РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЕСТЬ МНОГО ДАЖЕ НОЧЬЮ И ХУДЕТЬ ШЕДЕВРАЛЬНОЕ ГОРЯЧЕЕ БЛЮДО СОЧНЕЕ НЕ СУЩЕСТВУЕТ
Вставка
- Опубліковано 5 гру 2021
- РЕЦЕПТ БОМБА, проверено, получается божественно. Шедевральное горячее блюдо, которое должна хоть раз приготовить каждая хозяйка, затем отговорками не отделаетесь, придётся готовить постоянно. Всего главных два ингредиента это капуста и куриная грудка, от которых никогда не поправляются, даже если есть их ночью, на переваривания такого блюда уходит больше калорий, чем оно содержит. А готовится очень просто, нарезать грудку вдоль волокон на 6 частей и поместить маринад на кефире, который сделает филе ещё нежнее. За это время нарезать капусту толщиной 1,5 - 2 см и переложить на противень, предварительно смазанный растительным маслом, капусту посолить поперчить и смазать соусом из сметаны с горчицей. Сверху выкладываем маринованную грудку и нарезанный помидор, закрываем фольгой и ставим в духовку при температуре 200 градусов на 30 - 35 минут, если вы не на диете, можно сверху посыпать тёртым сыром получается обалденное горячее блюдо и можно подавать на стол. Ох, какая вкуснятина. Приятного аппетита.
Ингредиенты:
Куриная грудка - 350 г
капуста - 900 г
помидор - 1 штук
соль, перец
соус из 150 г сметаны и 1 ч л горчицы
сыр 100 г по желанию
Маринад на кефире:
кефир - 200 мл
соль, чёрный перец
растительное масло - 30 мл
томатная паста - 1 ч л
#какпохудеть#рецептыдляпохудения#кулинария#ужин#горячееблюдо#скапустой#капуста#куринаягрудка#сочнаягрудка#худетьвовремяеды
Подписывайтесь на мой канал, ставьте пальчики вверх и пишите свое мнение комментарии
/ @juliadk88
Домашняя Кулинария
ok.ru/ Домашняя Кулинария
RECIPE BOMB, verified, turns out divinely. A masterpiece hot dish that every housewife should cook at least once, then you won't get off with excuses, you will have to cook constantly. Only the main two ingredients are cabbage and chicken breast, from which they never recover, even if they are eaten at night, it takes more calories to digest such a dish than it contains. And it is very simple to prepare, cut the breast along the fibers into 6 parts and place the marinade on kefir, which will make the fillet even more tender. During this time, cut the cabbage 1.5 - 2 cm thick and transfer to a baking sheet, previously greased with vegetable oil, salt and pepper the cabbage and grease with sour cream sauce with mustard. Put the pickled breast and chopped tomato on top, cover with foil and put in the oven at 200 degrees for 30 - 35 minutes, if you are not on a diet, you can sprinkle it with grated cheese on top, it turns out a funky hot dish and can be served on the table. Oh, how delicious. Bon Appetit.
Ingredients:
Chicken breast - 350 g
cabbage - 900 g
tomato - 1 piece
salt pepper
sauce made from 150 g sour cream and 1 tsp mustard
Marinade on kefir:
kefir - 200 ml
salt, black pepper
vegetable oil - 30 ml
tomato paste - 1 tsp
#cooking # recipes for losing weight # recipe # how to lose weight # hot dish # cabbage # cabbage # chicken breast # juicy breast # lose weight during food
Subscribe to my channel, put your fingers up and write your opinion, comments
/ @juliadk88
Home Cooking
ok.ru/ Home Cooking
/ domashnyaya_kulinariya88
/ domashnyaya_kulinariya88
Какое многообещающее название. на часах 22 часа, смотрю, худею😁. Думаю продолжить худеть на кухне
Что-то мне кушать захотелось. Пойду сальца съем.
😅😅👍👍 VIOLETA
Спасибо за рецепт, но даже такой нельзя есть ночью. Ночью должен желудок отдыхать, а то привыкнет, потом попробуй его прокормить ☺☺
Зжзж[ 55550это н(
Абсолютно верно.
Согласна с вами,девчули!На ночь - ни - ни!!!
СПАСИБО ЗА Рецепт! Очень интересно, необычно, обязательно приготовлю! КЛАССНО!!!
Джулия, спасибо большое!
Обязательно попробую.
Мне очень понравилось. Блюдо. Капусту купила молодую, грудка тает во рту, получилось 7 шт. За день сьем, чтобы не оставлять свежую сделаю. Вилок у меня небольшой, ещё и борщ сварила. Спасибо за рецепт!
Спасибо! Давно не встречала, на обширных, просторах Ютуба, такое замечательное блюдо. А просто как!
Готовьте на здоровье и приятного аппетита
Шикарное и главное быстрое в приготовлении! Спасибо Джулия!
Спасибо большое
Спасибо за рецепт
Добрый день,интересный рецепт, надо приготовить. 👍👍
А зачем есть ночью? Ночью надо спать🥲🥲 Рецепт, хороший! Спасибо!
Готовьте на здоровье и радуйте своих родных и близких и спасибо вам большое
Отличное блюдо, я люблю новые рецепты с грудкой курицы, , Вы чудесная кулинарка, готовите все аппетитно и.Вы лучшая из лучших процветание вашему каналу
СПАСИБО ОГРОМНОЕ за пожелания и доверие
Очень просто и красиво,спасибо вам,буду готовить😍
Спасибо огромное у вас все шикарно.
Спасибо за рецепт ,,обязательно приготовлю ,,,
Просто и просто гениально. Спасибо, что Вы у нас есть!
От всей души благодарна за отзыв
Интересный рецепт! Мне кажется здесь наешься одним кусочком и вкусно и сытно!
У нас 6 на четверых было мало
Благодарю Вас хозяюшка,аппетитно красиво и полезно,беру на заметку.И конечно Лайк и подписка.
Будем пробовать,спасибо.большое.
Не сомневаюсь, что это вкусно! Рецепт отправлю в копилку! Спасибо!
Готовьте на здоровье и радуйтесь своих родных и близких и спасибо вам большое
До чего же красиво и наверное очень вкусно
Это нереально вкусный рецепт, рекомендую
Спасибо большое буду ждать ещё рецептов спасибо
Спасибо за рецепт !
Спасибо за рецепт🌹🌹🌹
Да да,ночью организм должен отдыхать,я согласна ,на ужин можно приготовить.
Ну очень вкусненько... 😋😋😋
Вкуснятище!!!! Огромное спасибо за рецепт!!! 🤩🤩🤩🤩🤩
Готовьте на здоровье и приятного аппетита
Интересный рецепт 👍🏻 Спасибо 🌹
Приятного аппетита
Отлично быстро очень полезно абсолютно всем спасибо
Приятного аппетита
Вкусно и полезно👍👍👍👍👍😘
Готовьте на здоровье и приятного аппетита
Рецепт хороший, куриное филе диетический продукт, возможно и.похудение ,спасибо большое за рецепт процветание вашему каналу
Спасибо выглядит так что сразу хочется скушать 👍👍👍💞
Готовьте на здоровье и приятного аппетита
Супер!!! Супер!!!! Спасибо за рецепт!!!!
От всей души благодарна за отзыв
Обязательно приготовлю!
Удачи вам и приятного аппетита
Отличный рецепт.
Очень даже хорошо, спасибо я все думала что же приготовить на ужин.)
Приятного аппетита
Отлично!👍👍
Приятного аппетита
Какая умница!
Спасибо большое
Благодарю за очень очень вкусный рецепт дерзайте Джулия!!!
Спасибо большое за поддержку
Это нам дерзать надо😊, а у Джулии с её навыком, всё идёт как по маслу! 🤗
Спасибо молодец
Приятного аппетита
Спасибо,
Спасибо вам
Приятного аппетита
Так можно делать и с пекинской капустой,порезав ее круглыми шайбами)
Вау,спасибо,это мое блюдо💥и так я точно не готовила
Получается очень вкусно и идет на ура
Вкусно! Спосибо😍
Приятного аппетита
Каждый рецепт это чудо !
Благодарю
Շնորհակալություն հետաքրքիր բաղադրատոմսի համար Տիկին Ջուլիետտա ջան 🤗🤗🤗💋💋💋👌👌👌👌👌👍👍👍👍👍👍😋😋😋😋😋😋😋🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Ես էլ եմ շատ շնորհակալ
❤ Благодарю ❤❤❤❤.
❤❤благодарю
Думаю не плохо
Джулия вы на все руки мастер , спасибо большое здоровья вам и вашей семье и процветания вашему каналу 👍👍👍👍👍
Спасибо большое за оценку и за внимание к моим рецептам
Здравствуйте! Спасибо вам большое! Очень нравятся все ваши рецепты! Браво Джулия!
Добрый вечер! Супер. Но я не согласен с такой вкусняшкой худеть. Спасибо.
Меня так убивает:Один раз приготовь.а потом будут постоянно умолять....)))))))))))))
Здравствуйте, спасибо Вам за пошаговые рецепты. Простите меня, когда то , была не справедлива к вам, ваше терпение и любовь к своему делу, а ещё ваше тактичеость и воспитание доказали обратное, ещё раз спасибо.
У меня 2 вопроса. Если остаётся маринад, его можно куда то использовать, к примеру, на ту же капусту, или это испортит блюдо? ( не люблю что то выкидывать?
У вас, действительно, по оформлению и вкусу, высший балл, возможно , такое же бомбическое постное? Скоро новый год. Может у вас уже что то есть, я новенькая, оторваться от просмотра ролика не возможно, даже если оно тебе не нужно)) Вы- обаятельная и красивая женщина.
Спасибо большое за комментарии, маринадом можно заливать капусту, хотя остаётся совсем мало и ещё он обалденно вкусный, мясо получается очень вкусно. И на нашем канале есть постные рецепты и горячие блюда и пирожки и рецепт из серии из ничего, пролистайте плейлист, есть много интересных и вкусных рецептов
Лайк , то что надо, как раз села на диету.лайк !как вы Джулия, давно у вас не была 😘
Я уже 52 года на диете
Спасибо ,Джулия!!Шикарный рецепт!!👏👌
Это очень вкусно и полезно
Джулия спасибо за рецепт! Но могу точно сказать,что это блюдо я готовлю много -много лет,но не худею.Ещё раз спасибо.
Я так не готовила. Такая капуста,которую сейчас продают (жёсткая ), не приготовиться за 30 минут. Либо это ранний сорт капусты. В любом случае вкусно.
Это свежая капуста, лёгкая
@@user-tq6qe4qk1e возьмите Пекинскую
Вы наверное кроме этого блюда ещё едите, мучное, сахар, конфеты, крупы и макароны, вот и не худеете. А вы попробуйте недельку только вот на этом блюде и увидитн результат.
@@user-di5zk6ll7sесли убрать из рациона мучное, сахар, конфеты, то и без этого блюда похудеешь 🤷♀️
Люблю слушать армянский и грузинский акценты
ЕСЛИ БУДЕШЬ НОЧЬЮ ЕСТЬ,
ОБРЕТЁШЬ СЕБЕ БОЛЕЗНЬ...
ДАЖЕ ЕСЛИ НОЧЬЮ КУШАТЬ,
ВСЁ РАВНО БОЛЕТЬ ТЫ БУДЕШЬ.
ПОТОМУ ЧТО НОЧЬ ДАНА,
ЧТОБ НЕ Ж Р А Т Ь,
А ПРОСТО С П А Т Ь!!!
Спасибо за рецепт.А кто боится не похудеть,ешьте без хлеба,и кусочек в 200 гр,не поправитесь.Всем приятного!!!
Не поправиться это не похудеть!
Всё здорово, только сейчас у нас не найти такой тоненькой капустки. Вся дубовая!! Будем ждать весны😔
Замените на пекинскую
@@user-xr4mi1oc3b Или обдать кипятком и немного подержать в нем.
Спасибо за рецепт
👏👏👏👍👍👍
Спасибо Джулия ,очень аппетитно!!!👍👍👍💯💯💯🔥🔥🔥❤️❤️❤️🌹🌹🌹
Приятного аппетита
Да..талантливый человек талантлив во всём! Спасибо за рецепт! Просто здорово и безусловно полезно! 100 % пригодится неоднократно.👍👍👍❤❤❤😁😁😁
Я влюбилась в этот рецепт
Супер.Большое спасибо Вам за рецепт.
Рада стараться
приветик лайк давно хотелатакой рецепт умничка👍💯🌹❤зделаюкласс
Вам обязательно понравится этот рецепт
привеик из горловки сколько много всего надо готовить к празднику всего по немногу
Счастливого нового года
привет иик лайк тебе ты не обежаешся что я на ты с наступаюшим новым годом здоровья семье
Спасибо большое, все нормально
ДЖУЛИЯ ,👍👍👏👏 ЭТО ЧУДО .💐
Это, действительно, очень вкусный рецепт
…О..О О о… пардон, смотрю в пост в страстную неделю…
Увы увы увы, благодарствуем: благодарим Вас за ваши
видио Рецепты🤝🤝🤝🤗 будем пробовать … 🤝🤗🤝✊👍👌
Ммммммммм оооооообаааалдеть
Спасибо милая Джулия 😘
Отличный рецепт, обязательно приготовлю...
Вам обязательно понравится этот рецепт
Благодарю родная, обязательно приготовлю! Сбросить пару, тройку кг многим не помешает!!! 🥰🥰🥰🥰
Рецепт супер, рекомендую
Я делала много раз. За 25 минут ни одна капуста не пропек аетсяКроме молодой. Поэтому я ее обжариваю на сковороде на маленьком огне и небольшом количестве масла до полуготовности.А потом все как по рецепту. И только тогда все получается классно
Зачем покупать старую капусту! Можно пекинскую, жарить не рекомендуется при правильном питании, это не диета!! Всё надо тушить
Аппетитно ! Спасибо за идею ! ❤️ !
И очень очень вкусно
Спасибо, будем худеть вкусно!!!
Приятного аппетита
Очень интересный рецепт люблю капусту в любом виде
И я ее обожаю
🙏👍слюнки побежали. 😄😋😋. Спасибо за рецепт.
Я это блюдо готовила два дня подряд, даже дети слопали с удовольствием, получается очень вкусно
Приготовила этот шедевр. Но по какому - то року мне попалась капуста, которую всей семьёй грызли как кролики, но это нас не остановило. Семья оценила мои кулинарные способности, но попросили отыскать капусту помягче. Буду делать дубль 2. Ждём новых идей.
Будем ждать вашего отзыва
У меня тоже капуста получилась сырая за предложенное время. Скорее всего нужно тоньше кусочек и думаю ее готовить отдельно затем добавить курин грудку и все остальное. Потому что кур.грудку съели а капусту доготовила. Тогда действительно капустс вкусная. Только я ее переворачивала.
Возьмите вместо белокочанной капусты, пекинскую и всё!
У пекинской вкус другой
Очень понравилось все ваши блюда также выпечка замечательные здоровь тебе милая
Приятного аппетита
Обожаю твои импровизации 🌹
Вы чудо! Спасибо за рецепт!
Благодарю
сразу могу сказать даже не посмотрев видео, есть на ночь при диете категорически нельзя, именно ночью хорошо уходит вест во время сна, поэтому слово ужин для вас должено просто умереть! если вы садитесь на диету, то и ложиться и вставать вы должны пораньше, чтобы успеть позавтракать, через некоторое время результат не заставит себя долго ждать...
всем мира и добра! удачи, пухляши!😉😉😉😉
Пожалуй....!
👍👍👍👍👍👍
Спасибо
*Благодарю за чудесное блюдо!!! У меня тоже низкоуглеводные рецепты . Возьму себе на заметку.* 😍😘😘🌺🌸
Нереально вкусный рецепт
красиво выглядет 👍
И очень вкусно
На грудку можно положить лучок.будет вккснее!!!
Джулия, здравствуйте, дорогая! Очень кстати поделились рецептиком!🤗Я ещё в процессе похудения и такие,малокалорийные рецепты,ох,как вовремя! Особенно,когда наступили холода и организму нужно запасаться жирком на зиму🤭и частенько хочется что-то кинуть в рот.А такие блюда-супер!Прямо сейчас и приготовлю.Единственное, грудки нет,возьму бедро,только сниму шкурку,срежу весь жирок,думаю,в таком виде тоже допустимо.Спасибочки за рецептик!А Вам и Вашим близким, как всегда, желаю крепкого здоровья, кавказского долголетия.Мира,любви,тепла в Вашем доме.С искренним уважением.Всех благ
Оксана здравствуйте, рецепт супер, я влюбилась в этот рецепт рекомендую, получается очень вкусно и идет на ура, даже дети сломали за минуты. Спасибо вам большое за поддержку и за внимание к моим рецептам
Капуста получается альденте, кому не подходит, то дополнительно, до мяса подержать в духовке минут 15, тогда и грудка не пересушится😊
Здравствуй, Спасибо за подсказочку🌺
Обалденно вкусно! У меня тоже много Вкусных диетических блюд на Новый год🎄🎄🎄🎄
Удачи
Вай как вкусно!
Сыр можно брать диетический!
Это тоже пойдёт на пользу.
А можно нашинковать капустку перемешать с этим маринадом и завернуть конвертиком в маринованную грудку и сверху слегка посыпать сыром.
Мне кажется так вкуснее будет.
Очень хочется попробовать.
Но у нас начался Рождестаенский пост.
От просмотра ваших видосов не могу отказаться даже в пост!
Спасибо большое за идею! 🤩
Марина, меня в пост ни соблазнит ни какой рецепт😊. Как хорошо, что есть посты, так облегчается организм!😊
Будьте здоровы и пусть все у вас будет хорошо
Большое спасибо за ваш рецепт желаю вам счастья любви процветания да хранит вас бог ещё раз спасибо
Будьте здоровы и счастливы
@@juliadk88 и вам большое спасибо за ваши прекрасные рецепты а я от всего сердца и души желаю вам нашего кавказкого долголетия и здоровье
Подскажите а разделочная доска у вас из чего?
Джулия приятно вас слушать и смотреть
Отличный рецепт
Рада стараться и быть полезной и спасибо вам большое за отзыв
Слушать ужасно,зачем так кричать?
Рецепт хороший, куриное диетически
Приятного аппетита
Девочки! Похудеть можно только, если заклеить рот. И неделю просидеть на воде...А потом отварную курочку, чтобы сохранить вес. И так до конца жизни!
Это точно,
Это класс ,спасибо
Осиная талия до конца жизни 💯
👍👍👍👍👍ЕДИНСТВЕННЫЙ ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ!!! 💯💯💯👏👏👏
Неправда. Похудеть можно если правильно питаться. Только это будет не завтра, а месяца через 2. А экстремальное похудение приведет Вас к гастриту и тогда и правда отварная курочка до конца дней
Вкуснятина!!! Спасибо, Джулия, большое! Ты у нас молодец!!! 🤗🤗🤗
Готовлю с любовью
Очень понравилось блюдо, большое спасибо. Собираю полезные диетические и вкусные рецепты.
Удачи вам
Кстати немного сыра не сильно повлияет на калорийность. Можно добавить
Ухты выллядит вкусно
Это, действительно, очень вкусный рецепт