Будет ГОРЕТЬ Всё Тело! Танцевальная Тренировка Для Похудения. (-600 калорий за 25 минут)
Вставка
- Опубліковано 3 лип 2024
- Это легкая танцевальная тренировка дома, её можно делать каждый день. Танцы для Похудения. Танцуй вместе с нами и худей. Это эффективная танцевальная тренировка поможет убрать -600 калорий за 25 минут. Эта Танцевальная тренировка помогает похудеть. Танцуй и худей вместе с нами. Танцевальная тренировка для сжигания жира. Танцевальная тренировка для лишнего веса.
👉 / @fitness-unistar Не забудь подписаться!
👉 INSTAGRAM ведущего : / safronov_pierre
👉 Наш TikTok: / fitnessunistar
👉 INSTAGRAM фитнес-сети Lifestyle: / lifestyle.fg
👉 Навигация для удобства:
00:00 - Вступление кардио тренировки
00:17 - Разминка танцевальной тренировки
05:42 - 1ый Блок Танцевальной Тренировки
10:48 - 2ой Блок Танцевальной Тренировки
16:37 - 3ой Блок Танцевальной Тренировки
23:25 - Все Движения Танцевальной Тренировки
Это видео затрагивает следующие темы:
танцевальная тренировка
танцы для похудения
танцевальная тренировка дома
танцевальная тренировка на всё тело
танцевальная тренировка для похудения
танцевальная тренировка для начинающих
танцуй и худей
танцевальная тренировка 500 калорий
тренировка танцевальная
танцевальная тренировка для сжигания жира
лучшая танцевальная тренировка
простые движения
dance fitness
танцевальная тренировка 15 минут
эффективная танцевальная
танцы для сжигания жира
сжечь калории танцы
Ссылка на это видео: • Будет ГОРЕТЬ Всё Тело!... - Спорт
Ребята! Я с Вами! Почти каждый день! Спасибо за труд!❤
Спасибо Вам за просмотр и обратную связь, стараемся для Вас 💜😇
Классная тренировка, заряжает энергией и позитивом, обожаю Ваши танцевальные тренировки, почаще радуйте нас !!!!❤
Спасибо большое, стараемся для Вас 💜 , стараемся делать ролики чаще, но не всё от нас зависит((
А кто сегодня здесь большой молодец, а я сегодня здесь большой молодец!
Спасибо большое! ❤
😉🙌💪!!!
Нашла этот канал несколько дней назад )
Не могу оторваться)))
Делаю с вами по 3 тренировки день - хорошее настроение гарантировано))
Этот танец мой самый любимый ❤
Спасибо, Яна!
Нам очень приятно, что вы каждый день с нами.
Самые лучшие тренировки ❤
Спасибо 💜
Спасибо большое что продолжаете делать выпуски! Занимаюсь с вами месяц, очень всё нравится ✌️ Эту тренировку только что сделала, показался 2 блок сложноватый (кроме пяток) А так всё как всегда очень круто 👍 Похудела за месяц с питанием ровно на 5 кг. Буду продолжать и дальше трудится с вами 👍 К летнему сезону обязательно добьюсь цели 👍 Всем добра и достижений в том что задумано ❤
Спасибо большое, Алиса! Очень рады вашим результатам. Да, второй блок немного сложнее в этот раз. Но это дает нам с вами возможность развиваться еще больше!
Тренировка - бомба!!! Отдельное спасибо за разминку в начале тренировки!!
Спасибо за коммент!)
Первые видео, которые реально заставили заниматься. Ребята, тренировка чума!!!🎉🎉🎉🎉
Большое вам спасибо 🙏
Круууто ❤заменила тренировки по 45 минут, вся в "мыле"😂😂😂 да ещё и настроение 🎉 благодарю
Отлично! Рады, что вы тренируетесь с нами)
Замечательная тренировка! Бодро и энергично! 🤩
Спасибо!))))
легкая танцевальная тренировка -не сказала бы, но интересно и мозг разгрузился после взрыва на шагах. Благодарю!
Спасибо, Елена! Рады, что вам понравилось.
Спасибо! Вы огонь! Очень классно тренироваться вместе с вами, ребята)
Нам очень приятно 🤩
Вы супер ❤ продолжайте дальше выкладывать видео , я с вами ❤
Надеюсь, продолжением когда-нибудь станут рок-н-ролльная и джазовая тренировки. ))) Можно двигаться дальше по эстрадным жанрам. Спасибо за титры! Было весело!
Спасибо, Ольга!
УРА,новое видео
Офигенная тренировка, просто огонь 🔥спасибо за труд и мотивацию
Спасибо, Ксюша)
Спасибо за тренировку! Вы лучшие!❤
Спасибо большое!
Огонь ❤🔥
Ребята! Я с Вами! Почти каждый день! Спасибо за труд!!!Вы лучшие,с вами очень интересно!!!!!
Большое спасибо! Мы рады, что вы с нами.
Отлично!!! Бомбичная тренировка 🎉🎉🎉
Заряд на вечер.
Круто!!!)))
Спасибо, очень ритмично.
Супер вообще! Очень позитивно! Спасибо за Ваш труд. Вы удивительные😊
ААААА!!! Супер! Спасибо, Аня!
Класс!!!
Классная тренировка , поднимает настроение, заряжает и действительно простые движения 💯😍
Круто! Рады, что вам зашло.
Я четвертый день уже с вами. Крутые тренировки 👍 Есть результат за эти 4 дня. С Вашими тренировками одно удовольствие худеть 🔥
Только ребята ну почему Ваша Ольга так торопится (( Когда её выход, но просто пропускаю. Ольга, Вы музыку хоть слушайте пожалуйста. Ну реально торопитесь(
Привет из Алматы, Казахстан ❤
Круто! Рады, что вы продолжаете заниматься с нами!
Спасибо всем.... смотрела и пила чай с плюшками😊 музыка класс!! Тренировка тоже❤😊🎉
Вкусная получилась у вас тренировка!)
Супер! Спасибо вам!!! И правда простые движения , даже такая нескладеха как я справилась
Отлично! Мы рады, что вам нравится тренироваться с нами.
Музончик 🔥
Отличое утро !Благодарю
Спасибо вам)
Отлично.очёнь понравилась
Спасибо, стала ещё на шаг ближе к идеалу ❤😂
Здорово!)))
Вот этот танец мне нравится! Огонь ребята! )))
Спасибо!)))
Ребята!!!🎉🎉🎉Вы супер,круто❤❤❤.Очень рада ,что нашла Вас💥💥💥🔥
Мы тоже рады, что вы нас нашли 🤩🤩🤩
Спасибо ❤я подсела на ваши тренировки))
Отлично! Очень рады 🤩
Класс!❤ спасибо! Движения и песни супер!
Спасибо вам!)))
Ребята, вы супер 🙏🙏🙏
Большое спасибо, Ольга!
Очень Крутая тренировка и подбор музыки!! И круто, что вас трое и вы общаетесь во время тренировки, это помогает отвлечься немного от усталости❤️ но небольшой нюанс, который заметила во время тренировки - очень путает, когда идет одновременно смена движения и смена кадра, или например, когда идет движение ногами, а фокус кадра резко переходит на верхнюю часть тела и ты просто не видишь что делать ногами) но это чисто нюансы моментов видеомонтажа (который в остальном просто отличен)
Спасибо вам за эти тренировки ❤️❤️❤️
Большое спасибо, Ульяна! Ваш комментарий обязательно примем во внимание.
🤝
Ребята, вы классные! Заряжаете позитивом! 🤗💙💛💜
Спасибо большое!)))
Супер! Не смотря на сильную жару в Москве, я вечером выхожу на лоджию, танцую с вами, как молодая!!! Уже молодая стала, вы меня зарядили. Но не худая, пока😂😂😂.
Спасибо! Всё получится, мы в вас верим💪
Самое главное, то как вы себя ощущаете, а не цифры на весах😉
@@fitness-unistar спасибо! Вы правы
прекрасная тренировка ❤️ 25 минут , тело прям горит🔥 и настроение супе😊 спасибо вам .
Отлично, Анастасия! Рады, что вам понравилось👍👍👍!!!
И я к Вам присоединилась. Браво. Вы супер. Благодарю вас за танцы.
Спасибо большое, Татьяна!
Крутяшки 😘😘😘😘
Спасибо! Финальный танец 3 раза перематывала. В детстве очень нравилась песня и клип, тогда ещё на видеокассетах записи смотрели))) ностальгия
Да, мы тоже, на VHS с переводом Володарского.
Ребята! Вы молодцы! Хотя, я за вами не успеваю при своих 57( !) кг , но стала чувствовать себя уверенней!❤
Отлично, Елена! Все получится.
А еще можете попробовать просмотреть блок в замедленном режиме, а потом повторить с нормальной скоростью.
С вами день позитива😂😂😂
Радует, что вы с нами!)
Огонь!! 😅😅😅🎉🎉🎉
🙌🙌🙌
Спасибо! Тренировка супер! Мужчина очень мотивирует и зажигает. Приятно с ним заниматься. Если бы не он я бы так и не начала тренировки. Спасибо.
Большое вам спасибо!
Тренер и ведущий канала - Петр Сафронов! Подписывайтесь на его инстаграм и тренируйтесь с нами!
Это супер офигенно!😊Ещё раз говорю огромное спасибо что вы есть!!! После этой тренировки я вся мокрая😅Настроение 👍Это то что я искала!
Отлично, Алена!)))
Я вас нашла!!! Я нашла!!! Я так долго искала что то подобное. Все легко и нагрузка хорошая. У меня +35 кг а ваши тренировки это находка для таких как я!!! Подписалась сразу, сегодня начинаю❤❤❤❤❤
Отлично! Увидимся на тренировке ;)
Какие вы позитивчики! Мне 48. Я с вами!😍
Супер! Спасибо, Ирина! 🙌🙌🙌)))
Классные вы! Занимаюсь с вами уже полгода. Всегда отличное настроение и результат после тренировок 💪👍
Можете сделать треню под Ava Max Choose your fighter? Было бы круто❤
Спасибо, Анна! Очень приятно, что вы так долго с нами.
С песнями не все так просто. Многие треки заблочены на территории СНГ из-за авторских прав. Поэтому мы не всегда можем использовать то, что нам хотелось бы.
Я столько времени искала в интернете тренировки,и ничего мне не подходило,всё это было полный пошлый отстой с демонстрацией голых попок и всего остального ,с набором ненужных движений.НО ВАШИ ТРЕНИРОВКИ НЕОБЫЧНЫ,ПРЕКРАСНЫ ,ДОСТУПНЫ И ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ПОЗИТИВНЫ.ВАС ХОЧЕТСЯ СМОТРЕТЬ И СМОТРЕТЬ И ТРЕНИРОВАТЬСЯ С ВАМИ👍👍👍ОСОБЕННО ХОЧЕТСЯ ОТМЕНИТЬ МОРАЛЬНЫЙ ОБЛИК ВАШИХ ДЕВОЧЕК,МОЛОДЦЫ И БРАВО!БРАВО ТРЕНЕРУ!
Огромное вам спасибо!)
Пётр, девочки, спасибо огромное. Круто. Я подсела на ваши тренировки. Они настоящий наркотик. Теперь и дня не могу представить без вас и Ваших танцев. Начинала с одной тренировки, теперь мне уже мало, за раз делаю 2-3 тренировки разные и ещё догружаю дыхательной гимнастикой. За 10 дней результат: - 6 см в талии, - 3 кг в весе. Юху. Ура! Я вас ❤.
Круто, Елена! Мы за вас очень рады. Спасибо, что с нами!
Завтра с утра с вами)
Договорились. Проверим)))
Доьрое утро, мечтала найти что-то зажигательное и нашла вчера этот канал, потанцевала вечером и на утро -900 грамм, буду стройнеть весело
Отличный результат, Виктория! Пробуйте и другие наши тренировки.
Самый классный трек из дэдпула
Пожалуйста! Не приближайте камеру! Так ног не видно! Их важно видеть в полный рост! У вас же хорошо камера расположена! Не нужно еë приближать! Пожалуйста!
Спасибо,классные тренировки! Давно искала и наконец нашла! Если скажу сколько мне лет,то будете в шоке 😊
Спасибо!
А если я скажу, то шок будет тройной .... Там рядом с Вами танцуют девчонки, ровесницы моих младших ! Трех дочерей !
А старшие ..... Не скажу !!! Но все мои любимые , и я танцую с Вами.
Люблю. Такой темп !!!!
Привет! А когда следующая тренировка?
Привет! Тренировки выходят раз в две недели. Кликните на колокольчик под видео и вам будут приходит уведомления новых тренях.
Вау💣💣💣. Спасибо👍👍👍🫶
Спасибо, Ксения!
Девчонки ! Класс !!!
Они у нас клевые!)))
Я выжила )
Супер! 🙌💪👍
Огонь, но кто то на разминке сдох))
Подскажите пожалуйста, сколько примерно ккал тратится?
Все зависит от качества выполнения упражнений и массы тела. В средне за десять минут танцев, можно сжечь от 100 до 200 ккал.
Занятие отличное! Но от количества мата в песнях, под которые вы танцуете, у меня, как у учителя иностранных языков, вянут уши 😂
Ну, у нас спорт, а не уроки английского)))
Верните Свету с Оксаной😂
Мы тоже по ним скучаем, Катерина)))
Я ещё до первого блока сдохла😢
Значит нужно больше работать над кардио.
не все понимаю упражнения...
Посмотрите видео в замедленном режиме!
Тренировка огонь, но честно глаза режет то как девушка не попадает, отвлекаюсь на неё постоянно))
Она специально, чтобы вы ее заметили)))
@@fitness-unistar такое себе достижение))
Все бы ничего, если бы не ваша болтовня, это жутко утомляет. Хоть без звука смотри.
А вы просто не смотрите!)))
Зря вы так,наоборот он подталкивает,зажигает нас
А мне болтовня нравится!
А я обожаю его комментарии.
Какой крутяк ребяят😄 спасибочки❤ я прям вся пропотела
Отлично! Рады, что вам понравилось.