【5日-◯kg】正月激太りしたけん本気ダイエット🔥（54.8kg→〇〇kg）

[@明日天気になぁれ-s6i]

正月気持ちいいぐらい爆食動画見させてもらいました😂
みそちゃんの食べる動画みると嫌な事あっても元気でます

[@misochan_garigari]

見てくださりありがとうございます🥹

[@JT-rm7hn]

むしろあんなに食べてるのに54キロちょっと収まってるのがすごいのよ😀

[@mituV]

私も痩せようと思い、プロテインとかトレーニングとかコンブチャとか青汁とかルイボスティーとかを続けています！
サプリメントも飲んで頑張ってます！みそちゃんも頑張ってるなら
私も頑張ろうと思える！みそちゃんありがとうございます❤

[@豚キムペタ盛りMAX]

すごすぎるー！😭 クリスマスからずっと食べ続けてるのでみそちゃんのこの動画見て参考にして頑張ります😭

[@Ma-me6em]

みそちゃんの動画の音楽好きです。もちろん動画も好きです。しゃべりのテンポが心地良い〜。私もダイエット頑張る。でも、みそちゃんみたいにすぐには落ちないのよねー。

[@julie2nd]

よーいドン！で走るキンパちゃん可愛い🐕

[@daisuki4686]

やっぱり不摂生て肌に出るんだな。みそちゃんが実証してくれてるね✨
あんなに爆食するほどの胃袋の持ち主がこんなダイエットするんは地獄だよね。
芋美味しそう

[@豆黒-n5n]

大丈夫！！毎年恒例😍爆食からスタート💪後から痩せてチョンチョンになる✨

[@からからからめる]

まって五日間で3.2キロ落とせんの流石に凄すぎなんだが😭😭

[@glayer2900]

急に増えた体重はすぐ落としやすいらしい。定着してしまう前に戻す！わりと戻しやすいです。放っておくと1ヶ月〜3ヶ月で定着してしまうんじゃなかったかな？
逆に、定着してしまった体重を短期間で落とそうとするとリバウンドするので、長期的に見て少しずつ減らしていくのが リバウンドしにくい。
体が元に戻ろうとする作用を利用したり考慮してやる！

[@kurokuro4545]

@@glayer2900 成る程、ありがたい情報サンクス👍️

[@montiz0125]

みそちゃんえらい〜🥹✨クリスマス・年末年始・誕生日ってイベントが続いててなかなか体重戻せない😭私も切り替えて頑張ります！💓

[@MrAyappesan]

1日目昼　19:00 って何事もなく言っててみそちゃんすぎてかわいい🙈❤

[@mochi7287]

8:21
よーいどんって言ったら走り出すキンパ
可愛すぎるやん（笑）

[@misochan_garigari]

かわいいよね
やばいよね
毎日よーいどんしてしまう😂

[@user-pu5re4yn8i]

太ったの自覚して奇声発するよねわかる笑笑笑笑笑

[@misochan_garigari]

鏡割りたくなるよね🤣

[@カピバラM]

若いからすぐ戻るの羨ましい✨30後半過ぎたら同じことしても全然痩せないの不思議。筋肉、代謝落ちてるんかな…。いっぱい食べる正月動画大好きです♥️

[@uai2994]

あんだけ食べたらそりゃ😂でもめっちゃ元気貰いました。最高の食べっぷり!!特にみんなで外でうどん茹でて食べるところが大好きです。幸せをありがとう🥰

[@中出紗理-e1p]

味噌ちゃんめっちゃ肌キレイうらやましい😂

[@市原-r1i]

みそちゃんもキンパも可愛い！！

[@김하나-o3z6x]

みそちゃんのダイエットすごいモチベになります😭私も頑張りたいです

[@user-rb9vr4hr3o]

多分だけど、あすけを使うダイエットって3食ご飯も食べて、偏りなく健康的で長期的なダイエットって感じだよね、、！

[@user-pz6xh7sd7x]

みそちゃんの動画見てやる気出す😂

[@snowvanilla205]

爆食いからのダイエット動画好き！

[@g-gru3453]

太った時発狂するの同じすぎる😂😂
みそちゃんが頑張ったから私も頑張ります🥹🥹‼︎‼︎‼︎

[@user-lk2ws9lv4t]

みそちゃんの正月爆食→ダイエットは、恒例行事🫰🏻🫰🏻

[@misochan_garigari]

多分来年もやる笑笑

[@sashimi5436]

みそち珍しくニキビできてるとこもなんか可愛いよ❤

[@mituV]

その芋美味しいですよね！
私のお母さんが送ってくれて
めっちゃ好きです❤温めても美味しいですよ！

[@かなやん-d8u]

オープングからかわいいみそちゃん🥰✨

[@てん-j8x]

冒頭の挙動、めっちゃ共感できる笑

[@maru-zb4en]

みそちゃんすき

[@ゆつ-k1h]

みそちゃんお腹ぺったんこで羨ましい🥹

[@みーこ-t2l]

みそちゃん年末年始爆食してたのに〜めっちゃ5日間でリセット出来てる😊

[@aibon1873]

みそちゃんのニキビ初めましてです。
みそちゃんもニキビできるんやと！！誰でもやっぱりニキビできるんやって安心しました！笑笑
私もダイエットいたします！

[@くーみん-p7m]

こんばんは
50代のおばちゃんです
チャレンジ成功おめでとうございます👏お顔もお腹もスッキリして
美人さん度が増しましたね😊

[@ちるる-s6t]

ザ・グローリー2部に分けての配信だから3月が待ち遠しい😣
VIPも一気見したよー❤
またおすすめドラマ教えてくださーい😊

[@hiararyo6655]

今から(0時)台湾カステラ食べようとウキウキしてたけどやめた😂
みそちゃんとダイエットやる〜

[@もちもち-t8q]

まって今更なんだがみそちゃんと同い年だと知った(笑)大好きです

[@恵-j4d]

私も年末年始爆食して太りました❗
みそちゃんと一緒にダイエット頑張ろと思うしだいです😊

[@えりか-d1u]

みそちゃんまだ若いから大丈夫❤
私30過ぎたら代謝も落ちて太る太る😭

[@minchosu1108]

あすけん5年目です(笑)かなりアプリしやすくなりましたね😊

[@iykn0206]

私もゆず豆乳スープ大好き！
それ美味しいけん買い占めたい🤤
こんなんやけん痩せんのやけどw
あすけん、昔使ってたんやけど、やらんくなってしまって
また再開して、ダイエット始めます！
あとがもんは久々に聞いて笑ったw

[@mimo_23]

私は昨年の正月太りで20キロ太ったよ😊正月太り継続中だよ😊え？
みそちゃん見習って頑張ってみるね

[@さらはむ-u1i]

この年始ミソちゃんの体順増えた分、ミソちゃんの存在感も増えたんだね‼︎😆
アスケン良いねー！試してみよ‼︎
でも、ミソちゃんが食べていたものも、美味しそうで、食べてみたくなった！

[@시로-g5l]

みそちゃんPCなんだろ、、
今の髪色ほんとに似合ってます🤍

[@ああ-h2w4c]

みそちゃんが肌荒れしてるの珍しい😲いかに正月食べまくってたかわかるね🤣

[@haruka2827]

愛しのみそちゃんの体積が増えることに喜びを感じてしまう(きもいと思わないで)😂

[@misochan_garigari]

体積多めのみそちゃんも愛してね😂

[@kshseieisoaksksje]

なかなか一時間を朝晩はできない、からすごすぎる尊敬🌃✨💓

[@kshseieisoaksksje]

いま見返してる。みそちゃんちぇごや
私もがんばろーーっと尊敬💗🥺👏
お金無いし整形とか自信無いしこうやってコツコツこん時すきや

[@norari_kurari_dorami]

すごい、さすがみそちゃん❤私もあすけんつかってます！

[@えりこ-s7p]

みそちゃんの好きなところは、食べたらちゃんと太るところ🤣

[@MAHALOsakura]

徐々に７キロ太りました～🐷
今は頑張っても1キロも痩せません😭成城石井の焼き芋だ〜美味しいですよね🍠

[@すけぱぱ-j4p]

みそちゃん、正月は食べて良いんです｡
でも痩せて綺麗です。❤ほぼリセット出来てますね〜｡

[@jzr-c2g]

みそちゃんがニキビとか珍しい

[@nyancoro79]

まだ若いからすぐ痩せられると思うわ❤

[@sasha-sss]

6pチーズめちゃわかる！
スモークもおいしくておすすめ♡

[@misochan_garigari]

美味しいよね、、、わかる

[@megurinrizu]

凄いです🎉
私も頑張ろ💪

[@白米毎日3合生活]

むしろこのダイエット企画のための正月太りだよね？？？🥳🥳🥳笑笑

[@Ko-zb8oy]

ご存知かもしれませんが、
TikTokで見たくないもの（流れてきてほしくないもの）が出てきた時に
その画面を長押しして
「💔興味ありません」
をクリックすればだんだん流れてこなくなりますよ！
ご参考までに！！

[@hiromimakihasskusio5683]

お米は絶対抜いたらダメなんだって、炭水化物を抜くと筋肉が痩せてリバウンドしやすくなるらしい。私はパックご飯を買って食べるようにした、お米買って持ち帰るのがキツい💧

[@葉加瀬ゆみ]

皆 そんなものよね！😀✋分かる！食べて 太って、痩せたい 痩せて又 食べたい♪この繰り返し👍

[@shokoooo88]

肌綺麗だし、指綺麗だし、みそちゃんがダイエットなら私は……😅

[@えびちゃんず]

みそちゃん毎日メイクして欲しい

[@pakuaya2281]

みそちゃん韓ドラのザファビュラス観ましたか？
めっちゃ面白いんでお時間ある時に観てください❤

[@misochan_garigari]

わかった！

[@m3720t]

匂いはないけど、久しぶりに一人暮らしの家に帰る時ドア開けるのめっちゃ恐る恐るになるw
ポップコーンこないだ1時間に3回くらい流れてきたw

[@akak-oj5mj]

キンパのおもちゃを口にするのかとヒヤヒヤしながら見てたw😂

[@えびちゃん-h1h]

あすけんやってたけど、真面目に指示通りにやれば、確実に痩せますよ👍

[@おてんばむすめ-i2n]

みそちゃんダイエットは本当に短期集中型の食事メニューやねぇ😂
あすけんって、バーコード読み取るのと写真撮って計算してもらうのとでどれくらい誤差出るのか知りたいなぁ〜
コンビニ飯って普段食べんからバーコード機能使うこと無い笑笑

[@ぴろ田ぴろ吉]

私失恋きっかけで秋から２ヶ月で１０キロ太りました…( ˙-˙) ˙-˙) ˙-˙) ˙-˙) ˙-˙) ˙-˙)
そろそろ春の健康診断に向けてダイエットしなきゃだ…😢

[@あちゅ-u6k]

サラダチキンの汁被害めっちゃわかるwwwww
あれめっちゃストレス☺️☺️☺️
私も正月激太りしたからダイエット頑張る🥺🥺🥺

[@こぼたろう]

短期で増えた体重はむくみがほぼほぼらしいです🥰なので身体が塩分とかでむくんでるのもあると思うしカリウムいっぱいとって半身浴して温めて水飲んでいっぱいおしっこにだしたらスッキリすると思います🤭
みそちゃん元々細いしそんな太ったとはわからん🤣
ちょっとむくみ気味かなーくらい😚でもみそちゃんのダイエット動画好きです✨見てダイエットした気分になるのが好き🤣

[@peach5902]

TikTokのおすすめトヨナガタクトやと思った‪w‪w‪w‪w‪w

[@27luvme_hmt]

帰省しとったらまじ家新築の匂いする😂😂

[@misochan_garigari]

よね！なんか匂い変わるよね！！

[@ayatopi]

みそちゃんのこの動画を見て、あああ一年経ったんだと思った😂

[@kuro8374]

毎日動画見すぎて
みそちゃんに会いたい症候群に襲われている。。。(´;ω;｀)笑

[@nanashino.gonbe0122]

朝13:00はおかしいんよ🤣
もう昼🤣

[@みどりあやと]

あすけん、あたしも1年前からやってて、１０キロ減ったよ！

[@misochan_garigari]

10きろ！！すごすぎる👏

[@Mo979Mo]

みそちゃんはガリガリです😁

[@chloea6959]

みそちゃん２４か～私のなかでは２１歳くらいで止まってる笑

[@mamhrk7155]

あすけんやってたけど、コンビニ食とかメインならいいけど手料理やと中々手間かかるんよね……。
写真で100%ってわけにいかへんし😢

[@kasuka0922]

だってめっちゃ食べてたもん！！（笑）
そりゃ太るよ〜😂でもちゃんと5日我慢してて偉い❤

[@Hamu_kun]

入ってくんなで死んだ😂

[@user-ev3nn4di5w]

めちゃくちゃ顔スッキリしましたね！！

[@kyouna1995]

私もまだ🎍正月😋食欲がおさまってません😂

[@pii__mn_]

みそちゃむふぁいてぃん！！一緒にがんばります！

[@はな猫-p8d]

動画開始5秒でコメントしてます。ﾊｶもどきないすっ！

[@ri4076]

アプリとってみた👍🏻❤

[@mipon1927]

みそちゃんかわいい😊😊😊😊😊😊😊
そういや　16時間断食？みたいなのはやめたんですか？
四日目の時点でもう顔が少しすっきりしててちゃんとやりきれるとこマヂ偉い

[@yukki264]

私も正月で4キロ増量したよ😂

[@mal8956]

みそちゃんのパジャマが可愛い。。どこのやつだろー？

[@める-p3h]

5日この食生活で
そんなに痩せますか…？
見た目51には見えない😥

[@ball9carrot933]

散歩っていいよねわんこも一緒に

[@misochan_garigari]

いいよね😂

[@ゆき虫プルン-d1u]

気をつけてるのに、全く痩せません😿

[@user-op8vf2ds2k]

みそちゃん身長何センチ？？

[@misochan_garigari]

172ですって言いたいですが157です

[@user-op8vf2ds2k]

@@misochan_garigari 返信コマウォヨ~私170センチ笑

[@美佳-n5v]

私は、hb-101ぬったら、ニキビ早く治りました😣

[@mFujiyama]

太ったっていうのに体重ガリガリやん、みそちゃん意識高い

[@misochan_garigari]

みそちゃんは常にがりがり

[@しらすハゲ-hage]

身長はいくつなの？

[@しの-v1q]

みそちゃん、お誕生日プレゼント🎁受け取ってくれたかな❓

[@supriatnoprio8237]

saya suka muka bulat yang lama :(

[@hawaiidaisuki2933]

痩せる事も大事だが、ああいう食事の後のニキビとかが食生活の影響だと思う。
まだ若いから良いけど、無茶な食べ方も無茶なダイエットもだんだんしない方が良いとおもう。

[@리리-r5b]

めちゃ顎ニキビ🤣　めずらしいね。爆食からきたものだね😁

[@mooon-tl1gq]

ダイエットすると絶対💩出ねーんだけど

[@mgmluvs]

てか24歳なんや？何歳からUA-camr始めとんのよ！

[@つんこ-f3s]

浮腫んだだけやん（笑）

[@mamhrk7155]

🐸🐸🐸🐸笑