크런치(중간복근)

친절한 웨이트트레이닝 시리즈
#081.라잉레그레이즈(아랫복근)
#082.라잉레그레이즈(퍼포먼스)
#083.리버스크런치(아랫복근)
#084.리버스크런치(중간복근)
#085.시티드레그레이즈(퍼포먼스)
#086.싯업(퍼포먼스)
#087.크런치(윗복근)
#088.크런치(전체복근)
#089.크런치(중간복근)