Те, кто пишут всякие гадости просто никогда еще не сталкивались с такой проблемой. Но, не зря говорят, не зарекайся. Как бы вам потом не пришлось одной водичкой питаться. Так это работает. А если серьезно, то человек сделал для меня всю работу, мне осталось только каждый день выбирать. Мало того, что разработаны блюда, рецепты, да еще и калорийность посчитана. Спасибо Вам огромное человеческое! Теперь я знаю что я буду есть каждый день😅❤
Марина, вы стали нашим проводником и наставником по жизни. Худеем с вашими рецептами. Блюда легки в приготовлении, из доступных продуктов и очень вкусные. Спасибо вам за труд.
Женщины, да ешьте вы что хотите, не нравится пройдите мимо. Вы знаете какой это труд чтобы похудеть, да ещё считать калории , я сама проработала 43 года поваром, но многое почерпнула в Марининых рецептах. Вам всё подано конкретно и ясно, а надо это вам или нет это ваше дело, как говорится : кому апельсины, а кому ящик из под апельсин.А Белый рис можно кушать при похудении и чуть сахарку и худешь очень даже хорошо, за месяц я похудела на 6 кг.
Самый лучший канал для похудения человеку любого возраста. Все граммы подсчитаны, калории указаны, пищевая ценность продуктов объяснена. Браво Марина! Здоровья Вам и процветания. Спасибо.
Мариночка уже раньше писала,но еще повторюсь.Благодарю за простые,полезные ,разнооюразные и вкусные блюда.Теперь не надо думать,что приготовить.Заглянула к тебе на канал-и проблем нет.Спасибо за твой труд.
Ваше первое видео я давно давно сохранила , но потом о нем благополучно забыла 🤭. Недавно листая свои сохраненные рецепты нашла и !!! зашла к Вам на канал. Я была ошеломлена Вашим результатом !!! Рецепты великолепны !!! Я долго не могла определится с питанием, но теперь все встало на свои места ! Благодарю 🙏 ❤
Шедеврально!!! Марина, большое спасибо вам , что вы такая замечательная и прекрасная . В каком бы весе не были. Приезжайте ко мне в гости в Тулу. Всегда буду рада. Голос замечательный у вас и вообще редкая женщина.
Недавно попала на ваш канал. Почитала комментарии, посмотрела ролики решила попробовать. Очень понравился способ приготовления. Все неожиданно вкусно. Спасибо вам, блюда разнообразные и сбалансированные. Много неадекватных комментариев - половину в бан "икспертов" таких. Ещё раз спасибо вам, сил и здоровья
Обажаю смотреть,как Марина готовит. Спасибо,дорогая,что ведешь свой канал,делишься своими рецептами,которые помогают нам правильно питаться,приготовленой из нормальных продуктов,вкусно и полезно!Благодарю !❤👍👍👍
Спасибо,Мариночка❤️❤️❤️.Как всегда суперрр.Молодец,умница и красавица,очень люблю и уважаю Вас Мариночка.Дай бог вам здоровья и благополучия моя родная💕💕💕💕💕🙏
Здравствуйте Марина моей благодарности нет предела вы разнообразили рацион нашей семьи на всю жизнь и теперь избитый вопрос, что прготовить у меня больше не встает! Каша пшенная, плов правильный, салат для зрения, овсяная каша с сыром, рассольник из гречки стал моим любимым два раза варила уже, овсяная каша с яблоком! Никогда ещё мой плейлист не был так забит рецептами. Одним словом. ВДОХНОВЕНИЯ ВАМ НА НОВЫЕ ПОДВИГИ РЕЦЕПТОВ!
Я с удовольствием смотрю Маринины рецепты. Единственное, что я не могу понять-это чем отличаются блюда для похудения. Единственное, что я взяла на вооружение-это то, что масло растительное можно лить совсем немного. Ну а за рецепты спасибо. Что то я сама знала, а что то и списала. Большое спасибо!
Здравствуйте, Марина 🙂Как же у вас всё аккуратно! С первых секунд видео видно, что отличная хозяйка! Прекрасная женщина и замечательный человек 🌺🌺🌺🌺🌺! Спасибо вам огромное!!! 💐💐💐💐💐
Мне просто нравятся Маринины рецепты - без всяких наворотоа, непонятных приправ, всё из доступных продуктов. Но разнообразные и вкусные. Спасибо, Марина! И дай Бог вам здоровья!
Марина очень рада Вас видеть и слышать!!! Одно слово ВОЛШЕБНИЦА!!! БЛАГОДАРЮ за рецепты!👍❤🌹Всегда ждём встречи с Вами! Считаем Ваш канал самый полезный канал по питанию, на Ютубе! Я и мои дочери, стараемся готовить только по Вашим рецептам, результаты есть однозначно!!!🙏
Спасибо! Настолько все грамотно, без суеты, без бряцания ложкой по кастрюлям и сковородам, понятно, а главное, все блюда из привычных и любимых продуктов.
Марина, очень давно с вами на канале, ваши блюда для похудения самые, самые лучшие. Я реально с вами сбросила вес, я в шоках😅. Благодарю вас, за вкусное, без проблемно брасывание веса.
Марина случайно нажала телефон и 4рецепта пирогов улетели, но ничего я найду. Спасибо вам за всё рецепты я когда худела в 2009г продумывала меню, а вы всё подробно, спокойно предлагаете и показываете. Благодарю вас здоровья и сил. Суп с белой фасолью уже сделала
Марина,спасибо,выглядит очень аппетитно. Я приготовила котлеты по вашему рецепту с куриного фарша с овсяными хлопьми. Ну очннь веусно получилось и сочные. 👍
Марина, я давняя подписчица, обожаю ваши шедевры, едим вместе с мужем, он и сам иногда смотрит , слышу по вашему голосу, прекрасно удерживаем вес и еще мне нравится, все блюда очень бюджетные, удачи вам в любимом деле.
🌟☀️ БЛАГОДАРЮ ВАС, УВАЖАЕМАЯ, ДОРОГАЯ МАРИНА, за такую щепетильную работу и такое сердечное отношение к вашим верным подписчикам и новым гостям вашего канала❗️❗️❗️👍😍🌞
Мариночка огромное вам спасибо,вы такую работу делаете.Вот подписалась на ваш канал с удовольствием следовать вашим советам.Мне 47 лет после хирургической операции по женски как 3 года начался стремительно расти вес,смотря ваши видео у меня появилась мотивация Здоровья вам ивсех благ.
Мариночка, огромное спасибо, отписалась от всех ранее подписаных кулинаров, с удовольствием готовлю по вашим рецептам, всё вкусно, спасибо, вам здоровья и удачи!)) ❤
Вы́ большая умница,большую пользу нам делаете,а плохих языков не слуша́йте.
Те, кто пишут всякие гадости просто никогда еще не сталкивались с такой проблемой. Но, не зря говорят, не зарекайся. Как бы вам потом не пришлось одной водичкой питаться. Так это работает. А если серьезно, то человек сделал для меня всю работу, мне осталось только каждый день выбирать. Мало того, что разработаны блюда, рецепты, да еще и калорийность посчитана. Спасибо Вам огромное человеческое! Теперь я знаю что я буду есть каждый день😅❤
Полностью с вами согласна !УМарины самый хороший канал для худеющих!
Марина, примите благодарность за ваши блюда, удачи вам и процветания вашему каналу. Всем рекомендую ваш канал. Всё довольны!!!
Это мой самый любимый канал!)))
Спасибо очень всё понравилось непременно всё попробую успехов Вам!
Марина низкий поклон вам за ваши блюда, это просто находка для меня.
Начинаю питаться по вашим рецептам, уверена у меня всё получится. ❤
Марина,недели две присматривалась к вашим рецептам и поняла,что это лучшее,что я видела на Ютубе.Подписываюсь и благодарю за ваши старания
Спасибо большое.
Такого же мнения , все остальное просто вода на киселе !
Марина, вы стали нашим проводником и наставником по жизни. Худеем с вашими рецептами. Блюда легки в приготовлении, из доступных продуктов и очень вкусные. Спасибо вам за труд.
Женщины, да ешьте вы что хотите, не нравится пройдите мимо. Вы знаете какой это труд чтобы похудеть, да ещё считать калории , я сама проработала 43 года поваром, но многое почерпнула в Марининых рецептах. Вам всё подано конкретно и ясно, а надо это вам или нет это ваше дело, как говорится : кому апельсины, а кому ящик из под апельсин.А Белый рис можно кушать при похудении и чуть сахарку и худешь очень даже хорошо, за месяц я похудела на 6 кг.
Я с вами согласна!
(Повар со стажем 25 лет).
Всё понятно и вкусно спасибо!!!
Для меня рецепты Марины стали находкой,уже голову ломать не надо над БЖУ и калориями
Согласна все знаю все умею но все равно интересно проработала поваром 50 лет
Самый лучший канал для похудения человеку любого возраста. Все граммы подсчитаны, калории указаны, пищевая ценность продуктов объяснена. Браво Марина! Здоровья Вам и процветания. Спасибо.
Мариночка , какая же вы умница ! У вас такие прекрасные и вкусные блюда , одновременно позволяющие худеть ! Спасибо вам огромное !
Мариночка уже раньше писала,но еще повторюсь.Благодарю за простые,полезные ,разнооюразные и вкусные блюда.Теперь не надо думать,что приготовить.Заглянула к тебе на канал-и проблем нет.Спасибо за твой труд.
Спасибо большое.
Марина, вы не говорите лишнего-это очень приятно. Все обьясняете. Идеи и сами блюда доступные. Спасибо. Процветания вам с сыном...
Марина, как мне нравятся ваши рецепты. Набор продуктов, специи - всё это очень люблю , готовить легко и просто. Спасибо огромное!
Ваше первое видео я давно давно сохранила , но потом о нем благополучно забыла 🤭. Недавно листая свои сохраненные рецепты нашла и !!! зашла к Вам на канал.
Я была ошеломлена Вашим результатом !!!
Рецепты великолепны !!!
Я долго не могла определится с питанием, но теперь все встало на свои места !
Благодарю 🙏 ❤
Не устаю удивляться вашей изобретательности! Чувствуется профессионализм! Огромная благодарность за чудесные и полезные рецепты!
Блюда отличные,быстро готовятся,а главное можно сделать не на один день. Тефтельки с картошечкой класс. Спасибо ,буду готовить. Похудела с 96 до 79.
Рецепты,просто Супер,благодарю Вас Марина!!!
Да, тоже нравится. Разнообразные блюда. Голода не ощущаешь. Вкусно и полезно. За 4 дня вес снизился на 1кг 300 гр.
Шедеврально!!! Марина, большое спасибо вам , что вы такая замечательная и прекрасная . В каком бы весе не были. Приезжайте ко мне в гости в Тулу. Всегда буду рада. Голос замечательный у вас и вообще редкая женщина.
Спасибо огромное.
За подсчет калорий отдельное СПАСИБО!!!!!
Спасибо,Мариночке.Я похудела на 7кг.И еще буду худеть дальше.Очень важно худеть без голодания.У Марины все просто и вкусно👍❤️
Шедевральная кухня от прекрасной Марины!!! Спасибо за Ваш канал, который Вы продолжаете вести в память об Ибрагиме.
Недавно попала на ваш канал. Почитала комментарии, посмотрела ролики решила попробовать. Очень понравился способ приготовления. Все неожиданно вкусно. Спасибо вам, блюда разнообразные и сбалансированные. Много неадекватных комментариев - половину в бан "икспертов" таких. Ещё раз спасибо вам, сил и здоровья
Спасибо Вам Марина, Вы настоящая! Обожаю Вас, за ваш труд!
Кроме того, что хорошие рецепты- отличная их подача.
Марина не отнимает время хозяек тем, что чистит, режет.
Она всё показывает и чётко рассказывает.
Спасибо от 2- х худеющих,неперестаю вас любить,только с вами есть результат
Мариночка как всегда всё шедеврально! Огромное тебе спасибо за твой труд! Здоровья тебе крепкого!
Спасибо, Мариночка. Как всегда просто вкусно и полезно
Спасибо Марина за ваши чудо рецепты, все продукты доступны, простота приготовления, информация по приготовлению идеальна, добра и процветания каналу😊
Обажаю смотреть,как Марина готовит. Спасибо,дорогая,что ведешь свой канал,делишься своими рецептами,которые помогают нам правильно питаться,приготовленой из нормальных продуктов,вкусно и полезно!Благодарю !❤👍👍👍
Спасибо,Мариночка❤️❤️❤️.Как всегда суперрр.Молодец,умница и красавица,очень люблю и уважаю Вас Мариночка.Дай бог вам здоровья и благополучия моя родная💕💕💕💕💕🙏
Спасибо, умничка, всё конкретно без суеты, здоровья крепкого дорогая
Мариночка люблю вас слушаю с любовью чпасибо большое за ваш труд
Третий день готовлю ваши овощные супчики, муж захвалил, это что то, вкус насыщенный, ни за что не поймёшь что блюдо без мяса. Благодарю за рецепты.
Здравствуйте Марина моей благодарности нет предела вы разнообразили рацион нашей семьи на всю жизнь и теперь избитый вопрос, что прготовить у меня больше не встает! Каша пшенная, плов правильный, салат для зрения, овсяная каша с сыром, рассольник из гречки стал моим любимым два раза варила уже, овсяная каша с яблоком! Никогда ещё мой плейлист не был так забит рецептами. Одним словом. ВДОХНОВЕНИЯ ВАМ НА НОВЫЕ ПОДВИГИ РЕЦЕПТОВ!
Я с удовольствием смотрю Маринины рецепты. Единственное, что я не могу понять-это чем отличаются блюда для похудения. Единственное, что я взяла на вооружение-это то, что масло растительное можно лить совсем немного. Ну а за рецепты спасибо. Что то я сама знала, а что то и списала. Большое спасибо!
Спасибо Мариночка, не забываешь нас худеющих👍♥️😊💐
Здравствуйте, Марина 🙂Как же у вас всё аккуратно! С первых секунд видео видно, что отличная хозяйка! Прекрасная женщина и замечательный человек 🌺🌺🌺🌺🌺! Спасибо вам огромное!!! 💐💐💐💐💐
Шикарный рецепт,моя благодарность за такие рецепты!!!вы большая молодчинка,здоровья и низкий поклон!!
Мариночка,обожаю твой канал,твои простые рецепты...Главное,они бюджетны..Особенно для пенсионеров,,,Умничка!!! Продолжай и дальше нас радовать
Как всё просто и вкусно. Марина спасибо за рецепты. Ваш канал очень домашний и уютный
Мне просто нравятся Маринины рецепты - без всяких наворотоа, непонятных приправ, всё из доступных продуктов. Но разнообразные и вкусные. Спасибо, Марина! И дай Бог вам здоровья!
Спасибо за рецепты и за подсчитанные килокалории
Спасибо , Мариночка за чудесные полезные рецепты!!!Всего доброго!
Как всегда ПРОСТО и ВКУСНО!!
Спасибо, обязательно приготовлю!!!
Мариночка благодарю вас за то что вы есть у нас! прекрасные рецепты,что надо!все доступно и вкусно!❤
Марина,вы единственная такая! Спасибо,что вы есть у нас❤
Марина спасибо большое за ваши рецепты,как всегда , просто супер 👍👍👍
Спасибо вам все доступно без лишних разговоров,,,,
Все ясно, четко вкусно, без лишних слов. Вам респект!
Спасибо очень нравиться ваш канал всем советую
Мариночка! Огромное СПАСИБО за замечательные рецепты! Простые, вкусные!!!
Марина очень рада Вас видеть и слышать!!! Одно слово ВОЛШЕБНИЦА!!! БЛАГОДАРЮ за рецепты!👍❤🌹Всегда ждём встречи с Вами! Считаем Ваш канал самый полезный канал по питанию, на Ютубе! Я и мои дочери, стараемся готовить только по Вашим рецептам, результаты есть однозначно!!!🙏
Очень благодарна за прекрасные,очень интересные рецепты!Здоровья вам и вашей семье!
Приветствую вас Марина вы большая умница все ваши блюда Великолепны с уважением Тамара
Марина! огромное спасибо за рецепты .вчера попробовала котлеты .они великолепные!!! вкусные и сочные.
Марина вы умница такие рецепты супер благодарю
Спасибо большое за рецепты,ваш труд.
Рецепты шикарные СПАСИБО большое.
Спасибо! Настолько все грамотно, без суеты, без бряцания ложкой по кастрюлям и сковородам, понятно, а главное, все блюда из привычных и любимых продуктов.
Спасибо большое. Очень интересно смотреть. Блюда все сытные, это видно. И очень важно, что вы говорите сколько каллорий. Спасибо за ваш труд.
Рецепты Марины - это шедевр 😋😋😋👍🏻👍🏻👍🏻
Тоже займусь собой , что то раздобрела 👎
ЛАЙК 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻
Марина, очень давно с вами на канале, ваши блюда для похудения самые, самые лучшие. Я реально с вами сбросила вес, я в шоках😅. Благодарю вас, за вкусное, без проблемно брасывание веса.
Сегодня попробовала приготовленное блюдо по вашему рецепту с куриной грудкой , очень вкусно исытно .Спасибо.❤️❤️❤️❤️🧑🍳🧑🍳🧑🍳🧑🍳💐💐🌟💐🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Как обычно, всё просто,доступно,обязательно приготовлю,спасибо большое, Марина.
Супер, супер Марина 2 месяца не ела картошки, и наконец-то в ваших рецептах появились. Спасибо вам. Всё очень доступно и вкусно!
Спасибо большое за рецепты вкусных блюд
Спасибо, Марина, всё очень вкусно.
я буквально влюбилась в ваш канал, Марина!)
Спасибо Марина, теперь голову не ломаю что будет на ужин. Рецепт 3
Мариночка спасибо большое Вам за прекрасные рецепты ❤
Котлетки вкусные и сочные,можно добавить салат,и получится полноценный обед.Спасибо, Марина!
Марина случайно нажала телефон и 4рецепта пирогов улетели, но ничего я найду. Спасибо вам за всё рецепты я когда худела в 2009г продумывала меню, а вы всё подробно, спокойно предлагаете и показываете. Благодарю вас здоровья и сил. Суп с белой фасолью уже сделала
Марина,спасибо,выглядит очень аппетитно. Я приготовила котлеты по вашему рецепту с куриного фарша с овсяными хлопьми. Ну очннь веусно получилось и сочные. 👍
Марина!!! Благодарю Вас! Минус 10 кг! Я в восторге! Очень вкусно все у вас, даже муж подсел на мое меню!❤
Спасибо огромное, мне приятно!
Марина, я давняя подписчица, обожаю ваши шедевры, едим вместе с мужем, он и сам иногда смотрит , слышу по вашему голосу, прекрасно удерживаем вес и еще мне нравится, все блюда очень бюджетные, удачи вам в любимом деле.
Марина, спасибо огромное за ваши шикарные рецепты, вы умничка, дай вам Бог всего хорошего!
Господи, Мариночка, да как же это вкусно и просто !!! Спасибо, что вы есть!
Молодец Марина. Благодарна вам за эти рецепты
Добрый день! Очеень классно! Вкууусно! Легко! Это может приготовить любой член семьи! Вы молодчина!
Спасибо за ваши рецепты, очень нравятся.Готовила.Вкусно
🌟☀️ БЛАГОДАРЮ ВАС, УВАЖАЕМАЯ, ДОРОГАЯ МАРИНА, за такую щепетильную работу и такое сердечное отношение к вашим верным подписчикам и новым гостям вашего канала❗️❗️❗️👍😍🌞
Благодарю вас, Марина!💖
Мариночка огромное вам спасибо,вы такую работу делаете.Вот подписалась на ваш канал с удовольствием следовать вашим советам.Мне 47 лет после хирургической операции по женски как 3 года начался стремительно расти вес,смотря ваши видео у меня появилась мотивация Здоровья вам ивсех благ.
У меня тоже самое
Марина благодарю вас за хорошие полезные рецепты. Люблю вас, ценю и уважаю.
ДА, ОЧЕНЬ ХОРОШИЕ РЕЦЕПТЫ. ВСЕ ПРОСТО. СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ МАРИНА.
Огромное спасибо за вкусняшку!!!
Добрый день, Марина! Благодарю за ваши блюда !Как всегда всё замечательно!
Марина!!!Спасибо!!!У меня за месяц -3.5!!!Вы Умница!!!!
Молодец Мариночка! Как сказал бы ваш муж.
Светлая ему память!
его,что, не стало???
Ковид забрал Ибрагима 😢
Спасибо что ответили, жалко,,,,@@АннаСонина-т4х
Марина большое спасибо вам.вы молодец.
Спасибо, Марина, без лишних слов, чётко, понятно. Вкусно.
Марина спасибо за Ваш труд! Всех благ!
Обязательно приготовлю! Всё доступно, полезно и вкусно! Огромное спасибо! Здоровья Вам!!!
Як завжди смачно , акуратно і красиво , дякую за рецепти
Захлебываюсь слюнками от Ваших рецептов.🤤🤤🤤 Хорошо, что гречки поела. Спасибо за рецепты! ВСЕХ благ!!!
Мариночка, огромное спасибо, отписалась от всех ранее подписаных кулинаров, с удовольствием готовлю по вашим рецептам, всё вкусно, спасибо, вам здоровья и удачи!)) ❤
Марина большое вам спасибо за ваши рецепты, это просто находка для меня. Я с этой едой очень хорошо худею. Спасибо вам большое.
Марина,очень рада,увидела вас на канале,рецепты новые.Благодарю,вас буду с вашими рецептами стройнеть.Вы, умница,Спасибо ,что помогаете людям.
Здравствуйте, Марина!! Доброго здоровья! Спасибо Вам за внимание и вкусняшки ☘️ всем хорошего настроения ☘️
Мариночка, вы моя надежда, дай бог вам всех благ, !