Flow Débutant pour s’initier au yoga chez soi
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- Опубліковано 8 жов 2024
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Belle pratique,
Marine
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AVERTISSEMENT :
Merci de consulter votre médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercices. En regardant mes vidéos, vous comprenez et acceptez que je ne suis responsable d'aucune blessure ou perte que vous pourriez subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie.
Merci beaucoup pour cette séance Marine...J'aimerai bien une séance très engagée d'une bonne vingtaine de minutes voir 30 qui se termine par une petite médiation 🙏🏻💪🏻
même si je ne fais pas mon yoga réguliérement, à chaque fois je prends un réel plaisir. merci Marine. j'adore tes séances.
Génial !😘
quel plaisir de refaire cette séance !
Une jolie séance en douceur pour reposer les bases du Yoga, un grand merci 🙏
Avec plaisir Julie 😊
Première expérience hier soir. Un peu trop concentrée à suivre les consignes et le mouvement mais maintenant que j’ai un peu le flow en tête, je sens que la prochaine va être vécue avec intensité et sérénité. Quel plaisir d’avoir découvert ton Instagram, ta chaîne UA-cam, tes podcast, ta douceur, ta bienveillance, ton intensité… Merci pour ce second souffle que tu m’offres, cette lumière qui m’éclaire un peu plus chaque jour et cette chaleur qui m’apaise tant. 🤍🪷
❤️ merci du fond du coeur ✨
Toujours un bonheur de te suivre !
Oh merci 😊
J'adore cette séance. Merci.
Génial !
Chouette séance tout en lenteur pour reprendre les routines du matin post retraite! merci Marine
bravo 🥰✨
Merci c'est un parfait cours débutant, où tout est expliqué mais où aussi on se laisse aller !
Merci à vous 😊
Merci beaucoup. Gratitude 🙏🏻
Merci à vous 😊 ❤
Un flow un poil rapide mais très efficace.de nouvelles postures sympas ! Merci marine
à refaire peut-etre? pour prendre le rythme ,)
Bonjour Marine, je viens de te découvrir. Merci pour ta douceur et ton univers ❤️
Merci et bienvenue 🥰🥰🥰
Première séance, découverte de cette pratique apaisante et qui recentre sur soi.
Comme d'autres, je suis pour le moment concentrée et vérifie régulièrement que je suis où il faut avec toi.
Mais c'est déjà un plaisir et je sens mon corps détendu et unifié, pour cette première séance modeste sur mon tapis au soleil ☀
J'ai hâte de continuer cette aventure, merci pour cette vidéo très claire qui va très bien m'accompagner pour mes débuts.
Bravo ❤ et bienvenue par ici!! À très vite sur ton tapis ❤
Merci pour ces moments de détente.
Avec plaisir 🙂❤
Je t'ai découverte la semaine dernière.
Je débute plus ou moins.
Cette séance m'a tellement fait de bien... j'aime ta façon d'aborder les séances tranquillement.
On a le temps de comprendre et de te suivre et cette musique en fond. C'est parfait.
Merci infiniment.
Oh merci beaucoup ! Et bienvenuuuue ❤️
Merci pour cette jolie séance ! assez simple, mais quelques difficultés cependant pour les grands débutants , rien d'insurmontable .merci encore et bravo pour votre excellent travail !
Merci à vous 😊
Génial
Superbe séance pour démarrer la journée tout en douceur, merci pour cette jolie vidéo
Avec plaisir 😊
Beaucoup plus difficile que je ne le pensais. C’est incroyable. Je début le yoga pour me détendre, améliorer la souplesse et la vie de manière générale. Je pense que je suis tombé sur les vidéos de qualité que j’attendais. Merci.
trop cool merci 🥰
@@Marine_chpn merci à vous ! Quelle autre de vos vidéos me conseillez-vous pour enchaîner une fois que je maîtriserai les exercices de cette séance ? Merci.
C’est l’une de mes séances favorites ! J’ai ressenti un réel équilibre et je me sens connectée à moi-même, merci ❤️
Génial ! 🥰🥰🥰
Top Marine, merci beaucoup pour ta vidéo. Complètement novice, l’équilibre doit s’apprendre 😊je vais continuer…
Avec plaisir 😊 Oui continue! Tout progrès vient avec la pratique
Toujours un plaisir de suivre tes vidéos. Merci encore Marine !
Oh merci beaucoup !
Merci pour cette vidéo que tu m'a conseillée. De base je suis très tendue et donc j'ai eu mal partout et beaucoup d'endroits ont craqués. Honnêtement je ne pensais pas que c'était aussi physique. Mais à la fin je me suis sentie vidée de toute tension et mauvaise énergie, il n'y avait que du calme qui régnait en moi.. Merci beaucoup de nous faire partager tout ça ! 🙏🌺🌸
Je continuerai à regarder tes vidéos pour que chaque jour je retrouve la sérénité.
Avec plaisir 🙂 pense à t'abonner pour ne rien manquer, je poste chaque semaine une nouvelle vidéo !
Merci 🙏🏻 pour cette séance de bienêtre et de détente c tjrs un plaisir de pratiquer tes cours😘😘
Avec plaisir 😊❤️❤️
Merci pour cette séance
Je souhaite débuter en yoga et j’ai trouvé tout cela très intense, je n’ai pas réussi à tout faire mais je n’ai pas abandonné, en espérant que je m’améliore :) merci encore
la pratique donne naissance au progrès ❤ j'ai tout une playlist spécial débutants à explorer! et mon programme débutants vous accueille : stateofyoga.fr ❤❤
merci Marine j'ai adoré ce cours ! Je l'ai essayé le matin et franchment c'est parfait pour réveiller le corps j'en avait vraiment besoin !! j'ai vraiment adoré les détails des descriptions que tu dis oralement ce qui permet de bien comprendre comment se placer et ce qu'on doit ressentir je trouve cela primordial surtout pour les débutants alors grand merci pour ton travail !!!!!
Roh trop chouette merci pour ce beau message 🥰
Je viens juste définir une de tes vidéos yoga flow pour débutant, je vais essayer celle ci demain
Génial !
Que dire de plus ... merci encore une fois 🙏 et lorsque tu seras prête à transmettre ton savoir je serais, si tu veux bien, une de tes nombreuses élèves 🙏
Bonjour Loup, vous pouvez me retrouver sur le studio en ligne :
→ Ānanda : bit.ly/LeStudioAnanda
bonjour Marine, merci pour cette séance. je suis débutante et je découvre le yoga avec vous. J'ai réussi pendant cette séance à ne penser à rien. Je suis encore trés raide. Mais je vais tranquillement continuer à découvrir vos vidéos avant un abonnement pour la rentrée.
Génial !
Merci beaucoup pour cette séance 😉
Avec plaisir 😊
J’ai adoré! Revenir aux bases est aussi très important 🙏🏻
Trop trop cool !!
Merci❤
❤
Magnifique séance pour commencer la journée ! Merci Marine 🙏🌺
Avec plaisir 😊
Ce sont mes 1ère séances, très agréable, de bonnes sensations, un peu dur pour moi la jambe flex et la jambe tendue pour garder l'équilibre Belle journée
Avec plaisir 😊
Merci pour cette belle séance de reconnexion ! ❤
Avec plaisir 😊
J'ai vu la vidéo apparaitre hier j'ai commencé le yoga avec 2 ou 3 de tes vidéos et ayant laissé celle ci pour aujourd'hui elle fait du bien surtout quand on débute avec un bon rythme. Ce que j'aprécie dans tes vidéos c'est que tu segmente et détails très bien la position la posture et les enchainements à faire qu'on peut facilement te suivre à l'écoute et rester concentrer sans pour autant tourner le regard pour te regarder faire. en tout cas j'adore ces séances de yoga en ta compagnie.
J'ai d'ailleurs aussi commencé à écrire je vais voir les effets que ca va m'apporter :D
Sinon sur ta chaine j'aurais aimé que tu puisse nous faire des séances ou exercices d'étirement n'étant pas très souple de base pour détendre ma jambe complétement ou mepencher en avant tout en ayant une flexibilité d'être droit on plongé completement rend la posture assez incomplète donc si jamais tu peux le faire ce serait génial
Passe un agréable weekend
Hello Asta merci pour votre gentil message ✨ il y a plusieurs vidéos d'étirements / souplesse sur la chaine, + pleins sur mon studio en ligne à découvrir ici ,) :
www.marinechapon.com/?page_id=316
Une superbe séance merci
Mon fils aime beaucoup faire les séances avec moi, parce qu'elles bien rythmées.
Souvent pour les enfants les séances sont trop lente pour captiver un petit garçon.
Génial !
Merci beaucoup Marine pour cette séance ! J'ai une question, en effectuant cette séance chaque jour, cela va m'aider à gagner en souplesse ou alors il faut varier les séances ? (je suis débutante ++ ) Belle journée à toi 🌻
La répétition est toujours bonne, la diversité est tout aussi bénéfique pour l'esprit 🥰
Merci pour cette séance 😊
Avec plaisir 😊