따라만 해도 바른 자세로 교정되는 운동이 있다? 치매 예방은 덤! [시니어 놀이터 4회]
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- Опубліковано 4 тра 2022
- #게임 #시니어 #레크레이션 #자세 #교정 #치매예방 #운동
오늘 하루가 길게 느껴지셨나요?
오늘 뭐하고 놀지 고민 하시나요?
잘 노는 인생이 아름답고 잘 노는 시니어가 건강합니다.
밝고 건강한 시니어 놀이터로 놀러오세요!
나이가 들수록 허리도 아프고 무릎도 아프고
어깨는 쑤시고 몸이 예전같지 않으신가요?
그럴땐 이 운동들을 따라해 보세요!
후하후하 숨을 깊이 들이마시고 내쉬면서 따라만해도
자세 교정에 곁들이는 운동들로 치매 예방은 덤!
시니어 놀이터에서 함께 즐겨보세요.
Bravo! your life!!
시니어들의 활력 넘치는 삶과 품격있는 가치를 제시하여 당신의 인생을 더욱 빛나게 할 시니어 전문채널입니다.
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![우리 뇌를 깨우자! 신나는 치매예방 힐링체조 [시니어놀이터 43회]](http://i.ytimg.com/vi/HyvSZY1n0OM/mqdefault.jpg)
![우리 뇌를 깨우자! 신나는 치매예방 힐링체조 [시니어놀이터 43회]](/img/tr.png)
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교수님 너무 좋아요~~^^
그대로세요
거의 2년을 못뵜는데도 ㅎ
다좋은데 너무 길어요 분량이 너무 길어서 쇼트로 나눠서하면 다 좋을거 같아요 유익해요!
골반운동을 하는데 허리가 삐그덕 거리네요. 우짜나..^^;;
운동이 정적이라 좋으네요. 나도 노년? 인 것인가.
사살하기 좋아요.
감사합니다 화이팅입니다
@@seniortv ㅡ.ㅈ9999
시니어놀이터를 진행하는 놀이터지킴이입니다. 시니어놀이터에서는 다양한 프로그램으로 함께합니다. 매주마다 함께 웃고 함께 즐거움을 찾는 행복한 시간이 되었으면 합니다.
축하합니다
유튜부에서 보니 더욱 좋으네요
언제든지 보며 운동 할수 잏어서 좋네요
진심으로 감사드립니다
모두가 따라하기 쉽게 가르쳐주셔서
감사합니다
열심히 따라하며 즐거운 시간이었습니다
수고많으셨습니다
운동하니까 넘 좋아요
시니어놀이터 감사합니다^^
오랫만에 몸을 움직이니 시원해졌어요.~~ 오랫만에 얼굴 뵈니 넘 좋았어요.
역쉬 시니어놀이터 최고입니다.~~
시니어놀이터 운동도을 잘 따라할수 있으면서 몸을이완시키는데 많은 도움 되었습니다
강사님 감사합니다.😂😂
도움이 되셨다니 감사합니다
차근차근 설명해 주시니 따라하기 편하네요.
밤에 다리에 쥐가나서 걱정이 많은데
종아리 운동 열심히 따라했으니 오늘은 편하게 잘수있다는 생각에 기분이 좋아집니다.^^
교수님 시니어놀이터 무척 좋아요~^^👍🏻👍🏻👍🏻
우연히 방송을 보게 되는되 이젊은 사람도 계속 보게 도네요
우와~~ 같이 따라해보았어요^^
하면 할수록 좋아지는
시니어 운동이 있는
시니어 놀이터 프로그램 ~ 정말 다양하네요^^
감사합니다^^
우와 따라하니 뻐근하면서도 시원하네요.
운동이 엄청 됩니다.
시니어놀이터에서 이런 운동도 배우고
치매예방은 덤이라고 하시니 정말 좋아요.
시니어놀이터 즐겨보는 프로그램으로
본방사수하고 꼭 챙겨봐야겠어요.
지인에게도 소개해야겠네요.
강사님 완전 멋지십니다. 반함^^
전경옥강사님 멋지십니다~덕분에 몸도 뇌도 건강해진 것 같아요~감사합니다~^^♡♡
전경욱 강사님이십니다. '옥'이 아니고 '욱'.
차근차근 설명을 잘해주셔서 잘 따라할수 있었습니다. 동작이 쉽고 운동도 되서 따라하고 나니 기분이 좋아지네요.
강사님 감사합니다~
자주 놀러오겠습니다~^♡^
쉬워 보이는데도 운동되네요.
이렇게만 해도 운동되는지 몰랐어요.
간단하게 운동하는법 가르쳐줘서 감사합니다.
전경욱 강사님이 너무 잘알려주셔서 좋습니다..
집에서 간간히 해보겠습니다..
자세교정도 되고 유익합니다..
도움이 되셨다니 감사합니다
기승전결이 있는듯한 운동이네요 쉽게 차분히 할 수 있어서 또 노래까지...넘 좋아요 매일 반복해서 운동하면 유연해지고 건강하고 젊음을 되찾을 수 있을것 같네요 감사합니다
강사님 수고 하셨습니다
노래제목이 무엇인가요?
유익한 프로그램이라서 자주들어요
따라하기 쉽게 가르쳐주셔서 감사합니다ㅎㅎ
부모님이랑도 같이 할 수 있을만큼 쉬워서
언제든지 따라 해볼게요!
도움이 되셨다니 감사합니다
강사님이 너무쉽고 재밌게 잘가르쳐주시네요!
다시 건강해질것같아요!
꾸준히 해볼께요~~
감사합니다~ 화이팅~~
시작은 힘차게ㆍ.ㆍ.ㆍ
교수님 따라했던이 정말정말 좋아요
몸에서 노페물이 다빠지고 있어요..
너무너무 좋아요
전경욱 강사님 감사합니다 ^^
잘알려주셔서 가족 다같이 따라하기 너무 좋은거같아요! 어버이날인데 할머님과 같이 따라해볼게요
도움이 되셨다니 감사합니다
시니어TV도 자주 봐야겠네요
22:25 시니어분들 흥을 유발하는 선곡ㄷㄷ.. 저도 허리를 돌리고 있어요ㅋㅋ 아침 스트레칭겸 하면 정말 좋겠어요!
강사님께서 너무 차근차근 따라할수있게 잘 알려주시는것같아요!!!
자주 나오셔서 알려주셨으면 좋겠어요!!
감사합니다. 열심히 하겠습니다.