空中瑜伽》倒掛正勾腳秘技｜YogaAsia 亞洲瑜伽

空中瑜伽正勾腳的技巧是需要做髖外旋往内勾，娃娃老師這次給大家幾個簡單的鍛鍊強化臀部、大腿內外側的力量，一直延伸到腳掌勾好保護膝蓋，並示範正勾腳運用在『基礎倒掛』與『截肢腿』，幫助你在髖外旋有更多角度，在空中更輕鬆自在飛翔。
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