【体力おばけ】50歳になっても超アクティブに人生を楽しむホリエモンの健康習慣を徹底解剖
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- Опубліковано 27 вер 2024
- 提供：リゲイン トリプルフォース（株式会社アイム）
一流ビジネスパーソンが実践している習慣を丸裸にする『一流の習慣 大解剖』。今回は50歳になっても超アクティブに人生を楽しむ堀江さんの健康習慣を聞いてきました！
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#習慣 #堀江貴文 #リゲイントリプルフォース - Навчання та стиль
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😊😊😅😊
？な、
結局大事なのは「睡眠」「運動」「食事」で
当たり前のことを徹底的にやれてるから凄い。
『人間結局最後は体力なんだよ』と言った落合博満氏はやっぱり真理なんだなぁ～と思わせてくれる人
@@sycamorelagun8624 結構どこでも言っている。公演や『采配』という本でも
やたらとブチギレるところを楽しむ動画
ホリエモンは自分が一番の実験体
自分を使って挑戦し続けてるカッコいい人
63歳、現役ビジネスマン、空手歴50年、ウェイト歴40年、ウルトラマラソン歴20年。少しずつやってきたのが今になって役立ってます。何よりもメンタルタフネス。
すごい
堀江さんは言いたい放題だけどやることやってるから説得力があります。
特に健康意識は毎回参考にしています。睡眠・筋トレはやって損はありません。
ただし合う合わないは個体差がありますので、きちんと意識して選択していきたいですね。
「十分に睡眠を取る」のは大事だと言いながら、「NEVER SLEEP」と書いてあるTシャツを着ている堀江さん
ほんとだ！笑いましたw
ワロタ😂
おもしろ過ぎ😂
堀江さんは、自分ファーストなところがいい。 そうでないと、人を羨んだり妬んだり、となる人が多いから。 どこか解脱したものを感じるところが好き。
たいへんな目に会ってる分、気付いてることも凄いんだと思う。
10:36 これよき
あんまプロモーションにはなってないと思うけど動画としてはめっちゃ面白かった
堀江さんのこの一面を知らない人、意外と多い気がする。
尊敬します！
ヨガが最悪っていってるけど、堀江さんの話す基準はあくまで『自分』だからねｗｗ
堀江さんがダイエットとか運動のことを話すと説得力ありま、、すねーーー
とはいえ、出所直後が一番健康的だった。
ヨガのところが面白すぎて声出して笑ってしまいました🤣私もヨガはまどろっこしく感じるので苦手なんですが、あまりわかってもらえなかったので、なんだか嬉しいです。
ホリエモンさん、穏やかで、とても良い感じに変わったね😊
ブランディングに関しての指摘は、鋭いと感じました。
質問者微妙にタメ口からめるの良いｗ
ロンT「NEVER SLEEP」なのによく寝る話してるの最高😂
勉強は体力で決まる
何故やるのかの目的を再認識させられる。
観てよかったです。
見てないけどナイスショットは面白すぎるw
ホリエモンを取り上げて頂き
嬉しく思います。
これからもホリエモンとのコラボ
楽しみにしています。
箕輪さんが言っていましたけど、本当に横から見た時の厚みがスゴイですね。
小学生時代柔道してたからね
堀江さんて言ってる事とやってる事違うから好き
ヨガはアクティブなストレッチ+体幹トレーニング+瞑想。
当然、可動域も広がるし、肩こりとか腰痛にもなりにくくなる。体をイメージ通りに動かすトレーニングにもなる。
筋トレと考えると不十分だが、ピラティス、ホットヨガとは本質的に別物。そんなに悪くないと思うんですけどね～
21:52
人生は体力が9割
１番の問題点は人の最晩年までのデータがない事です…
この世での人の意識は最晩年に新しい理解と繋がっているので…人生全体を俯瞰してみる事が今をどう生きるかの指針になると思う。
筋肉はガン予防にもなるみたいですよ
1時間かけてストレッチしたり、タイ古式マッサージ受けるなら、ヨガやればいいのに堀江さん
頑なにヨガ否定するのウケる
ヨガ嫌いの話、ホントに爆笑した🤣🤣
でも堀江さんの本読むと、ヨガに通じる考え方のとこおおいですけどね！目の前に集中してるとことか
堀江氏は常時ヨガとかマインドフルネスに近いマインドなんだろーな。だからメンタル強いってこと。繋がってるよね。
常人は過去や未来に意識が向きがちなので心を整わせる取り組みがあったほうが良いけど、堀江氏がいらないって言ってるのは堀江氏視点だとあってるのかも。
5:38 睡眠が一番重要って言ってるのにTシャツがnever sleep「決して寝ない」 lol
決して寝るな
じゃない？
ホリエモンは提供案件はしっかりCMモードに変わるよね😊
筋トレでなかなか内臓脂肪が取れないのに、ジョグやランのする方がストンと落ちます。長い距離を走れるだけ走りたいタイプですが、やっぱり日常的に10キロ以上走ると、確実にストレッチ系のことはしないと、筋肉にも良くないです。コンディショニングとしてヨガとかピラティスしてます。
そもそも筋トレで脂肪は絶対落ちないですからね。
結構勘違いしてる人が多い。
筋トレが悪いと言っている訳ではなく、運動の使い分けの話。(むしろ筋トレは最高)
筋肉痛で体休めたい時、代わりにサウナとウォーキングするのはありだと思う。
筋トレしてると言うとムキムキにならないとダメだと思ってそうなコメントが多いのがよくないな
ホリエモンもあくまで体力維持のために週一しかジム行ってないからこんなもんだし(＋好きな運動
筋トレは筋トレや
チョコザップをどう思いますかぁ❓🖐️🥺
純粋に体力をつけたいです。
弱点は効率的に筋トレすることなん
です。。
effectiveness！
コストパフォーマンスにしないで
クーダサーイ😅
本日も勉強になりました📖☡✍🐬
きようほんかいますありがとうルンルン気分😮
疲れない製品のプロモーションで「疲れ気味のホリエモン」が強がりを言ってる感じが好きかも❤😂
基本的なことを改めて取り組むしかない。
15：58「ヨガ否定やめていただけますか？」で大爆笑した。
面白くてつい最後まで見てしまいました。
あーもう、ネットで、創立されてる？ほんと、面白すぎる、集中は、書くことは、集中出来てるね、
堀江さんってこういう案件番組でも出るんだなぁ。
面白かったです
まんまとこれ見た後申し込んでしまった。今一週間目。持ち歩かなくていいからめちゃ続けやすい。
ためになります
わかりやすくて興味深い内容で参考になったよホリエモンさん流石ですホリエモンさんの運動に対する📕だしてる？読んでみたいなあ😊
ホリエモン:気にかけているのは睡眠です
Tシャツ: Never sleep
単純に頭が良いんでしょうね。
日々学んで考えて判断し続けても、全然余裕があるんだろうな。
私は体力あるくせに、頭使うとすぐに疲れます。残念。
手紙書くと、3時間すぐ過ぎちゃう、もちろん複数です
UA-cam見ながらヨガやるようになったらマッサージ行かなくなったので、私はコスパ良かったです。
50歳だった事に驚いた😮
もっと上かと思ってた。
まだ若かったんだね、そりゃまだ元気だわ😅
太めに見えてたけど筋肉だったんですね。
とりあえずもっと体力つけたいと思った
動画みて、購入しました
ヨガやってます✌️
学校作れそうだよね、ていっも、学習メインじゃなく、思考の学校、素晴らしい人が絶対育つ
横幅が凄い！でも筋肉は意外とありそうだな。ぶよぶよっていうよりどっしりって感じだし。
元気があればなんでもできる
ホリエモンさん、年を取られて？角が取れて、かわいいですね🥹所々爆笑しました🤣
自分が眠れないときの原因はカフェインのとりすぎか炭水化物の取らなすぎだった。若い人は大抵これだと思う🤔
武井壮「ホリエモンへの提言」
色々教えてください。日本の事を考えつつモデルをしたいです。ビジネスを教えてください。海外に移住は考えてますか？とにかく作業所に行ってきます。
代謝などを心配してるのに太っていらっしゃるというのは、まだまだ自分に向き合えていない証拠でもあると思うけど、、
どこかで現実を認めたくない自分がいるはず。
もし痩せたいのであればお酒をやめたり食事制限をしたりしないと、結果には近づけない。
痩せることに対する優先度が低いんだろうけど。
牢屋から出所したときの自分を尊敬してたり、モテに関して若干上から目線で話したりしてるから、それに関するコンプレックスありそう。
ヨガって、ストレッチが代わりになってるってことではないのか？
ストレッチも速く動いたりしないでしょ逆効果になるから。
19:40 オレに野菜食え🥦とかいうやつ
でもTシャツにネバースリープって書いてあるのかわちい
渡辺さんだいぶ柔らかくなったな
ほぼ主観のホリエモン
筋トレ20年やってる体には見えない。
筋トレをやることと痩せることは別だからなあ
@@ClassicMechanical 筋トレしたことあるんですか？
@@ogg265
ありますあります
筋トレしててもそれを超えるカロリーを食べていれば普通に太るので。
@@ClassicMechanical 筋肉着ければ痩せやすくなるから、よほど暴飲暴食しなければ引き締まった体になりそうなのになあ。
筋トレしたことあるんですね。
BIG3は何キロまで挙げられましたか？
@@ogg265
筋肉が増えると消費カロリーも増えますが、食べる量も自ずと増えます。それを抑えるから摂取カロリーを消費カロリーが上回って痩せるわけで、ここがダイエットの部分ですよね。
だから「痩せる」と「筋肉が増える」は、「食事」と「筋トレ」で別軸なんだと思うんですよね。
私のですよね？
BIG3のMAXは、
ベンチ 120
スクワット160
デッドが120とかだった気が・・・
ホリエモン自己中でかわいいな
これだけ意識高いホエモリンよりこういう事とは無縁そうに見えるひゆきろの方が健康的な体系に見えて面白い
ヨガがタイパ悪いっていうけど、ゴルフ場歩くよりは運動としてのタイパは良いんじゃ？笑
全体ではタイパいいことしてるんだろうけど、好みもかなり入ってると思う
黒のロンティーにあゆみと書いた長いtしゃつ作ったら売れるのかなって、考えるとか考える事が好きですが、何の仕事が向いてますか？国民の納得出来るような人とまずは、お会いしていただけますか？
運動したくないからサウナ行ってるはガチ
サウナで筋肉質の良い身体をしてる奴なんかほとんどいないからね😅
ほとんどがデブ
一番大きいのは好きなことやっているってことだと思う。
これ飲む前にやることあるだろーー感が良いかったですｗ
普段の積み重ねですね
これホリエモンいくらで出てるんだろ
ポンコシにはちゃんとお前さんポンコシだよといってやらないと後に続く若い人が被害を受けますからね。ハッキリものをいうことは大事です。ハッキリ物を言うのと及び腰なのとよく対比ができてます。
ヨガもピラティスもぶった斬ってて🤣🤣大爆笑しました！
ヨガもピラティスも体幹めちゃくちゃ必要ですー🤣🤣🤣
お金が必要になる
ボールも投げられない、身体もろくに使えなくても、筋トレ。
参考になる。
それは堀江が野球の練習してないだけやぞ
それこそ堀江が対談中言ってるように運動神経が野球をする動作に連動してないってだけよ
筋肉はあるだけでも代謝良くなるしインスリンが脂肪に作用しにくくなるから筋トレして損はないよ
@@さっさおー
なんもやってなくても、普通はあそこまで酷くはならないから驚かれたんだよ
サウナは怠け者の楽園🎉ホリエモンに同感❤ワシは怠け者の王🎉サウナ好き❤怠け者はサウナ好き🎉
集中力が切れるって相談してる人は「やりたくもない仕事」などやってる時の話をしてそうですよね
ホリエモンはそもそも、やりたくないことなんかに時間を割かないから理解ができないんだろな〜
シンプルにテストステロン値が高いだけかと
一流の人はすごいなぁ〜〜
堀江さんの方が若く見える。
こういうチャンネルにも出るんだ！
NEVER SLEEP
面白かったです。
地方住みなので、東京に住むハードル高いですが、やっぱり変わるんですね…
確かに50過ぎると筋肉は付きにくくなります
身長は鉄棒にぶら下がると減らないって聞きました
酔っ払ったホリエモンが渡辺に絡んでいる動画観たけど、本当にやばかった。
直接糖はおいしいが体に不必要。ソースはwhoのホームページ
体に必要なものは美味しいもの。つまり野菜ですね。
NEVER SLEEPは笑った
俺も50だが、ホリエモンのアクティブさはあんまり羨ましくないや。