水泳 飛び込み初心者のための練習方法
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- Опубліковано 15 лип 2024
- 今回は初めて飛び込みする方向けの練習方法を解説していきます。管理人の娘が小3で初めて飛び込みの練習をおこなった時からの映像を交えて解説していきますので、初心者の方もイメージしやすいのではないかと思います。
前回は飛び込みの原理を解説しましたので、この動画を見る前に先に前回の動画をご覧いただければと思います。
• 【水泳】綺麗な【 飛び込み】の簡単な原理
危険な飛び込み回避の記事も作成しました！！
www.swimming.jp/archives/2520/
0:00 この動画の解説
0:48 1. 1点入水+壁をしっかり蹴る
1:21 1-1. 今回練習する飛び込みの見本
1:48 1-2. 飛び込みの構え
2:38 1-3. 指先から1点入水する
3:33 1-4. 蹴り出しのタイミング
2. 練習での注意点
4:11 2-1. 恐怖心を理解する
4:42 2-2. 膝が水平のラインを超えてしまう
5:23 3. 飛び込みは最初が肝心（癖が付くと直りにくい）
※コーチの補助がない場合には水深が深いプールで安全に行ってください。特に身長が高くなればなるほどプールの底に到達する時間が短くなるので、2m以上の水深があるプールで練習してください。
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競泳 飛び込みの段階別練習方法（UA-cam）
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水泳 飛び込み 入水後に加速するコツ
• 水泳 飛び込み 入水後に加速するコツ
水泳 飛び込み 遠くに飛ぶための練習方法（第3段階）
• 水泳 飛び込み 遠くに飛ぶためのコツと練習方...
水泳 飛び込み頭を入れるタイミング（第2段階）
• 水泳 飛び込み 頭を動かすタイミング（第2段階）
水泳 飛び込み初心者のための練習方法（第1段階） ← 今回の動画はこちら
• 水泳 飛び込み初心者のための練習方法
水泳 飛び込みの原理
• 【水泳】綺麗な【 飛び込み】の簡単な原理
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※アニメーションのコマ送り・速度変更はこちらから！
水泳 飛び込み 入水後に加速するコツ
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水泳 飛び込み 遠くに飛ぶための練習方法（第3段階）
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水泳 飛び込みの簡単な原理
www.swimming.jp/archives/2470/
Swimming.jp
www.swimming.jp/ - Спорт
※コーチの補助がない場合には水深が深いプールで安全に行ってください。特に身長が高くなればなるほどプールの底に到達する時間が短くなるので、2m以上の水深があるプールで練習してください。
安全な飛び込みを行う上での注意点を掲載した記事もアップしましたのでご確認ください！
www.swimming.jp/archives/2520/
水深2m設備がみつかり、45年ぶりに飛び込み再練習開始、昔の記憶が甦ってきました。何度もみてイメージリメインさせます。
あとは当時、禁止だったクイックターンをぷーるがすく秋に練習予定。
コメントありがとうございます。私も一昨日、片道1時間かけて娘と一緒に行ってきました。私よりうまくなっているので、負けないように頑張ります。笑
うちに一番近いプールもクイックターン禁止なんです。（T_T）もっと普通に練習できるプールが欲しいです。練習頑張ってください！
すごく為になりました。ありがとうございます。
コメントありがとうございます！そう言ってもらえると励みになります！
飛び込みが可能なプールがないのですが、どうすればいいのでしょうか？
本当にそれなんですよね。管理人も動画撮影のために高速を使って片道2時間以上かけて飛び込みできるプールに通っていました。最も近くでも片道1時間半はかかります。
今のところ、安全な飛び込みができるようなコンテンツをこれからもコツコツと配信して、少しでも飛び込みができるプールが減る事を防げればと願っている次第です。
競技会では必ず必要になる技術なので、安全な飛び込みの仕方、教え方が浸透していく事で、徐々にでもできるプールが増えていってくれないかなと淡い期待を持っています。（明日、明後日にはHPに安全な飛び込み方についてのコンテンツをアップする予定です。）