Как снять боль в шее? Как сделать самомассаж шеи? Самомассаж шеи. Как правильно делать массаж при гипертонии? Как правильно делать самомассаж шеи? 2-НЕДЕЛЬНЫЙ МАРАФОН "ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ" Избавьтесь от болей в спине и шее, улучшите осанку bit.ly/3FMf4tj
Максим, огромная благодарность за столь простые объяснения для решения довольно сложных проблем со здоровьем. Вам также желаю здоровья, удачи и вдохновения
Максим, просто нет таких слов, выразить вам благодарность. Я уже чуть не сдалась и не начала принимать таблетки от давления. Веду здоровый образ жизни, питание правильное и вдруг подскочило давление. Искала способы снять, помогало ненамного. А тут вышла на вас, удача! Конечно мой кифоз сдавил сосуды. За полчаса занятий с вами давление норма. Чудо! Здоровья вам и всех благ. Буду теперь с вами
Макс отличный реабилитолог. Сам с Одессы ездил на приём в Киев. В Одессе ни в одном месте не провели приём как в центре Здоровий рух. Принял осмотрел. Провели тест, что бы понять какие мышцы слабые. Сделал комплекс упражнений в зале. И после этого назначили индивидуальные упражнения под меня. Всем рекомендую.
Спасибо вам огромное за то что вы очень многим помогаете своими знаниями. Я делаю уже несколько комплексов ваших упражнений. Это и шея ,это и защимление сидалещного нерва. Спасибо ещё раз
Ну вот все замечательно! И рассказ,и тонкости массажа,и назначение каждой мышцы. Но музыка!? Монотонная,изнуряеще- напряженная и совсем не в тему этого сюжета. Особенно когда делаешь само массаж в наушниках. Как по мне она вообще лишняя. Хочется сконцентрироваться,сосредоточиться,но сложно. Если возможно учтите это.
Спасибо за комплекс массажа, надеюсь будет положительный результат. Большие проблемы с подвижностью шейных позвонков - буду очень благодарна Вашим рекомендациям! Спасибо!
Максим,спасибо большое за доступные упражнения,я пенсионер из г.Алматы,в постоянном поиске,благодарю за труд , желаю Вам и всей команде здоровья и успехов!сделала упр.,так стало хорошо шее и комфортно как то отразилось на сердце ❤️
Делаю массаж и через несколько минут ослабевает и заметно боль в голове. и меньше шум в ушах. И потом вечером ещё раз делаю. Очень действует. понятно , что лучше и качественее это сделают руки специалиста. Но пока буду делать сама . С вашей помощью !! Очень вам благодарна !! Указания вы даёте спокойно и размеренно !! Это прямо гипноз !! Молодцы !!! Каналу браво !!!!!
Это огромное Счастье, когда боль отступает. Очень просто и грамотно! Вы даёте уверенность в себе, когда знаешь, что в любой момент и в любом месте можешь помочь сам. Не останавливайтесь, творите дальше!!!!
На рассвете я закричала помогите , когда проснувшись не смогла двигать головой и оказалась одна и с трудом поднималась и искала в youtube и нашла Максима повторяла за ним и состояние улучшилось боль в шее уменьшалась . Огромное спасибо и я пошла туды куды я планировалась
Максим, спасибо за данный комплекс массажа. Простите, но мне не хватило показа со спины, так как 2-ю половину вы почему-то со спины не показали. САСИБО!
Ребята, какие вы молодцы. Я из Белоруссии подписана на ваш канал. Поясница практически перестала беспокоить, благодаря вашим упражнениям. Продвигаю Ваш канал знакомым. Будьте здоровы.
Если б учителя так прлфессионально рассказывали в школах небыло б хранических болезней и головной боли рассказываешь просто супер приятно смотреть и обязательно выполнять спасибо💐
Я подписана .... Спасибо Вам .... Я опермрована на п/ кр . отдел позвоночника .... Стеноз... А в шее тоже ... Стеноз. Поднимается давление 200/120. По пол ночи не сплю .... Зажимает шею .... Ночью делаю упражнения... Дочь делает массаж.... Но я поняла , что надо делать вниз от головы ... Спасибо Вам большое.... 👍
Доктор Божьев говорит, что причина давления 200 и выше находится в почках. Потому и решать ее нужно не в шейных сосудах, а в почках. Поищите у Божьева.
Дураков тут не слушайте в комментариях. Человек говорит про шею, а он почки. Причина давления может быть из-за почек, но если зажимает шею здесь и кроется проблема. У меня стягивает шею и поднимается давление из за укороченных мышц в грудном отделе возле лопаток. Болезнь эта называется Миофасциальный синдром, это когда мышцы укорачиваются. Поэтому если это шейно-грудной отдел то они спазмируясь давят на сосуды и поднимается давление. Также это основная причина межпозвоночных грыж, остеохондроза. В медицине нет такой специальности по лечению мышц, поэтому многие врачи этого не знают и втирают людям про межпозвоночные грыжи, которые являются только следствием, а причина - укороченные мышцы. Я углубился в данную тематику, потому что сам заболел, а врачи помочь не могут, ссылаясь на то, что грыжи не лечатся. А советы дают комментарии ниже, люди здоровые и не имеющие данных проблем.
За массаж БлагоДарю. Просьба продолжить тему массажа и показать как делать массаж других частей тела. Ведь после упражнений массаж то что нужно делать. Не все в Киеве и могут обратиться в ваши центры
Спасибо Вам огромное, Максим! Очень рада, что случайно нашла Вас на Ютубе, конечно, подписалась сразу! Рассылаю Ваши видео друзьям и родным, потому что редко где встретишь такой профессионализм и прекрасное объяснение простым языком всех анатомических особенностей и проблем + решение, как можно помочь себе самостоятельно при помощи несложных упражнений и самомассажа!!!❤
Спасибо вам за комплекс массажа! Может я и не совсем точно смогла всё сделать, но почувствовала лёгкость в плечах и в ощущениях в голове. Буду дальше тоже делать так.
Здравствуйте Максим, скажите пожалуйста честно грыжа в шее,грыжа в поясничного-крестцового отдела позвоночника и коксартроза 2 степени тазобедренном суставе можно вылечить упражнениями без операции? Спасибо зарания будьте здоровы и счастливы!!!
Добрый день, нужно смотреть снимки МРТ и проводить миофасциальную диагностику. Можем предложить консультацию, детально по номеру +380989882298 ( viber/whatsapp)
Скиньте пожалуйста видео где вы показываете сколько давать нагрузки при протрузии шеи С3-С4 С4-С5 С5-С6 С6-С7 . спасибо большое Вам! ( Это протрузии шеи у меня, протрузии во внутрь 2, 4 мм на каждом )
Максим, я не нашла у тебя ролик о жевательной мышце, которая находится напротив мочки уха. Я имею интерес к жевательной мышце и хотела бы услышать от тебя её описание, и как правильно делать массаж. Божьих тебе благословений!!! Татьяна.
Меня зовут Светлана г. Вязьма мне этот само массад помог я не стала пить обезбалевающие так часто как пила по три четыре табл. в день, сейчас могу выпить табл. одну в неделю для меня это праздник я благодарно Максимушке Мамчуру что он так до словно рассказывает и показывает а это для меня важно,делаю такой массаж две недели и давление стало хорошее выравниваться.я благодарна Максиму..
Как снять боль в шее? Как сделать самомассаж шеи? Самомассаж шеи. Как правильно делать массаж при гипертонии? Как правильно делать самомассаж шеи?
2-НЕДЕЛЬНЫЙ МАРАФОН "ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ" Избавьтесь от болей в спине и шее,
улучшите осанку bit.ly/3FMf4tj
Спасибо большое 👍
Спасибо !!
Начинает болеть затылок когда голова касается подушки, спать тяжело. Боль похожа на большой синяк на затылке. Это Ваша тема?
@@ИгорьИванович-в5д то же самое у меня.
@@ludada1000 и к кому нам обращаться? Хотелось бы узнать что это такое. Но медики пока молчат....
Максим, огромная благодарность за столь простые объяснения для решения довольно сложных проблем со здоровьем. Вам также желаю здоровья, удачи и вдохновения
у
Мне очень понравилась подача материала.Нет мусора в информации, всё конкретно, чётко, ясно!!! СПАСИБО!!!
Максим, просто нет таких слов, выразить вам благодарность. Я уже чуть не сдалась и не начала принимать таблетки от давления. Веду здоровый образ жизни, питание правильное и вдруг подскочило давление. Искала способы снять, помогало ненамного. А тут вышла на вас, удача! Конечно мой кифоз сдавил сосуды. За полчаса занятий с вами давление норма. Чудо! Здоровья вам и всех благ. Буду теперь с вами
15 человек из города Караганда (Казахстан) подписались, спасибо вам!
Брат ты мне жизнь спас. Большое Человеческое Спасибо и низкий поклон. Дай Бог тебе и твоим близким Крепкого здоровья и благополучия.
Макс отличный реабилитолог. Сам с Одессы ездил на приём в Киев. В Одессе ни в одном месте не провели приём как в центре Здоровий рух. Принял осмотрел. Провели тест, что бы понять какие мышцы слабые. Сделал комплекс упражнений в зале. И после этого назначили индивидуальные упражнения под меня. Всем рекомендую.
Добрый день. Я тоже из Одессы. Напишите, как попасть в центр, сколько стоит прием телефоны и др. Заранее благодарю
Есть в Харькове такой специалист ?
А где в Киеве?
Спасибо вам огромное за то что вы очень многим помогаете своими знаниями. Я делаю уже несколько комплексов ваших упражнений. Это и шея ,это и защимление сидалещного нерва. Спасибо ещё раз
Благодарна вашему каналу! Желаю здоровья и благополучия! Ева. 🙏🙏🙏❤️
Ну вот все замечательно! И рассказ,и тонкости массажа,и назначение каждой мышцы. Но музыка!? Монотонная,изнуряеще- напряженная и совсем не в тему этого сюжета. Особенно когда делаешь само массаж в наушниках. Как по мне она вообще лишняя. Хочется сконцентрироваться,сосредоточиться,но сложно.
Если возможно учтите это.
Это очень актуально и так нужно всем ваши рекомендации яСпасибо за труд (украина)
Благодарю вас за видео!
Очень приятно было смотреть.
Спасибо за комплекс массажа, надеюсь будет положительный результат. Большие проблемы с подвижностью шейных позвонков - буду очень благодарна Вашим рекомендациям! Спасибо!
Даже и не думайте делать посмотрите что со мной случилось
@@AA-mv8pv что случилось с вами?Мое сочувствие я счас впервые сделал массаж,вроде все норм,в чем ситуация опишите пожалуйста
Благодарю. Если есть возможность, снимайте пожалуйста сзади, когда массаж со стороны спины. Так намного понятнее.
Максим,спасибо большое за доступные упражнения,я пенсионер из г.Алматы,в постоянном поиске,благодарю за труд , желаю Вам и всей команде здоровья и успехов!сделала упр.,так стало хорошо шее и комфортно как то отразилось на сердце ❤️
МАЙКУ, ОДЕНЬ ДЛЯ ОБЗОРА. СПАСИБО 👋
Максим, благодарю за эффективные упражнения и массаж,всё получилось
Уважаемый Максим, огромная благодарность Вам за Ваш огромейнишей труд . Здоровья, удачи,и процветания Вам и всей Вашей команде. Ну конечно Вашей семье
Максим, спасибо большое Вам ! Очень кстати!
Спасибо большое! Пока сделала один раз. И уже чувствую, что стало полегче.
Рады быть полезными 😉
Огромное вам спасибо за ваш огромный труд ,очень доступно и понятно.Спасибо .
вы лучшие из лучших, Бубновских отдыхает)
Вам ничего не поможет
Зачем сравнивать? Это бестактно. Бубновский своим комплексом излечил себя
Бубновский помогает, только он с шеей не работает.
Делаю массаж и через несколько минут ослабевает и заметно боль в голове. и меньше шум в ушах. И потом вечером ещё раз делаю. Очень действует. понятно , что лучше и качественее это сделают руки специалиста. Но пока буду делать сама . С вашей помощью !! Очень вам благодарна !! Указания вы даёте спокойно и размеренно !! Это прямо гипноз !! Молодцы !!! Каналу браво !!!!!
Дай бог Макс здоровья очень классно показываеш
Благодарью за видео, очень приятно и интересно посмотреть
Спасибо вам большое
Очень понравилось!👍🏼
Это огромное Счастье, когда боль отступает. Очень просто и грамотно! Вы даёте уверенность в себе, когда знаешь, что в любой момент и в любом месте можешь помочь сам. Не останавливайтесь, творите дальше!!!!
Максим спасибо за очень подробное объяснение. Начнём делать. Уверенна ,поможет.
Здравствуйте, показывайте массаж без футболки, чтобы было хорошо видно как правильно захватывать мышцы. Спасибо.
Спасибо за совет! Будьте здоровы
Спасибо за очень полезный массаж.
На сегодняшний день,мне ,кажется,головные боли - это бич нашей современной жизни, поэтому спасибо за столь ценную информацию!
Максим Большое Спасибо!!!Быстро Доходчиво Все покажешь.Молодец!Супер!!!
А я как то интуитивно начал делать так как рассказывается в видео. Организм подсказывает? Один раз ошибся. Спасибо.
Благодарю вас благодарю будем так массировать
Вы лучше из всех докторов.
Возле головы больно брать разгибательную🤨
На рассвете я закричала помогите , когда проснувшись не смогла двигать головой и оказалась одна и с трудом поднималась и искала в youtube и нашла Максима повторяла за ним и состояние улучшилось боль в шее уменьшалась . Огромное спасибо и я пошла туды куды я планировалась
Максим, спасибо за данный комплекс массажа. Простите, но мне не хватило показа со спины, так как 2-ю половину вы почему-то со спины не показали. САСИБО!
Канал просто находка!!! Лайк и подписка! Огромное спасибо!
Ребята, какие вы молодцы. Я из Белоруссии подписана на ваш канал. Поясница практически перестала беспокоить, благодаря вашим упражнениям. Продвигаю Ваш канал знакомым. Будьте здоровы.
@@ПетроваГлория Я, тоже из Белоруссии.
Желательно чтобы вы показывали ближе пальцы где они работают т.е.садитесь ближе к экрану и переодически спиной к нам дякую всех благ вам
все чеко и понятно, картинки тохе класс,Спасибо
Даны лучшие эфективные упражнения. Спасибо
Спасибо вам большое мне очень помог ещё по ближе показали бы лучше было
Очень понравилось .
Если б учителя так прлфессионально рассказывали в школах небыло б хранических болезней и головной боли рассказываешь просто супер приятно смотреть и обязательно выполнять спасибо💐
Если бы дети не сидели по стольку часов ,когда у них формируется позвоночник,тогда и не было бы больной спине
Максим спасибо Делала,но с тобой правильно и легче делать.Спасибо огромное Дорогой !Так просто и понятно.всех благ Счастья❤❤❤
На здоров'я 💚
Здравствуйте при остеохондрозе шеи можно делать этот массаж!?
Благодарю вас за ваше знание 🤲🤲🤲❤🌷🌷🌷
Я подписана .... Спасибо Вам .... Я опермрована на п/ кр . отдел позвоночника .... Стеноз... А в шее тоже ... Стеноз. Поднимается давление 200/120. По пол ночи не сплю .... Зажимает шею .... Ночью делаю упражнения... Дочь делает массаж.... Но я поняла , что надо делать вниз от головы ... Спасибо Вам большое.... 👍
Доктор Божьев говорит, что причина давления 200 и выше находится в почках. Потому и решать ее нужно не в шейных сосудах, а в почках. Поищите у Божьева.
Дураков тут не слушайте в комментариях. Человек говорит про шею, а он почки. Причина давления может быть из-за почек, но если зажимает шею здесь и кроется проблема. У меня стягивает шею и поднимается давление из за укороченных мышц в грудном отделе возле лопаток. Болезнь эта называется Миофасциальный синдром, это когда мышцы укорачиваются. Поэтому если это шейно-грудной отдел то они спазмируясь давят на сосуды и поднимается давление. Также это основная причина межпозвоночных грыж, остеохондроза. В медицине нет такой специальности по лечению мышц, поэтому многие врачи этого не знают и втирают людям про межпозвоночные грыжи, которые являются только следствием, а причина - укороченные мышцы. Я углубился в данную тематику, потому что сам заболел, а врачи помочь не могут, ссылаясь на то, что грыжи не лечатся. А советы дают комментарии ниже, люди здоровые и не имеющие данных проблем.
Можно ли такой массаж делать после гип. криза?
Да. На отток
За массаж БлагоДарю. Просьба продолжить тему массажа и показать как делать массаж других частей тела. Ведь после упражнений массаж то что нужно делать. Не все в Киеве и могут обратиться в ваши центры
Огромное спасибо!
Спасибо вам что научили упражнениям. Я из Кыргызстана.
Спасибо большое Максим. Покажете пожалуйста, как правильно делать массаж челюсти при сжимании зубов. Благодарю.
Спасибо большое ! Будем пробовать !👍🤗💐
Вперве встретила такую гимнастику для шеи. Вопрос- 2 протрузии в шее и 1грыжа 4мм- нужно ли и можно ли делать такой массаж ?
Спасибо док Вам и вашей команде 👍🏻 мне нравится когда вы вставляете анимацию с мышцами. Так понятнее что прорабатываем 🔥
Рады быть полезными 😉 спасибо
Максим, в первом упражнении, массируемое, плечо опускается вниз ?
Да, плечо расслаблено и опущено
Благодарю. Татьяна.
Спасибо за массаж, делаю три дня и уже чувствую лучше, даже спать стала, а раньше я не спала. Скажите сколько надо делать этот массаж.
Очень грамотный специалист, кинезиотерапия это супер!!!!
Легче стало после массажа
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!! ПРИВЕТ ИЗ БАКУ ❤❤❤❤❤
На здоровье 💚
Привееет из Казахстана...благодарю..
Здравствуйте Максим! Скажите пожалуйста, если шейный массаж делать кому то, лучше в сидячем положении или в лежачем?
Вы гений огромное спасибо .Пусть БОГ ВАС хранит❤.
Раді бути корисними 😉
Спасибо Вам огромное, Максим! Очень рада, что случайно нашла Вас на Ютубе, конечно, подписалась сразу! Рассылаю Ваши видео друзьям и родным, потому что редко где встретишь такой профессионализм и прекрасное объяснение простым языком всех анатомических особенностей и проблем + решение, как можно помочь себе самостоятельно при помощи несложных упражнений и самомассажа!!!❤
Шейный остеохондроз буду практиковать ,спасибо.
Спасибо за видео,за комплекс массажа .👍❤
Не надо с самого начала, да и вообще кьянчить подписку на канал, колокольчик, и т. д. 👎👎👎👎👎👎👎👎
Не говорите в какое время лучше или можно делать массаж, а когда нельзя. Обратите вниманиен.
Док,а что насчет орто-подушки?имеет смысл при остеохондрозе с протрузиями шеи (есть повышенное давление)
Спасибо большое Вам!
ВОТ СПАСИБО! ХОРОШО!!!
Макс,как насчёт ударной техники Юрия Репина? Костоправы...
спасибо большое, за информацию
,спасибо.за.повторение.учения.я.совсем.забыла промассаж.хотя.сама.его.делала.сколько.людей.спасла.а.про.себя.забыла.буду.делать.еще.раз.спасибо. 8:32
Будьте здорові!
Спасибо вам за комплекс массажа! Может я и не совсем точно смогла всё сделать, но почувствовала лёгкость в плечах и в ощущениях в голове. Буду дальше тоже делать так.
Что за мигалки включили? Это для гипертоников и пожилых людей? Думать не пробовали?
Здравствуйте Максим, скажите пожалуйста честно грыжа в шее,грыжа в поясничного-крестцового отдела позвоночника и коксартроза 2 степени тазобедренном суставе можно вылечить упражнениями без операции? Спасибо зарания будьте здоровы и счастливы!!!
Добрый день, нужно смотреть снимки МРТ и проводить миофасциальную диагностику. Можем предложить консультацию, детально по номеру +380989882298 ( viber/whatsapp)
Тема,- " як убрати тиск робивши массаж" а розповідь про все...тільки не по темі
Спасиба болшое вы меня спасли от боли шей
Рады быть полезными😉
Спасибо. Мне74г и мне легче. Главное не лениться
Спасибо Вам.
Спасибо огромное.
Спасибо большое за ваш труд!
Низкий поклон
Максим спосибо ваш учёба понравилас низкий поклон
Спасибо!
Спасиба Вам мне очень понравилось
Умничка! Спасибо огромное...
Дякую Вам за урок самомасажу. Ждемо нові
уроки.
Если поближе снять еще лучше было бы.блаагодарю
Скиньте пожалуйста видео где вы показываете сколько давать нагрузки при протрузии шеи С3-С4 С4-С5 С5-С6 С6-С7 . спасибо большое Вам! ( Это протрузии шеи у меня, протрузии во внутрь 2, 4 мм на каждом )
Ищите на канале
Спасибо 👍
Благодарю.
Спасибо большое за массаж это очень эффективно и упражнения хорошо помогают, объясняете все доходчиво Здоровья крепкого вам
Раді бути корисними 💚
Максим, я не нашла у тебя ролик о жевательной мышце, которая находится напротив мочки уха. Я имею интерес к жевательной мышце и хотела бы услышать от тебя её описание, и как правильно делать массаж. Божьих тебе благословений!!! Татьяна.
Добрый день)
Записаться на консультацию можно по телефону +380(67)714-28-98
Будем рады помочь 💚
Благодарю от всей души молодей доктор. Помогает.!!!
Меня зовут Светлана г. Вязьма мне этот само массад помог я не стала пить обезбалевающие так часто как пила по три четыре табл. в день, сейчас могу выпить табл. одну в неделю для меня это праздник я благодарно Максимушке Мамчуру что он так до словно рассказывает и показывает а это для меня важно,делаю такой массаж две недели и давление стало хорошее выравниваться.я благодарна Максиму..
Рады быть полезными 😉
Большое спасибо за совет
Уважаемый Максим! Можно ли делать проглаживание после каждого приема? БЛАГОДАРЮ!!!