@@life_with_shrouk مع ان مالي دخل بس جربته اربع ايام والاهل كلهم ملاحظين يقولون مره نحفانه بس تراه يرجع بوقت قليل لازم تحافظين على اكلك وسعراتك عشان مايرجع
عرفت انك واحده فعلا فاهمه لما مقولتيش لازم تاخد كالسيوم ذكرتي كل المعادن الا الكالسيوم لان فعلا الكالسيوم المعدن الوحيد اللي مينفعش تاخده كمكمل لخطورته ،،،،احييكي دكتوره 😍😍👍✊
سبحان الله صومو تصحوا والعقل فالجسم السليم انا نزلت ٢٥ بنظام وجبه وشاى اخصر وبعد خمس سنوات ونصف اكتشفت انى كنت صيام متقطع وماكنتش اعرف فسبحان الله الصيام نعمه كبيره
عرفت انك واحده فعلا فاهمه لما مقولتيش لازم تاخد كالسيوم ذكرتي كل المعادن الا الكالسيوم لان فعلا الكالسيوم المعدن الوحيد اللي مينفعش تاخده كمكمل لخطورته ،،،،احييكي دكتوره 😍😍👍✊
بالمختصر المفيد .الحياة بعد معرفة دكتورة وعد ،ليست نفس الحياة بعد معرفتها . ادين لك بأنني اصبحت افهم تماما ميكانزم جسمي .شكرا كبيرة بحجم احترامي ومحبتي لك دكتورة وعد .
هو عموما الصيام المتقطع دا اسلوب حياه يعني هتبدأيه جسمك هيتعود عليه ومش هتعرفي توقفيه دا عن تجربه، انا الكتو دا لازم تعملي تحايل تشوفي بقى مستويات الإنسولين و هرمونات اتظبطط ولا لا و دا تحت إشراف طبي
لو رجعتي للسكر والنشويات هيزيد وزنك. الصيام المتقطع ولو كم يوم في الأسبوع (ممكن بالمرة يكون صيام نافلة أو قضاء وتعمليه إثنين وخميس) هيحافظ على الوزن والصحة.
كلام حلو وواضح طيب دكتورة لي أكثر من أربع شهور ف الصيام المتقطع بعد ماأوصل الوزن المثالي كيف أتصرف يعني الى متى وهل ينفع يكون روتين حياه لأني بصراحه مرتاحه على هالوضع كان عندي إرتجاع ف المرئ والحمدلله أموري تمام
ربنا يبارك لحضرتك يا دكتور انا عندي سكر نوع اول وكانسر في الجلد او Mycosis Fungoides وعندي 25 سنة لحد دلوقتي انا مش لاقياله علاج معين ومفيش ناس كتير مصابه بيه لانه نادر عشان اعرف منهم خبره او كده و كلها حاجات بتخفف الاعراض لفتره معينه وترجع تاني اكتر من الاول زي الاشعاع والكيماوي بس حاليا ماشيه مع دكتور جلدية هاني الناظر وباخذ حاجه كيميكال حقنه كل اسبوع مع كريمات صبح وليل ع الجسم كله وبعض الفيتامينات بس بردو الموضوع بيزيد بس ببطئ وانا حاليا بقالي شهرين مقلله سكر نهائي ونشويات وماشيه الي حد ما ع low carb حضرتك قولتي ف الفيديو ان بعض المستشفيات بتعمل صيام الماء ده مثلا لبعض انواع الكانسرهل ينفع ليا ؟؟؟ وياريت ياريت حضرتك تعملي حلقة عن الحاجات اللي يتزود شراسة الكانسر ف للجسم بوجه عام غير السكر الابيض.. واسفه ع الاطاله
نظام الكيتو مفيد لحالتك جدا يعني لمرض السكر والكانسر بس لازم تشوف احد متخصص بالكيتو، د. بيرج عنده قناة ع اليوتيوب يشرح عن الكيتو بالتفصيل +لازم تعمل استشارة خاصة مع دكتور كريم علي هو أيضا عنده قناة ع اليوتيوب هذوله الدكاترة الاثنين حيل راح يفيدوك
انت شخصيه رزينه وواثقه من نفسها ومعلوماتها .بكل هدوءتطرح المعلومه وبوضوح. اهنيك يادكتوره على السلام الروحي والجسدي والفكري اللي عندك وهذا اكبر دليل على انك فعلا صحيه من الداخل والخارج . ربي يحفظك
يا دكتور انتي معلوماتك رائعة انا حابه اعرف أي بالظبط المعدن والفيتامينات وهل ممكن يكون في كبسولة وحده تجمع اكتر من نوع من المعدن والفيتامينات ولو عملت صيام الماء أقصي حد للصيام كام يوم
فلم that sugar film خلاني اكره السكر كره العمى شكرا دكتورة وعد بفضل الله ثم فضلك قطعت السكر من شهر بجميع انواعه انا حاليا بعيش افضل ايامي كنت اكل خمس وجبات وبعد ما سمعت نصائحك صرت اكل وجبتين وبالعافيه وكميات قليله واكل صحي شكرا من القلب. 🙂😊💙
دكتورا انا من اشد متابعينك بصراحة كان عندي افكار خاطئة تناول بين وجبات هلق قطعتا بنسبة للسكر قطعتو بس اوقات عم اشتي لسكت حالي عم اكل حبات تمر عدد 2 هل تناول تمر
شكرا دكتورة انا بعمل صيام الماء ان شاء الله احسن و اعدل مقاومة الانسولين عندي اليوم ١٤ يوم ان شاء الله ، السنة الماضية عملت ١٢ يوم ، و ثانيا احنا في العايلة عندنا كانسر بشكل كبير préventif , شكرا لك
دكتورة من فضلك، انا عندي ٢٠ سنة و بآكل وجبة واحدة في اليوم ومنعت السكر خالص والوجبة الي بآكلها بتكون بروتين عالي، دهون صحية عالية، وخضار وفاكهة ( بعد الأكل) ونشويات قليلة جدا. خلال فترة الصيام بشرب مشروبات زي القهوة والشاي والبقدونس والشاي الأخضر وبشرب حوالي ٢،٥ لتر ماء في اليوم. سؤالي بقا :هل كدا انا ماشية صح ولا مش باخد الفيتامينات الي جسمي محتاجها كاملة لاني من اول م بدأت في النظام دا بحس بصداع ووجع في رجلي بس انا بردو مكملة فيه لاني بصراحة مش عايزة اخس ونظام الدايت وكدا.. انا بس عايزة نظام حياة صحي. اتمنى تردي عليا، وجزاكِ الله خيرًا، بحبك في الله ❤️
مرحبا دكتورة وعد. انا فخورة فيكي واتابع الفيديوهات ع اليوتب . عندي سوال : هل هناك علاقه فعلا بين الصرع والكيتو ؟ اذا كان نعم في مجال تعملي فيديو حول ذلك ؟ ولكي جزيل الشكر 😘
دكتوره انا عملت صيام الماء لمدة شهر ٣٠ يوم بالضبط عشت على الماء فقط انا عملته عشان اعالج مشاكل صحيه عندي وفعلا من اعراضه نزلت ١٣ كيلو بس اول ما كسرت الصيام وبعد فتره رجعت الوزن الي نزلته وزياده بس كتجربه كانت ممتعه بالنسبه لي وفخوره بنفسي وانا صمت بعد ما سويت بحث كامل عنه وتعلمت كيف تكون لي علاقه مع جسمي وافهمه واستفدت منه نفسياً وروحياً وفكرياً حسيت بصفاء داخلي وذهني و حسيت اني امرأة حديديه الاراده وكنت دقيقه لمتابعة كل التغيرات الي حصلت معاي حبيت اختصر تجربتي مع انها جميله جداً ومايكفيها كومنت
مهوي الكعبي يمكن لانك اول ما كسرتي الصيام بدأتي بسعرات حرارية عاليه وانتي مستوى الهضم عندك كان ضعيف انا اتوقع اذا عملتي صيام الماء و نزلتي الوزن اللي تبيه و خلاص تبدأين بأكل خفيف جدا و تزيدين الاكل كل يوم لما يعلى مستوى الهضم في المعدة و بكذا ما يرجع الوزن اللي خسيتيه طبعا انا ما جربت صيام الماء الى الان بس راح اجربه في الفتره القادمه ان شاء الله
دكتوورة لو سمحتي ممكن تساعدني انا سويت كيتو اسبوع واحد وكان وزني 74 ونزلت الى 70 تقريبا او 69 وبعدها خفت لاني شايلة مرارة وطلعت من الكيتو تقريبا وجلست 25 يوم اكُل بس أكْل صحي بس وزني صار ثابت قبل الاكل 69 وبعد الاكل 70 بس انا هدفي اول 58 وانا طولي 1.65 بعد 25 يوم رجعت سويت كيتو بعد ما قتنعت انه ماراح يسوي لي شي بس الحين رجعت للكيتو لي اسبوعين ووزني ما تحرك ابداااا ظل بين 69 و 70 كيلو بلييز ساعدوني شنو اسوي مع اني اسوي رياضة بالبيت حوالي مرتين بالاسبوع بديت اتعقد و اضايق من الموضوع واحس باحباط كبيير 😔. مع العلم انا اسوي صيام متقطع تقريبا يومين اكل وجبة وحدة و يوم امل وجبتين فطور الساعة 3 و الساعة 10 وجبة ثانية
للأسف يا دكتورة معلومات حول صيام الماء، أو ما يعرف بالصيام الطبي، ليست "دقيقة" تمامًا. أنا شخصيًا جربت صيام الماء أكثر من مرة لمدة ثلاثة أيام متواصلة وكانت النتيجة مبهرة على صعيد الصحة الجسدية عمومًا. ولكن يجب عمل صيام الماء بالتدريج. أنا أصلًا أصوم كثيرًا، صيام متقطع، ومنقطع تمامًا عن السكر والخبز الأبيض والزيوت المهدرجة، إلخ، منذ أكثر من ثلاث سنوات متواصلة. الانقطاع عن هذه الأشياء جعل صحتي تتحسن كثيرًا جدًا. ولا حاجة لتذكيرك بما فعله الشيخ الألباني يرحمه الله (وله فيديو على الآنترنت يشرح بها تجربته، يمكن الرجوع إليها) حيث صام أربعين يومًا على الماء فقط (ولم يكن يشرب كثيرًا من الماء بالمناسبة، كان يشرب حين يعطش فقط) وقد شفي من معظم الأمراض التي كان يعاني منها في ذلك الوقت وسط حيرة الأطباء، كما نصح شخصًا كان يعاني من الصرع بهذا الصيام وشافه الله بصيام الماء. ولا حاجة لتذكيرط بمركز العلاج بصيام الماء الموجود في ألمانيا، وهو مركز شهير جدًا وفيديوهاته موجودة ومتاحة على اليوتيوب، يعالج بصام الماء!
يا دكتور بحبك جدااا كنت مشيه علي الصيام المتقطع فعلا خسيت جدااا بس للاسف بعدها رجعت اكول تاني وتخنت ومن اول رمضان وانا بحاول اخس مش لقيه نتيجه لدرجه اني عملت omad ومش عارفه ايه الي يعملوا غلط انهرده مثلا شربت كبايه نسكافيه بربع كوب لبن وميه من غير سكر خالص وبعدها اخدت لبان mentos وعلي الساعه ٥ اتغديت صبعين طرب و خضار سوتيه بلزبده وطبق صغير ملوخيه وقطعه فراخ متشوحه في الزبده والساعه ٧ اكلت الحلويات الي حضرتك عملتيها بكريمه الخفق انا عملتها بالفروله بس كده
صيام الماء ليس خيار لنقص الوزن لأن الجسم يفعل أسلوب البقاء لقد قالها محمد علي قال انك بعد ذلك الصيام سوف تتخن اكثر من ما كنت لكن افضل خيار هو الصيام المتقطع
دكتور دلوقتى لما نبقى فترة طويلة ع الدايت ووصلنا لمرحلة الكيتوزس وجت اكلة كدا مقدرناش نمسك نفسنا وبعدها رجعنا للدايت تانى ودخل جسمنا السكر احنا كدة قلبنا الوقود من تانى ولا لو كانت حاجة كدة كل 4شهور مثلا هاتعدى عادى وجسمنا هايطرد السكر ويعتمد ع الدهون بردو ؟ الصيام بقى لفترات طويلة هل ممكن ياكل الخلايا الدهنية من الجسم اصلا ولا بردو مجرد ماهانرجع وبعد ارتفاع الانسولين هاتتفتح تانى ؟
لا يادكتو واد انت غلطانة كان يجب تسالي قبل متقولي رايك الشخصي ابحثي عن اخر البحوث انو وجدو انه يحفز هرمون النمو ويجدد الهلايا ابحثي اكثر لان الجسم مهيأ للما
أوقات بدوخ يا دكتورة وعد... تنصحينى ازود ايه في اكلي... لان أوقات ببقي علي وشك اتى اقع... وخصوصا لما بكون قاعد واقوم.... يا ريت تقولي ازود ايه في اكلي...
يعطيك العافيه على النصائح الرائعه انا اتبعت نصائحك ونقصت ميلوين ف اسبوعين وهذا انجاز رائع لي كنت اخذ اكثر من شهر عشان انقص هذا الوزن اش نصائحك لستات الي بياخذوا حبوب منع الحمل كيف تاثيرها على الوزن
ملحوظة: الفيديو كامل ينفصه القفلة بس ( This was Dr Waad, have a good day ❤️ )
انتي عسل اوي 👍
❤️❤️❤️❤️
Love you ❤️ Dr waad
طيب هي دي شوية!!! ده احلي حاجة في الفيديو بتغسلني من جواا😘
فديييتك والله ، لسة عم بحكي يالله طفى الفيديو وما سمعت قفلته 🥰 بحبك جدا وعععد .. الله يزيدك علم
الشيخ الالباني هو الي علمنا صيام الماء. وانا فعلا نزل وزني كثير عليه مده ١٠ ايام ولاخذت مكملات وكنت نشيطه جدا وتجربه روعه تستحق
كم نزل من وزنك عليه خلال ١٠ ايام وكم كان
@@sahab_3983 لله الحمد النزول اكثر بالمقاسات وواضح. بس نزلت بالوزن ٥ كيلو ب١٠ ايام
لعبتي رياضة ولا لأ؟
كنتي يتلعبي رياضه؟ وشكلك تغير؟
@@life_with_shrouk مع ان مالي دخل بس جربته اربع ايام والاهل كلهم ملاحظين يقولون مره نحفانه بس تراه يرجع بوقت قليل لازم تحافظين على اكلك وسعراتك عشان مايرجع
عرفت انك واحده فعلا فاهمه لما مقولتيش لازم تاخد كالسيوم ذكرتي كل المعادن الا الكالسيوم لان فعلا الكالسيوم المعدن الوحيد اللي مينفعش تاخده كمكمل لخطورته ،،،،احييكي دكتوره 😍😍👍✊
دكتور لو سمحتي اعملي فيديو عن الفيتامينز اللي المفروض الست تاخدها في سن معين بدون استشارة الطبيب
👍
سؤال وجيه
انت رائعة، مشكوووورة يا دكتور وعد مزيد من التألق 😍😍😍 متتبعتك من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
شكرا كتير للتوضيح
والله انا شايف انسب دايت لمعظم الناس هو Low Carb
سبحان الله صومو تصحوا والعقل فالجسم السليم انا نزلت ٢٥ بنظام وجبه وشاى اخصر وبعد خمس سنوات ونصف اكتشفت انى كنت صيام متقطع وماكنتش اعرف فسبحان الله الصيام نعمه كبيره
كم كانت المدة أختي
نزلتي في قد ايه
انا بلشت صيام الماء من شي يومين ا وزن 63kgو بدي أصوم لمدة 20 يوم بحكم انو طولي 1.60 سألي ما فيه خطر علي؟
عملتيه. ازاي
عرفت انك واحده فعلا فاهمه لما مقولتيش لازم تاخد كالسيوم ذكرتي كل المعادن الا الكالسيوم لان فعلا الكالسيوم المعدن الوحيد اللي مينفعش تاخده كمكمل لخطورته ،،،،احييكي دكتوره 😍😍👍✊
ليه خطير يتاخد
@@OSOO9569 يؤثر علي ضربات القلب ويسبب اضطراب في ضربات القلب ويؤدي الي الوفاه المفاجئه
@@ghzalacademy561 طيب انا بعرف بيوصفوه للحامل؟
بالمختصر المفيد .الحياة بعد معرفة دكتورة وعد ،ليست نفس الحياة بعد معرفتها .
ادين لك بأنني اصبحت افهم تماما ميكانزم جسمي .شكرا كبيرة بحجم احترامي ومحبتي لك دكتورة وعد .
دكتورة بعد اذنك ممكن فيديوا مفصل عن الكيتو..
اه ياريت
موجود في القناة
شكرا.
ازاي أعرف ان هرموناتي اتزبطط و اني أقدر أوقف الصبام المتقطع و الكبتو دايت؟ و لازم أعمل ايه بعديها؟
هو عموما الصيام المتقطع دا اسلوب حياه يعني هتبدأيه جسمك هيتعود عليه ومش هتعرفي توقفيه دا عن تجربه، انا الكتو دا لازم تعملي تحايل تشوفي بقى مستويات الإنسولين و هرمونات اتظبطط ولا لا و دا تحت إشراف طبي
لو رجعتي للسكر والنشويات هيزيد وزنك.
الصيام المتقطع ولو كم يوم في الأسبوع (ممكن بالمرة يكون صيام نافلة أو قضاء وتعمليه إثنين وخميس) هيحافظ على الوزن والصحة.
كلام حلو وواضح طيب دكتورة لي أكثر من أربع شهور ف الصيام المتقطع بعد ماأوصل الوزن المثالي كيف أتصرف يعني الى متى وهل ينفع يكون روتين حياه لأني بصراحه مرتاحه على هالوضع كان عندي إرتجاع ف المرئ والحمدلله أموري تمام
ايوه عادي الصيام اسلوب حياة وسيدنا داوود كان بيصوم يوم ويوم طول حياته والرسول قال عليه احسن أنواع الصيام
اكثر انسانه كلامها اقنعني فعلا
ربنا يبارك لحضرتك يا دكتور انا عندي سكر نوع اول وكانسر في الجلد او Mycosis Fungoides وعندي 25 سنة
لحد دلوقتي انا مش لاقياله علاج معين ومفيش ناس كتير مصابه بيه لانه نادر عشان اعرف منهم خبره او كده و كلها حاجات بتخفف الاعراض لفتره معينه وترجع تاني اكتر من الاول زي الاشعاع والكيماوي بس حاليا ماشيه مع دكتور جلدية هاني الناظر وباخذ حاجه كيميكال حقنه كل اسبوع مع كريمات صبح وليل ع الجسم كله وبعض الفيتامينات بس بردو الموضوع بيزيد بس ببطئ وانا حاليا بقالي شهرين مقلله سكر نهائي ونشويات وماشيه الي حد ما ع low carb
حضرتك قولتي ف الفيديو ان بعض المستشفيات بتعمل صيام الماء ده مثلا لبعض انواع الكانسرهل ينفع ليا ؟؟؟
وياريت ياريت حضرتك تعملي حلقة عن الحاجات اللي يتزود شراسة الكانسر ف للجسم بوجه عام غير السكر الابيض.. واسفه ع الاطاله
تحولي لنباتية فيقن فورا
نظام الكيتو مفيد لحالتك جدا يعني لمرض السكر والكانسر بس لازم تشوف احد متخصص بالكيتو، د. بيرج عنده قناة ع اليوتيوب يشرح عن الكيتو بالتفصيل
+لازم تعمل استشارة خاصة مع دكتور كريم علي هو أيضا عنده قناة ع اليوتيوب
هذوله الدكاترة الاثنين حيل راح يفيدوك
اقطعي السكر والنشويات واعملي صيام متقطع وراح تتشافين بإذن الله
يا ريت يا دكتور فيديو عن الملح وفيديو عن زيت الزتون لما يسخن بيبقى مادة سامة
الدكتورة نفت في فيديو سابق انه زيت الزيتون لا يتحمل الحرارة واكدت انه بتحمل الحرارة وممكن نطبخ فيه
دكتوره وعد ربي يسعدك رشحي لنا مكملات غذائية ناخذها بشكل يومي والمواقع اللي تبيعها💎🌸
انت شخصيه رزينه وواثقه من نفسها ومعلوماتها .بكل هدوءتطرح المعلومه وبوضوح. اهنيك يادكتوره على السلام الروحي والجسدي والفكري اللي عندك وهذا اكبر دليل على انك فعلا صحيه من الداخل والخارج . ربي يحفظك
يا دكتور انتي معلوماتك رائعة
انا حابه اعرف أي بالظبط المعدن والفيتامينات وهل ممكن يكون في كبسولة وحده تجمع اكتر من نوع من المعدن والفيتامينات ولو عملت صيام الماء أقصي حد للصيام كام يوم
احلي واحده ف الدنيا كلها ♥️ ربنا يجازيكي خير ع كل حاجه بتعمليها معانا 😍😍🥰🥰🥰 بحبك اووووي
عايزين حلقة عن الفيتامينات و عن تأثير الصيام المتقطع ع فيتامين الجسم 🥺
صباح الخير الله يكرمك يارب
دكتورة metformin ومنظمات السكر موضة انتشرت بين البنات ، عشان تنحف و تسد نفسها ، ايه رايك ؟؟
فلم that sugar film خلاني اكره السكر كره العمى شكرا دكتورة وعد بفضل الله ثم فضلك قطعت السكر من شهر بجميع انواعه انا حاليا بعيش افضل ايامي كنت اكل خمس وجبات وبعد ما سمعت نصائحك صرت اكل وجبتين وبالعافيه وكميات قليله واكل صحي شكرا من القلب. 🙂😊💙
هل مية وملح في صيام ٧٢ ساعة كفاية؟ وهل اقدر اعمل ده كل اسبوع ولا خطر؟
لو سمحتي في الك فيديوهات عن البروتين النباتي او البقوليات بشكل عام حابه اعرف رايك فيهم بليييز
ميرسى اوى انك اهتميتى بكومنتى انا سألتك عنه كتير واخيرا واتكلمتى عنه❤️❤️❤️
عايز اعرف اسماء للفايتمنات والمعادن للصيام الطويل
حبيبتي بعد مانزلت عشرين كيلو وجهي تجاعيد وكتير نحف ماالحل
لان بدون رياضة المفروض تلعبين رياضة حتى الجلد ينشد
دكتور حضرتك قولتي نعمله ع فترات عشان يدينا نتيجه .. يعني مثلا نعمله كل قد اي مره ؟ و ياريت فيديو الملح انا مستنياه من زمان 😂 ♥️
ما شاء الله عليكي و ربنا يحميكي
انتي بجد دكتورة نيوترشن .
موفقة و للامام
دكتورا انا من اشد متابعينك بصراحة كان عندي افكار خاطئة تناول بين وجبات هلق قطعتا بنسبة للسكر قطعتو بس اوقات عم اشتي لسكت حالي عم اكل حبات تمر عدد 2 هل تناول تمر
شكرا دكتورة انا بعمل صيام الماء ان شاء الله احسن و اعدل مقاومة الانسولين عندي اليوم ١٤ يوم ان شاء الله ، السنة الماضية عملت ١٢ يوم ، و ثانيا احنا في العايلة عندنا كانسر بشكل كبير préventif , شكرا لك
ممكن فيديو عن المكملات الي نحتاجها في omd 🌹🌹
انتي غيرتي شكلي في ٣٠ يوم بجد شكرا♥️
عملت اية بالظبط نظام يومك من اول ما تصحا لحد النوم ونزلت اد اية؟
عملت صيام متقطع
بطول سعات الصيام وبقلل النشويات علي مر الاسبوع
لحد موصلت ل ٢٠ ساعة صيام مع قطع نشويات
بس بالتدريج
حاولى ترجعى تانى النشويات المفيده بس علشان ماتضريش
دكتورة انا مشتركة جديدة من المغرب ارجو ان تشرحي رجيم الكيتو بالتفصيل الممل عشان افهم وشكرا ليك
On a side note: your hair is amazing.. curls on point ❤
دكتورة من فضلك، انا عندي ٢٠ سنة و بآكل وجبة واحدة في اليوم ومنعت السكر خالص والوجبة الي بآكلها بتكون بروتين عالي، دهون صحية عالية، وخضار وفاكهة ( بعد الأكل) ونشويات قليلة جدا.
خلال فترة الصيام بشرب مشروبات زي القهوة والشاي والبقدونس والشاي الأخضر وبشرب حوالي ٢،٥ لتر ماء في اليوم.
سؤالي بقا :هل كدا انا ماشية صح ولا مش باخد الفيتامينات الي جسمي محتاجها كاملة لاني من اول م بدأت في النظام دا بحس بصداع ووجع في رجلي بس انا بردو مكملة فيه لاني بصراحة مش عايزة اخس ونظام الدايت وكدا.. انا بس عايزة نظام حياة صحي.
اتمنى تردي عليا، وجزاكِ الله خيرًا، بحبك في الله ❤️
انا زيك رجلي بتوجعني 😥
ستايل شعرك حلو ! 😍 متابعتك مغربية بالمانيا
حبيتك والله يادكتوره اناوزني 113 و عمري 30 ونامرأه متزوجا وعندي خمس ولاد تنصحيني عمل صيام رجوكي رد
جزاك الله خيرا
فقط الانتباه الصوت داءما منخفض
انا عملت صيام الماء نزل وزني 11كيلو بعشرين يوم حستو كتير قليل 😔 تركتو للصيام ثلاث ايام وبدئت من جديد اليوم وان شاء الله هالمره التجربه شهر
من فضلك كيف استطعت عمله عشرين يوم؟،
رجع وزنك اللي نزلتيه بعد العودة للأكل ؟
الفائدة الوحيدة للحظر انه اعطى وقت للمبدعين امثالك دكتور وعد🌹🌹🌹🌹
منوره دكتوره فرحت اني شفتك لايك قبل مااشوف ❤️
دكتور رشحيلنا فيتامينات نقدر ناخدها زي اوكسي فرري
شعرك كيوت اووووي و حلو عليكي جدااااا ♥♥♥♥
شكرا جدا انك بتهتمى تفهمينا الأنظمة المختلفة و تجاوبى على اسئلتنا ♥
ي دكتور كلمينا عن التغذية المناسبة للمراهقين يعني ازاي اخس بطريقة صح +الصيام المتقطع كويس لينا ولا لاء ؟
مرحبا دكتورة وعد. انا فخورة فيكي واتابع الفيديوهات ع اليوتب .
عندي سوال : هل هناك علاقه فعلا بين الصرع والكيتو ؟ اذا كان نعم
في مجال تعملي فيديو حول ذلك ؟ ولكي جزيل الشكر 😘
دكتوره انا عملت صيام الماء لمدة شهر ٣٠ يوم بالضبط عشت على الماء فقط انا عملته عشان اعالج مشاكل صحيه عندي وفعلا من اعراضه نزلت ١٣ كيلو بس اول ما كسرت الصيام وبعد فتره رجعت الوزن الي نزلته وزياده بس كتجربه كانت ممتعه بالنسبه لي وفخوره بنفسي وانا صمت بعد ما سويت بحث كامل عنه وتعلمت كيف تكون لي علاقه مع جسمي وافهمه واستفدت منه نفسياً وروحياً وفكرياً حسيت بصفاء داخلي وذهني و حسيت اني امرأة حديديه الاراده وكنت دقيقه لمتابعة كل التغيرات الي حصلت معاي حبيت اختصر تجربتي مع انها جميله جداً ومايكفيها كومنت
مهوي الكعبي يمكن لانك اول ما كسرتي الصيام بدأتي بسعرات حرارية عاليه وانتي مستوى الهضم عندك كان ضعيف انا اتوقع اذا عملتي صيام الماء و نزلتي الوزن اللي تبيه و خلاص تبدأين بأكل خفيف جدا و تزيدين الاكل كل يوم لما يعلى مستوى الهضم في المعدة و بكذا ما يرجع الوزن اللي خسيتيه طبعا انا ما جربت صيام الماء الى الان بس راح اجربه في الفتره القادمه ان شاء الله
@@Noon_-ik5fz صح
هل انتهت المشاكل الصحيه اللي عندك
@@مَاخَفِيَكَانَأَعْظَمَ-ك4س الحمدلله وانصح الصاحي قبل المريض يقوم بالتجربه ويلاحظ الفرق سبحان ربي
@@Noon_-ik5fz انا ماسويته عشان الوزن لانه هو مش رجيم انا كتبت انه من اعراضه الجانبيه خسارة الوزن ☺️
انتي عسل اوي وطريقه كلامك عسل زيك 😘😍
لو سمحتي انا ست عندي اربعين سنه ايه الفيتامينات اللى ممكن اخدها بدون الرجوع للطبيب واكون محتاجاها بحكم سني ارجو الرد
،
،
دكتوورة لو سمحتي ممكن تساعدني انا سويت كيتو اسبوع واحد وكان وزني 74 ونزلت الى 70 تقريبا او 69 وبعدها خفت لاني شايلة مرارة وطلعت من الكيتو تقريبا وجلست 25 يوم اكُل بس أكْل صحي بس وزني صار ثابت قبل الاكل 69 وبعد الاكل 70 بس انا هدفي اول 58 وانا طولي 1.65 بعد 25 يوم رجعت سويت كيتو بعد ما قتنعت انه ماراح يسوي لي شي بس الحين رجعت للكيتو لي اسبوعين ووزني ما تحرك ابداااا ظل بين 69 و 70 كيلو بلييز ساعدوني شنو اسوي مع اني اسوي رياضة بالبيت حوالي مرتين بالاسبوع بديت اتعقد و اضايق من الموضوع واحس باحباط كبيير 😔. مع العلم انا اسوي صيام متقطع تقريبا يومين اكل وجبة وحدة و يوم امل وجبتين فطور الساعة 3 و الساعة 10 وجبة ثانية
لما وقفتي. كيتو شو. كنتي. تاكلي
من فضلك دكتوره كيف ناخذ المكملات التي تحتاج إلى دهون لهضمها الاستفاده منها خلال الصيام؟؟؟
وشكرا جزيلا
لوسمحتي يادكتوره ارجو الرد انابعمل صيام متقطع واناشايله غده دراقيه وباخد 300 جرام التروكسين علاج الغده اخده امتي اول مااصحي م النوم ولاقبل مااكسر صيامي علطول
ارجو الرد ضروري لايك يجماعه عشان الدكتوره تشوف الكومنت
حجربه مع شاب أخضر وشراب الجنزبيل ومعاه الميه ليمون واخبركم حجربه لمده 4 5 يوم
ينفع مع مشروبات ولا ميا بس
@@nermensayyed7856 اكيد مع مشروبات بس مع عسل من غير سكر
@@jolen8971 حضرتك عملتيه وهل جاب معاكي نتيجه
ما شاء الله عليكي يا دكتورة انتي رائعة و بجد انتي افضل حد بيتكلم في التغذية
لو تقللي استخدام المصطلحات الإنجليزي شوية هفهمك آكتر
هل يجوز أن اشرب المكملات الغذائية والفيتامينات عل معدى فارغة
أهلا باحسن دكتورة اتابعك من الكويت كلامك جميل وواضح يعني عادي نأخذ المكملات على معدة فاضية شكرا
بلاش علي معده فاضيه بعد الأكل أفضل عشان مايعملش قرحه
ممكن مع القهوة الي فيها شوية زبدة
د وعد ممكن تتكلمي عن الpms عند الستات... بجد الموضوع مؤذي جدا نفسيا وتوتر وعاوزين ناكل طول الوقت... هل ليه حل؟
ممكن تحطي لينك الصفحه بتاع المتابعه الاونلاين
يعنى اخد فيتامين اثناء الصيام المتقطع عادى ولا بعد الفطار احسن
للأسف يا دكتورة معلومات حول صيام الماء، أو ما يعرف بالصيام الطبي، ليست "دقيقة" تمامًا. أنا شخصيًا جربت صيام الماء أكثر من مرة لمدة ثلاثة أيام متواصلة وكانت النتيجة مبهرة على صعيد الصحة الجسدية عمومًا. ولكن يجب عمل صيام الماء بالتدريج. أنا أصلًا أصوم كثيرًا، صيام متقطع، ومنقطع تمامًا عن السكر والخبز الأبيض والزيوت المهدرجة، إلخ، منذ أكثر من ثلاث سنوات متواصلة. الانقطاع عن هذه الأشياء جعل صحتي تتحسن كثيرًا جدًا. ولا حاجة لتذكيرك بما فعله الشيخ الألباني يرحمه الله (وله فيديو على الآنترنت يشرح بها تجربته، يمكن الرجوع إليها) حيث صام أربعين يومًا على الماء فقط (ولم يكن يشرب كثيرًا من الماء بالمناسبة، كان يشرب حين يعطش فقط) وقد شفي من معظم الأمراض التي كان يعاني منها في ذلك الوقت وسط حيرة الأطباء، كما نصح شخصًا كان يعاني من الصرع بهذا الصيام وشافه الله بصيام الماء. ولا حاجة لتذكيرط بمركز العلاج بصيام الماء الموجود في ألمانيا، وهو مركز شهير جدًا وفيديوهاته موجودة ومتاحة على اليوتيوب، يعالج بصام الماء!
احلي دكتور وعد ف الدنيا 🙊.. بتوعينا بكلامك وبتخلينا نعمل دايت برتياح
ماشاء الله ، شخصية متعلمة ، و واقعية ، و واثق في كل معلومة تقوليها
اول لايك و أول تعليق 😂😎
موضوع كان فدماغي الأيام دي تشكري ي دكتور💖
نعمل جام قبل ما نشوف الفيديو صراحة تعجبيني خير من اللي يعطونا زوج كلمات متفهمي والو ولا يكثرو الحديث بلا فائدة
حبيبتي ياريت تحكيلنا عن ملح الطعام بشكل مفصل ربي يحفظك وزيدك علم 💐
يا دكتور بحبك جدااا
كنت مشيه علي الصيام المتقطع فعلا خسيت جدااا بس للاسف بعدها رجعت اكول تاني وتخنت ومن اول رمضان وانا بحاول اخس مش لقيه نتيجه لدرجه اني عملت omad ومش عارفه ايه الي يعملوا غلط
انهرده مثلا شربت كبايه نسكافيه بربع كوب لبن وميه من غير سكر خالص وبعدها اخدت لبان mentos وعلي الساعه ٥ اتغديت صبعين طرب و خضار سوتيه بلزبده وطبق صغير ملوخيه وقطعه فراخ متشوحه في الزبده
والساعه ٧ اكلت الحلويات الي حضرتك عملتيها بكريمه الخفق انا عملتها بالفروله بس كده
صيام الماء ليس خيار لنقص الوزن لأن الجسم يفعل أسلوب البقاء لقد قالها محمد علي قال انك بعد ذلك الصيام سوف تتخن اكثر من ما كنت لكن افضل خيار هو الصيام المتقطع
ماشاءالله عليك الله يزيدك من فضله...حضرتك صيام الماء مع الفيتامينات لكم يوم يصغر المعدة ؟
,من فضلك اعمليلنا فيديو عن المكملات الغدائية الفتامينات و المعادن و اثرها عن ااجسم و اضرارها
عليا النعمه.. كنت مستنيكي ✋✋
دكتور ف رمضان مشيت كيتو وملقتش نتيجه عايزين فيديو عن أسباب فشل الكيتو
انا طولي 168 و وزني 76 ...بس عظمي خشن ابين عبالك ب 80 ...اني احتاج انزل 16 كيلو للرشاقة ...حبدي من اليوم رجيم الماء ..ادعولي ...
شو صار معك نزلي تحديث
دكتور
دلوقتى لما نبقى فترة طويلة ع الدايت ووصلنا لمرحلة الكيتوزس وجت اكلة كدا مقدرناش نمسك نفسنا وبعدها رجعنا للدايت تانى ودخل جسمنا السكر احنا كدة قلبنا الوقود من تانى ولا لو كانت حاجة كدة كل 4شهور مثلا هاتعدى عادى وجسمنا هايطرد السكر ويعتمد ع الدهون بردو ؟
الصيام بقى لفترات طويلة هل ممكن ياكل الخلايا الدهنية من الجسم اصلا ولا بردو مجرد ماهانرجع وبعد ارتفاع الانسولين هاتتفتح تانى ؟
فارس من الجزائر اشكرك يا دكتورة وبتوفيق أنشاء الله
لا يادكتو واد انت غلطانة كان يجب تسالي قبل متقولي رايك الشخصي ابحثي عن اخر البحوث انو وجدو انه يحفز هرمون النمو ويجدد الهلايا ابحثي اكثر لان الجسم مهيأ للما
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أبدعت في الشرح حابه اعرف
هل ينفع الصيام لمن لديه خمول في الغدة الدرقية
بحببببك جدااا.. قبل كده سألتك عن صيام المايه وحضرتك عملتيه اهو شكرااا من قلبي♥️♥️♥️
الله يسعدك احبك متابعتك من السعوديه وكلي حب لككك🙎🏼♀️❤️❤️❤️❤️
دكتور من فضلك انا ماشي علي الصيام المتقطع باخد اوميجا ٣ هل دة بيكسر الصيام لان فية ٤٠ كالوري
م
؟
ساعدوني في رحلة خسارة الوزن
بدات صيام الماء..
ممكن نعمل ريجيم الماء و انا ناخذ في levothyrox
طيب ممكن يا دكتور تقولي على حاجة فيها كذا فيتامين مع بعض بدل ما اخد كل واحد لوحده
دكتور ممكن اعمله لمده ٢٤ ساعه فقط لو مثلا عكيت في يوم واعمله ثاني يوم حتى نخفي الجريمه !
تقريبا دة نفس السؤال بتاعي !
نعم لا ضرر
هههههه.. نعم لا ضرر... تنظيف جميل.
. ياليت نعمل مثلا كل أسبوع ثلاثة أيام صيام الماء
اهم شي المكملات يا اخوان يعوضكم عن الاكل لان اني جربتةنزل وزني وشعري طاح لان ما اخذت مكملات
أنا كيتو من عام ودخلت الكيتو لسببين الأول اخس وحصل ٣٠ كيلو والثاني علاج للصرع بس عايز حضرتك تساعديني في طريقة العلاج إذا أمكن
اسمع سيبليمنال الصرع عبارة عن توكيدات خفيه يفهمها العقل الباطن
لو سمحت يا دكتور
دائما الصوت عندك بيكون منخفض جدا
ياريت لو الصوت يكون عالي وواضح في الفيديوهات الجايه إن شاء الله
حتى رجيم الخيار إذا ما رجعتي للعادات القديمة ما راح يرجع الوزن.
دكتوره ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب
يعطيكي العافية
بس والله متابعينك عرب حاج تحكي انكليزي
وعد انت جميلة فى كل شىء وبالذات فى طريقة شرحك للموضوع ، بجد شكرا جزيلا!!
ماشاءالله شعرك مرررة حلووو 😍😩♥️♥️♥️♥️♥️
انا حسناء من المغرب سأبدأ صيام الماء يوم الاثنين إن شاء الله 1/6/2020 مين يبدأ معايا؟
Salam akhty Hasna, ta ana maghribya. Bghayt ndir syam alma2, ki daz 3andek? Mezyan? Merci
أوقات بدوخ يا دكتورة وعد...
تنصحينى ازود ايه في اكلي...
لان أوقات ببقي علي وشك اتى اقع...
وخصوصا لما بكون قاعد واقوم....
يا ريت تقولي ازود ايه في اكلي...
بيعالجوا فعلا بيه التصلب المتعدد فى مستشفي؟!
كل الاحترام الك معلومات ممتازة ..بس ملحوظة صغيرة ياريت تقللي من المصطلحات الانجليزية لانه اغلبنا لا يتقن الانجليزية
يعطيك العافيه على النصائح الرائعه انا اتبعت نصائحك ونقصت ميلوين ف اسبوعين وهذا انجاز رائع لي كنت اخذ اكثر من شهر عشان انقص هذا الوزن اش نصائحك لستات الي بياخذوا حبوب منع الحمل كيف تاثيرها على الوزن
اضرارها مش بس علي الوزن دي كمان بتعمل سرطانات ومن معلوماتي متخديهاش اصلا
بعتقد التمر ما ينفعش في الدايت بسبب كمية السكر العالية فيه
المرضعة تكدر تعمل صيام الماء لمدة أسبوع وبعدها بين يوم ويوم لوكارب ؟ أرجو الإجابة والنصيحه لطفاً 🌹🤍
لا
بليز دكتور وعد اشرحيلنا اكثر كيف نعمل و اعطينا امثلة و ماذا ناكل و شكرا