【ダイエット】太ったけん本気で戻します。食べ過ぎた翌日ルーティーン

[@misochan_garigari]

ヨロブン良い週末を！！！！！
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[@マリアヤ-x1y]

私も毎日🍠べてます(*^^*)

[@マリアヤ-x1y]

甘いものは依存性になると言ってましたよ❗

[@わん-w3b]

食べれば食べるほどお腹空くの
すっごい
わ か る。

[@misochan_garigari]

エンジンかかるよね

[@わん-w3b]

@@misochan_garigari
ﾌﾞｫﾝﾌﾞｫﾝしちゃう

[@user-bf8ev3qd5t]

わかる。
お腹空いてないけど食べよう〜って食べたらエンジンかかるよねw

[@ゆな-p7x2q]

みそちゃん結構食べてるイメージだけどその分努力するタイプだからほんとに尊敬する！！！！

[@kurarakurara6611]

熱く同意します！！！！！
みそちゃん尊敬！！

[@misochan_garigari]

努力なんて、、、😳😳
毎日サボってばっかりよ！
でもこの日は流石にやばすぎて我慢した😂

[@donden__]

毎度思うけど、寝起きでその肌の綺麗さはバケモン…綺麗すぎる…ムリ……

[@misochan_garigari]

え、ありがとうー！！

[@Ioo0i]

お菓子とかって食べるとスイッチ入っちゃうから、お米ちゃんと食べるようにして健康的な感じの食事意識したらコントロールできるようなった。みそちゃん頑張ってるからもっと頑張る！

[@misochan_garigari]

よね〜お菓子大量に食べるなら
米食べたほうがいいよね！！
でもお菓子別腹よね、、

[@jay_o61]

運動するのが日課になってる人
本当にすごいと思うｗｗｗ

[@misochan_garigari]

ジムとかいく女性かっこいいよね

[@えまりー-f4c]

みそちゃんの動画のおかげでやる気出て9kg痩せました😭😭😭
みそちゃんがほんとに私のモチベになってます😭
みそちゃんの動画何度も繰り返し見てダイエット中心折れそうになった時見てます😭
生きててくれることに感謝です🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

[@misochan_garigari]

キューキロ！？すごすぎる！！
わたしもがんばる！！
ありがとうね(T . T)

[@altkxh_]

1:00 全然ブオってない‼️
めちゃくちゃ笑ったww韓国語と日本語混じるのほんと好き

[@misochan_garigari]

アイドルのブオるは
全然ぶおってない

[@ポンデリング-p1c]

太ったけん今から筋トレしよー思っとったらみそちゃんダイエット動画出しててモチベ上がったんだが、謝謝🙏

[@misochan_garigari]

私も筋トレはじめよかな、、

[@スチュアート-i7x]

最近ストレス溜まりすぎて、163cmで79キロまでなっちゃった😭😭
ミソちゃんの動画みてやる気めっちゃ溢れてきたから、成人式もあるから頑張りたいです！
ダイエットしてる皆さん一緒にがんばりましょう💪
12月までに65まで行く💪

[@misochan_garigari]

おおお！目標があったら頑張れるよね！！
一緒にファイトや！✌️

[@イルカ-f9s]

痩せれましたか？？

[@bambidon0]

2:38 でタオル後ろに落とすの華麗すぎてわら
みそちゃん見習って私もちゃんと痩せますー！

[@kana-hb7rh]

ダンスできるのほんといいなあ、、切実いいなあ。。。

[@みみ-j6m3r]

食べ過ぎたって思ったら次の日食べる量減らしたり沢山運動したりできるみそちゃんはほんとにすごいと思う！！私は出来ないから、みそちゃんのそういう所すごく尊敬してます🥰

[@さくら-r9y9d]

友達とご飯行った後コンビニとか行って暴走しちゃうのめっっっっっちゃわかる

[@user-ht1hw3qd4i]

いま

[@里-q5t]

まさかtreasure流れるとは思わんかった😂
めっちゃ嬉しい🥰🥰

[@ひなちゃん-e1v]

えらいなー✨
前は『太ったけんラーメン食べる』だったのに！😂
ほんと痩せて綺麗になったよね😍

[@りりりりり-g1g]

みそちゃんのこの動画定期的にみたくなる笑なんでだろ

[@ベベちゃん-d6i]

みそちゃん太ってても痩せてても可愛いよ😍みそちゃんが食べてる姿を見ると癒される自分がいる😊

[@misochan_garigari]

やさしい❤️

[@U·U-t3w]

自分も食べ過ぎてたからタイミングが神すぎる✌🏻🥺

[@misochan_garigari]

いっしょにがんばろ、、😭

[@chon1533]

みそちゃん、めっちゃ痩せたよね〜。すごい頑張ったんやな〜って思う。私も、食べても太らん体欲しい。そのために100万くらい出すわーって思う。(笑)マジやんな？

[@misochan_garigari]

わかる
太らん体がくれるんだったら
いくらでもはらっちゃう

[@yae6038]

ちゃんと戻せてるから、すんばらしい✩.*˚

[@miumugi]

カメラ近くなった時のお肌のちゅるちゅる感🥺💗かわいい🥺💗

[@misochan_garigari]

ありがとうむぎちゃん🙇‍♀️

[@aa-ej2yi]

みそちゃんの動画でオートファジー知って5キロ痩せました😳！！3キロはただの食事制限と運動で痩せてたけどオートファジーは本当に自分にあってて痩せました！！うれしい！みそちゃんみたいになれるようもつとがんばります！

[@evachosa8848]

チョコレート中毒で16年間毎日食べ続けていたけど、ある事をきっかけに食べなくなり20キロ自然に落ちた。それくらいチョコのカロリーすごい…

[@8mxixyxa8]

みそちゃんまじ痩せた！！！ぽっちゃり系UA-camrってイメージ強かったけどお腹とかめちゃ細い！！！自分も頑張ろうって思えます😂

[@ほの-r7m]

にしても肌綺麗すぎん？？？

[@다빈-j7s]

え、まって津軽弁
私んとこwwww
嬉しい！！！！！
みそちゃんまじ痩せて綺麗になってる😭前から綺麗だけど！綺麗さ増し増し！ガリガリみそちゃん

[@misochan_garigari]

え！生津軽ききたい！♡

[@hana-nl5zp]

この動画なんか中毒性ある
最近、3日に1回くらいのペースで見てる気がする

[@とも-u1w1p]

Before　afterの差がすごすぎる…
暴食してしまっても、その後ちゃんとコントロールしてるところが偉い!！
夜は特に欲望のまま食べてしまう…しょっぱいものー甘いものーしょっぱいものー

[@misochan_garigari]

まってわかる！
甘いものとしょっぱいものは
相性が良すぎる

[@こけし-l1x]

ガチ寝起き笑
本当みそちゃん好きです！
私も最近たくさん飲んで食べてしすぎてるから痩せよ…がんばろ…
でも最近のみそちゃんばり痩せたと思う…

[@まる-h3l1w]

8:08カジャ!!⤴︎のあとにすぐお菓子が映ったのちょっと面白かった笑

[@wendyt.9968]

私も今日ピザ暴食しちゃったよ、、
みそちゃんも言ってたけど1度食べ始めると(特にジャンキーなものを)止まらないの何！？まぁ美味しかったんだけど！？は！？え！？✊✊

[@misochan_garigari]

ピザ美味しいよね😭
もちピザとかまじで何枚もいけちゃう
おいしかったらなんでもよし！

[@kkmjjm2496]

小麦のグルテンが食欲暴走させるんですよね😭でも小麦製品が好きすぎて辛い。。

[@りこ-g4o7y]

みそちゃんの肌毎回綺麗~!!😭✨みそちゃんみたいな肌になりたい🥺

[@rar02]

痩せるのは時間かかるのに太るのは一瞬ですよね..ダイエット中なんで分かります..涙

[@ちーた-o7i]

白くてもちもちしてそうで可愛いお腹…

[@misochan_garigari]

触り心地は最高よ

[@peach7991]

特技:高速増量ってめっちゃ共感です！！
私も謎にお菓子爆食いしてめっちゃ太ったのでみそちゃんの動画見て頑張ります！！

[@misochan_garigari]

お菓子ってやめれんよね😭😭

[@peach7991]

@@misochan_garigari 食べ出したら止まらないです、、

[@user-qk4fi1up1o]

みそちゃん！自分もダイエットそろそろしないとって、リバウンドしてしまって萎えてたけどみそちゃんが頑張ってるの見てやる気出たかも！明日頑張ってみる！ありがとう！

[@橘美麗]

どんなみそちゃんでも、永遠に可愛い

[@misochan_garigari]

ありがとう🍣🍣🍣

[@しみずりんご]

みそちゃん寝起きでもカワイイ✨
みそちゃん気取らない所が好き～😍

[@ちゃんこ-c4j]

こんな綺麗なお腹みたことない…

[@でっかい親知らず]

2:37タオル｢うわあっ｣

[@gohanwotabetai]

肌が綺麗すぎる…美形すぎる…

[@misochan_garigari]

ありがと😳

[@gohanwotabetai]

@@misochan_garigari みそちゃんより歳上だけどみそちゃんの顔とか性格とかファッションとか大好きすぎて参考にしてます🥺💗

[@KN-di6ij]

無理ほんまにおもろい
ドライブでラジオ体操は爆笑

[@misochan_garigari]

雰囲気台無しよね爆笑

[@KN-di6ij]

@@misochan_garigari その方もかわいいな、みそちゃんらしいな、と思ってはりそう(笑)

[@ちゃんひい-j1d]

음に合わせてスクワットしてんのワロタ‪w‪w‪w‪w‪w‪w‪w私もやろ

[@misochan_garigari]

ノリノリでやった😂

[@mizukih.5443]

みそちゃんめっちゃ努力してる‼️えらい😍😍😍

[@尋常じゃない汗]

最後のお言葉は共感強すぎて😭

[@misochan_garigari]

共感してもらえてうれしい

[@尋常じゃない汗]

@@misochan_garigari 返信していただけてうれしい❤️

[@kuuchibi-wo6gp]

みそちゃんのこーゆー動画すごくモチベ上がります！！！あとわたし津軽弁スピーカーなのでとても嬉しいです！

[@misochan_garigari]

え！津軽弁話してほしい！！

[@マルクル-r4l]

調整日のスーパー、コンビニは何見ても美味しく見えてしまう…みそちゃんの頑張り見習います！

[@めい-o5h]

みそちゃん今日もかわい！！
ガリガリの舞🤍💛週末に動画上げてくれてありがとう〜！

[@misochan_garigari]

こちらこそ見てくれてありがとうね😊

[@しろみず-y6y]

仕事の日はほぼ動かないのに疲労とストレスと忙しさで食が脳から離れていくけど、休日(仕事上まとめて長期休暇)とかで実家帰る時幸せすぎてめっちゃ食ってしまう。多分つい食べてしまうってそういうことなんやと思うで。

[@7DREAM323]

私も運動嫌いやけどダンスは好きやからひたすらITZYのNOTSHY踊ってる
最近デブに拍車がかかっとるからまじで痩せないかん、特技が太ることになりよる😭😭😭
みそちゃん見習って頑張ろ💪

[@무무-d4w]

すごいわかる、、食べたらお腹空く
なんなんこれ。🙃って毎回思う

[@おあ-z3d]

いつもみそちゃんのIUダイエット見ながら寝てたけど(割と毎日見てた)今日からこれやー！わてもがんばるわ🍎

[@みそ-o8b]

みそちゃ〜ん！！
生理前で暴食しちゃったよ今日😅
自分も頑張る！

[@misochan_garigari]

私も生理前やばい

[@あさがお-v9e]

最近爆食しすぎててやばいからダイエット頑張る😭❕みそちゃんが頑張ってるからモチベ上がった！！！

[@misochan_garigari]

モチベあげまくろ✌️

[@熊沼]

みそちゃん、ちゃんと調整しててえらい！
私も見習おうと思います！

[@misochan_garigari]

ありがとう😭

[@ねこ-c3i]

めっちゃわかる、お酒とか飲んだら胃袋無限大になって食べすぎてしまう🥺太らない体欲しいいい

[@amaou44]

この動画見た後にMMM聴きよったらサビんとこでスクワットしよるみそちゃんが脳内にチラつくんやけど😂

[@misochan_garigari]

まってごめん😂

[@あおい-p5i8y]

みそちゃんのリセットの仕方めっちゃ知りたかった！！こーゆー動画好きぃ☺️

[@misochan_garigari]

ほんと！？よかった✌️

[@im__dmy1785]

ぷおってないwwwwwおもろいこの表現

[@misochan_garigari]

使ってみて😂

[@清少納言-v2m]

わっかるわっかる🤣🤣私も食べれば食べるほどお腹空くタイプ😂ミソさんのこのレベルの比じゃないくらい食べてしまうw

[@zni_1758]

今ダイエット中で心折れそうで食べちゃおうかなって考えてたけどこの動画見たおかげで我慢しようって思えた！ありがとうみそちゃんㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@misochan_garigari]

ちょっとでもそう思ってもらえてうれしい😭💕

[@oru5625]

わかります！食べれば食べるほど出てくる食欲。

[@misochan_garigari]

エンジンかかっちゃう

[@oru5625]

@@misochan_garigari 泣いちゃいたいくらいに分かります

[@角田綾佳]

みそちゃんのおかげでITZY大好きになったので、みそちゃんがITZY踊ってるのすごくうれしいです🥰

[@misochan_garigari]

いっちほんとすき❤️

[@user-lx7su6xv5m]

てかお肌きれいですね…私は食べたらすぐ肌に出るのでうらやましい😭

[@ふわってぃー-u3w]

久しぶりに見返した！！
爆食した後に制限できるのすごい！

[@はなカッパ-v7r]

みそちゃ～ん お久しぶりです🤗
ナイスタイミングです。
私 この頃 食欲の秋に騙された🤣まじで反省しないとイケナイ～😥
この動画で我に返ったよ～(目の前にある唐揚げ🍗めっちゃ悩む🥺)やっぱり 明日から頑張ります😎

[@Nanahandle123]

ラジオ体操の津軽弁が好き！？めっちゃ嬉しい😆

[@misochan_garigari]

津軽弁ハマっとる！

[@Nanahandle123]

@@misochan_garigari ua-cam.com/video/U2D2fSlisWw/v-deo.html
私の地域は青森の中でもど田舎なのでこのレベルの津軽弁が行き交ってます笑
すんたろすって言う津軽弁UA-camrおすすめです！

[@user-rc7um8ei4c]

はあーあー、ダイエット中で１ヶ月で6㌔も痩せたのに生理後で我慢出来ずに夜中にラーメン食べちゃって罪悪感で今日朝から2時間歩いてのみそちゃんのこの動画見つけてめちゃ嬉しい😂

[@わたげ-b9v]

なんてったってお肌がきれい……

[@さっぽろぽてと-g3v]

ラジオ体操毎日やりだしたら方言のやつに行き着くのわかりすぎるwwwwww

[@misochan_garigari]

よね！
わかってくれる人おって
めちゃくちゃテンションあがった！！爆笑

[@user-vr6di1si5g]

1日で－0.9㎏？？？？すごすぎん？しかもあと3つしか残ってないチョコ我慢するとか…尊敬………

[@葉加瀬ゆみ]

食べられる事は 幸せな事だと
思います！😆

[@むさこじなつてんさちママ]

みそちゃんのネイルが毎回可愛い！ネイル紹介のUA-camもしてほしい！！

[@lemonadebopbop9949]

今回めっちゃ韓国語出てる笑
あと和牛のA4ランクの曲やめてもろてwwww

[@あーみん-i7w]

わかる、、私も友達とご飯食べ行って別れて、アイス食べたい衝動に毎回駆られてコンビニ寄っていろいろ買って食べて次の日罪悪感味わうってこと繰り返してた😂　あ！みそちゃん！スクワットする時上に上がるタイミングで勢いよく膝ピーンッて伸ばさないほうがいいよ！膝痛めるとかなんとか、聞いたことある！！

[@mmars1403]

食べれば食べるほど永遠に食べれるのまじわかる。それで最近2キロ太った（笑）
オートファジー？やりたいけど仕事柄自分で自由に時間考えて食事できないから永遠にできてない😂

[@misochan_garigari]

太るのって超かんたんよね

[@大野葵-p4q]

明後日成人式の前撮りだからタイミングよすぎ！！！みそちゃんありがと！！！天才！女神！！！！

[@misochan_garigari]

前撮りいいね！！！

[@akane2316]

オープニングかわちぃ♡
どんなみそちゃんもかわいいぜ👍👍👍

[@misochan_garigari]

オープニング気に入ってくれてよかった✌️

[@だいふくの飼い主-t1d]

10ご飯食べたら10デザート食べられるのわかりみが深い、、そして食べた分ちゃんと体につく、、、

[@misochan_garigari]

デザート別腹ってほんと
そのとおりよね

[@hajimeheisei2947]

オートファジー、私1ヶ月で一気に５キロ落ちてから、全然落ちなくなっちゃったんですが、ミソちゃんは順調に落ちてますか🥺？

[@ゆゆ-y3p]

食べる量減らすと余計太りやすくなるから適量の炭水化物しっかり食べると停滞期抜け出せるらしいです　私も昨日からオートファジー始めました　一緒に頑張りましょう

[@ak-fv4du]

ごめんなんじゃけど、beforeのお腹に親近感が湧きすぎた🥲🥲

[@LuLu-ht6ct]

treasure流れると思わんかったwwwww

[@亜矢-c4j]

みそちゃん😍お久しぶりです😅
みそちゃん😍またまた綺麗になって痩せてるー❣️努力してるんやなぁ❣️めちゃ尊敬よ～🤣

[@user-tt4hb5nw8t]

55キロを超えるとさすがに太りすぎてやばいって思い始める

[@こぐまぱん]

みそちゃん元からすごく肌綺麗だったけどさらに綺麗になった？？🤔🤔すきすき💕🙋‍♀️

[@misochan_garigari]

え！ほんと！？にやけるんやけど

[@こぐまぱん]

待って🥺🥺🥺🥺2回連続返信もらえちゃった〜🌸🌸🌸嬉しい🎌🎌🥺

[@lilyevans8516]

みそちゃんすごいな〜ほんとに
またオートファジーやってほしい！

[@user-wj8gh6vf2o]

えーーもうすごい、食べ過ぎて次の日我慢しようって夜思うんやけど朝起きたらもうなにか食べてる笑笑笑笑
スイッチ入らなかったらとことん自分に甘いのダメだよね〜しっかりオンオフ切り替えれるみそちゃん尊敬する😭😭

[@misochan_garigari]

この日はがんばれたけど
がんばれん時がほとんどよ😭

[@青山理沙-v5u]

津軽弁を好いてくれてありがとうみそちゃんっ！私津軽弁使うからとても嬉しい〜😍😍インスタもしっかりフォローしてるよーっ！食べ過ぎた時はみそちゃん真似する🤣

[@misochan_garigari]

インスタも！？♡ありがとうございます！

[@mr-yq2sw]

最近食べすぎててやばいなって思ってたところにみそちゃんのこの動画でがんばろ！！って思いました😂💓あとみそちゃんの恋バナ聞きたいです。。💘💘

[@misochan_garigari]

恋バナか〜😂

[@仲塚ちょび]

1日であんなにお腹へっこむのびっくりした‼️

[@aoi101]

みそちゃん偉い！！今日も可愛い❤️GRGR！！

[@misochan_garigari]

ありがとう✌️byGRGR

[@haruka2827]

食べれば食べるだけお腹すくってまじで理解できる

[@chanmaa.team_NEWS]

みそちゃん若いけんダンスとかしたらまたすぐ痩せるって👍代謝がええけん若い子羨ましいんよ✨

[@misochan_garigari]

すぐ太る体質やけん
諦めてばっかりよ😂

[@ゆり-b4l]

頑張っているみそちゃんを見習って、私もダイエット本気で頑張ります!!!!!!
いつ見てもみそちゃん可愛くて大好きです💜❣️

[@misochan_garigari]

一緒に頑張ろ！！🔥

[@user-vp8xz2oz5o]

うおおおおい！ガリガリやないかい！みそちゃん！私も頑張る！🥺❗️

[@-yuri-398]

身長もお腹に出やすいのも
体質同じです！！
体型も一緒だ！
私もずっと暴食止まらなくて…💦
みそちゃん見習って私も頑張る！

[@ブルージンジャー]

はじめまして。
久しぶりにまた見たいと思うUA-camrさんにであった感じで嬉しいです。
チャンネル登録させていただきました。
応援しています。
これから楽しみにしています。

[@森田有紀子-b6u]

わかるわ〜！私も独身時代フラ〜と寄ったコンビニでありえないくらい買って「これ2日分やわ」って思ってたのに気づけば全部食べててゴミ箱見て失神しかけたもんwみそちゃんも同じ感じでよかった(笑)

[@user-gv6so9rk9b]

私も食べだしたら止まらんからみそちゃんのこれみて自制する.......
Afterの画像あくびしよるのおもろいwww

[@misochan_garigari]

タイミングよく撮れた😂