空中瑜伽入門介紹｜Yoga Asia 亞洲瑜伽

空中瑜伽越來越夯，大家已經從地板來到空中，除了可以拍美照外，還有多項好處。
1.增加平衡感與專注力
2.腹肌變強大
3.抓握力變好
🌟最棒的好處是可以運用掛布牽引放鬆脊椎輕鬆享受地心引力倒過來的感覺，以及利用掛布的綑綁按摩淋巴有助活化血管張力，也是最美麗的重訓。
娃娃老師在這邊為大家回答常見的問題，給大家參考。
Ａ.什麼人適合上空中瑜伽？
B.哪些疾病與不適合空中瑜伽的人？
Yoga Asia 亞洲瑜伽
亞洲第一瑜伽平台，不論你是否了解瑜伽，都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。
#瑜伽教學 #亞洲瑜伽 #YogaTutorialsVideo
追蹤我們
Line@：t.cn/Ez26B10
Instagram： / yogaasia.tw
UA-cam：goo.gl/xE3sYg
Facebook： / yogaasian
每週固定收到生活瑜伽知識：goo.gl/2ic3zZ