Лучшая 20-минутная Танцевальная Тренировка для Начинающих! Тренировка Для Похудения

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 191

  • @ReyVanArts
    @ReyVanArts 5 місяців тому +25

    Ребята, если будет возмонжость, делайте, пожалуйста, чаще такой формат тенцевальных тренировок!) Очень не хватает)

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 місяців тому

      Обязательно попробуйте и другие танцевальные тренировки на нашем канале.

  • @НаталіяВасиленко-ш1е
    @НаталіяВасиленко-ш1е 5 місяців тому +2

    Самая крутая тренировка!!!спасибо вам большое!вы умнички❤!

  • @juliakaym3042
    @juliakaym3042 5 місяців тому +13

    Шикарно🔥🔥🔥 отличная тренировка 🔥🔥🔥 мне абсолютно никто не мешает, все супер милашки и все стараются ❤❤❤ кого что-то тригерит, это вопросы к себе, а не к девочкам 🙌
    благодарю 😘

  • @АллаЛобастова
    @АллаЛобастова 5 місяців тому +14

    Никто не мешает...Вы МОЛОДЦЫ ! Ваши тренировки СУПЕР 👍💪✌хочется поднять одно место с дивана и заниматься😊вместе с вами...каждый день меняю танцы,а когда получается,как у вас....это🔥С П А С И Б О 😙

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 місяців тому

      Супер! Очень рады 😍😍😍

  • @МАДИНАЧЕРТКОЕВА-г8з
    @МАДИНАЧЕРТКОЕВА-г8з 5 місяців тому +6

    Очень нравиться этот формат тренировки :) делаю по утрам и выхожу с депрессивных состояний ,заряжаюсь энергией на весь день .Погружаюсь в состояния детства и радости .Мне, на минуточку - 50 лет:)))))

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 місяців тому

      Очень рады, что вам нравятся наши тренировки🤩

  • @panterochkal9119
    @panterochkal9119 5 місяців тому +9

    Станцовано😁 - улыбка до ушей😃 Спасибо, Пётр и девчонки❤️

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 місяців тому +1

      Большое спасибо 🙏🙌🤩

  • @daxalenok
    @daxalenok 5 місяців тому +6

    Пётр, ваши танцевальные тренировки вытащили меня из долгого воздержания от какой-либо двигательной активности, благодарю вас! Сделала все тренировки на канале, а некоторые по несколько раз:) Спасибо за новинку, ее уже тоже станцевала с вами:)

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 місяців тому

      Спасибо большое, Дарья! Будем и дальше стараться радовать вас новыми тренировками.

  • @Яна-р7о7г
    @Яна-р7о7г 5 місяців тому +6

    Как же я ждала вашу новую тренировку!!)) И это того стоило))
    Потрясающий трек, танец и невероятные ведущие🎉🎉🎉
    Ребята, вы супер! Всегда поднимаете настроение ❤

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 місяців тому

      Яна, спасибо большое! Мы очень рады, что вы с нами! 😍

  • @ИгорьПанасенков-ъ1ж
    @ИгорьПанасенков-ъ1ж 5 місяців тому +6

    Тренировка то что надо, Пётр красавчик 💪💪💪
    Девушка с длинными волосами явло лишняя в кадре, очень сильно режет глаз

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 місяців тому +3

      Наши девочки очень милые и хорошие! Они стараются изо всех сил, чтобы подарить нашим зрителям заряд позитива. Пожалуйста, не обижайте их!
      С уважением, Петр Сафронов.

    • @fppaart
      @fppaart 4 місяці тому

      ООО, хэйт подъехал. Значит, набирает популярность канал

    • @fppaart
      @fppaart 4 місяці тому

      А вы не рассматривайте девушек, а повторяйте движения, может полегче станет

    • @fppaart
      @fppaart 4 місяці тому +1

      ​@@fitness-unistarдевушки очень классные и позитивные! ❤ красотки

  • @Asya_actressa
    @Asya_actressa 5 місяців тому +3

    Здравствуйте,можете если не сложно сделать упражнения для уменьшения ляшек

    • @Ксения-ш9ф2т
      @Ксения-ш9ф2т 4 місяці тому +1

      Не бывает определённых упражнений, тело худеет все целое. С питанием нормальным и физ активностью. У меня всегда всё в ляшки уходит. И худела всегда сверху вниз, вверх уже как доска,а жопа как ....😂

    • @Asya_actressa
      @Asya_actressa 4 місяці тому

      Тоже самое

  • @apathtopro
    @apathtopro 5 місяців тому +5

    Урааааа, я ждала новую тренировку, спасибо ❤❤

  • @Anna-uh6wn
    @Anna-uh6wn 5 місяців тому +4

    Классная тренировка, отлично поднимает настроение. Очень нравятся ваши видео, очень энергичные и энергозатратные, всегда зажигательные треки. Выпускайте видео почаще.🔥

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 місяців тому

      Спасибо, Анна! Рады, что вам нравится наш канал.

  • @kiravaller2186
    @kiravaller2186 5 місяців тому +7

    Оля - отдельная любовь 😍 Обожаю такой формат тренировок!!

    • @БелыеКрылья-ы9м
      @БелыеКрылья-ы9м 5 місяців тому +1

      Сама себе в любви признаётесь?
      Ну что.. сделаем вид, что никто ничего не понял)))))
      В конце концов, себя любить не грех.... странно только когда прилюдно объянешься себе в любви 🤣🤣🤣🤣🤣

    • @kiravaller2186
      @kiravaller2186 5 місяців тому +1

      ​@@БелыеКрылья-ы9мженщина, успокойтесь, пожалуйста 😂😂

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 місяців тому

      Большое спасибо, Кира!

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 місяців тому +1

      Здравствуйте! Уверяю вас, аккаунт с которым вы ведете переписку - не Оля! )

    • @БелыеКрылья-ы9м
      @БелыеКрылья-ы9м 5 місяців тому +1

      @@fitness-unistar
      Да мне в принципе всё равно .... я просто высказала своё мнение и , кстати, не я одна ..... я могу и отписаться , если ваша команда так реагирует на комменты, которые вам не понравились, даже если это и конструктивная критика....
      Действительно все любят только похвалу, видимо!
      Бёдра, бёдра 😊👍

  • @ЮлияКостырь-х2з
    @ЮлияКостырь-х2з 5 місяців тому +2

    Огромное спасибо ребята за новую тренировку😊❤как всегда зажигательно🎉отдельное спасибо за позитив и добрые улыбки😊тоже всегда улыбаюсь, когда танцую с вами😊

  • @user-ee-c4b
    @user-ee-c4b 5 місяців тому +3

    Все выдержала вместе с вами , здорово , понравилось ❤❤❤❤

  • @ТамараТелешун
    @ТамараТелешун 5 місяців тому +2

    Класс! Спасибо большое вам!! Супер!! Молодцы!!!❤

  • @Маргарита-е5и5ж
    @Маргарита-е5и5ж 5 місяців тому +3

    Красавчики!!!!❤❤❤❤ Спасибо за такую классную тренировку 🎉

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 місяців тому +1

      На здоровья, Маргарита!

  • @АнастасияВинокурова-м3в
    @АнастасияВинокурова-м3в 5 місяців тому +2

    Тренировка огонь)) Спасибо, ребята))

  • @olgaromanova978
    @olgaromanova978 4 місяці тому +1

    После нескольких сетов поняла, почему буду возвращаться на эту тренировку: если предыдущие давали возможность сбрасывать агрессию (особенно хип-хоп-тренировки, особенно "Дедпул"), то эта - возможность полюбить и даже обнять/ощутить себя во время макарены. Теперь совмещаю: начинаю с хип-хопа, а заканчиваю макареной, стараюсь гордиться собой. Психотерапия, ребята!

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  4 місяці тому +1

      Супер! Мне кажется вы нашли отличную комбинацию! Так держать💪👍🙌

  • @AleksandraFilipova-p5t
    @AleksandraFilipova-p5t 5 місяців тому +2

    Обожаю вас!После танцев просто все ненужное из головы выветривается❤️

  • @ЕкатеринаДремина-з8ю
    @ЕкатеринаДремина-з8ю 5 місяців тому +3

    Ребята, вы супер🎉

  • @DaryaLasouskaya
    @DaryaLasouskaya 4 місяці тому +1

    офигенная тренировка 😍😍😍 побольше бы тренировок именно с латинской музыкой ❤️❤️❤️

  • @miss_accordion
    @miss_accordion 5 місяців тому +3

    Тренировка супер! Макарена - кайф!)

  • @СевильяИльхан
    @СевильяИльхан 5 місяців тому +2

    ❤❤❤❤❤всё это у меня есть, но я хочу вернуть свою талию 66 см, бёдра 90,правда грудь была 80,а сейчас я на все 100😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢❤❤❤❤❤❤❤спасибо ребята, так здорово с вами заниматься

  • @user-ee-c4b
    @user-ee-c4b 5 місяців тому +3

    Рада вас видеть ❤ супер вы ❤❤❤

  • @mariyamarul
    @mariyamarul 21 день тому

    больше танцевальных тренировок

  • @angelailicheva7727
    @angelailicheva7727 5 місяців тому +2

    Круто🎉

  • @traveler7847
    @traveler7847 2 місяці тому

    Хорошая треня, только не сразу получается все

  • @Asya_actressa
    @Asya_actressa 5 місяців тому +2

    Спасибо, большое.Милые костюмы

  • @tatyanaeslam5014
    @tatyanaeslam5014 5 місяців тому +1

    Супер, зарядилась на весь день и улыбкой, и энергией

  • @МоисейНавинович-в2ф
    @МоисейНавинович-в2ф 2 місяці тому

    Супер супер.
    Сегодня силовой нет.Сделал просто для удовольствия.
    You guys the best.

  • @elenadorofeeva2610
    @elenadorofeeva2610 5 місяців тому +1

    Спасибо за такой подарок на выходные🎉. Полный восторг! Девчонки красотки, Петя как всегда вишенка на торте😊

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 місяців тому

      Супер! Будем и дальше стараться радовать вас нашим котентом!)))

  • @olli4996
    @olli4996 2 місяці тому

    Супер позитивно и активно! И потанцевали и получили море удовольствия. Огромное спасибо!

  • @Ксения-у9м1с
    @Ксения-у9м1с 5 місяців тому +1

    Очень круто! Легкая тренировочка, заряжает настроением. Спасибо. Поняла, что не настроена сегодня на силовую тренировку, и ваш танец зашёл как никогда!❤

  • @845_Levi
    @845_Levi 15 днів тому

    Очень классная тренировка , я рассчитывала слегка размыться и сделать только первый блок но в итоге не смогла остановиться)

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  15 днів тому +1

      Большое спасибо! Очень рады, что вас зацепило🔥

  • @TheRaccoon-me6us
    @TheRaccoon-me6us Місяць тому

    Офигенная тренировка! Спасибо, большое!

  • @nataliyolcu5625
    @nataliyolcu5625 Місяць тому

    Супер, отличные танцы, будем ждать новых🎉❤

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  Місяць тому

      Рады, что вам понравилось! Скоро будут еще тренировки 😉

  • @ruidyi3676
    @ruidyi3676 4 місяці тому

    Ребят здраствуйте а покажите пожалуйста движения для узкой тонкой талии или пресса

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  4 місяці тому

      Здравствуйте! Посмотрите другие видео на нашем канале, у нас есть несколько тренировок с прицелом на талию! И есть "Легкая тренировка на все тело" - там кардио, не танцевальное, но с акцентом на пресс. Попробуйте, уверен не пожалеете 😉

  • @Elena_Grig
    @Elena_Grig 5 місяців тому +1

    Привет всей команде. Очаровашки,🤩😍😊👍

  • @ТатьянаН-ш2ь
    @ТатьянаН-ш2ь 4 місяці тому

    Ой ржач😂 ребята стараюсь, я путаюсь, сама импровизирую😂😂

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  4 місяці тому

      Так тоже можно! Все отлично 😎

  • @alyaalya1006
    @alyaalya1006 5 місяців тому +1

    Обалденная тренировка,спасибо огромное))))

  • @НЕОЧЕВИДНООВЕРОЯТНОМ
    @НЕОЧЕВИДНООВЕРОЯТНОМ 5 місяців тому +1

    Тренировка супер 👍!!!

  • @Sapralieva1
    @Sapralieva1 4 місяці тому

    Мне очень понравилось, тренировка без страданий 😂

  • @СветланаГеннадьевна-ш9ц

    Влюбилась в вашу программу уже с первого видео

  • @Anna-xp2uy
    @Anna-xp2uy Місяць тому

    Прикольно

  • @KlaraTadzhieva
    @KlaraTadzhieva 3 місяці тому

    Очень классно я дома лежала не смогло ходить у меня грижа. Я с вами месте танцевало мне настроение поднялось мне стало лучше спасибо вам большое музыка вапше супер❤❤❤❤❤❤

  • @elenadorofeeva2610
    @elenadorofeeva2610 2 місяці тому

    Мне показалось? Кажется тренировок было больше. Ничего не удаляли? Или у меня порядок поменялся? 😮 Свою любимую не нашла

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  2 місяці тому

      Некоторые тренировки заблокированы для просмотра на территории РФ и РБ из-за авторских прав на музыку. Зайдите на канал c vpn.

    • @elenadorofeeva2610
      @elenadorofeeva2610 2 місяці тому

      @@fitness-unistar Печально...😩

  • @ИринаМихайловна-д4и
    @ИринаМихайловна-д4и 2 місяці тому

    Отличная тренировка! Не смотря на дикую жару в Москве, я протанцевала с вами, может немного накосячила😂, но вялость, квелость как рукой сняло! Спасибо большое, огоньки!!!❤❤❤

  • @ЕкатеринаБормотова-ю9ы

    Просто супер. Спасибо вам большое за такие прекрасные, танцевальные тренировки❤

  • @nataliyolcu5625
    @nataliyolcu5625 Місяць тому

    Я ещё с утра потанцевала🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤

  • @alina_5876
    @alina_5876 5 місяців тому

    Большое спасибо! Весёлая и бодрая тренировка получилась! Macarena🥳🥳🥳

  • @angeliquemargaryan
    @angeliquemargaryan 3 місяці тому

    Супер! Получила колоссальное удовольствие- это уже классика !!!🔥🔥🔥✌️✌️✌️👍👍👍

  • @АленаДойкова
    @АленаДойкова 3 місяці тому

    Здравствуйте Петр, вы ЛУЧШИЙ и ваш канал просто ШИКАРНЫЙ!!!!

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  3 місяці тому

      Большое спасибо, Алена! Мне очень приятно🙏

  • @Lubimayafoo85
    @Lubimayafoo85 2 місяці тому

    Вы классные Петр

  • @AnnaBook-z9g
    @AnnaBook-z9g 3 місяці тому

    Первая тренировка, супер

  • @Солнцекот-д8х
    @Солнцекот-д8х 4 місяці тому

    Спасибо ❤! Я молодец 👑🥰! Вы молодцы!🥇🏆Самые живые, интересные трени🥰у Вас!
    АвтоЛайк ❤️☺️...🤝!

  • @ИринаСкоморохова-ь9е
    @ИринаСкоморохова-ь9е 3 місяці тому

    Хожу на эллипсойде под ваши тренировки. Не скушно просто ходить, с ритма не сбиваюсь. Огромное спасибо.

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  3 місяці тому

      Это интересный подход к нашим занятиям)))

  • @Kse_Chu
    @Kse_Chu 3 місяці тому

    Просто лучшие! Как я давно не получила удовольствия от тренировок, а ваши шутки и фразочки во время них, так погружаю в атмосферу, будто вместе в одном зале. Танцуем, тренируемся и улыбаемся одновременно. Ну кайф же) Спасибо вам)

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  3 місяці тому

      Супер! Нам очень приятно получать такие классные отзывы 🙏

  • @SHSHSH00513
    @SHSHSH00513 3 місяці тому

    как всегда супер❤

  • @ЛарисаЧ-э9э
    @ЛарисаЧ-э9э 4 місяці тому

    Бегемотик доволен..🤩))) Вы - огонь)) 🔥 спасибо.

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  4 місяці тому

      Отлично! Спасибо, Лариса 🙌

  • @marinamalina4407
    @marinamalina4407 5 місяців тому

    ВАу ,круто 🔥❤👏
    Четвертый блок был неожиданностью...

  • @lioudmilakhokhlouchin2688
    @lioudmilakhokhlouchin2688 4 місяці тому

    Даааа, эта тренировка лучшая!!!! А может я просто наконец то выспалась, потому что у вас ВСЕ тренировки лучшие ❤❤❤❤

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  4 місяці тому

      Огромное спасибо, Людмила!

  • @РаушанДжанадилова-э7ц
    @РаушанДжанадилова-э7ц 5 місяців тому

    Макарена😍😍😍Мои школьные годы ☺️ Ребята спасибо за тренировки и музыку. Привет из Алматы ❤

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 місяців тому

      Большое спасибо, что вы с нами, Раушан!

  • @annakorshun9118
    @annakorshun9118 4 місяці тому

    Как долго я вас ждала 😂😂
    Ребята, спасибо , огромное удовольствие с вами танцевать. ❤

  • @ТатьянаПальчикова-й3я

    Очень круто и доступно! Благодарю от души вашу команду!

  • @Ma-yx3wt
    @Ma-yx3wt 5 місяців тому

    Спасибо ❤

  • @MariaBelaya-kj7bs
    @MariaBelaya-kj7bs 5 місяців тому

    Тренировка просто шикарная, настроение на весь день обеспечено! Спасибо вам огромное, вы огонь)

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 місяців тому

      Рады, что понравилось 😊😊😊

  • @kateevg
    @kateevg 5 місяців тому

    Замечательная тренировка! Заряд бодрости на весь день! 🤩

  • @ИринаКалоша-г8з
    @ИринаКалоша-г8з 4 місяці тому

    Тренировка огонь 🔥супер , давно искала наконец то нашла, спасибо🎉

  • @ПареньизИгры
    @ПареньизИгры 3 місяці тому

    хорошее настроение, мокрая майка, тренировка огонь👏👏👏

  • @Зарина-ш5з
    @Зарина-ш5з 4 місяці тому

    Классная тренировка, прошла как 5 минут ❤

  • @viktoriakanonykina1137
    @viktoriakanonykina1137 4 місяці тому

    Ребятааа спасибо!!! Это очень круто!!!

  • @НатальяНовикова-ь3ы
    @НатальяНовикова-ь3ы 4 місяці тому

    Весело!! Спасибо, вы - супер!!❤❤❤

  • @marysyaivanovich7272
    @marysyaivanovich7272 5 місяців тому

    Тренировка лучшая 💯🔥💯🔥

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 місяців тому

      Большое спасибо! Рады, что вам понравилось!

  • @natalyak6415
    @natalyak6415 5 місяців тому

    Спасибо ❤

  • @Lenneki
    @Lenneki 5 місяців тому +2

    Спасибо! Три раза повторила финальный танец) почаще бы с вами тренироваться!!
    (Насчет комментарий девушки согласна, очень сбивает)

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 місяців тому +1

      Тренируйтесь чаще, мы будем только рады.

  • @olavrinets
    @olavrinets 4 місяці тому

    Весело и задорно 🥰

  • @user-vk9ib9ql9n
    @user-vk9ib9ql9n 5 місяців тому

    Уговорили, я с вами!!😂❤

  • @ПетрЗубов-е3т
    @ПетрЗубов-е3т 4 місяці тому

    СУПЕР

  • @any7946
    @any7946 5 місяців тому +31

    Комментарии девушки тут очень мешают ))) не надо их пожалуйста 😂 только разговоры тренера тут уместны 😂настя молодец что молчит )) а девушка в розовой кофточке пытается все внимание на себя.

    • @КристинаСтепанова-у9ы
      @КристинаСтепанова-у9ы 5 місяців тому +3

      Согласна))

    • @any7946
      @any7946 5 місяців тому +3

      @@КристинаСтепанова-у9ы бедра , бедра 😂😂😂😂

    • @КристинаСтепанова-у9ы
      @КристинаСтепанова-у9ы 5 місяців тому +2

      Дааа😁😁

    • @Полечка-э4п
      @Полечка-э4п 5 місяців тому +2

      Да , как-то слух аш режет
      Согласна, надеюсь, обратят внимание

    • @ОксанаКириллова-ф2п
      @ОксанаКириллова-ф2п 5 місяців тому +4

      Спасибо, очень нравятся и девушки и парень)))Весело и зажигательно))Мне за 50, но танцую с вами) Продолжайте в том же духе)).Вы очень позитивны))))

  • @БелыеКрылья-ы9м
    @БелыеКрылья-ы9м 5 місяців тому +2

    Тренировка понравилась.. спасибо большое ❤
    Но вот эта Оля ... из за нее делать больше не буду эту программу буду выбирать что то, где нет её .. без обид... но ее комментарии сильно раздражали все время.... и да, что за пунктик у нее с бёдрами?

    • @kiravaller2186
      @kiravaller2186 5 місяців тому +6

      мне кажется, кто на что внимание обращал при тренировке, потому что я пунктик с бедрами заметила только у вас в комментарии 😅

    • @БелыеКрылья-ы9м
      @БелыеКрылья-ы9м 5 місяців тому +1

      @@kiravaller2186
      Я так понимаю, что это Вы и есть Оля?
      Ничего личного, Ольга... но лучше чтобы только тренер говорил... без обид

    • @kiravaller2186
      @kiravaller2186 5 місяців тому +1

      ​@@БелыеКрылья-ы9мспасибо, конечно, но я не Ольга 😂

  • @kaulinas943
    @kaulinas943 5 місяців тому +1

    Божечки, это нереально крутая танцевальная тренировка! Я получила просто кайф, а пропотела то как (сделаем это бонусом😂). Пожалуйста, сделайте ещё что-то подобное! Было несложно все повторить и это просто четко, но очень хорошо для тела!

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 місяців тому

      Спасибо!
      А вы пробовали другие наши тренировки? У нас много танцевальных тренировок, разной сложности.

    • @kaulinas943
      @kaulinas943 5 місяців тому

      @@fitness-unistar да, конечно. Некоторые для меня сложны в повторении, но я не сдаюсь и пробую))