Niewygodne buty, obcierające pięty i bolące palce? SPRÓBUJCIE TEGO!
Вставка
- Опубліковано 20 лип 2018
- ► E-booki treningowe: www.naffy.io/adi-trenuje
------------------------
Kupiłeś/aś eleganckie nowe korki, ale są na tyle niewygodne, że Twoje palce i pięty płaczą podczas każdego treningu? Spokojnie, spróbuj triku omawianego w filmie, a wszystko będzie dobrze! :D
------------------------
PLAYLISTY:
Piłkarski Warsztat: bit.ly/2tsamQ9
Baza Trików: bit.ly/2t8l6k1
Kącik Siłowy: bit.ly/2soSXYY
Kącik fristajlerski: bit.ly/2uqTEgz
Progresuj z nami (fristajlerskie kombinacje): bit.ly/2solpu1
Playlista ogólna: bit.ly/2txqfFm
Szybkie pytanie: bit.ly/2ussXst
------------------------
SOCIAL MEDIA:
►FACEBOOK: / aditrenuje
►INSTAGRAM: / adi_trenuje
►ZOSTAW SUBA KUMPLU! bit.ly/2cFynIQ
►KANAŁ Z GRAMI: bit.ly/2lF74SQ
►TWITCH: / aditrenuje
►GRUPA NA FB: bit.ly/2uBVJr6
------------------------
DOBROWOLNE WSPARCIE KANAŁU + TWOJA WIADOMOŚĆ DO MNIE:
SMS: tipanddonation.com/aditrenuje
PAYPAL: wysokitrenuje@gmail.com - Спорт
![How To Stretch A Shoe @ HOME [Shoe Stretchers & Shoe Expanders]](/img/n.gif)
Z racji tego, że w komentarzach pada co raz więcej pytań o to czy ta metoda zadziała na buty X czy Y:
1. Nie testowałem tej metody na wszystkich butach świata, dlatego NIE WIEM tego
2. W filmie mówię, że działa na piłkarskie syntetyki, materiał z którego wykonane są Twoje trzewiczki możesz łatwo sprawdzić
3. Testuj i przekonaj się sam/a, wodą (pod warunkiem, że to nie wrzątek) butów nie uszkodzisz :)
Jest dosyć prosta i błyskawiczna metoda na powiększenie o rozmiar każdych butów, które mają usztywnione zapiętki. Sportu profesjonalnego może w nich nie będziemy mogli uprawiać, ale normalnie używać, już tak. Rozcinamy w środku materiał wyściółka zapiętki przy samej podeszwie, zakładamy ten cały nacięty kawałek na zapiętkę, odklejamy gąbkę i plastik formujący piętę. Wkładamy materiał wyściółki do środka i go przyklejamy do buta. Najlepiej najpierw przećwiczyć to na zużytych butach. Zrobiłem to dzisiaj w nowych butach trekkingowych i adidasach z podeszwą typu AIR. Obie pary były z tworzywa sztucznego. Niestety były za małe i podczas chodzenia palec wpierało mi w czubek buta. Żadne traktowanie ich suszarką, rozciąganie na mokro, czy w lodówce z woreczkami z wodą nic nie dawało. Przy tej trzeciej metodzie zaczęła minimalnie pękać od naprężenia górna elastyczna częśc podeszwy i pękła jedna z nitek, która zszywa podeszwę w środku buta do jego ścianek. Nie krytycznie, ale takie rozciąganie buta ma jednak swoje wady, a rezultatów bywa, że nie widać. Tak a pro-po oglądałem film, gdzie restaurator starego obuwia bez problemu prawidłem + odpowiednim płynem powiększył materiałowe buty sportowe o 2,5 cm na długość, ale dopiero później sklejał je z większymi podeszwami.
Za to po wyjęciu zapiętkek zrobiły się od ręki idealne, co stwierdzam po zrobieniu w nich po kilka kilometrów, gdy w oryginale wymiekałem z bólu palca po pół :-). Gdybym wcześniej znał tę metodę, to bym nie musiał też parę lat temu przerwać swojej wyprawy w Bieszczady. W sprawdzonym wcześniej bucie, nagle zaczęła mnie nacierać tak pięta, że musiałem zrezygnować już drugiego dnia wyprawy i przez trzy miesiące czekać aż wygoi mi się skóra. A wystarczyło wtedy gdzieś usiąść i usunąć plastikowe zapiętki ...
@@toddjungham6999 a czy ta metoda działa również na piszczące buty?
@@theshiber Nie spotkałem się z czymś takim. Muszą byś to chyba bardzo "plastikowe" jakieś. Ps. pisałem generalnie o butach, a nie piłkarskich.
Wyjęcie zapiętki po prostu powiększa dostepną przestrzeń w bucie i stopa cofa się do tyłu. Używam tej metody od dawna i nawet jesli się trochę pomylę z rozmiarem, to biedy nie ma. Brak zapietek nie jest tez widoczny i nie skraca ich zywotności. Są przecież takie, które od nowego nie mają twardych zapiętek.
@@toddjungham6999 chyba spróbuję bo też mam problem z lacoste T-Clip.
To jest niewiarygodne ale ten sposób wyeliminował całkowicie obtarcia na mojej stopie! Jak założyłem je na pierwszy trening po wypróbowaniu tego sposobu BÓLU JUŻ NIE BYŁO!!! Polecam mam korki od Nike vapor 13!!! Dziękii
Witam , parę razy korzystałem z tego sposobu , dziś również musiałem przetestować to na nowych Nike Mercurial Superfly Elite - efekt niesamowity , dzięki za pomoc!
ja i moja ogromna stopa Ci dziękiuje :)) mega poradnik
Serio na początku nie wierzyłem ale działa wyśmienicie polecam serdecznie ❤
Dzięki za pomoc dziś sprobóje 🥰
I jak
Nie mam problemu ze zbyt obcisłymi butami ale jak najbardziej świetna metoda na obgryzajace buty. Łapa w górę!
hej hej hej hej
Nowy odcinek, fajnie fajnie
Zapraszam też w odwiedziny:
►INSTAGRAM: instagram.com/adi_trenuje/
►FACEBOOK: facebook.com/aditrenuje/
►GRUPA NA FB: bit.ly/2uBVJr6
►TWITCH: www.twitch.tv/aditrenuje
Mordo nawet nie wiesz jak mi pomogłeś. Dziękuję
Do usług! :D
dzięki dzięki sproboje :D
Mam predatory Edge w wersji bez sznurówek i stopy mi uciskaly, dzięki 👍
obcierały cie może pięty bo mam edge 3 bez sznurówek i pięty mnie uwierają
jeszcze nie moczyłem w wodzie dziś to zrobie
Próbuje, jutro po meczu dam znać 😄
Właśnie testuję, let's see 🤞
dzieki wczesniej oddciski a teraz mega
Dzieki
O kurde dzięki wielkie już myślałam że trzeba będzie kupować nowe korki 🤙
albo uciąć palce ;p
Zaraz wypróbuję, czy sie uda dam znac!
Witam serdecznie wie ktoś może czy ten sposób działa na korkach o nazwie Nike Performance
GT ACADEMY - Korki Lanki phantom takie biało-czarno i napis nike na różowo bo bardzo mnie boli największy palec u stopy i to mega jest nieprzyjemne ?
Cześć, testowałem na swoich Phantom Vision i pomogło, także na Twoich też powinno być git :)
niedawno zakupiłem nowe nike ctr360 trequartista iii, moj rozmiar ale troche cisną w palcach szczególnie w prawym bucie, muszę wypróbowac tą metodę ;p
Działa na nike hypervenom
Wszystko ładnie sie rozeszło :)
Nike Phantom GX Academy ghosty bez sznurowadeł nowe buty, sa git w rozmiarze lecz duze palce zatrzymuja sie na górnym materiale nie na samym koncu powoduje duzy bol i dyskomfort tak samo z odciskami na duzych oalcach czy ten sposob pomoze?
Wie ktoś może czy zadziała to na buty Adidas Predator 19.1. Po 2 założeniach obtarły mnie mega na piętach i nie da się teraz chodzić w żadnym obuwiu. ;(
Jezu dobrze że poruszyłeś temat bo w swoich merkach na łeb dostaję
No ja właśnie umierałem przez Mercu, postanowiłem, że nagram metodę, przetestuję i jak bedzie dobra to wrzucę. Okazała się lepsza niż myślałem, więc od razu montowanko i upload ;D
Właśnie to robię ponieważ mam turniej w sobotę zobaczymy
Spróbowałem i jest trochę lepiej. poprzednio wytrzymałem 45 min potem 20 min gry w bólach aż musiałem zejść. Po tej metodzie pogralem trochę dłużej tylko niewiem czy to zasługa moczenia czy plastrów na odciski które zastosowałem.
Mam problem, bo jeden but wydaje sie git ale but na prawej nodze chyba bardziej uciska plus boli mnie srodstopie, czy ten sposob pomoze troche zwiekszyc szerokosc i dlugosc? Dodam ze buty to syntetyki puma ultra match tt.
Czy na Nike MERCURIAL SUPERFLY 6 zadziala ten patent?
Pamiętam jak parę lat temu Freekickerz wrzucił filmik Hot Water Trick :D Adi wtedy jeszcze nie na jutubach
Na Jutubach to ja jestem od 2007, ale nie w takiej formie :D Moczenie butów też daje efekty, ale ta metoda (którą tak jak mówiłem podpatrzyłem z kanału Football Boots) jest IMO lepsza 👌
Adi Trenuje A to przepraszam :P
Działa to na zewnętrzne części stopy? Bo mam mały problem a mianowicie płaskostopie i odczuwam ból właśnie na zewnętrznej części prawej stopy
trzymaj koronę bo zgubiłeś :) wielkie dzięki mega pomogłeś
Jeśli mam vansy i one są skeljane bo mają gumowa podeszwe czy ten klej może się rozklejic
A mam pytanie czy w nike mercurial superfly 9 club ic tez to podziała ? One są ze skarpeta
Królu złoty !!
Czy zadziała to na Korki z cholewką Primeknit od adidasa?
Mam pytanie czy zadziała na adidas X speedflow 3 FG
A co jeśli miejsca w których są korki czuć na stopie? Jakieś sztywne wkładki?Adidas copa 16.4 ma bardzo miękka podeszwę, natomiast stare Nike Tiempo ma Twardą podeszwę i są naprawdę komfortowe tylko że za małe
Witam, ostatnio zakupiłem halówki NIKE MERCURIAL VAPOR 14 i mam pytanie czy może coś się z nimi stać przy tym i czy wgl halówki można zamoczyć w wodach. Z góry dziękuje za odpowiedź, a i czy przy wysuszaniu musi być makulatura?
Nic się z nimi nie stanie, byle tylko nie moczyć ich we wrzątku :P
Tak, bez papieru wilgoć może się bardzo długo utrzymywać, a to faktycznie może mieć negatywny wpływ na buty
@@AdiTrenuje aha dziękuje za odpowiedź
A przy butach adidas adizero adios material tkanina obtarly na palcu na wzmocnieniu ?
A można też to zrobić w przypadku kupionych botów i się okazało że mam wysoką stopę i mnie obciera tam gdzie sznurowadła, ogólnie mam ,,Nike Mercurial superfly 8 academy
A czy ten sposób może zadziałać na adidasy które obcierają w kostkę? Pozdrawiam 😉
Dzięki wielkie, wydawało mi się, że kupiłem trochę za małe buty ale po tej metodzie są mega wygodne, polecam na mercach neymara vapor 360
Ile mniej więcej minut trzymałeś w wodzie?
@@jblbasstester9973 gdzies z 10-15
@@g-bon8193 kurde na moich phantomah nie działa :// są za małe w sklepie wydawały się idealne a w domu okazały się za małe :((
Wlasnie teraz cie oglądam z nogami w wodzie
Ja mam problem że lewy całkowicie rozbity a prawy nie da rady, czyżby był wadliwy produkt ? Boli pięta mam Vapor 15 fg
Czy ktos wie moze czy to dziala na biffalo london snickersy??
zadziala na vansach era pro? bo doslownie kupilem se je jako zapasowe na deske a moje sk8hi sie juz rozpadaja i mam problem bo ery sie okazaly cisnace strasznie od gory palcow i srodku stopy aktualnie je zalalem ciepla woda i wypchalem skarpetkami wiec mam pytanie czy metoda pokazana na filmie zadziala? (niech ktos odpowie pls bo mnie zara szlag trafi no bo nie bede wydawal znowu na inne buty)
zadziałała?
@@TheSarda2010 nie, ani troche
Adison mam już swoje vaporki miesiąc i używane były ok. 4x na tydzień. Dalej po niektórych treningach czuje ból w paluchach(zrobiły mi się czarne i jeden już odpadł (: więc może dlatego) ale myślisz że po takim czasie da się je jeszcze "rozciągnąć" na długość czy to już raczej max i trzeba się pozbyć.
W ogóle niektórzy mówią że przez to mogą mi się palce, stopy, deformować XD ale one są idealne na styk (może delikatnie za ciasne, ale czucie piłki bajka) i raczej przez 2h dziennie noszenia takich nic nie powinno się dziać, nie?
Ogólnie to mi już od kilku lat po wymianie butów paznokcie czarnieją i odpadają, zawsze przy rozbijaniu nowych tak mam, rozmiarowo jest git i nie ważne czy jest to Adidas, Puma czy Nike, najwyraźniej należymy do grupy, która ma jakieś koślawe palce :P
Także uważam, że tak, Twoje jeszcze się powinny rozejść, poprzednie Phantom Vision rozbijałem jakieś 4-5 miesięcy, więc będzie dobrze ;D
@@AdiTrenuje Oki, dzięki wielkie ;)
@@AdiTrenuje może nosicie na małe. Mi chłop doradził w sklepie że jak przyłożysz wkładkę to powinno być 1.5-2 cm na górze do krawędzi wkładki mierząc od czubka palucha. Ja osobiście mam niecałe 1.5cm a w innych mam poniżej 1cm i też mam problem z paznokciami
@@AgeDee34 u mnie to kwestia buta na pewno, testowałem ciut większe rozmiary i to samo było. Kipsty na ten moment jak dla mnie są najwygodniejsze, testuję już drugi model i pod kątem komfortu jak dla mnie top
Mam turfy adidas predator tango 18.3 i one nie sa z takiego elastycznegoaterialu jak ty masz na filmie i na pietach maja takjakby stelaz. Zadziała?
Tak, powinno być git
a czy w butach nike sb takich do chodzenia zadziała?
Siema, myślicie, że warto spróbować z korkami z skóry kangurzej?
Czy ktoś testował może tą metodę na korkach bez sznurówek? Czy efekt jest taki sam?
Zadziała na Nike phantom elite?
Kupiłem profy Nike mercurial vapor 14 od kolegi , są za duze zrobiłem ten sposób teraz będę czekać na efekt i dam znac 🫰
generalnie to poszło dobrze , są lekkonad za duze ale czuje różnice dzięki za sposób
Czy buty do siatkówki też można tak zrobić ??
działa na puma ultra 1.1 fg/ag ???
Cześć, mam ten sam problem ( buty obcierają mi ahillesa dosc blisko pięty oraz największy palce u nogi mnie boli kiedy trenuje.Z 2 butem nie ma problemu) model to pumy future bodajze 4.4 bynajmniej są sznurowane i mają dosyc małą skarpete bardzo prosze o odpowiedzi czy ten sposob mogl by zadzialać na tych butach ?
Sorki za date "/
Cześć, sorka, że z takim opóźnieniem, ale możesz spróbować, z butami nic się nie stanie tak czy siak, tylko pamiętaj potem wypchać je gazetami i dobrze wysuszyć. Ta metoda szybciej „rozbija” materiał, dzięki czemu staje się luźniejszy i bardziej dopasowany (tak jak po wielu godzinach treningów). Ale jeśli rozbity but dalej Cię uwiera, to prawdopodobnie wina leży w rozmiarze albo budowie stopy nie pasującej do danego buta
@@AdiTrenuje Dzięki za odpowiedz, zadziałało i na moich butach.Teraz nic nie uwiera i gra mi sie w nich bardzo dobrze.
Mam pytanie te sposób działa na adidas predator
Myslisz ze na X 18.3 bedzie git?
a co jeśli używałem buty i po jakimś czasie zastosowałem tą metode
To też tyczy się halówek ? Moje halówki puma adreno ( syntetyk ) . Mogę zastosować tą metodę ? Niepoodklejają się ?
Jeżeli to czysty syntetyk to powinno być wszystko ok, ale jak w środku jest jakiś materiał tekstylny to raczej bym tego nie moczył. Pamiętaj też, żeby nie robić tego w gorącej wodzie, tylko w ciepłej, bo to właśnie po gorącej buty się rozklejają
@@AdiTrenuje materiał tekstylny na wkladce czy jak ? Bo niekumam zabardzo
Lubię dobre Jedzenie Nieee, środek buta taką gąbeczka jakby wyściełany :D ona wodę mocno chłonie i but robi się 2x cięższy
@@AdiTrenuje aha . Ja raczej czegoś takiego niemam . Bardzo mi pomgłeś .
@@AdiTrenuje Mam właśnie Nike Tiempox z taką gąbeczką w środku. Uważasz, że to dobry pomysł żeby rozbić buty tym sposobem, czy raczej próbować czegoś innego ? Pozdrawiam ;)
Działa na buty z gore-texem?
Na duże odciski na podeszwie stóp tez pomoże ?
siemanko czy na modelu Nike Phantom GX Pro FG i Korki Nike Zoom Mercurial Vapor 15 Academy FG/MG pomoże w obydwu przypadkach strasznie bolą mnie obydwa palce u stop te najwieksze
I jak dało się je rozbić? Mam ten sam problem…
Witam. Halówki adidas copa 20.4 IN można spokojnie próbować tej metody?
Hej, jeśli nie są skórzane to śmiało :D
na turfy też działa?
Może byc zimna woda ?
Czy to działa na korki adidas predator? (W tych korkach gra Paul Pogba) Obcierają mnie właśnie po kostkach
Działa na każde buty piłkarskie z materiału syntetycznego :)
Cześć, ma ktoś może problem, ze w niektórych korkach po prostu w ogóle nie czuje się piłki?
Chodzi mi o to, ze w starych korkach dużo łatwiej było mi przyjąć piłkę, czy wykonać jakikolwiek zwód, a w nowych jest dużo gorzej.
Heja, często tak jest szczególnie na początku, kiedy korki nie są "rozbite". Po kilku (nastu) treningach czucie zaczyna wracać.
Może być też tak, że buty są źle dopasowane lub rozmiar jest zbyt duży, wtedy trzeba po prostu wymienić korki :P
@@AdiTrenuje praktycznie zawsze miałem z korkami, ze od razu fajnie się śmigało.Ale to słabe czucie piłki jest strasznie uciążliwe.Dzięki za odpowiedz !
nie wiem czy trafiłem na złe modele Mercuriali, ale kupiłem kolejny model gdzie na długość korki są ok, ale wysokość przy palcach jest zbyt niska, co mocno odczuwaja paznokcie i duzy palec
to chyba ostatni zakup online, problem w tym ze w tych pseudosklepach prawie korkow nie ma zeby nawet przymierzyc (jezeli ktos zna sklep z duzym wyborem we Wroclawiu to niech da znac)
Powiem Ci szczerze, że na jakieś 6 par Mercuriali w których grałem (rozstrzał od amatorek do profesjonalnych) w każdych przez pierwsze kilka tygodni męczyłem się ogromnym uciskiem na paznokciach i piętami zdartymi do krwi.
Mają specyficzny, wąski krój i niektórym po prostu nie leżą dobrze na stopie (jak już się przemęczysz i je rozbijesz to są faktycznie OK). U mnie dużo lepszym wyborem okazały się Hypervenomy (obecnie seria Phantom), a obecnie cisnę w Kipstach i nie dość, że dużo zaoszczędzonej forsy w kieszeni, to komfort użytkowania 10/10 :)
Wlasnie testuje
W swoich po graniu bola mnie piety wiec wrócę tu za tydzień i po 3 treningach zdam relacje 😄
I jak
Pomoglo, buty sa teraz duzo wygodniejsze a sam material na bucie zrobil sie miekki :D
A na butach bez sznurówek czyli adidas ghostet 3 będzie to działać czy na takim bucie nie można
Na wszystkich syntetykach powinno działać :)
Ja dzisiaj miałem i ból nie do wytrzymania przytoczyłem fragment z filmu na TVN ie 25 lat niewinności Tomasza komendy
Ciekawe czy zadziała na Adidas X 15.1 FG/AG
Co zrobić jak boli mnie śródstopie po lewej stronie robią się odciski w nowych korkach ale rihla predator , zrobić to co na filmie czy zamienić ?
Jeżeli boli Cię śródstopie to może to być wina źle dopasowanego buta, może faktycznie warto wymienić?
Działa na buty ochronne?
@Adi Trenuje myślisz że to pomoże jak obcierają mnie boki w mercurialach?
Moczenie butów troszkę szybciej dopasowuje je do stopy, także w jakimś stopniu pomoże na pewno :)
I jak pomogło?
a działa na nike mercurial vapor 13? takie pomarańczowo białe?
Tylko na biało niebieskie
Działa to na halówki ?
Czy na lekko za duz kroki też działa proszę szybką odpowiedź, ponieważ za 3 dni mam mecz i jeszcze ich nie czuje
Na zbyt duże korki raczej nic nie poradzisz :(
Na adidasy też ta metoda zadziała?
zadziała na vansach?
Nie
A na vansy też to działa ?
Tak
Zadziała na adidasach Tango X 18.3 turfach?
Nie testowałem na wszystkich butach więc nie mogę Ci odpowiedzieć na 100% tak, z turfów testowałem tylko na Mercurial Proximo II i było git. Pamiętaj tylko, żebyś nie moczył butów we wrzątku i powinna być spora różnica na plus
Pomógł Ci ten sposób w tych Tango X 18.3?
Wczoraj zakupiłem Nike Mercurial Victory 44,5 rozmiar (to jest mój rozmiar zwykłych Nike który zawsze mi pasuje) i niemiłe zaskoczenie bo stopa ciasna od góry i przód wydaje się być bardzo wąski. Trafiłem jakoś na Twój filmik i właśnie skończyłem moczyć, buty się suszą - zobaczymy jutro rano czy metoda zadziała. Mam nadzieję że pomoże :D
i jak
@@charo2good Ogólnie pomogło bo stopa tak nie cisnęła w środku - natomiast i tak długo nie pograłem bo mam problem z wbijającym się paznokciem w dużym palcu u prawej stopy więc to trzeba będzie jakoś wyleczyć na początek bo w bucie który trzeba trochę rozbić będzie bolało przy każdym przyjęciu piłki.
Bede testował na adidas predator bez sznurowek żółta kolorystyka oby działało
Na obtarcia pięty działa?
Koniecznie trzeba wypychać buty papierem czy można po prostu wystawić na podwórko?
Lepiej wypychać, bo po 1sze - papier chłonie wilgoć i to się tyczy też sytuacji potreningowej, jak po treningu sobie wypchasz papierem, to buty po czasie nie będą tak dawały po nosie, a po 2-gie, wypychając je papierem buty zachowają kształt i nie bedą takie sflaczałe, bo ten papier ma imitować stopę w bucie
Okej dzięki za odpowiedź 😉
Czy air max 95 zadziała czy je raczej zniszczę
Emmm, czy działa to na korkach?
Tak
dziala jak np są trochę za ciasne i troszeczke zamale?
Raczej Ci to nie pomoże wtedy, no chyba, że są nierozchodzone jeszcze, to wtedy może być minimalna poprawa
Czy zadziala to na air max 97? Prosze o szybką odpowiedz
Hej, nie testowałem tej metody na wszystkich butach świata dlatego nie wiem tego. Zwróć też uwagę, że jest to porada dotycząca butów piłkarskich, a Airmaxy takowymi nie są. Przetestuj sam i daj znać czy działa, butów tak czy siak wodą nie uszkodzisz ;)
Czy zadziala na Nike Legancy??
Właśnie moczę stopy w misce
A z butami z tą skarpeta też działa?
A czy mogę zamiast makulatury włożyć prawidła do butów ?
Czy ten sposób da rezultat jeśli buty za ciasne na szerokość ? Gdy biegam mam spory ból. Za duży przegub
Raczej nie. Rozluźnisz co najwyżej "sztywność" którą charakteryzują się nowe buty, ale nic to nie da, jeśli buty są faktycznie za ciasne
Zastanawiam sie czy zadziała na Adidas X Ghosted ?Pozdrawiam Łapka Poszła :)
I jak działa ?
@@kuba5938 A ty próbowałeś
zaraz chyba spróbuję 😉
.
nie dało to wiele prawdopodobnie nic niestety oprócz mokrych butów
Na korkach adidas 19+ bez sznurówek zadziała? I jak są waskie to się to dopasuje?
Sprawdziłeś? Działa?
Mam superstary czy na nich też zadziała ta metoda ?
I do butów fila disruptor ?
właśnie testuje na superfly 7 mds