegu kolana w wyniku kontuzji nabytej w kawalerii powietrznej😎 marzenia o komnadosie poszły w las😎😅
Dziękuje Ci bardzo Kamil za ten komentarz, jest mi serio bardzo miło No i przykro słyszeć o takiej kontuzji a uwierz mi rozumiem Cię bardzo ... ja czasem takie sytuacje tłumacze sobie ze po prostu tak miało być ze jest inny cel w życiu , albo też niektórzy mają więcej i trudniejsze przeszkody w drodze do celu ... trzymam kciuki za szybki powrót do zdrowia i do pełnej sprawności 💪🔥
Genialne w swej prostocie. Oczywiście posiadam, no innej firmy ale podobne. Porady na ćwiczenia cenne, oczywiście zostaną wdrążone w trening. Dzięki za film. Dużo siły i zdrowia życzę. Siła i Honor. Pozdrawiam 💪👍👋
Zachar normalnie jestes wytrwaly jak na chlopa przystalo! Nawet nie wiesz jak milo sie oglada filmiki z Teoim udzialem! Jestem zachwycony,ze nie tylko ja mam takie pomysly na trening:) nagrywaj jak najwiecej! I love what I see and I see what I love! Keep going!
Panie Majorze Zacharze a kamizelki obciążeniowe 30 o kilogramowe to na sklepie treca można kupić (są na wyposażeniu sklepu ) ?Pozdrawiam i podziwiam za motywację do trenowania mimo zimnej aury na zewnątrz 😎
Mnóstwo się mówi teraz o ćwiczeniach czy treningu na siłowni, ale według mnie jeżeli ktoś marzy o tym, żeby tylko schudnąć (a nie wyrobić super mięśnie) tak jak sama chciałam to w sumie wystarczy w szczególności zdrowo jeść, co oznacza, żeby nie jeść wiele przetworzonych produktów spożywczych przez które w szczególności tyjemy. W dodatku oczyścić organizm oraz pić dużą ilość czystej wody. Sama zawsze mówię, że 80 procent to odżywianie, a 20 procent to aktywność fizyczna. Polecam sobie samemu poszukać info odnośnie diety Anusi, tam dziewczyna mówi jak schudła ponad 10 kilo w taki właśnie sposób, jedząc głównie naturalne produkty spożywcze, bez specjalnych ćwiczeń :)
Tycie ma wiele twarzy i zwiazane jest z wiekiem Po 40-50 tce jest b łatwo przytyc trudno zaś zejśc z wagi .Sama dieta nie wystarczy -musza byc aeroby lub intesywne cwiczena.Cwiczenia takze wzmacniaja nasza odpornosc i powoduja ze jestesmy sprawniejsi rzadziej ulegamy kontuzjom np gdy jest b slisko jak dzis. pozdr
@@rafagrochla7915 tak bo po prostu jedzenie czego popadnie po 40 50 jest o wiele vaiedzje widoczne niż było to wcześniej. Ale też te 40 lat wstecz baridz ładnie pokazuje jak kto i siebie dbal. Ile raz dziennie jesz coś a ile ćwiczysz i już sam wiesz co ma wpływ na co.
@@obiwan6222 zapuscic sie mozna b szybko -można o siebie dbać cwiczyć, biegać a wystarczy kilka miesiecy stagnacji i potem długo to trzeba odrabiać. Oczywiscie ci co sa aktywni maja lepiej szybciej wrócą do normalnej wagi
@@rafagrochla7915 tylko sport to jest maks 20 % on jest dobrym dodatkiem do zdrowego trybu życia. Dobre jedzenie to podstawa tak jak dobre paliwo do samochodu. Ćwiczenia są jak wymiana oleju i filtrów jeździ on lepiej ale paliwo wciąż jest słabe
Uwielbiam taśmy i trening na świeżym powietrzu.Super zestaw ćwiczeń!
Zachar to jest gość. Moja inspiracja i motywacja tym bardziej w tym ciężkim stanie ,kiedy człowiek leży w szpitalu po trzecim zabiegu kolana w wyniku kontuzji nabytej w kawalerii powietrznej😎 marzenia o komnadosie poszły w las😎😅
Dziękuje Ci bardzo Kamil za ten komentarz, jest mi serio bardzo miło No i przykro słyszeć o takiej kontuzji a uwierz mi rozumiem Cię bardzo ... ja czasem takie sytuacje tłumacze sobie ze po prostu tak miało być ze jest inny cel w życiu , albo też niektórzy mają więcej i trudniejsze przeszkody w drodze do celu ... trzymam kciuki za szybki powrót do zdrowia i do pełnej sprawności 💪🔥
Ile masz lat?
Nie zesraj sie !! 😂
Podziwiam Zachara. Uwielbiam patrzeć na jego siłę. Boli mnie od patrzenia ale patrzę 😮😂❤
Swego czasu miałem TRX zawieszone na stałej miejscówce w lesie. Już nie mam bo grzybiarze ukradli :D Jak zawsze motywujący materiał!
Dzięki bardzo! Polscy „grzybiarze” tną wszystko 😁😁 Ps to kiedy się widzimy ? 😈🥶
Polecam kółka gimnastyczne, nie boli aż tak jak zapieprzą :v
dlaczego nie zabierałeś ze sobą??
o jak klimatycznie, zimowa sceneria SUPER !
😁no taki orzełek byłby bolesny
*Dziękuję, pozdrawiam i zdrowia życzę🙋*
Nie ma wymowek, ciągłe działanie 👊
Cały czas do przodu !💪🔥
Dzięki Zachar za film :) kupiłem i są świetne do treningu w domu.
Genialne w swej prostocie.
Oczywiście posiadam, no innej firmy ale podobne.
Porady na ćwiczenia cenne, oczywiście zostaną wdrążone w trening.
Dzięki za film. Dużo siły i zdrowia życzę.
Siła i Honor. Pozdrawiam 💪👍👋
Bardzo fajny trening, kilku ćwiczeń nawet nie znałam, sama również bardzo lubię ćwiczyć na TRX-e ☺
Zachar normalnie jestes wytrwaly jak na chlopa przystalo! Nawet nie wiesz jak milo sie oglada filmiki z Teoim udzialem! Jestem zachwycony,ze nie tylko ja mam takie pomysly na trening:) nagrywaj jak najwiecej!
I love what I see and I see what I love! Keep going!
Have you forgotten the Polish language while exercising? Does your muscle gain limit your brain development?
może więcej treningów na trx?
szacuneczek.
Siemano Byk
Świetny filmik, mega motywator czołem Panie Majorze.
Widzimy się 25 lutego na hero wodzie "Słowik" ;) pozdrawiam!!
Tak! 💪🔥
Świetny film .Co to za zegarek na łapie ?
Dobra fota na miniaturce :) Piona!
Ogień 🔥
Panie Majorze Zacharze a kamizelki obciążeniowe 30 o kilogramowe to na sklepie treca można kupić (są na wyposażeniu sklepu ) ?Pozdrawiam i podziwiam za motywację do trenowania mimo zimnej aury na zewnątrz 😎
Go hard or narrra 👏👊
😎💪
Ile było mrozu? Pozdrawiam 💪
Dla Zachara bez różnicy 😅🔥💪
No i nie potrzeba wymyślnej siłowni.
Co to za spodnie? Firma i model? Zna ktoś?
Mnóstwo się mówi teraz o ćwiczeniach czy treningu na siłowni, ale według mnie jeżeli ktoś marzy o tym, żeby tylko schudnąć (a nie wyrobić super mięśnie) tak jak sama chciałam to w sumie wystarczy w szczególności zdrowo jeść, co oznacza, żeby nie jeść wiele przetworzonych produktów spożywczych przez które w szczególności tyjemy. W dodatku oczyścić organizm oraz pić dużą ilość czystej wody. Sama zawsze mówię, że 80 procent to odżywianie, a 20 procent to aktywność fizyczna. Polecam sobie samemu poszukać info odnośnie diety Anusi, tam dziewczyna mówi jak schudła ponad 10 kilo w taki właśnie sposób, jedząc głównie naturalne produkty spożywcze, bez specjalnych ćwiczeń :)
Sama prawda. Zgodzę się z panią. Wystarczy wiedzieć jakim mięsem są kurczaki na promocji w Lidlu i dlaczego sa na promocji.
Tycie ma wiele twarzy i zwiazane jest z wiekiem Po 40-50 tce jest b łatwo przytyc trudno zaś zejśc z wagi .Sama dieta nie wystarczy -musza byc aeroby lub intesywne cwiczena.Cwiczenia takze wzmacniaja nasza odpornosc i powoduja ze jestesmy sprawniejsi rzadziej ulegamy kontuzjom np gdy jest b slisko jak dzis. pozdr
@@rafagrochla7915 tak bo po prostu jedzenie czego popadnie po 40 50 jest o wiele vaiedzje widoczne niż było to wcześniej. Ale też te 40 lat wstecz baridz ładnie pokazuje jak kto i siebie dbal. Ile raz dziennie jesz coś a ile ćwiczysz i już sam wiesz co ma wpływ na co.
@@obiwan6222 zapuscic sie mozna b szybko -można o siebie dbać cwiczyć, biegać a wystarczy kilka miesiecy stagnacji i potem długo to trzeba odrabiać. Oczywiscie ci co sa aktywni maja lepiej szybciej wrócą do normalnej wagi
@@rafagrochla7915 tylko sport to jest maks 20 % on jest dobrym dodatkiem do zdrowego trybu życia. Dobre jedzenie to podstawa tak jak dobre paliwo do samochodu. Ćwiczenia są jak wymiana oleju i filtrów jeździ on lepiej ale paliwo wciąż jest słabe
💪