30kg 감량한 의사의 비법 [쉽게 앉아서 하는 초간단 하체 운동] MBN 230124 방송
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- Опубліковано 21 вер 2024
- MBN <엄지의 제왕> 매주 화요일 저녁 8시 10분 본방사수!!
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와 너무 쉽고 좋네요!!
각각 10회 x 5세트
편하면 운동이 아니다...
그냥 헬스장 가는걸 삶의 일부로 추가하시길