Доброго дня, Ирочка, и все девочки, кто читает мой комментарий! Я встретила Иру на ютубе когда уже постройнела на 10 кг с 67кг, смотрю с удовольствием все ролики, спасибо за мотивацию, с утра посмотрела и весь день на позитиве, Ирочка, зажигалочка ты наша❤️❤️❤️ Не надо обращать внимания на завистников, пусть сами попробуют так постройнеть да ещё и удержать вес! Мне только ленивый не сказал как я постарела, и морщины то у меня, и болею то я наверно))) А я выхожу на пробежки утром и вечером с собакой, и кайфую от того какая я лёгкая стала, я и в молодости то не бегала никогда, вообщем деревня моя офигевает с меня, и крутит у виска пальцем, подруги тоже шипят, те ещё змеи))) у меня теперь с дочкой один размер .Муж тоже кстати постройнел на 30кг. Девочки, не сдавайтесь, назад хода нет! Мне 48.
Доброе утро Ириша!!! Выглядишь супер и даже неважно зачем человек стройнеет!!! В любом случае так лучше чем быть огромной............!!!! Умничка!!!!👍👍👍👏👏👏💕💕
Здоровье на первом месте. Мне тоже внешне было всё комфортно, но коленный сустав(гонартроз 3 степени,дальше только операция) поэтому здоровье дороже красоты. Я сбросила 24 кг за 2 года и потихонечку иду дальше. Всем стройности и здоровья! А Иришке благодарность от всех нас стройнеющих богинь!
Ира все кто плохо пишет. Они завидуют. Пусть попробуют похудеть на 60 кг. Я тоже глядя на Вас начала питаться правильно. И уже похудела на 6 кг за два месяца. Правда вес плохо уходит но я стараюсь.
Ирина, добрый день, умничка, плюнь и дальше иди. Я не обращаю внимания ни на кого, мы уже в таком возрасте, что пофигу на всех. Тебе хорошо и ладно. Ты супер 👌👌👌
Ирина, какая же ты позитивная😊😊😊, смотрю твои ролики- очень нравится, много использую и тоже строй нею. Не обращай внимания на завистников, главное- здоровье.
Молодец выглядишь классно, молодец чтопохудела я смотрела твою видио в огромном платье здорово спасибо ты меня воодушевляеш,я сейчас такие ношу я так хочу постройнеть и постройнею блогодаря твоим рецептам
Я багодаря Тик Току нашла тебя Иришка о т каши отрубяши оболдеваю я в нее влюбилась с парвого раза как и в тебя с твоими простыми рецэптами моя благодарность и уважение тебе Иришка❤
Добрый день,Ирочка.У тебя и ты сама Супер!Не обрашай внимания на завистников.Таких к содалению много и причем недалеких.Пройдем мимо них!Спасибо за мотивацию!
Ирочка,вы насмешили,сестра😅😅😅Вы прекрасны в вашем весе,вы труженица,и вам спасибо большое за мотивацию,я с вами ,и уже минус 10, благодарю прекрасного человека❤
Привет Ирочка !Нормальный человек порадуется чужим победам и таких большинство А на остальных не стоит обращать внимание Пусть посмотрят на себя в зеркало ,просто не каждый может постройнеиь ,как ты ,поэтому и злятся Удачи тебе дорогая !
Ирочка,как всегда всё аппетитно,спасибо за рецепты.Ирочка не слушай никого ты молоденькая,озорная девчонка.А этим кто пишет негатив не завидуйте нашей красотке. 💜💜💜
Ирина почему ты так реагируешь на комментарии неадекватные.Люди от зависти пишут,они не могут так как ты .Поэтому завидуют,лучше их благославляй.Тебе только от этого будет польза.Волбще не реагирую на такие комментарии.Они получат по заслугам,закон бумеранга ещё никто не отменял.Ты помолодела ,наоборот. И выглядишь бесподобно.Вот пусть сами так скинут,60 кг это не каждому данно.Тебе респект ,умничка трудяжка.Готовишь все вкусно молодечик
Добрый вечер Ирина,я тебя смотрю пока,но приглядываюсь чтобы начать строить не обращайте внимание на безтакных людей вы очень интересная,а потом какая сила воли правильно подходите к жизненному образу
Доброй ночи,не зря вы мне в тик токе попали,и я нашла вас на Ютубе,сразу подписалась. Мне понравились ваши высказывания о людях,о диете,я тоже буду худеть,попробую по вашей методике. А вы в каком городе находитесь?? Я из Минска.
Кто пришёл к вам на канал похудеть, тому всеровно какие у вас морщины или руки или посуда, мы пришли научиться у вас похудеть, порадоваться за вас! Если бы я стала блогером, игнорила бы всех неадекватных. Как правило это ущербные люди с кучей комплексов, которые они желают переложить на тебя! Спасибо вам большое! Вчера попала на ваш канал, все понравилось, начала сегодня худеть с вами. У меня 92 кг.мне 47 лет. Нажрала за год 10 кг.
Ирочка вы для меня авторитет, поэтому хочу спросить(не хочу обидеть) просто для информации. Вы мало едите лук репчатый, может мне так показалось. Это из за того что он калорийный. ❤❤
Ну все я тоже так завтра буду кушать. Скажите а вот то что в сковородке это как , тоже на один день или на два дня. Сколько это по колория что вы наготовели.
Ириша, есть просто завистливые люди. Сами ленятся , чтоб что нибудь поменять в своей жизни, только ноют. И стараются нагадить, тем, кто добился успеха. Я о себе тоже наслушалась и что постройнела и сразу постарела. И что от болезни какой то похудела. Ждут когда на поминки позову наверное🤣🤣🤣
Зачем считать калории? Можно съесть две шоколадки, и будет более тысячи килокалорий. И что? Главное, что для человека нужны и углеводы, и жиры, и белки. Тогда и человек будет стройным и подтянутым. Конечно, это ваше дело, но я не считаю калории, ем три раза в день, употребляя овощи, мясные продукты и т п. А если считать калории, то с ума можно сойти, постоянно взвешивая, подсчитывая и записывая. Это моё мнение. Можете с ним не соглашаться, конечно. Но я тоже сбросила тридцать один кг, совершенно не считая калории. Прекрасно всё
Вот и мне, всё нравится в рассказах Ирины, но считать калории мозг мой не воспринимает. А как вы прикидываете, что и сколько положить а тарелку, пожалуйста, подскажите.
@@СветланаВолкова-ь9к Обложко, диетолог, метаболическая тарелка. Наберите в Ютубе. Там главные принципы. А здесь у Ирины рецепты. Я Обложко смотрела, смотрела, а сбрасывать начала с Ириной.))) От каждого что то своё берёшь.
Добрый день Ирина, у меня к Вам вопрос , я тоже очень хочу похудеть, но у меня нет времени готовить, после работы готовлю ужин для всех и все съедается, утром естественно времени нет совсем. Только в выходные могут позволить себе приготовить несколько блюд. Как Вы справляетесь , посоветуйте пожалуйста.
Добрый день Ирина!У вас бывают 7 _10 дней диеты белковой только сейчЯс после сброса уже этих всех кг?я искала не нашла у вас...2 дня нашла.Хочю 7 дней держать если выдержу🤩
@@Irishka Ирочка я худею со 137 ,это уже долгий опыт...пох на 13 и остановилось...уже 3 недели,плато.Вы держали 3 месяца насколько помню,по Дюкану...появились пробл у вас с почками?Вам теплый привет с Молдавии❤
Ирина не обращай внимания,какие люди,такие и коменты,мне тоже подруга сказала,что у меня после похудения морщины появились,я ей тоже ответила,лучше морщины ,чем морда залитая салом,у нее такая,хочет похудеть не меняя питание
Ирина здравствуйте, плохое пишут завистники,100'%. Они мечтают выглядеть как Вы, а новые не получается. Круглые,мы все кажемся няшками, поэтому что на булочки похожи. А когда стройнеешь, то становишься уверенной в себе женщиной, девушкой и некоторые почему то начинают считать тебя "су@кой"))). Пардон
Я в тик ток больше не захожу, после того как подписалась на Ирину в ютубе и инсте, там мне стало не интересно. И верно Ирина говорит, неадекватных там через одного, нашли место где можно по полной вылить своё дерьмо.
Добрый день Ирина, у меня к Вам вопрос , я тоже очень хочу похудеть, но у меня нет времени готовить, после работы готовлю ужин для всех и все съедается, утром естественно времени нет совсем. Только в выходные могут позволить себе приготовить несколько блюд. Как Вы справляетесь , посоветуйте пожалуйста.
Я не вижу никаких морщин, ни обвисшей кожи. Вижу обворожительную дамочку с уникальным чувством юмора. Очень рада, что я Вас нашла.
Доброго дня, Ирочка, и все девочки, кто читает мой комментарий! Я встретила Иру на ютубе когда уже постройнела на 10 кг с 67кг, смотрю с удовольствием все ролики, спасибо за мотивацию, с утра посмотрела и весь день на позитиве, Ирочка, зажигалочка ты наша❤️❤️❤️ Не надо обращать внимания на завистников, пусть сами попробуют так постройнеть да ещё и удержать вес! Мне только ленивый не сказал как я постарела, и морщины то у меня, и болею то я наверно))) А я выхожу на пробежки утром и вечером с собакой, и кайфую от того какая я лёгкая стала, я и в молодости то не бегала никогда, вообщем деревня моя офигевает с меня, и крутит у виска пальцем, подруги тоже шипят, те ещё змеи))) у меня теперь с дочкой один размер .Муж тоже кстати постройнел на 30кг. Девочки, не сдавайтесь, назад хода нет! Мне 48.
Прямо про меня
Замечательная женщина!
Спасибо Вам за труд и рецепты!
Доброе утро Ириша!!! Выглядишь супер и даже неважно зачем человек стройнеет!!! В любом случае так лучше чем быть огромной............!!!! Умничка!!!!👍👍👍👏👏👏💕💕
Ира, благодаря Тик току я нашла тебя 🌺🌺🌺 и более менее привела свой вес в порядок. Ты однозначно нужна таким , как я 💕💕💕
Вы умница и красавица)))
Очень круто сейчас выглядите!!!
Умничка! Здоровья Вам!😍
Спасибо большое Ирина, за мотивацию. У меня отвес 1,5 кг за неделю. Следую вашему совету, правило тарелки. Вы просто молодец ❤
Ира, вы юмориста, спасибо за видео, всего доброго!
Вы мне нравитесь молодец
Добрый день Ирина! Всё просто, быстро и вкусно. Спасибо тебе большое, удачи 😊
Ирочка, добрый вечер! А можно муку заменить рисовой мукой?
Здоровье на первом месте. Мне тоже внешне было всё комфортно, но коленный сустав(гонартроз 3 степени,дальше только операция) поэтому здоровье дороже красоты. Я сбросила 24 кг за 2 года и потихонечку иду дальше. Всем стройности и здоровья! А Иришке благодарность от всех нас стройнеющих богинь!
Ириша приветик. Сделала запеканку вкусно очень спасибо за рецепт 👍👍👍💋💋💋💋
Спасибо большое за видио.
Ириш, какие красивые у тебя руки и цвет загара фантастический! Супер!!!
Ира все кто плохо пишет. Они завидуют. Пусть попробуют похудеть на 60 кг. Я тоже глядя на Вас начала питаться правильно. И уже похудела на 6 кг за два месяца. Правда вес плохо уходит но я стараюсь.
Ирина Владимировна, вы молодец, я с вами с 27 апреля,, огромное вам спасибо!
Спасибо🎉 Ирине
Ирочка,всегда Вам благодарна!!!!!
Спасибо , Ирина!!!! Всё классно,просто,вкусно!!!! Благодарю вас !!!!
Ирина, добрый день, умничка, плюнь и дальше иди. Я не обращаю внимания ни на кого, мы уже в таком возрасте, что пофигу на всех. Тебе хорошо и ладно. Ты супер 👌👌👌
Ирина, какая же ты позитивная😊😊😊, смотрю твои ролики- очень нравится, много использую и тоже строй нею. Не обращай внимания на завистников, главное- здоровье.
Ирина, добрый вечер! Зная тебя в тик-токе и здесь я бы не сказала, что раньше ты выглядела моложе, чем сейчас. Ты супер!!!! Следую твоим рецептам...
Молодец выглядишь классно, молодец чтопохудела я смотрела твою видио в огромном платье здорово спасибо ты меня воодушевляеш,я сейчас такие ношу я так хочу постройнеть и постройнею блогодаря твоим рецептам
Ира, вчера посмотрела твою примерку халата.Насмеялась от души.Молодчина.Так держать.
Ирочка ты молодец , хорошо выглядишь и него не слушай❤❤.❤
Иринка, привет! Смотрю вы часто ходите босиком, я тоже люблю,мне кажется дышать легче😋
молодец👍👍👍,
Не слухайте нікого,ви чудово виглядаєте,подяка за чудові блюда.Респект вам.👍👏
Ирина восхищаюсь вами
Спасибо большое.
Я багодаря Тик Току нашла тебя Иришка о т каши отрубяши оболдеваю я в нее влюбилась с парвого раза как и в тебя с твоими простыми рецэптами моя благодарность и уважение тебе Иришка❤
Боже как вкусненько
Самые адекватные подписчики у тебя на Ютубе 👍👍👍
Добрый день,Ирочка.У тебя и ты сама Супер!Не обрашай внимания на завистников.Таких к содалению много и причем недалеких.Пройдем мимо них!Спасибо за мотивацию!
Ирочка,вы насмешили,сестра😅😅😅Вы прекрасны в вашем весе,вы труженица,и вам спасибо большое за мотивацию,я с вами ,и уже минус 10, благодарю прекрасного человека❤
Ира чтобы досточка не двигалась по столу,положите еа стол влажную салфетку,потом досточку,Лайфак.
Добрый вечер.Вы супер.
Привет Ирочка !Нормальный человек порадуется чужим победам и таких большинство А на остальных не стоит обращать внимание Пусть посмотрят на себя в зеркало ,просто не каждый может постройнеиь ,как ты ,поэтому и злятся Удачи тебе дорогая !
Ирина привет, спасибо большое тебе за твои рецепты, мне всё очень нравится, а кто не доволен то пусть не смотрят ,и нечего тебя критиковать.Хабаровск.
Ира не слушай те этих жаб. Пусть мелют. Вы классная❤
Не слушайте никого,Ирина.Вы хорошо выглядите,я Вами горжусь
Молодец, подписалась, очень хочу похудеть. Буду пробовать ваши рекомендации
,супер
Привет Ирина пола в магазин за боклажаноми буду тоже самое готовить классно а главное быстро, спасибо
Иришка, ты молодец! Никого не слушай. Классно выглядишь.
Ирочка,как всегда всё аппетитно,спасибо за рецепты.Ирочка не слушай никого ты молоденькая,озорная девчонка.А этим кто пишет негатив не завидуйте нашей красотке. 💜💜💜
Ирина почему ты так реагируешь на комментарии неадекватные.Люди от зависти пишут,они не могут так как ты .Поэтому завидуют,лучше их благославляй.Тебе только от этого будет польза.Волбще не реагирую на такие комментарии.Они получат по заслугам,закон бумеранга ещё никто не отменял.Ты помолодела ,наоборот. И выглядишь бесподобно.Вот пусть сами так скинут,60 кг это не каждому данно.Тебе респект ,умничка трудяжка.Готовишь все вкусно молодечик
Большая умничка!!!! Ирочка Владимировна не обращайте внимания завистников дополна)))))
Ирина,люди которые пишут гадости просто вам завидуют.Не обращайте на них внимание
Добрый вечер Ирина,я тебя смотрю пока,но приглядываюсь чтобы начать строить не обращайте внимание на безтакных людей вы очень интересная,а потом какая сила воли правильно подходите к жизненному образу
Ирина, я вас обожаю, вы своя, не обращайте внимания на плохих людей
Доброй ночи,не зря вы мне в тик токе попали,и я нашла вас на
Ютубе,сразу подписалась. Мне понравились ваши высказывания о людях,о диете,я тоже буду худеть,попробую по вашей методике. А вы в каком городе находитесь?? Я из Минска.
В Кустанае, Казахстан😊
Ирочка огромная разница там и сейчас. Стройная, подвижная,симпатичная. Только от зависти,что сами так не могут
Плевала бы я всех с большой колокольни,если бы постройнелв хотя бы на 30 кг,историю пишут победители,а вы Ирина победитель!!!!!
Я с Яшкино!!!😂
Ирочка рецептики супер
Ира ,только сегодня посмотрела это видио...
И хочу сказать ,не обращайте на людскую "язву". Они просто завидуют вам!!!❤❤❤
Я с Узбекистана спасибо вам я тоже учус отвас монгово
Кто пришёл к вам на канал похудеть, тому всеровно какие у вас морщины или руки или посуда, мы пришли научиться у вас похудеть, порадоваться за вас! Если бы я стала блогером, игнорила бы всех неадекватных. Как правило это ущербные люди с кучей комплексов, которые они желают переложить на тебя! Спасибо вам большое! Вчера попала на ваш канал, все понравилось, начала сегодня худеть с вами. У меня 92 кг.мне 47 лет. Нажрала за год 10 кг.
Что такое деповский продукт?
Я уже писала,что ты, Ирина,МОЛОДЕЦ! И так держать!Лучше быть худой,но здоровой,чем с гладкой ,,мордой лица,, ,но больной! Это элементарная ЗАВИСТЬ.
POVAR. VU. SYPER KLAS👍👍👍👍♥️🇬🇧
Ирочка вы для меня авторитет, поэтому хочу спросить(не хочу обидеть) просто для информации. Вы мало едите лук репчатый, может мне так показалось. Это из за того что он калорийный. ❤❤
Добрый вечер Ирина, подскажите, вы пользуетесь сахарозаменителем номер фитпарада имеет значение или нет
Ну все я тоже так завтра буду кушать. Скажите а вот то что в сковородке это как , тоже на один день или на два дня. Сколько это по колория что вы наготовели.
Ирина,не получилось по ссылке зайти на телеграмм канал
Ирина привет, нам надо чтобы огурцы были круглый год.
Ириша, есть просто завистливые люди. Сами ленятся , чтоб что нибудь поменять в своей жизни, только ноют. И стараются нагадить, тем, кто добился успеха. Я о себе тоже наслушалась и что постройнела и сразу постарела. И что от болезни какой то похудела. Ждут когда на поминки позову наверное🤣🤣🤣
Добрый день. Иринка ни верь, выглядишь на все сто, но ни лет, а % , т. е. На 100% красивая и молодая.
Ирина ,,--пошли все ,хто куда ,ответ один.Я красивая всегда, хоть старуха хоть молода ,а вам куда ?????❤❤
Ирина, а по какой цене вы купили стевию?
Скажите новеньким, Ирина, сколько калорий нужно на день?
Зачем считать калории? Можно съесть две шоколадки, и будет более тысячи килокалорий. И что? Главное, что для человека нужны и углеводы, и жиры, и белки. Тогда и человек будет стройным и подтянутым. Конечно, это ваше дело, но я не считаю калории, ем три раза в день, употребляя овощи, мясные продукты и т п. А если считать калории, то с ума можно сойти, постоянно взвешивая, подсчитывая и записывая. Это моё мнение. Можете с ним не соглашаться, конечно. Но я тоже сбросила тридцать один кг, совершенно не считая калории. Прекрасно всё
Вот и мне, всё нравится в рассказах Ирины, но считать калории мозг мой не воспринимает. А как вы прикидываете, что и сколько положить а тарелку, пожалуйста, подскажите.
Всё равно на первых парах помогает понять на сколько калорийно ты питаешься.
@@СветланаВолкова-ь9к Обложко, диетолог, метаболическая тарелка. Наберите в Ютубе. Там главные принципы. А здесь у Ирины рецепты. Я Обложко смотрела, смотрела, а сбрасывать начала с Ириной.))) От каждого что то своё берёшь.
Ирина привет ты красавица а кто пишет завидует не реагировать лучше всех пошли на 3 буквы
Так Ирина поэтому считает кк чтобы сболонсировать белки,жиры и углеводы.
Добрый день Ирина, у меня к Вам вопрос , я тоже очень хочу похудеть, но у меня нет времени готовить, после работы готовлю ужин для всех и все съедается, утром естественно времени нет совсем. Только в выходные могут позволить себе приготовить несколько блюд. Как Вы справляетесь , посоветуйте пожалуйста.
Вы ищите отговорки просто… я встаю за час раньше и готовлю на весь день себе еду..если хотите постройнеть нужно не жалеть себя,а критиковать
В токе вам пишут гадасти потому что завидуют Вы молодец
Добрый день Ирина!У вас бывают 7 _10 дней диеты белковой только сейчЯс после сброса уже этих всех кг?я искала не нашла у вас...2 дня нашла.Хочю 7 дней держать если выдержу🤩
Нельзя..почки пожалейте
@@Irishka Ирочка я худею со 137 ,это уже долгий опыт...пох на 13 и остановилось...уже 3 недели,плато.Вы держали 3 месяца насколько помню,по Дюкану...появились пробл у вас с почками?Вам теплый привет с Молдавии❤
👍👍👍
Я не люблю огурцы, помидоры люблю!
Ирина здравствуйте,а я уже вообще не захожу в Тик Ток,там правда такое впечатление ,что люди заходят ,чтобы гадости писать.
Пусть так попробуют постройнеть как ты, да хрен у них получиться.
Ирина не обращай внимания,какие люди,такие и коменты,мне тоже подруга сказала,что у меня после похудения морщины появились,я ей тоже ответила,лучше морщины ,чем морда залитая салом,у нее такая,хочет похудеть не меняя питание
Необязательно считать людей из тик тока неадекватными.Кому то Вы симпатичны, кому- то нет .Вот и весь секрет,
Ирина здравствуйте, плохое пишут завистники,100'%. Они мечтают выглядеть как Вы, а новые не получается. Круглые,мы все кажемся няшками, поэтому что на булочки похожи. А когда стройнеешь, то становишься уверенной в себе женщиной, девушкой и некоторые почему то начинают считать тебя "су@кой"))). Пардон
Ира, здравствуйте. Какая калорийность у вашей цельнозерновой муки?
Я тоже хочу похудеть
Начинайте!
Я в тик ток больше не захожу, после того как подписалась на Ирину в ютубе и инсте, там мне стало не интересно. И верно Ирина говорит, неадекватных там через одного, нашли место где можно по полной вылить своё дерьмо.
Если в тик токе люди неадекватные,что ты там делаешь.
Добрый день Ирина, у меня к Вам вопрос , я тоже очень хочу похудеть, но у меня нет времени готовить, после работы готовлю ужин для всех и все съедается, утром естественно времени нет совсем. Только в выходные могут позволить себе приготовить несколько блюд. Как Вы справляетесь , посоветуйте пожалуйста.