首次嘗試挑戰空中瑜伽【内含有6個教學動作】｜實測有在健身的人 做空中瑜伽會比較輕鬆嗎？【健身挑戰】

[@yen802]

同意沒有重訓過，上空瑜跟八肢都很累。我也是先上瑜伽，中間去重訓，重訓後手臂力量真的改善很多。

[@meganlee2695]

做空瑜的人會做標準的引體向上嗎?

[@rainnielee3618]

您好，想请问空中瑜伽老师需要考文凭吗？😊

[@eugenewongec]

需要的哦

[@cfchangj]

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[@alice520187]

火星人說：北七空中 真太級被玩到假太級，空中瑜迦讓你們玩到 四分五裂！選我正解 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 不受傷 才怪！
沒練過真太極者一定會受傷！！ 不多說 受起來~~~