Rutina Salvaje de Pierna y Glúteo🔥Hipertrofia Máxima 💥 Power | Día 5
Вставка
- Опубліковано 7 лип 2022
- Rutina Salvaje de Pierna y Glúteo🔥Hipertrofia Máxima 💥 Power | Día 5
Mis sensores de monitoreo:
Adquierelos en Rook Motion con un 15% descuento con el código ADRIANFIT: ecommerce.rookmotion.com/
Mi equipo de entrenamiento:
Adquiereelo en Bold Tribe con un 10% DE descuento con el código #ADRIANFIT10OFF: es.boldtribe.com/collections/all
▼▼▼ RECUERDA LEERME ▼▼▼
♦ COMPARTE CON LOS HASHTAGS:
#adrianfit #calendarioadrianfit #somosadrianfit
♦ ¡ÚNETE! ► / @adrianfit ◄
♦ ¡SUSCRÍBETE! ► / adrianfit ◄
♦ Asesoría Personalizada: nutricion@adrianfit.com
****************
♦ MIS REDES SOCIALES
○ FACEBOOK: / adrianfit15
○ INSTAGRAM: / adrianfit15
○ TWITTER: / adrianfit15
****************
♦ NO TE PIERDAS LAS MEJORES LISTAS DE REPRODUCCIÓN
○ PARA BAJAR DE PESO: goo.gl/tnawdB
○ GLÚTEOS Y PIERNAS: goo.gl/sJSBHS
○ ABDOMEN: goo.gl/w8v9rb
○ RETO PRINCIPIANTES: goo.gl/MePEHR
****************
♦ DESCARGO DE RESPONSABILIDAD:
AdrianFit y/o Luis Adrián Pérez Flores recomiendan que consulte con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
Es importante estar en buena salud física para poder participar en el ejercicio.
Debe comprender que al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existe la posibilidad de lesiones físicas. Si participa en este ejercicio o programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todo el riesgo de lesiones y acepta liberar y despedir a AdrianFit y/o Luis Adrián Pérez Flores de cualquier reclamo o causas de acción, conocidos o desconocidos, que surjan de la negligencia de AdrianFit y/o Luis Adrián Pérez Flores - Спорт
Estuvo super como todas 🥵🦵🏼🍑🔥 gracias Adrián por siempre,eh entrenado con Fausto Murillo, con Chuy el toro Almada,pero ninguno como tus rutinas aquí me quedé y no las cambio 🤗 bendiciones 🙏🏼
En los momentos de la rutina te 0dio, pero cuando termino te amo porque estuvo muy buena 😂😂😂😂😂
Excelente, gracias y saludos!
Brutal, pero no te pases de lanza Adrián, hay que descansar también 🫠
Voy a empezar y sé que esto estará bueno... 🦵🦵💓
También ahorita voy a darle!
Ayer hice esta rutina y no puedo ni bajar las escaleras, tenia 2 meses que no entrenaba por cuestiones de salud, Adrian tus rutinas son las mejores de youtu
Hoy fue una gran lucha para poder hacer esta rutina!! No tenía fuerzas para nada. Pero igual aquí estamos!! Rutina terminada ✌️
Hola Adrián volví hacer está rutina, estuvo mortal sigan así junto a juanita la quiero mucho x ser un ejemplo a seguir, los admiro.. ❤
Súper rutina , muchas gracias
Buenísima gracias
Muy muy buena! Gracias
Brutal como siempre 🥰
Buenísima muchas gracias
😢😢😢😢 moriiii. Excelente rutinaaaa😊
Excelente rutina!!!
Súper rutina 👌
Buenísima. Eres el mejor
Más rutinas de estás Adrian. Estuvo espectacular!!
Estuvo buenisima.la rutina ya t3 extrañaba esas rutinas destructoras
Rutina matadora pero excelente! Muchas gracias!
De las mejores rutinas, me encantan las matonas, le metí buen peso- Gracias Adrián. Excelente contenido.
Buenísima la rutina, ya la había hecho la vez pasada pero esta vez creo que me costó mas porque le metí mas peso 🔥💯🤬😅
Está rutina es muy bacana ♥️♥️
Mañana la haré 😉
buenos dias muy buena rutina matadora un saludo desde Alicante España
46 minutos bien trabajados 🦵, me encanto la rutina
Super workout 🏋🏻♀️ eres awesome 👏 ♥️
Fue dura para mi lo hice la mayoría pero lunges tengo mucho problem mis piernas son muy débiles y mi rodilla me afecta pero pude realizar la mayoría gracias tus ejercicios son lo máximo ♥️👏🙏
No hay otros ejercicios para glúteo y pierna con ligas o sin equipo, he seguido todas las rutinas desde enero y esta se ha repetido como 10 veces, en lo personal es aburrido repetir la misma rutina para los grupos musculares del tren inferior se me hace tedioso, sin embargo para el tren superior y trabajo metabólico me encanta que varía mucho los ejercicios, gracias
Mira los vídeos de Sofía Larios :)
@@nanny2729 gracias
Quase não consegui terminar!Terminei tremendo e com náuseas!kkkkkk!Brutal!👊🏽💣
Hola! Rutina super ruda!! 👍
No sé si sere yo, pero pincho en el calendario de este mes y no me dirige a ninguna de las rutina(me refiero a las ya hechas tambien
Buena
🔥🔥🔥
🔥🔥🔥🔥
No la pude terminar, hace poco volvi a entrenar despues de 2 años sin actividad diaria. Solo es de tiempo, volvere...
Como dise la compañera es constancia se ocupa mucha disciplina y lleva tiempo ver resultados yo tengo 8 años y se ocupa también cambio de alimentación y hoy puedo ver cambios en mi cuerpo salud
😂❤🎉A muerte lenta ❤
Muy buena rutina quede muerta, no pude completar el ultimo ejercicio mis piernas ya no dieron para mas
💪💪💪😊
Ya incremente peso porque se me están adelgazando las piernas 😣
Mortal. Qué alguien me pase unas muletas💪💪
Estuvo horrible jajaja, deje de entrenar por un esguinse y me cuesta mucho todavia :(
Rutina demoledora, termine con mis piernas temblando.
Mas tarde me toca hacer la rutina y ya hasta siento el dolor de piernas sin haber empezado
Lo sabia!!! Fue BRUTAL, EXIGENTE!!! Que sufrimiento mas bueno!!!
🦵👩🦼🏋️♀️
Hola buenos de las, todo estos ejercicios sirven a bajar peso?
Siii ,Pero si no estas en un déficit calorico no vas a bajar por mas ejercicio que realices !
Como es eso defit calorico. Me puedes wxplicar x favor no se q es defit calorico
Es q no devo de comer mas q lo q quemo de calorias o como?
Super🤩🥳🥶🙏💪🦵gracias