Curry recipe to lose 27kg
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- Опубліковано 8 лют 2025
- If you diet deliciously and feel full
This creates sustainability
Everyone has beauty and health
You will have your own charms
In that case, you can enjoy anything through your confidence and physical strength.
How does it feel to imagine yourself doing something that's full of stamina?
Originally, humans were born to live happily.
I am a person who sells the charm of health.
이거보고 바로 카레만들러 고고~~~
젊은 청년이 아주 멋지십니다 ❤
카레좋네여
우와 칼로리 대박이네요 ^^
카레 냉장보관시 유통기한 최대 12일 입니다.
여러분 안녕하세요 블루오일 입니다.
이 영상이 누군가에게 도움이 되었으면 하는바람입니다.
-타임라인
이 레시피가 살이빠지는 이유 00:33
코코넛오일 기버터의 효능 00:50
카레에들어가는 재료 01:10
카레 1인분당 칼로리 01:35
요리시작 01:43
카레 보관방법 03:37
양배추400g 1,800원
흰다리냉동새우1팩 240g 5,900원
세척당근2개 1,500원
카레가루 50인분 4,100원/10인분 820원
미니새송이 1,600원
총들어간돈:14,900원
식사한번당1160원 꼴
10인분 총 칼로리 약819cal
1인분 작은국자로 2~3스푼 82cal 정도됩니다.
자세한 오일씨의 다이어트 방법이 궁금하다면 ?
ua-cam.com/video/YDDzuVVJKi0/v-deo.html
카레와 함께 곁들여먹을 맛있는 밥 레시피
ua-cam.com/video/CkVQHwiPfrQ/v-deo.html
영상내 제품
기버터 500g 17,390원
link.coupang.com/a/5a4DX
엑스트라버진 코코넛오일*2 500ml 15,580원
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한성곤약미 30개 38,200
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"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."
Hello, everyone. It's blue oil.
400g of cabbage, 1,800 won
White radish frozen shrimp 1 pack 240 g 5,900 won
KRW 1,500 for 2 washing carrots
Curry powder for 50 people, 4,100 won 820 won
It's 1,600 won
Total money: 14,900 won
It's 1,160 won per meal
10 servings of total calories, about 819 calories
It's a small ladle for one person, and it's about two to three spoons and 82 calories.
If you want to know more about Mr. Oil's diet method?
ua-cam.com/video/YDDzuVVJKi0/v-deo.html
A delicious rice recipe to eat with curry
ua-cam.com/video/CkVQHwiPfrQ/v-deo.html
실천하도록 할게요 감사합니다 블루오일님
버터랑 오일 가격도 추가해주시져
고정댓글 해주세요ㅠ
Nice 👍👏😁💪
혹시 추천해주신 코코넛 오일 향 안 나는 제품도 있던데 그걸로 사용해도 상관 없을까요??? 코코넛 향을 안 좋아해서 😂
민덕 님 안녕하세요. 향안나는 제품은 보통 열 압착과정을 거쳐 화학적 탈취 과정을 거친 친구들이 많습니다.
보통 저온압착49도 이하로 냉압책된게 좋은 영양분이 그대로 남아있는 경우에 반해 고온압착은 향과 함께 영양소마저 같이 사라집니다.
거기에 발연점까지 내려가게 되죠. 한마디로 무언가를 얻으려면 뭔가 하나를 잃어야 한다는 소리입니다. 기회비용이죠 고유의 향은 있지만 살이 빠지고 건강한 오일 과 냄새는 안 나지만 영양소가 사진 오일 이건 본인선택입니다. 다만 냄새가 별로라면 저는 기버터만을 사용하는 것을 추천해 드립니다.
기버터는 버터 향이 좋아 그나마 괜찮습니다. 만약 코코넛오일을 쓰고 그게 향이 별로 라면 음식 위에 들기름을 뿌려서 드시는 것도 추천입니다. 들기름은 향이 정말 좋아서 코코넛오일의 향을 가릴 수 있을 겁니다. 이상 오일씨의 의견이었습니다. 항상 운 좋은 하루 되세요.
카레가루가 살빠지는 재료였나요? 새로운 발견!
냉장 보관 1주일 해도 카레 안상할까요? 소분해서 냉동보관 한 후 식사 하실때마다 팬에 데워 드셨는지, 아님 전자렌지 돌려서 그래도 밥에 부어 드셨는지 궁금해요!!
곤약밥도 어떻게 보관하셨나요?ㅠㅠ
loveloving님 안녕하세요
카레 저는 항상 6일정도 놓고 먹었는데 아직까지 상한적은 없어서 걱정안하셔도 될것같아요.
곤약밥 같은 경우에는 200g씩 소분해서 냉장보관4개 냉동보관4개씩 해놓고 먹습니다.
냉장 보관한 건 카레를 부어서 전자레인지에 바로 돌려서 먹고
냉동보관한건 먹기전날에 미리꺼내서 해동을 시켜서 카레를 부어서 전자레인지에 돌리거나
아니면 밥먼저 돌리고 중간에 빼서 카레붓고 다시 돌립니다.
곤약밥을 돌리때 중요한건 냉동보관 후에 자연해동을 안하고 바로 전자레인지에 돌리면 물이생깁니다.
그걸 최소화시키는방법중엔 뚜껑을열고 돌리는 것을 추천드릴게요. 제 답변이 도움이 되면 좋겠습니다. 좋은하루되세요.
@@blueoildodo4440 최고예요!! 감사해요~!!
블루오일님 쓰시는 기버터 제품명이나 구입링크 알수있을까요
제가 쓰는 제품이 지금 품절이라 비슷한제품 설명란에 적어놨습니다 좋은하루되세요!
오일이 꽤 많이 들어가네요!
키가 혹시 몇이신가여
질문 감사합니다.172cm 입니다. ^
@@blueoildodo4440 저보다 많이크시네여 ㅜ 부모님키는 별로안중요한거봐요