TRENING BRZUCHA w wersji PILATES! będzie palić

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 4

  • @patrickgeorge2700
    @patrickgeorge2700 5 місяців тому +2

    very nice

  • @ingvaro.8114
    @ingvaro.8114 5 місяців тому +2

    👍👍👍

  • @NataliaMarkowa
    @NataliaMarkowa 5 місяців тому +1

    Za szybko 🙈 ledwo spojrzałam na ekran, wykonałam ćwiczenie i już zmiana na inne ćwiczenie

    • @trenujdlazdrowiaznicola
      @trenujdlazdrowiaznicola  5 місяців тому

      tutaj już właśnie troszkę wersja bardziej zaawansowana dla osób które już podobne ćwiczenia z moich filmów robiły 😅 ale za każdym kolejny razem jest łatwiej 💪🏼

Наступне
Автоматичне відтворення
INTENSYWNY TRENING BRZUCHA - pilates11:19INTENSYWNY TRENING BRZUCHA - pilates
INTENSYWNY TRENING BRZUCHA - pilatesTrenuj dla zdrowia z trener Nicolą!
Переглядів 3,3 тис.
10MIN everyday full body hourglass pilates workout // no equipment // beginner friendly10:5410MIN everyday full body hourglass pilates workout // no equipment // beginner friendly
10MIN everyday full body hourglass pilates workout // no equipment // beginner friendlyLidia Mera
Переглядів 8 млн
20MIN full body pilates workout // DAY 1 CHALLENGE // no equipment20:4920MIN full body pilates workout // DAY 1 CHALLENGE // no equipment
20MIN full body pilates workout // DAY 1 CHALLENGE // no equipmentLidia Mera
Переглядів 4,1 млн
Сестра обхитрила!00:17Сестра обхитрила!
Сестра обхитрила!Victoria Portfolio
Переглядів 913 тис.
СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #Глент00:18СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #Глент
СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 1,1 млн
Прочистка шлюзов00:23Прочистка шлюзов
Прочистка шлюзовНовостной Гусь
Переглядів 2,4 млн
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!00:31Гениальное изобретение из обычного стаканчика!
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!Лютая физика | Олимпиадная физика
Переглядів 4,6 млн
Trening na zdrowy kręgosłup i piękną postawę | Na stojąco | #ŻelaznyPoranek #230 | Ola Żelazo15:51Trening na zdrowy kręgosłup i piękną postawę | Na stojąco | #ŻelaznyPoranek #230 | Ola Żelazo
Trening na zdrowy kręgosłup i piękną postawę | Na stojąco | #ŻelaznyPoranek #230 | Ola ŻelazoOla Żelazo
Переглядів 77 тис.
PILATES BRZUCH - dla początkujących | Trening na leżąco | #ŻelaznyPoranek #183 | Ola Żelazo23:14PILATES BRZUCH - dla początkujących | Trening na leżąco | #ŻelaznyPoranek #183 | Ola Żelazo
PILATES BRZUCH - dla początkujących | Trening na leżąco | #ŻelaznyPoranek #183 | Ola ŻelazoOla Żelazo
Переглядів 87 тис.
ZDROWY KRĘGOSŁUP- ulga dla pleców i relaks27:18ZDROWY KRĘGOSŁUP- ulga dla pleców i relaks
ZDROWY KRĘGOSŁUP- ulga dla pleców i relaksTrening Fitness
Переглядів 168 тис.
ZDROWY KRĘGOSŁUP | ćwiczenia na odc. lędźwiowy18:15ZDROWY KRĘGOSŁUP | ćwiczenia na odc. lędźwiowy
ZDROWY KRĘGOSŁUP | ćwiczenia na odc. lędźwiowyTrening Fitness
Переглядів 999 тис.
15 MINUTOWE ROZCIĄGANIE CAŁEGO CIAŁA | my daily stretching routine15:3515 MINUTOWE ROZCIĄGANIE CAŁEGO CIAŁA | my daily stretching routine
15 MINUTOWE ROZCIĄGANIE CAŁEGO CIAŁA | my daily stretching routinePatrycja Kołowska
Переглядів 116 тис.
15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility16:0315 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility
15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibilitygrowingannanas
Переглядів 4,1 млн
⏱️ 7 minut na PŁASKI BRZUCH | Ekspresowy trening brzucha w domu | #ŻelaznyPoranek #137 | Ola Żelazo7:12⏱️ 7 minut na PŁASKI BRZUCH | Ekspresowy trening brzucha w domu | #ŻelaznyPoranek #137 | Ola Żelazo
⏱️ 7 minut na PŁASKI BRZUCH | Ekspresowy trening brzucha w domu | #ŻelaznyPoranek #137 | Ola ŻelazoOla Żelazo
Переглядів 1,2 млн
Łagodny trening na całe ciało | Kształtowanie sylwetki | 15 min | #ŻelaznyWieczór #12 | Ola Żelazo17:27Łagodny trening na całe ciało | Kształtowanie sylwetki | 15 min | #ŻelaznyWieczór #12 | Ola Żelazo
Łagodny trening na całe ciało | Kształtowanie sylwetki | 15 min | #ŻelaznyWieczór #12 | Ola ŻelazoOla Żelazo
Переглядів 115 тис.
PILATES na stojąco | Uda i Brzuch | Ola Żelazo16:48PILATES na stojąco | Uda i Brzuch | Ola Żelazo
PILATES na stojąco | Uda i Brzuch | Ola ŻelazoOla Żelazo
Переглядів 393 тис.
Рабочий способ бросить вредную привычку00:40Рабочий способ бросить вредную привычку
Рабочий способ бросить вредную привычкуi11ushenka
Переглядів 886 тис.
СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shorts01:12СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shorts
СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 990 тис.
Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смерть00:58Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смерть
Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смертьСуспільне Чернігів
Переглядів 214 тис.
Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?12:41Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?
Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?Спецпроєкти Сергія Мамаєва
Переглядів 214 тис.
Комаровский. Когда конец войны, Трамп не поможет, потеря Украины, эмиграция, многоженство в Украине1:15:58Комаровский. Когда конец войны, Трамп не поможет, потеря Украины, эмиграция, многоженство в Украине
Комаровский. Когда конец войны, Трамп не поможет, потеря Украины, эмиграция, многоженство в УкраинеВ гостях у Гордона
Переглядів 1 млн
«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shorts00:32«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shorts
«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shortsСуспільне Запоріжжя
Переглядів 565 тис.
Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)03:09Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)
Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)Анна Трінчер
Переглядів 537 тис.
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)00:59ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)Натурал Альбертович
Переглядів 1,9 млн