ขอบคุณค่ะ Tany สำหรับ 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡 Have a wonderful & happiness time with a lovely Rosy . Take care of yourselves in a beautiful Boston ค่ะ 🐶🧢🧥🩺👨⚕️👒🧥🎄🎄❄️❄️
ขอบคุณค่ะ Tany สำหรับ 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡❄️❄️🎄🎄❄️❄️ Have a wonderful & happiness time with a lovely Rosy & Take care of yourselves in a beautiful Boston . ค่ะ 🐶🧥🧢🩺👨⚕️🧥👒❄️❄️🎄🎄🎄🎄❄️❄️ 😆😆😁😁
เป็นภูมิแพ้จมูกค่ะ อาการเหมือนกันที่คุณหมอพูดเป๊ะๆเลยค่ะ แสบคอตลอดจนไปรักษาภูมิแพ้ ถึงจะค่อยๆดีขึ้นค่ะ แต่ยอมรับค่ะ รักษายากจริงๆ😅🥹 ชอบคลิปนี้ค่า ขอบคุณค่ะ🙏🏻😊
หายใจทางปาก แล้วมีปัญหาอย่างไร 🔳🔲
📙โดยปกติเราจะหายใจทางจมูก มีประโยชน์อยู่ 2 อย่าง
🧊กรองสิ่งสกปรกต่างๆขนจมูกจะเป็นตัวกรองฝุ่นเม็ดใหญ่ๆ
🧊การให้ความชื้นในจมูก เราจะมี พื้นที่ ให้ ความชื้น ค่อนข้าง เยอะถ้าเราใช้กล้องส่อง เข้าไป ใน จมูก มัน จะมี เยื่อ เมือก ที่ ซับซ้อน กัน มี หลาย ๆชั้น ทำให้ มี พื้นที่ ผิวในการ สัมผัส อากาศ ได้ เยอะ กว่า แล้ว มัน ก็ ให้ ความชื้น และอุณหภูมิ ที่ ถูก ปรับ ให้ เหมาะสม กับ ร่างกาย
📗ถ้าเราหายใจทางปาก จะหายใจเอาอากาศที่มีฝุ่นเยอะๆเข้าไปทางปากมันจะเข้าไปสู่ปอด เข้าไปสู่หลอดลมส่วนลึกของเราได้มากกว่าการหายใจผ่านทางจมูกเพราะไม่มีตัวกรอง จะทำให้คอแห้ง เจ็บคอ อักเสบ ต่อมทอนซิลอักเสบ ติดเชื้อบ่อย ปากเหม็น เกิดในภาวะคนที่เป็นภูมิแพ้ ไซนัส จมูกตัน ดังนั้นถ้าเป็นภูมิแพ้ไซนัสต้องรีบไปรักษาถ้าไม่รักษาคอจะอักเสบเรื้อรังจะรักษายากใช้เวลานาน
📘หายใจทางปาก คนที่นอนกรนและหยุดหายใจเวลากลางคืน ใส่เครื่องCPAP คอแห้ง นอนอ้าปาก เจ็บคอ ต้องไปตรวจดู
📗คนที่ผอมแข็งแรงออกกำลังกายทุกวันจะไม่มีการหยุดหายใจกลางคืนและกรนนั้นไม่จริงเพราะโครงหน้ากะโหลกคนเอเชียช่องทางข้างในจะแคบโอกาสนอนกรนจะสูง
📙การหายใจทางปากกรณีการออกกำลังกายจะไม่ถือเพราะมันทำระยะเวลาสั้นๆไม่ได้ทำต่อเนื่อง
❄️สรุป: พยายามหายใจทางจมูกดีที่สุด ขอบคุณมากค่ะ🙇🏻♀️
คลิปใหม่มาแล้วค่ะ...
วันนี้เรื่อง... หายใจทางปาก แล้วมีปัญหาอย่างไรบ้าง
◾สำหรับการหายใจ... เวลาหายใจเข้าและออกควรหายใจทางจมูก เพราะจมูกเป็นช่องทางในการหายใจที่มีระบบกรองอากาศโดยธรรมชาติ ทั้งเส้นขนในจมูกและเมือกเหนียวที่จะทำให้เราได้รับอากาศที่สะอาดเข้าไปในร่างกาย
◾ในจมูกมีพื้นที่ในการให้ความชื้นค่อนข้างเยอะ มีเยื่อเมือกที่ทับซ้อนกันหลายชั้น ทำให้มีพื้นที่ในการสัมผัสอากาศได้มากกว่า มีการปรับความชื้นและอุณหภูมิให้เหมาะสมกับร่างกาย
◾เวลาออกกำลังกาย เราหายใจทางจมูกได้ไม่ทัน จำเป็นต้องหายใจทางปากช่วย แบบนี้ไม่ได้เป็นโทษต่อร่างกาย เพราะไม่ได้หายใจทางปากต่อเนื่อง
🔵การหายใจทางปากมากๆ บ่อยๆ ไม่ดีอย่างไร
◾ทำให้รับเอาฝุ่นต่างๆเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้น และมากขึ้น ทำให้หายใจแล้วมีอาการเหนื่อย
◾การหายใจทางปากทำให้คอแห้งมากกว่าปกติ ทำให้เกิดอาการเจ็บคอ ต่อมทอนซิลอักเสบบ่อย
◾ทำให้เกิดการติดเชื้อได้บ่อยขึ้น เยื่อบุต่างๆจะไม่มีความชุ่มชื้น จะทำงานได้ไม่ดีเหมือนปกติ เนื้อเยื่อในช่องปากตาย เกิดการอักเสบ ทำให้มีกลิ่นปาก
🔵การหายใจทางปากเกิดในภาวะไหนบ้าง
◾ไซนัสอักเสบ ภูมิแพ้ จมูกตัน หายใจทางจมูกไม่ได้ น้ำมูกไหลลงคอด้านหลัง ทำให้น้ำมูกหนืดเหนียว ไอออกยาก จึงไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ ต้องรีบรักษา อย่าปล่อยให้เรื้อรัง หรือเกิดการเคยชินกับการหายใจทางปาก
◾คนที่นอนกรน มีการหยุดหายใจในขณะนอนหลับ เพราะการนอนกรน คือ การที่ตำแหน่งของลิ้นตกไปอยู่ด้านหลังของคอ ทำให้หายใจลำบาก อากาศที่เข้าไปจึงกลายเป็นเสียงกรน ทำให้คอแห้ง
◾เสียงกรนทำให้เกิดปัญหาตามมามากมาย เช่น ช่องคอระคายเคือง หากกรนไปนานๆ เสียงกรนอาจจะทำให้หูเสื่อมได้ โรคต่างๆจะตามมา เช่น นอนไม่พอ โรคอ้วน ไม่มีสมาธิ ฯลฯ
◾คนผอมก็สามารถมีปัญหาเรื่องการนอนกรนได้ เนื่องโครงกระโหลกและโพรงหน้าเล็กและแคบกว่า
◾ผู้ที่ใส่เครื่อง CPAP ตื่นมามีปัญหาเรื่อง คอแห้งมากๆ เกิดจากใส่หน้ากากที่ครอบจมูก แต่ไม่ได้ครอบปาก ตอนนอนอ้าปาก ลมเข้าทางจมูกด้วยเครื่อง แล้วออกทางปาก ทำให้ปากคอแห้งมาก จนอาจเกิดการเจ็บคอ คออักเสบติดเชื้อได้
◾ต้องกลับไปดูว่า เราอ้าปากเวลานอนตอนใส่ CPAP หรือไม่ หายใจทางปากบ่อยแค่ไหน
◾ดังนั้น พยายามหายใจทางจมูกดีที่สุด เพราะให้ทั้งความชื้น อุณหภูมิที่เหมาะสม และกรองฝุ่นละอองต่างๆ
แล้วถ้าพ่นละอองยาหอบตามโรงพยาบาล ควรจะสูดละอองยาทางจมูกออกทางจมูก หรือว่าสูดทางปากแล้วออกทางจมูก(แบบสูบบุหรี่)ต้องแบบไหนครับละอองยาถึงจะเข้าปอดดีครับและถูกต้อ
@@anusornthailand6216 การพ่นยาหอบหืด ก่อนพ่นยาหายใจออกทางปาก เพื่อเตรียมความพร้อมในการสูดหายใจรับการพ่นยานะคะ พอพ่นยาก็สูดหายใจทางจมูกเข้า-ออกลึกๆ ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะน้องทริป
@@kanyamuay3748 ยินดีค่ะพี่หมวย...
ขอบคุณมากค่ะน้องทริป
เชื่อว่าเวลาเราหลับ มีคนไม่น้อยที่หายใจทางปาก ( โดยไม่รู้ตัว) และเป็นไปตามธรรมชาติ 20ธ ค 65 16.25น.
ออกกำลังกายดีมีประโยชน์
รวมคลิปออกกำลังกาย🏋🏻♂️🏋🏻💪🏻💪🏻
ua-cam.com/play/PLzpAr_YIYMk7jpCV8W9tE3Sy3j-cjiH1m.html
หมอแทนออกกำลังกายทุกวัน
เคล็ดลับสุขภาพดีหน้าเด็ก
กล้ามใหญ่จริงไม่เบ่ง
ทุกคนอยากสุขภาพดี
ชวนมาออกกำลังกายกันค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ☃️⛄️
สวัสดีค่ะอาจารย์แพทย์🙏คุณหมอแทน😍วันนี้คุยเรื่องการหายใจทางปากเป็นอย่างไรและเค้ามีความจำเป็นอย่างไรต้องหายใจทางปาก 🌻การหายใจทางจมูกมีสองข้อที่เป็นปกติและจำเป็นคือ⚘️ในจมูกมีขนจมูกเพื่อกรองสิ่งสกปรก ต่างๆเวลาเราหายใจเข้าทางจมูก แต่ฝุ่นPM2.5ก็สามารถผ่านการกรองอากาศของจมูกเราได้ถ้าเราเจอฝุ่นเยอะๆ 🌹ในจมูกมีความชื้น มีเยือกเมือกให้ความชื้นอุณหภูมิให้เหมาะสมกับทางเดินอากาศของร่างกายช่วยให้หายใจเข้าสะดวก ความชื้นปกติ💖ทำไมต้องหายใจทางปาก และมีผลเสียอย่างไร 🌻ไม่มีขนกรองอากา ศ สิ่งสกปรกเข้าไปได้ง่าย 🌻และความชื้นน้อยกว่าในจมูก ทำให้เกิดอาการคอแห้งเจ็บคอ อาจเกิดการอักเสบในช่องปากคอต่อมทอนซิลอักเสบเพราะหายใจทางปาก เพราะหายใจทางปาก คอแห้งมาก เนื้อเยื่อบุในช่อปากช่องคอชอบความชื้นไม่ชอบความแห้ง เสียงแหบ อักเสบบ่อยๆปากเหม็นได้และ เพราะเชื้อโรคเข้าไปได้ง่าย คอแห้ง จะทำให้เกิดเสียงแหบ แห้งเหนียวของเสมหะ เพราะจะเกิดอาการภูมิแพ้ ด้วยการออกกำลังกายหายใจไม่ทัน หรือว่ายน้ำ อันนี้ไม่นานไม่เป็นไร🌻การเป็นไซนัสอักเสบบ้อย จมูกตัน คออักเสบเรื้อรังรักษายากต้องรีบรักษา การอักเสบบ่อยๆเป็นปัญหาบางคนต้องหายใจทางปากเพราะ ไม่สามารถหายใจทางจมูกได้มีน้ำมูกออกมาข้างหน้าไม่ได้ มีมากออกไม่ได้เลยไหลไปด้านหลังยิ่งทำให้คอแห้งหายใจไม่สะดวก 💥คนที่นอนกรนบาง ทีต้องหายใจทางปาก เวลานอนลิ้นไปอุดกั้นทางเดินหายใจหายใจทางจมูกต้องออกแรงมากเพื่อเอาอากาศเข้าให้ได้เลยต้องหายใจทางปากจึงต้องอ้าปากเพื่อเอาอากาศเข้าไปจึงเป็นอาการนอนกรน🌻การ นอนกรนเสียงกรน ทำให้หูเสื่อม หูหนวกได้ ระคายคอ คนที่นอนกรนหรือนอนใกล้คนที่นอนกรนจะเกิดหูเสื่อมได้เช่นกัน เป็นได้ทุกรูปร่าง ของคนอ้วนกรนได้ ผอมกรนได้และหยุดหายใจเวลานอนได้ คนเอเซีย มีรูปโครงกระโหลกแตกต่างจากคนชาติอื่นเกิดการหยุดหายใจเวลาหลับมาก🌻คนที่นอนกรนแล้วใส่CPAPแล้วเกิดคอแห้ง เพราะนอนปากอ้าปากไม่มีที่ครอบทั้งปากและจมูกตอนใส่เครื่องCPAPนอนต้องตรวจสอบแก้ไข💖เราควรหายใจทางจมูกให้มากที่สุด ไม่ควรหายใจทางปาก เพราะเชื้อโรคเข้าไปในหลอดลมได้ทำให้ปอด ติดเชื้อง่ายมีปัญหาหลอดลมอักเสบเจ็บคอบ่อย ปากเหม็น เสียงแหบ ได้ ขอบคุณค่ะคุณหมอแทน🙏❤️👍
สวัสดีคะ ขอบคุณมากๆคะคุณหมอวันนี้มาอธิบายการหายใจทางปาก แล้วมีปัญหาอย่างไร ได้ความรู้ดีดีมีประโยชน์มากคะ 👍 ตาขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ.🙏🇹🇭😷🌹❤️
🗓️ อังคาร 20 ธ.ค. 2565
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
เป็นปัญหาหลัก ในการหายใจ ของคนเป็นภูมิแพ้เวลามีอาการภูมิแพ้กำเริบ เลยค่ะ
👃เมือกเหนียวข้น
👃 ตันจมูก บางที 2 ข้าง สั่งน้ำมูกออกเท่าไหร่ก็ไม่ออก
👃 ระหว่างวันถ้าได้ตื่นแล้ว ไปนอนรักษา ทางกายภาพบำบัดเช่น ดึงเอว ติดกระแสไฟฟ้าลดปวด ไม่ว่า จะท่านอนคว่ำ หรือท่านอนหงาย ก็จะมีน้ำมูกไหล มาที่คอ หรือตันจมูก บ่อยๆ ค่ะ
จะแก้โดยการ เปลี่ยนทิศทางของหัว จนกว่าจะเจอท่าที่โล่งขึ้นค่ะ 🍬🍬 อมลูกอม ที่ทำให้ชุ่มคอ ยาละลายเสมหะ น้ำอุ่น น้ำมะนาว ขึ้นกับอาการค่ะ ถ้าไม่หายก็ทำทั้งหมดเลยค่ะ บางที นอน เปลี่ยนท่าทางของหัว ตะแคง แล้ว ดีกว่านอนหงาย อาการมักจะกำเริบในช่วงจะเริ่มต้นของการนอน ช่วงเอาหัวถึงหมอน 20-30 นาทีแรกๆ ค่ะ
💨 💊 เมื่อก่อน จะพ่นจมูกรักษาอาการ กำเริบของภูมิแพ้ เฉพาะ ตอนมีอาการ เคยฟังคลิป ของ อาจารย์แทน เคยบอกว่า ตอนไม่มีอาการก็ให้ใช้ไว้เชิงรักษาต่อเนื่องกันตอนที่ภูมิแพ้ กำเริบ จะได้ มีระดับยาในร่างกาย ตอนอาการกำเริบจาก อากาศเปลี่ยนแปลง หรือเสี่ยงต่อสิ่งกระตุ้นภูมิแพ้ พอลองทำตาม อาการ จมูก ดีขึ้นมากๆ จมูกแห้งบ่อยกว่าตอนไม่พ่นหรือกินยาต่อเนื่องค่ะ
🥶🥶🧤🧤🧥🧥 พอความหนาว อากาศเปลี่ยนมา ก็เป็นอีกแล้วค่ะ ( ลืมพ่นยาเชิงรักษาต่อเนื่องด้วยค่ะ 😁😁 อาการดีๆ เมื่อไหร่มักจะละเลยพ่นยาค่ะ )
วันนี้ ฉีดวัคซีน ไอกรน ที่มีบริษัทมาบริจาคให้เจ้าหน้าที่แล้วค่ะ ที่แผนก สมัครฉีด 3 คน แต่ไม่รู้ว่าน้องๆ จะเข้ามาฉีดมั้ย
เห็นรายชื่อหน่วยงานอื่นส่งรายชื่อมาเยอะ พอสมควรค่ะ ใจชื้นขึ้นมาเลย เพราะไม่เคยฉีดวัคซีนนี้มาก่อนเลย ที่ตัวเองจำความได้นะคะ (ที่จำได้ คือาจเคยหรือไม่เคย ฉีดตอนเด็ก? สมองจำไม่ได้เลยค่ะ)
โดยเฉพาะ กลุ่มงานทันตะกรรม ส่งรายชื่อมาเยอะดีค่ะ โห แสดงว่า ฉีดดีแน่ๆ
กับเคยถาม อาจารย์แทนแล้วว่า ฉีดดีมั้ยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
เสียงกรน ขำเลยค่ะ ว่าเสียงดังระยะยาว หูเสื่อมจริงค่ะ แม่เป็นแล้วค่ะ เรียกหา พอขานรับ แม่ก็ ไม่ได้ยิน เรียกหลายรอบ ขานตอบหลายครั้ง ก็ยังเรียกอีก จนหลังๆ ไม่ขานตอบเลยค่ะ แม่ถามเลยบอกว่า ตอบก็ไม่ได้ยินค่ะ 😁😁 ( อยู่ในห้องนอน )
🥶🐶🩺👨⚕️ 🎄🎄 Have a wonderful & happiness time with a lovely Rosy ค่ะ
ขอบคุณค่ะ Tany สำหรับ 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡 Have a wonderful & happiness time with a lovely Rosy . Take care of yourselves in a beautiful Boston ค่ะ 🐶🧢🧥🩺👨⚕️👒🧥🎄🎄❄️❄️
เพิ่งดูคลิปคุณนิ้วกลมเรื่องการหายใจเมื่อวันก่อน วันนี้ก็มาซ้ำช่องอาจารย์หมอ....เรียกว่าเติมเต็มค่ะ
ค่ะคุณหมอ ปกติควรหายใจทางจมูกที่มีตัวกรองอากาศและมีความชื้น ขอบคุณสำหรับความรู้ที่มีประโยชน์ในวีดีโอนี้ค่ะ
เวลาออกกำลัง เหนื่อยๆ ก็หายใจทางปากบ้างนะคะ จึงทำให้คอแห้ง และต้องจิบน้ำไปด้วย เคยถามคุณหมอมา คงไม่เป็นอะไร นะคะ บางวันเวลาตื่นนอนตอนเช้า รู้สึกคอแห้ง ก็คงเป็นเพราะนอนหายใจทางปากนั่นเอง ตามปกติก็หายใจทางจมูก ยกเว้นตอนเป็นหวัดคัดจมูก ก็จำเป็นต้องหายใจทางปากในช่วงนั้น 🥰🥰🥰
ถ้าเป็นไปได้ อยากรบกวนคุณหมอ ทำcontent เรื่องการเจาะท้อง เพื่อให้อาหารผ่านสายยาง สัก ep นึงครับ
ตอนเล่นโยคะ เหนื่อยมาก แต่
คุณครูโยคะก็บอกว่าให้หายใจทางจมูกค่ะ
มาเป็นกลอนเลยค่ะ จำแม่น
หายใจเข้าท้องพอง
หายใจออกท้องยุบ
อย่ากลั้น หายใจ 🧘♂️
ขอบคุณพี่หมอ🙏มากๆน๊าาคร้าา😊ไม่เคยลืมกดไล้ค์ให้เป็นการตอบแทน/ในความน่ารัก/จริงใจกับทุกๆคนเสมอเลยค่ะ🙏
🗓️ อังคาร 20 ธ.ค. 2565
📝🗒️ การ หายใจเข้าทางจมูก
มีประโยชน์หลักๆ สองอย่าง คือ
👃 มีขนจมูกกรองสิ่งสกปรกต่างๆ ขนจมูกจะกรองฝุ่นที่มีขนาดใหญ่ ๆ
👄 ถ้าหายใจทางปากจะไม่มีตัวกรองตัวนี้
👃 ❄️ การให้ความชื้น
ในจมูก ของเราจะมีพื้นที่ในการให้ความชื้น ที่ค่อนข้างที่จะเยอะ
ถ้าเรา ใช้กล้องส่องเข้าไปในจมูก จะมีเยื่อเมือกที่ทับซ้อนกัน มีหลายๆ ชั้น ทำให้มีพื้นที่ผิวในการ สัมผัสอากาศได้เยอะกว่า
และจะให้ทั้งความชื้นและอุณหภูมิที่ถูกปรับ ให้เหมาะสมกับร่างกาย 👍🏻
👄 แต่พอหายใจทางปากสิ่งเหล่านี้มันจะหายไปโดยสิ้นเชิง คือ
❄️ กรองอากาศ
❄️ ปรับอุณหภูมิและความชื้นให้เหมาะสมกับทางเดินอากาศ ด้านใน
มันก็แปลว่าถ้าเราหายใจเอาอากาศที่มีฝุ่นเยอะๆ เข้าไปทางปาก มันจะเข้าสู่ ปอด 🫁 เข้าสู่หลอดลมส่วนลึกของเรา ได้มากกว่าการหายใจทางจมูก
👄 อีกอย่างลมหายใจที่เข้าทางปาก เนื่องจากว่ามันไม่ได้รับการ เติมความชื้นและความร้อน เหมือนอย่างในจมูกสักเท่าไหร่ มันก็จะได้บ้างจากเยื่อบุกระพุ้งแก้ม หรือตามลิ้น แต่ว่า มันจะไม่ใช่หน้าที่หลักของมันดังนั้น
❄️💨 ปริมาณความชื้นและลมที่ได้เข้าไปมักจะต่ำกว่า มักจะเป็นอุณหภูมิ ที่ต่ำกว่า และความชื้นที่ต่ำกว่า คือเป็นอากาศที่แห้งนั่นเอง
👄❄️ ถ้าเราหายใจเข้าไปทางปาก มากๆ สิ่งที่เราจะเจอคือ
🌪️🌬️ เราอาจจะได้รับฝุ่นต่างๆเข้าสู่ร่างกายเราได้ง่ายขึ้น ดังนั้นในบางคนก็อาจจะมีอาการ หายใจแล้วมันรู้สึกเหนื่อย ๆ แน่น ๆ หน้าอก ได้ถ้าคนไหนหายใจเอาฝุ่นเข้าไปมากๆ แต่ไม่ใช่ว่า 🧘 👃 หายใจทางจมูกแล้วมันจะไม่เป็น เพราะถ้า
🌪️💨 ฝุ่น pm 2.5 มันเยอะ เต็มไปหมด หรือตรงไหน ก็แล้วแต่ที่ฝุ่นมันเยอะเราหายใจทางจมูก มันก็เป็นอยู่ดี แต่หายใจทางปาก มันจะเป็นมากกว่า
😒 อีกอย่างที่จะเจอ คือคอแห้ง มากๆ ถ้าคอแห้งมากๆ ก็จะเกิดอาการเจ็บคอ พอเจ็บคอแล้วคอแห้ง มากๆ บางคนก็จะเกิด อาการต่อมทอนซิลอักเสบได้บ่อย บางครั้งก็เกิดจากหารหายใจทางปากล้วนๆ
มีการติดเชื้อได้เรื่อยๆ เพราะเวลาที่ ช่องปาก ช่องคอ ของเรามีนแห้ง มากๆ พวกตัวเยื่อบุต่างๆ จะไม่ชอบ มันจะชอบความเปียก ถ้าเราไม่เปียก มันแห้งมันก็จะทำงานไม่ได้ 🐠🐟 เหมือนกับพวกปลา อยู่ในน้ำจะดี แต่ถ้าอยู่บนบก มันอยู่ไม่ได้ ตัวมันแห้ง มันก็จะตายไป
พวกเนื้อเยื่อที่อยู่ในช่องปาก ช่องคอ ของเรา ก็เหมือนกัน เวลามันแห้ง มันตาย มัน ก็จะเกิดปัญหาขึ้นมาอย่างนึงคือ
โดยปกติชั้นเยื่อพวกนั้นมันจะเอาไว้ ป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเข้าไปข้างใน ถ้าชั้นเยื่อพวกนั้นมันอักเสบมันตายไป เชื้อโรคก็เข้าสู่ด้านไหนได้ง่ายก็จะเกิดการอักเสบติดเชื้อ ได้ค่อนข้างที่จะง่าย บางคนเชื้อเข้าไปตรงนั้นบ่อยๆ ก็เกิดเสียงแหบ 😫
👄 หรือบางคนมีการอักเสบข้างในเรื่อยๆ ก็ปากเหม็น
หายใจทางปากนานๆ ก็ทำให้เกิดปากเหม็นได้ เจอได้อยู่เรื่อยๆ
ขอบคุณค่ะ 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
🐶🧢👨⚕️👒🩺🎄🎄❄️❄️🎄🎄
ขอบคุณค่ะ Tany สำหรับ 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡❄️❄️🎄🎄❄️❄️ Have a wonderful & happiness time with a lovely Rosy & Take care of yourselves in a beautiful Boston . ค่ะ 🐶🧥🧢🩺👨⚕️🧥👒❄️❄️🎄🎄🎄🎄❄️❄️ 😆😆😁😁
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ วันนี้ฟังอาจารย์พูดเรื่องหายใจทางปาก ดีมากๆค่ะ มีข้อสงสัยอยู่ 3 ข้อค่ะ แต่อาจารย์ได้อธิบายให้ฟังหมดแล้วค่ะ เลยหายสงสัยค่ะ ขอบคุณค่ะสำหรับข้อมูลดีๆนะคะอาจารย์หมอ ขอให้บุญรักษาพระคุ้มครอง สุขภาพแข็งแรง หน้าที่การงานเจริญยิ่งๆขึ้นไปนะคะ ( พอดีหลานๆมาจากเมืองนอก มาหาสามวันเลยไม่มีเวลาเข้ามาฟังอาจารย์รู้สึกคิดถึง และกลัวสอบตกข้อความๆรู้รอบตัวเกี่ยวกับสุขภาพค่ะ อาจารย์อย่าเพิ่งรำคาญ
คนแก่นะคะ ที่นอกเรื่องไปหน่อยค่ะ ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ
ผมคนหนึ่งที่หายใจทางปาก.....ผมต้องแก้ที่ภูมิแพ้ก่อนครับ....ขอบพระคุณคุณหมอมากครับ
แก้ยากจังค่ะคุณหมอ..ลูกไม่ค่อยให้ความร่วมมือเลย..กับอาการภูมิแพ้หายใจทางปาก.ตันจมูกช่วงกลางคืน
𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥 ขอบคุณค่าาคุณหมอ...สำหรับความรู้ *"การนอนหลับอย่างมีคุณภาพ"* ค่าา 🙇🏻♀️
ꪔ̤̮ การนอนหลับที่ดี เพื่อให้ร่างกายและสมองได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่ และตื่นมาพร้อมความรู้สึกสดชื่นนั้น นอกจากจะต้องมีจำนวนชั่วโมงการนอนที่เพียงพอแล้ว การหลับอย่างมีคุณภาพก็เป็นสิ่งที่สำคัญเช่นเดียวกัน
ꪔ̤̮ ความรู้ในวันนี้มีประโยชน์มากค่ะ ช่วยเพิ่มความเข้าใจให้เรามีการนอนหลับที่มีคุณภาพ ซึ่งเป็นปัจจัยหนึ่งที่ช่วยส่งเสริมให้เรามีสุขภาพที่ดีในระยะยาวค่ะ 🧏🏻♀️
ꪔ̤̮ คุณหมอพักผ่อนด้วยนะค้าา 🍊🍵🙇🏻♀️
อยากให้คุณหมอให้ความรู้เรื่องการนอนกรนด้วยค่ะ ถ้าสะดวกนะคะ 🙏🙏ขอบคุณค่า ฟังทุกอีพี ตอนทานข้าว ขอบคุณคุณหมอที่ทำคลิปดีๆออกมาอย่าสม่ำเสมอค่ะ ✌️
แนะนำคลิปเก่าของอาจารย์หมอทำไว้นะคะ เรื่อง การกรน เกิดจากอะไร มีผลเสียอะไรบ้าง
ua-cam.com/video/_rPSjl41KS8/v-deo.html
ค่ะ คุณหมอ พอดี ที่บ้าน เวลานอน ชอบนอน หายใจทางปาก บางทีก้อเห็น เขาไอ แบบ เหมือนคอแห้ง ปากแห้ง คงต้อง พาไปหาหมอ ละค่ะ ขอบคุณคุณหมอ นะคะ
ขอบคุณนะคะ ตัวเองโชคดีส่วนมากเวลาคัดจมูกมักจะเป็นข้างเดียวยังมีรูจมูกอีกข้างที่ยังพอสูดหายใจได้พยายามจะไม่หายใจทางปากคะ สักพักก้จะโล่งหายใจได้ปกติก้จะรีบสูดหายใจลึกๆแบบที่คุณหมอเคยสอนไว้ให้ปอดขยายเพื่อที่จะรับO2เข้าไปให้มากที่สุดคะ น้อยมากที่จะคัดจมูก 2 ข้าง ยกเว้นไม่ไหวจริงๆถึงจะหายใจทางปากคะ เพราะกลัวเชื้อโรคเข้าทางปากเป็นหลัก พอมาฟังคุณหมอแล้วได้ทราบเพิ่มเติมอีกมากมาย🙏
ติดชอบหัวใจทางปากเพราะโรคอ้วนค่ะ
ขอบพระคุณ ช่วงนี้ อากาศเปลี่ยนแปลง...คุณหมอแทน ดูแลรักษา สุขภาพ ด้วยค่ะ
การหายใจทางปากส่งผลกระทบคือ
💚ทางเดินหายใจและกล้ามเนื้อทางเดินหายใจไม่แข็งแรง เนื่องจากเวลาหายใจทางปากกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ เช่น กะบังลม จะไม่ทำงาน
💜เป็นภูมิแพ้ ต่อมทอลซินและอะดีนอยด์อักเสบได้ง่าย เมื่อเด็กหายใจทางปากจะทำให้เชื้อโรคและสิ่งสกปรกในอากาศกระจายเข้าไปในปอด เนื่องจากบริเวณปากไม่มีตัวกรองสิ่งสกปรกเหมือนบริเวณจมูก
สำหรับการหายใจที่ถูกต้องนั้นเวลาหายใจเข้าและออกควรหายใจทางจมูก เพราะจมูกเป็นช่องทางในการหายใจที่มีระบบกรองอากาศโดยธรรมชาติ ทั้งเส้นขนในจมูกและเมือกเหนียวที่จะทำให้เราได้รับอากาศที่สะอาดเข้าไปในร่างกาย
🎄20ธ.ค.2565🎄
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะพี่หมวย...
@@FragranzaTrippa ยินดีค่ะน้องทริป
ขอบคุณมากค่ะน้องหมวย
ขอบคุณครับ
@@Lek44888 ยินดีค่ะพี่เล็ก
เคยคิดเรื่องนี้มานานแล้ว แต่ไม่รู้จะไปถามใคร ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ เสมอนะคะ 🙂🙏🏻
ผมเองใช้การหายใจยาวเท่าที่ทำได้ประมาณ7ชุด(เข้าและออกคือ1ชุด)ใน1นาที ตอนวิ่งในวัย50ก็ใช้การหายใจแบบนี้แต่หายใจเข้าด้วยจมูกแต่ปล่อยลมออกทางปาก ครับ(การคุมจังหวะหายใจได้ผมวิ่ง10กม.ในเวลาเฉลี่ย50นาที)ปัจจุบันผมก็ยังใช้การหายใจยาวจนติดเป็นนิสัยเมื่อเปรียบเทียบกับคนรอบข้างผมหายใจน้อยครั้งกว่าเป็นเท่าตัว ครับ
วันนี้ยอดผู้ติดตามช่อง UA-cam ของ Doctor Tany เพิ่มเป็น ✴3.73 แสนคน✴แล้วค่ะ
เป็นช่องที่นำเสนอความรู้ด้านสุขภาพ เหมาะกับทุกเพศทุกวัย ติดตามแล้วคุณภาพชีวิตจะดีขึ้นค่ะ
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะ💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
เป็นคนหนึ่งที่หายใจทางปากโดยไม่ได้ตั้งใจค่ะ😄 เป็นเพราะไม่สามารถควบคุมให้หายใจทางจมูกได้ค่ะ #พี่สาวก็คอนเฟิร์มว่านอนกรนด้วย 🙉#ตอนไปเฝ้าไข้คุณแม่ที่โรงพยาบาลเดินผ่านห้องตรวจการนอนหลับทุกวัน อยากตรวจบ้างเลย🤩#ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🥰
วันที่เหนื่อยเพลียมาก ๆ ตื่นมาคอแห้งมาก ๆ ค่ะ เป็นเพราะอะไรคะอาจารย์
ผมเคยมีปัญหาไซนัสอักเสบเรื้อรังมานาน จมูกตันหายใจทางจมูกไม่ค่อยเข้า ตอนนี้รักษาด้วยการฝังเข็มครับ หายใจคล่องขึ้นมากแต่เหมือนจะหายใจทางปากจนชินแล้ว ตอนตื่นนอนเจ็บคอทุกคืนเลยครับ
มีวิธีฝึกให้ตอนนอนหายใจทางจมูกไหมครับ ขอบคุณมากครับ
ฝึกสติครับ กำหนดจิตให้ตั้งใจหายใจที่จมูกจนกระทั่งหลับไปครับ
@@DrTany ขอบคุณคุณหมอมากๆครับ
ขอบคุณครับคุณหมอ 🙏🏻 ผมต้องรักษาอาการกรนของผมให้ได้ 💪 แฟนผมบอกว่าผมชอบกรนเวลาเหนื่อยมากๆ บางทีเวลาเครียดๆ มีกัดฟันด้วย สิ่งที่เกิดขึ้นกับผมคือ ผมโดนถีบ 🦶 ครับ 😆
เหมือนกันเลยครับ ถ้าแก้ได้ หรือ กำลังแก้ไขการนอนกรนดีขึ้น บอกผมหน่อยนะครับ
ปัญหา ไซนัส ประจำ คุณหมอ ให้ยามารักษา ดีมากค่ะ หายใจได้ตามปกติ ขอบคุณ คำแนะนำนะคะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ มีบ้างเวลาออกกำลังกายก็หายใจทางปากค่ะ ได้รู้ถึงผลดีของการหายใจทางจมูก ต่อไปจะพยายามตั้งสติให้ดีค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ หายใจทางปากแล้วมีปัญหาอย่างไรบ้าง ตามปกติคนเราหายใจทางจมูกเพราะจมูกของเรามีขนจมูกๆมีหน้าที่กรองพวกฝุ่นสิ่งสกปรกต่างๆไม่ให้เข้าไปในทางเดินหายใจ และในจมูกของเรามีพื้นที่ในการให้ความชื้นมากหากเราเอากล้องส่องดูจะเห็นเยื่อเมือกที่ทับซ้อนกันหลายชั้นทำให้มีพื้นที่ผิวสัมผัสอากาศให้ความชื้นปรับอุณภูมิให้เหมาะสม ถ้าหายใจทางปากเหล่านี้จะหายไปอย่างสิ้นเชิง สาหตุที่คนเราหายใจทางปากอาจเกิดจากไซนัสอักเสบเป็นภูมิแพ้จมูกตันการหายใจเอาฝุ่นเข้าไปทางปากมากๆเนื่องจากไม่มีตัวกรองมันจะเข้าไปสู่ปอด หลอดลมและการหายใจทางปากมันไม่ได้รับการเติมความชื้นความร้อนเหมือนหายใจทางจมูกปริมาณความชื้นและลมที่เข้าไปก็น้อยกว่าและอุณภูมิต่ำกว่าความชื้นต่ำกว่าก็จะมีอาการแห้งสิ่งแรกที่จะเกิดคือฝุ่นเข้าสู่ร่างกายง่ายขึ้นเวลาหายใจจะรู้สึกเหนื่อยแน่นๆถ้าหายใจเอาฝุ่นเข้าไปมากๆการหายใจทางปากจะทำให้คอแห้งถ้าคอแห้งมากๆจะเกิดการเจ็บคอต่อมทอนซิลอักเสบอาจมีการติดเชื้อถ้าช่องปากช่องคอแห้งมากๆก็จะทำงานไม่ค่อยได้ เพราะเนื้อเนื่อที่อยู่ในปากช่องคอพวกนี้มันจะป้องกันเชื้อโรคไม่ให้เข้าไปชั้นในถ้าเนื้อเยื่อพวกนี้อักเสบตายไปเชื้อโรคก็เข้าสู่ร่างกายเราได้ถ้าอักเสบมากก็ทำให้ปากเหม็นได้คนที่เป็นภูมิแพ้ไซนัสต้องรีบไปรักษาถ้าไม่รักษาคอจะอักเสบเจ็บคอจะรักษายากต้องใช้เวลานาน นอกจากนี้คนที่นอนกรนคนที่ใส่CPAP ทำให้คอแห้งได้ คนที่คิดว่าตัวเองผอมแข็งแรงออกกำลังกายไม่มีการหยุดหายใจนั้นอาจไม่จริงเพราะโครงหน้ากระโหลกของคนเอเชียช่องทางมันแคบ ขอบพระคุณอาจารย์หมอเป็นอย่างสูงค่ะ ที่ให้ความรู้ ตอนออกกำลังกายเหนื่อยมากๆหายใจไม่ทันก็หายใจทางปากซึ่งไม่เกี่ยวค่ะเพราะเป็นการหายใจทางปากช่วงเวลาสั้นๆเท่านั้นค่ะ
ขอบคุณค่ะอาจารย์หมอ
ขอขอบคุณ
ใช่ๆค่ะ555 ใครหลับก่อนชนะ วันนั้นแพ้ 3 คน 3 melody 3 rhythm พยายามจินตนาการให้เป็นเสียง orchestra กว่าจะหลับ😂 คนเป็นกันเยอะจิงค่ะ เอาไปแชร์ต่อ ขอบคุณที่แนะนำค่าา
ภูมิแพ้ เลยครับไปรักษาจี้คลื่นวิทยุ มา 4เดือนหายดีเลยครับ พ่นยามา1ปีกว่าไม่หาย
สวัสดีค่ะ คุณหมอคะ อ่านคำถาม คำตอบก็ได้ความรู้เพิ่มค่ะหลายเรื่องแต่ไม่พบคำถามที่ตรงกับตนเอง รบกวนถามคุณหมอค่ะ การหายใจทางปากแบบไม่รู้ตัวเวลาตื่น เช่นการร้องเพลง เราต้องหายใจเข้าออกตามทำนองและจังหวัะเพลง คิดว่ามีอากาศเข้าทางปากบ้างค่ะคือบางครั้งจะรู้สึกคอแห้ง เสียงแหบค่ะดื่มน้ำบ่อยๆก็ดีขึ้น บางทีก็เลยงดการร้องเพลงไปบ้าง ขอคำแนะนำจากคุณหมอค่ะ ขอบคุณมากค่ะ🙏
กรณีนั้นก็ต้องใช้ดื่มน้ำบ่อยๆเอาครับ นอกนั้นก็ต้องมีสติเตือนตัวเองให้หายใจทางจมูกเรื่อยๆครับ
@@DrTany ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ🙏😊❤️
อยากให้คุณหมอพูดเรื่องค่าเลือด ปัสสาวะ อุจจาระ จากการตรวจร่างกายบ้างค่ะะ ว่าอต่ละค่าคืออะไร แบบไหนปกติและไม่ปกติค่ะ ขอบคุณมากค่ะ🙏🍀💝🌻
ขอบคุณค่าอาจารย์หมอ มาดูคลิปนี้ทันทีเรื่องหายใจทางปาก แต่ตัวเองจะหายใจทางปากตอนออกกำลังกาย ซึ่งๆตัวเองเคยลองหาข้อมูลเรื่องนี้มาแต่ไม่ทราบแน่ชัด(รึตัวเองยังหาข้อมูลไม่เพียงพอ) พอมาดูคลิปนี้แล้วคือสบายใจเลย อาจารย์หมอได้บอกว่ามันเรื่องปกติ เย้!!! โล่งใจค่ะนึกว่าตัวเองไม่ปกติ >.< ขอบพระคุณสำหรับคลิปดีๆ ค่ะ แต่ละคลิปเราจะได้ความรู้มากกว่า 1 เรื่องเสมอ
พระอาทิตย์มีดวงเดียวในโลกเเต่สามารถให้ความอบอุ่นกับคนทั้งโลกสวัสดีเช้าเมืองไทย&สวัสดียามเย็นของอเมริกานะคะคุณหมอที่สุดหล่อที่สุดในโลก🌈🌸🌸🌸🌸🍒🍒🍒🥰🥰🥰🙏🙏🙏🌍🧡💛💚💙💜💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞🍁🍁🍁🍁🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉💫💫💫💫💫💫
สวัสดีปีใหม่คุณหมอที่ประเทศไทยนะคะขอให้ชีวิตมีเเต่ความราบรื่นร่ำรวยไปเที่ยวไหนมาไหนก็ขอให้มีเเต่ความสุขมีรอยยิ้ม🍜🍔🥗🔔🔔
♡สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ ได้ความรู้มากเลยค่ะ
ขอบพระคุณมากค่ะ😀
*เฮ้ ไอ้เพื่อนเกลอ
ไม่ได้เจอะเจอ ซำบายดีเหรอ
ซำบายดีหรอกเพื่อน
ไม่ได้พบกันแรมเดือน
ทำไมถึงมาเยือน
คิดถึงเพื่อนแทบตาย🤗
มิ้นสวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณค่ะที่คุณหมอมาแบ่งปันความรู้ เรื่อง การนอนอ้าปากที่คุณหมอบอก ว่าคนที่วิ่งออกกำลังกาย จมูกจะหายใจไม่ทัน ก็เลยต้องหายใจทางปาก หรือจมูกตัน เลยต้องหายใจทางปาก แต่เราไม่ได้วิ่งออกกำลังกาย นะคะ เราออกกำลังกายท่าต่างๆ มี วิดพื้น มีท่ากระโดดด้วยคะ ด้วยคะ แล้วอยู่ที่ บ้าน เวลา เรา ออกกำลังกาย หายใจไม่ทันเราก็มีหายใจ ทาง ปากด้วย คะ แต่เราไม่กลัวค่ะเพราะเราทำความสะอาดบ้านทุกวัน แล้วปิดประตู และ หน้าต่างทั้งหมด ด้วยค่ะ แล้วเปิดเครื่องฟอกอากาศ แล้วเปิดแอร์ แล้วต้องทำความสะอาดทุกวัน จะได้ไม่มีฝุ่น คะจะได้ไม่เป็นภูมิแพ้ ทั้งทางเดินหายใจและไม่ภูมิแพ้ผิวหนัง ด้วยนะคะ แล้วคุณหมอ ออกกำลังกายคุณหมอหายใจทางปากด้วยหรือเปล่าคะ 😊
ถ้าเหนื่อยมากๆก็หายใจทางปากครับ
@@DrTany 🥰 มิ้นเคยเห็น คลิปตอนที่คุณหมอออกกำลังกาย เห็นคุณหมอหายใจทางปากเหนื่อยหอบคุณหมอ ก็ดูน่ารักดีไปอีกแบบนึงนะคะ คุณหมออยู่ทางโน้นดูแลรักษาสุขภาพด้วยนะคะ ที่อเมริกาคนยังเป็นโควิดอยู่อีกเยอะไหมคะ
บางคนมีปัญหาทางปากก็จะมีปัญหาทางหูด้วยน่ะค่ะ..เพราะปากกับหูมันอยู่ติดกันก็ควรจะไปพบหมอดีที่สุด..หมอก็จะช่วยท่านได้นะคะ!!..
🐯🦝😁
ผมเป็นภูมิแพ้ นอนกรน และ หายใจทางปากเวลานอนทุกคืนเลยครับ(คนที่บ้านสังเกตุเห็นตอนผมนอน)
คื่นมาคือแห้ง ลิ้นแห้ง ทานยาแก้แฟ้ก่อนนอน และ พ่นจมูกทุกคืนก็ยังหายใจทางปากอยู่เหมือนเดิม
ใช้เครื่อง CPAP ครับ มันมีตัวกรองกันภูมิแพ้ แล้วช่วยเรื่องนอนกรนไปพร้อมกันครับ
@@DrTany ขอบพระคุณมากครับคุณหมอ ผมตามมาจากคลิปโรคหอบหืดครับ
ผมจะลองปรึกษาหมอหรือเภสัช เพื่อที่จะได้ใช้ยาตามที่คุณหมอแนะนำนะครับ
ผมเป็นตั้งแต่6ขวบ ใช้ยาต่อเนื่องจนไม่มีอาการแล้ว แต่จะขอหมอที่นี่ใช้ยาต่อเนื่องเพื่อควบคุมอาการไว้ครับ
ถึงว่าคับ! ผมปั่นZ5หายใจไม่ทัน
เปิดปากเลยคับ งั้นต่อไปต้องขี่Z2
ล่ะ ขอบคุณคับคุณหมอ🙏🌹🚴
ส่วนใหญ่หายใจทางจมูกก็สบายโล่งดีค่ะ..ไม่มีปัญหาไม่จำเป็นต้องหายใจทางปาก..นอกจากจะไปออกกำลังกายหนักๆ..แต่การหายใจทางปากมันจะไม่มีที่กรองอากาศเชื้อโรคฝุ่นละอองก็จะเข้าไปได้ง่าย..เห็นบางคนก็มีปัญหาอยู่เรื่อยๆทางด้านการหายใจควรไปปรึกษาหมอค่ะ..จะดีที่สุด!! และตอนนี้ก็มีปัญหาฝุ่น pm 2.5ในอากาศซึ่งหมอบอกว่าอันตรายมาก..ไม่ควรหายใจเข้าไป🐯🦝😁
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปคร๊😊😍😍 "เชิญอ่านคอมว์เม้นข้างล่างนะคะ"😊
ขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะ
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอคลิป
วันนี้ " หายใจทางปากมี
ปัญหาอย่างไรบ้าง ส่วน
หนึ่งถ้ามีการหายใจทาง
ปากต้องหาสาเหตุด้วยค่ะ
บางทีเพราะจมูกแน่น คัด
จมูก จมูกตัน หายใจไม่
สะดวกจึงทำให้หายใจทาง
ปากแทน แต่จะเกิดผลเสีย
ตามมาหลายอย่างเลยค่ะ
มาฟังอาจารย์หมออธิบาย
ให้ฟังนะคะ😄ขอบคุณมาก
ค่ะ อย่าลืมช่วย#กดติดตาม
#กดแชร์ เป็นกำลังใจ💖ให้🧑💼
อาจารย์หมอทำคลิปดีๆต่อไปค่ะ
❄️🌬️❄️☃️⛄
🌹ขอบคุณมากค่ะ🌹
สวัสดีค่ะอาจารย์
“หายใจทางปากแล้วมีปัญหาอย่างไรบ้าง”
🍀โดยปกติเราหายใจเข้าทางจมูก มีประโยชน์หลักๆ 2 อย่างคือ
1) กรองสิ่งสกปรกต่างๆ ขนจมูกเป็นตัวกรองฝุ่นเม็ดใหญ่
2) ให้ความชื้นในจมูก จะมีพื้นที่ให้ความชื้นค่อนข้างเยอะ ถ้าเราใช้กล้องส่องไปในจมูก จะมีเยื่อเมือกที่ซับซ้อนกัน มีหลายชั้น ทำให้มีพื้นที่ผิวสัมผัสอากาศได้เยอะกว่า จะให้ทั้งความชื้นและอุณหภูมิที่ถูกปรับให้เหมาะสมกับร่างกาย
🍀ถ้าหายใจทางปาก จะหายใจเอาอากาศที่มีฝุ่นเยอะๆ มันสามารถเข้าสู่ปอด เข้าสู่หลอดลมส่วนลึก ได้มากกว่าการหายใจผ่านจมูก
🍀การหายใจทางปาก จะทำให้คอแห้งง่าย ถ้าแห้ง มากๆจะเกิดการเจ็บคอจะมีการติดเชื้อได้เรื่อยๆ
🍀คนที่เป็นไซนัสอักเสบบ่อยๆ มีภูมิแพ้จมูกตันบ่อยๆ จะหายใจทางปาก ได้ลมแห้ง ได้ฝุ่นเข้าไป คอเราจะแห้งง่ายอักเสบง่าย ถ้าเกิดคนเป็นภูมิแพ้ แล้วมีโรคไซนัส น้ำมูกออกมาทางหน้าไม่ได้ มันก็ไหลไปด้านหลัง ก็จะเกิดการอักเสบที่คอด้านหลัง
🍀เราควรจะหายใจทางจมูกให้ได้จะดีที่สุด
🍀ถ้ามีอาการจมูกตันบ่อยๆด้วยสาเหตุใดก็แล้วแต่ ควรต้องรีบไปรักษาให้หาย
ขอบคุณอาจารย์มากค่ะ🙏🏻
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะพี่เล็ก...
ขอบคุณมากค่ะพี่เล็ก สำหรับการสรุป
@@FragranzaTrippa
ยินดีค่ะน้องทริป
@@kanyamuay3748
ยินดีค่ะน้องหมวย
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะอาจารย์🙏🥰
เพิ่งได้ฟังคลิปนี้ ถ้าเป็นตามที่คุณหมอพูดถึง แนะนำว่าควรไปพบแพทย์ ต้องเป็นแพทย์ด้านไหนค่ะ ภาษาอังกฤษเรียกแพทย์ด้านนี้ว่าอะไรค่ะ
Sleep medicine ครับ
ขอบคุณ 🙏สำหรับ ข้อมูลดีดี 🇸🇪
It’s looking a lot like we might have a W h i t e Christmas, Doctor Tany!!! Snowing already in Seattle… ❄️☃️🌨️
🙏สวัสดีค่ะคุณหมอลูกสาวนอนกรนเสียงดังคุณหมอนัดตรวจการนอนอยู่ค่ะแต่นานกว่าจะได้ตรวจมียากินหรือยาพ่นคอชั่วคราวมั้ยค่ะรบกวนอ.จคุณหมอแนะนำค่ะ🙏🙏🙏
ไม่มีครับ ให้นอนตะแคงข้างใดข้างนึงอาจจะช่วยได้ครับ
คุณหมอ รบกวนปรึกษาค่ะ
อยู่เมืองหนาวหน้าหนาวไม่โดนแดด ทำไมตอนกลางคืนหลับยาก นอนไม่หลับ แต่ชอบมาง่วงนอนมากตอนตอนตี3 เริ่มหลับลึกตอนเช้ามืด ยัน 9-10 โมงเช้า ที่ฟ้าเริ่มสว่าง นอนดึกแล้วรู้สึกเหนื่อยตื่นมาไม่สดชื่นเหมือนนอนเช้าเลยค่ะ ควรทำไงดีคะ ช่วยแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ควรเปลี่ยนเวลาการนอนครับ และถ้าหน้าหนาวมันจะมืดเร็วก็จะมีผลต่อการนอนหลับด้วยครับ ถ้าเป็นมากๆก็ต้องให้มีแสงเยอะๆเปิดเวลา 7 โมงเช้าถึงทุ่มนึง จากนั้นก็ค่อยให้หรี่ไฟลงครับ นอกนั้นก็ตามคลิปนี้ครับ ua-cam.com/video/XKrIxySQktI/v-deo.html
นอนกรน หยุดหายใจขณะหลับ อันตรายกว่าที่คิด ua-cam.com/video/Y2fCR-n58Xg/v-deo.html
จมูกไม่สบาย ร่างกายจึงสั่งให้ ปากหายใจแทน ดังนั้นเพื่อให้อวัยวะ แต่ละส่วนทำงานตามหน้าที่ปกติ
เราควรรีบรักษา จมูก อาการนอนกรน ให้หายขาด เพื่อให้ ทั้ง 2ส่วนทำหน้าที่ได้เป็นปกติ ร่างกายทุกส่วนก็ปกติตามด้วยค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอช่วงที่ติดเชื้อโควิดนอนตอนกลางคืนก็ต้องหายใจทางปากแน่นจมูกหายใจไม่ออกอยู่สองคืนทรมานมากค่ะ แต่เวลาที่ออกกำลังกายถ้าเหนื่อยมากๆจะหายใจออกทางปากก็ช่วยได้เยอะเลยนะคะ
(ส่วนที่ 1)
หายใจทางปาก แล้วมีปัญหาอย่างไรบ้าง❓
มีคำถามเข้ามาว่า การหายใจทางปากเป็นหลักจะมีปัญหาอะไรหรือเปล่า เพราะคนทั่วๆไปก็พยามจะหายใจทางจมูก แต่ว่าก็จะมีบางคนที่ชอบหายใจทางปากหรือว่ามีเหตุผลบางอย่างที่จำเป็นจะต้องหายใจทางปากบ่อยๆนะครับ วันนี้ผมก็เลยอยากจะเอาเรื่องนี้มาเล่าให้ฟังนะครับ
โดยปกติแล้วในทางเดินหายใจของเราเราหายใจเข้าทางจมูกในทางปกติมีประโยชน์หลักๆอยู่ 2 อย่าง
1️⃣ คือจะมีตัวกรองพวกสิ่งสกปรกต่างๆเพราะว่ามีเรามีขนจมูก ขนจมูกของเราก็จะกรองพวกฝุ่นเม็ดใหญ่ๆ ซึ่งถ้าเป็นการหายใจทางปากมันจะไม่มีตัวกรองตัวนี้
2️⃣ เรื่องของการให้ความชื้นนะครับในจมูกของเราจะมีพื้นที่ในการให้ความชื้นที่ค่อนข้างที่จะเยอะ ถ้าเราใช้กล้องส่องเข้าไปในตัวจมูกเอง ก็จะมีเยื่อเมือกที่ทับซ้อนกันนะครับ มีหลายๆชั้นนะครับ ทำให้มีพื้นที่ผิวในการสัมผัสอากาศได้เยอะกว่าและก็จะให้ทั้งความชื้นและอุณหภูมิที่ถูกปรับให้เหมาะสมกับร่างกายนะครับ
ดังนั้น (1)มันเป็นการกรองอากาศ (2)คือเป็นการปรับอุณหภูมิและความชื้นให้เหมาะสมกับทางเดินอากาศด้านไหนนะครับ นี่คือการหายใจทางจมูก👃
แต่ว่าพอหายใจทางปาก👄สิ่งเหล่านี้มันหายไปโดยสิ้นเชิงเลยนะครับมันก็แปลว่า
1️⃣ ถ้าเราหายใจเอาอากาศที่มีฝุ่นเยอะๆเข้าไปทางปาก มันจะเข้าสู่ปอด เข้าสู่หลอดลมส่วนลึกของเราได้มากกว่าการหายใจผ่านทางจมูกนะครับ
2️⃣ อีกอย่างหนึ่งก็คือลมหายใจที่เข้าทางปาก เนื่องจากว่ามันไม่ได้รับการเติมความชื้นและความร้อนเหมือนอย่างในจมูกสักเท่าไหร่นะครับ มันก็ได้บ้างจากพวกตั๋วเยื่อบุกระพุ้งแก้ม หรือลิ้น แต่มันจะไม่ใช่หน้าที่หลักของมันนะครับ ดังนั้นปริมาณความชื้นและก็ลมที่ได้เข้าไป มันก็มักจะต่ำกว่านะครับ ก็จะเป็นอุณหภูมิที่ต่ำกว่าและความชื้นที่ต่ำกว่า สรุปก็คือ เป็นอากาศที่แห้งนั้นเองนะครับ
(ส่วนที่ 2)
ถ้าเกิดว่าเราหายใจทางปากมากๆนะครับ
🔶อย่างแรกที่เราจะเจอก็คือว่าเราอาจจะได้รับพวกฝุ่นต่างๆเข้าสู่ร่างกายเราได้ง่ายขึ้นนะครับ ดังนั้นบางคนก็อาจจะมีอาการหายใจและรู้สึกเหนื่อยๆแน่นๆหน้าอกได้ ถ้าเกิดว่าคนไหนที่หายใจเอาฝุ่นเข้าไปมากๆนะครับ แต่ก็ไม่ใช่หมายความว่าหายใจทางจมูกแล้วมันจะไม่เป็นนะครับ เพราะบางทีถ้าฝุ่นมันเยอะจริงๆเช่น PM 2.5 เต็มไปหมดอะไรอย่างนี้นะครับ หรือว่าตรงไหนก็แล้วแต่ที่ฝุ่นมันเยอะ เราหายใจทางจมูกมันก็เป็นอยู่ดีนะครับ แต่ว่าหายใจทางปาก เป็นมากกว่าเท่านั้นเองนะครับ
🔶อีกอย่างหนึ่งที่เราจะเจอก็คือ จะคอแห้งค่อนข้างที่จะง่ายนะครับ ถ้าเราแห้งมากๆมันก็จะเกิดอาการเจ็บคอนะครับ ทีนี้เจ็บคอแล้วมันแห้งมากๆบ่อยๆ บางคนก็จะมีการเกิดต่อมทอมซินอักเสบได้บ่อยนะครับ ต่อมทอนซิลอักเสบบางครั้งก็เป็นจากการหายใจทางปากล้วนๆเลยนะครับ หายใจทางปากก็มีการติดเชื้อได้เรื่อยๆนะครับ เพราะว่าเวลาที่ช่องปาก ช่องคอของเรามันแห้งมากๆเนี่ยนะครับ พวกตัวเยื่อบุต่างๆมันจะไม่ชอบนะครับ มันจะชอบความเปียกนะครับ ถ้าเราไม่เปียก มันแห้งเนี่ย มันก็จะทำงานไม่ค่อยได้ เหมือนกับพวกปลาเวลาที่มันอยู่ในน้ำจะดี แต่ถ้ามันอยู่บนบกมันจะอยู่ไม่ได้นะครับ เพราะว่ามันแห้งนะครับ มันก็จะตายไป พวกเนื้อเยื่อที่อยู่ในปาก ช่องปาก ช่องคอของเรา ถ้ามันแห้งมันจะตายได้เหมือนกันนะครับ เวลามันตาย มันก็จะเกิดปัญหาขึ้นมาอย่างหนึ่งคือ โดยปกติแล้วชั้นเยื่อพวกนั้นมันจะเอาไว้ป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเข้าไปข้างในถูกไหมครับ ถ้าชั้นเยื่อพวกนั้นมันอักเสบมันตายไป เชื้อโรคก็เข้าสู่ด้านไหนได้ง่าย ก็จะเกิดการอักเสบติดเชื้อได้ค่อนข้างที่จะง่ายนะครับ บางคนเชื้อมันลงไปในนั้นบ่อยๆก็จะเกิดเสียงแหบขึ้นมาได้นะครับ หรือบางคนมีอาการอักเสบข้างในเรื่อยๆ ก็ปากเหม็นนะครับ ส่วนหนึ่งก็คือการหายใจทางปากนานๆก็เกิดการเหม็นขึ้นมาได้นะครับ เราก็เจอได้อยู่เรื่อยๆนะครับ
(ส่วนที่ 3)
ทีนี้เราก็ต้องไปสงสัยว่าทำไมคนเราถึงหายใจทางปากล่ะ นะครับ❓ นี่ไม่นับกรณีที่ไปออกกำลังกายนะครับ เพราะว่าออกกำลังกายหายใจทางจมูกมันไม่ทันอยู่แล้วนะครับ เช่นถ้าเราไปว่ายน้ำแล้วหายใจทางจมูก น้ำเข้าจมูกอันนี้ก็ไม่ได้เหมือนกันนะครับ การออกกำลังกายไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง การใช้แรงมากๆ การว่ายน้ำ แน่นอนว่าจะต้องหายใจทางปากเพื่อที่จะเอาอากาศเข้าไปได้อย่างเพียงพอนั่นเอง ถ้าเราหายใจทางจมูกมันไม่มีทางเพียงพอนะครับ ดังนั้นการออกกำลังกายไม่ต้องพยายามหายใจทางจมูกนะครับ มันทำไม่ได้นะครับ ยกเว้นว่าถ้าท่านจะทำพวกโยคะ ปราณายามะ (ปราณายามะ เป็นภาษาสันสกฤตแปลได้หลายอย่างเช่น "ส่วนเพิ่มเติมของปราณ" หรือ "การควบคุมลมหายใจ" ปราณยามะ มาจากคำสันสกฤตสองคำ คือ ปราณะ หมายถึง ลมหายใจหรือพลังชีวิต และ ยมะ การควบคุมปราณ หรือ อยามะ ayāma ส่วนขยายของพลังชีวิต ปราณยามะเป็นวิธีการฝีกวิธีหนี่งในศาสตร์โยคะของอินเดียโบราณ) ก็สามารถที่จะฝึกหายใจทางจมูกได้นะครับ แต่ว่าถ้าหายใจทางปากก็มีประโยชน์ในแง่ของการดำน้ำ การว่ายน้ำ การไปออกกำลังกายหนักๆนะครับ ตรงนั้นเราไม่ถือว่ามันเป็นสิ่งที่มีปัญหาแต่อย่างใดนะครับ เพราะว่ามันทำอยู่ในช่วงเวลาสั้นๆนะครับไม่ได้ทำต่อเนื่องนะครับ
คงมีคนสงสัยว่า คนเราหายใจทางปากแค่ไหนที่เรียกว่า”นาน” และมันเกิดในภาวะไหนบ้างนะครับ❓
ก็มีหลายๆภาวะนะครับ เช่นคนที่มีไซนัสอักเสบบ่อยๆ และเป็นภูมิแพ้จมูกตันบ่อยๆนะครับ ก็แน่นอนเมื่อจมูกมันตันปุ๊บ ก็ต้องหายใจทางปากครับ ถูกไหมครับ ถ้าหายใจทางปากเรื่อยๆ ก็ในเมื่อลมมันเข้าทางจมูกไม่ได้เพราะมันตันอยู่ ไซนัสอักเสบมันตัน ทุกอย่างมันตัน จมูกหายใจไม่ได้ก็มีทางเดียวที่เอาลมเข้าไปได้คือปากนะครับ แต่ปัญหาพอหายใจทางปากก็อย่างที่บอก ได้ลมอากาศที่แห้งเข้าไป ได้ฝุ่นเข้าไป คอเราก็จะแห้งง่าย อักเสบง่ายนะครับ
และถ้าเกิดคนที่เป็นภูมิแพ้และมีโรคไซนัส ปัญหาของมันมีอย่างหนึ่งคือ น้ำมูกมันออกมาข้างหน้าไม่ได้เพราะมันตันอยู่ มันก็จะไหลลงไปข้างหลัง ก็เกิดการอักเสบที่คอด้านหลังนะครับ และแค่นั้นไม่พอ เรายังหายใจเข้าทางปากอีก ก็ยิ่งทำให้ข้างหลังมันยิ่งแห้งใหญ่นะครับ แล้วปกติน้ำมูกปกติมันจะใสๆที่มันไหลออกมาค่อนข้างที่จะง่ายถูกไหมครับ ถ้าท่านลองคิดดู ถ้าเอาน้ำมูกตัวนี้ไปทำให้มันแห้งมันจะเกิดอะไรขึ้น❓
มันจะหนืดเหนียวขึ้นมาทันทีเลยนะครับ ตั้งนั้นบางคนหายใจทางปาก สิ่งที่เกิดขึ้นก็คือพวกน้ำต่างๆ เยื่อต่างๆ หรือพวกน้ำมูกที่มันไหลลงไปในคอมันจะหนืดเหนียว ไอออกมาก็ไอยาก มันก็ แค๊ก..แค๊ก อยู่ตลอดเวลา เหมือนมีอะไรติดคอตลอดเวลา ระคายเคืองตลอดเวลานะครับ นั่นก็คือปัญหาของการที่เราหายใจทางปาก มันจะยิ่งทำให้เกิดการอักเสบ การแห้ง การเหนียวของเสมหะของน้ำมูกพวกนี้มากขึ้นนะครับ
(ส่วนที่ 4)
ดังนั้นถ้าท่านเป็นเรื่องภูมิแพ้ เรื่องจมูกไซนัสพวกนี้ รีบไปรักษานะครับ มันต้องรักษาเพราะถ้ารักษาเสร็จปุ๊บมันก็จะดี ถ้าท่านปล่อยให้มันตันนานๆนะครับ น้ำมูกไหลลงคอนานๆบ่อยๆ คออักเสบเรื้อรังและท่านหายใจทางปากนานๆก็จะยิ่งแห้งเรื้อรัง พอมันเรื้อรังแล้วมันรักษายากมาก เพราะว่าต่อให้เรารักษาไซนัสจนกระทั่งเราสามารถหายใจทางจมูกได้ มันจะเกิดปัญหาขึ้นมาอีก 2 อย่าง คือ
🔷 เราเคยชินกับการหายใจทางปากนะครับ พอเคยชินกับการหายใจทางปากปุ๊บมันก็จะยิ่งแห้ง
🔷 ลมหายใจที่มันแห้งบ่อยๆไปโดนข้างหลังนั้นนานๆ การอักเสบมันจะไม่ได้เป็นการที่มันหายได้ทันทีนะครับ เช่นน้ำมูกหยุดหายวันนี้ปุ๊บ จมูกโล่งวันนี้ พรุ่งนี้คอของท่านก็ยังไม่ปกติครับ มันอาจจะต้องรอไปนานเลย ก็ขึ้นอยู่กับว่าก่อนหน้านั้นมันอักเสบมานานแค่ไหนนะครับ บางคนก็ 2-3 อาทิตย์กว่าจะหายดีนะครับ
(ส่วนที่ 5)
อีกอย่างหนึ่งก็คือคนที่นอนกรน นอนกรน มีการหยุดหายใจในเวลากลางคืน ถามว่าทำไมนะครับ❓
เพราะว่าคนพวกนี้เวลาที่นอนกรน สิ่งที่เกิดขึ้นก็คือ ลิ้นมันตกไปอุดหลังคอนะครับ พอมันตกไปอุดหลังคอ มันก็จะมีความยากเย็นที่อากาศจะเข้าไปสู่ร่างกายถูกไหมครับ และการที่เราจะพยายามดึงเอาอากาศเข้าไปสู่ร่างกายเราจะต้องใช้แรงมากๆจากหน้าอก เราพยายามจะหายใจเข้า แต่ว่าลมมันไม่เข้านะครับ และพอมันเข้าได้ก็จะเกิดเป็นเสียงกรนขึ้นมานะครับ มันก็เหมือนกับเวลาที่เราออกกำลังกายหนักๆนั่นแหละครับ ที่ว่าเวลาเราหายใจทางจมูกมันหายใจไม่ทัน เราก็ต้องหายใจทางปากถูกไหมครับ ถ้าเกิดว่าเราโดนอุดกั้นทางเดินหายใจ และเราจะพยายามเอาลมเข้าไปให้ได้ เอาเข้าทางจมูกไม่ไหวสุดท้ายมันก็ต้องเข้าไปทางปากนะครับ พอมันเข้าไปทางปาก ก็เป็นการหายใจทางปากอยู่เรื่อยๆ พวกนี้ก็จะยิ่งทำให้เกิดคอแห้งนะครับ และปัญหาไม่ใช่มีแค่นั้นในกรณีที่นอนกรนนะครับ เพราะว่าเสียงกรนนั่นแหละ จะเกิดปัญหาอะไรเต็มไปหมดเลยนะครับ เสียงกรนก็จะเป็นคลื่นความสั่นอย่างหนึ่งนะครับ และการสั่นนี้ ไปทำร้ายส่วนต่างๆของร่างกายด้วย หนึ่งในนั้นก็คือช่องคอของเรา บางคนจะมีการระคายเคืองคอ เป็นทอนซิลอักเสบ และเสียงที่กรนบางครั้งดังมากๆ จนกระทั่งทำให้คนคนนั้นในระยะยาวมีโอกาสหูเสื่อมหรือหูหนวกได้เลยนะครับมันดังขนาดนั้นนะครับ ท่านลองคิดดูถ้าเกิดมีคนตะโกนอยู่ข้างหูอยู่ตลอดเวลาหรือไปกรนอยู่ข้างๆหูของท่าน ท่านจะรู้สึกอย่างไรนะครับ อย่างบางทีเราไปเที่ยว ไปแคมปิ้งกับเพื่อน ไปทัศนศึกษา ไปนอนห้องเดียวกับเพื่อนที่กรน แค่ท่านนอนอยู่ข้างๆเขา ท่านยังไม่อยากจะนอนกับเขา เพราะว่าเขานอนกรนมาก ท่านจะต้องพยายามหลับให้ได้ก่อนที่เพื่อนจะหลับ มิฉะนั้นท่านจะนอนไม่หลับใช่ไหมครับ และท่านลองดู ถ้าท่านเป็นคนกรนซะเอง ปากกับหูอยู่ใกล้กัน สมมติว่าท่านนอนกรนอยู่ทุกวัน หรือเพื่อนมันมานอนแปะอยู่ตรงหูเรา และกรนให้ท่านฟังทุกวัน ท่านคิดว่าหูของท่านจะเป็นอย่างไรครับ
(ส่วนที่ 6)
ดังนั้นปัญหามันไม่ใช่อยู่แค่เรื่องคอแล้วครับ ถ้ามีนอนกรนก็จะมีเรื่องนี้และเรื่องหูเข้ามาเกี่ยวข้องนะครับ แล้วก็มีโรคต่างๆซึ่งเกิดจากการหยุดหายใจหรือการกรนในเวลากลางคืนเต็มไปหมดนะครับ ที่มันจะเป็นโรคอ้วน โรคนอนไม่พอ สมาธิก็มีปัญหา ซึ่งเรื่องพวกนี้ผมก็ทำไว้ในคลิป UA-cam แยกไว้อีกอันหนึ่งแล้วนะครับ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องปัญหาปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน ปัญหาที่มีโรคเบาหวาน โรคหัวใจ ฯลฯ ดังนั้นเรื่องของการหายใจแค่ทางปากเนี่ยนะครับจากการนอนกรน มันมีเต็มไปหมดนะครับ แล้วอย่าคิดนะครับว่าถ้าท่านผอม แข็งแรง ออกกำลังกายทุกวัน แล้วท่านจะไม่มีปัญหาทางด้านการหยุดหายใจในเวลากลางคืน และก็ไม่มีปัญหาด้านการกรน ไม่จริงนะครับเหตุผลเพราะว่า โครงกะโหลกและโครงหน้าของคนเอเชียต่อให้ผอม ช่องทางข้างในมันจะแคบอยู่แล้วตั้งแต่แรกโอกาสที่จะนอนกรนมันจะสูงนะครับ เมื่อเทียบกับฝรั่งซึ่งโครงจะใหญ่กว่า ส่วนใหญ่จะต้องอ้วนถึงจะเป็น แต่คนเอเซียไม่อ้วนก็เป็นได้นะครับ ผอมๆก็เป็นได้ บางคนผอมมากๆเลยแล้วเป็นนะครับ ก็เจอมาบ่อยๆนะครับ
นี่ก็คือปัญหาหลักๆที่ทำไมคนเราถึงหายใจทางปาก
🌀คือจมูกตันก็หายใจทางปาก
🌀หรือบางคนนอนกรนก็จะหายใจทางปากโดยไม่รู้ตัวนะครับ
🌀หรืออีกแบบหนึ่งก็คือคนที่นอนกรนแล้วต้องใส่ CPAP เนี่ย ที่ผมเคยเล่าในคลิปเมื่อนานมากแล้ว มันจะมีปัญหาอันหนึ่งก็คือ บางคนตื่นมาแล้วคอแห้งมากๆเลย มันเป็นเพราะว่าใส่หน้ากาก CPAP ที่ครอบจมูกนะครับ แต่ว่าปากไม่ดีครอบและกลางคืนนอนแล้วอ้าปากนะครับ ลมเข้าทางจมูกด้วยเครื่องนะครับ และออกทางปากนะครับ มันก็จะเป่าตรงคอแห้งตลอดเวลา ท่านก็จะเกิดการเจ็บคอและบางทีปล่อยไว้นานๆ ท่านก็จะเป็นคออักเสบติดเชื้อได้บ่อยๆ ทอนซิลอักเสบ และบางคนก็ติดเชื้อซ้ำแล้วซ้ำอีก เป็นหวัดบ่อยแล้วก็หาไม่เจอว่าทำไม ท่านก็ต้องไปดูด้วยว่าปากของท่านอ้าเวลานอนตอนใส่ CPAP หรือเปล่า หรือว่าท่านหายใจทางปากบ่อยไหมนะครับ พวกนี้ก็ต้องไปดูนะครับ
ขอยคุณครับพี่หมอ🙏♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ แชร์แล้วนะครับ👍
บางทีก็มีแบบ คอคัน ก็พยายาม จะดื่มนำ้อุ่น แบบเกือบร้อนมาก ให้หาย
บางที ก็ นำ้ผึ่ง1ช้อน แล้วตามด้วย whiskey.
ไปๆมาๆ บางทีเกือบหมดขวด กว่าจะรู้สึกดี :
คำถามคือ มีวิธีที่ดีกว่านี้ใหม? หลีกเลี่ยงอาการแบบนี้ได้อย่างไร?
ก็ต้องเลี่ยงสิ่งที่ทำให้มีอาการตั้งแต่แรกครับ ต้องสังเกตตัวเองว่าไปโดนอะไรถึงมีอาการครับ
@@DrTany merci :
เป็นอย่างที่คุณหมอบอกทุกอย่างเลยครับ
เป็นคนผอม ตอนเด็ก นอนกรน นอนอ้าปาก ต่อมทอนซิลอักเสบบ่อยมากกกกกกกกกก
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณสำหรับความรู้ที่แบ่งปันนะคะ
อยากฟังพอดีเลยค่ะ ขอบคุณหมอมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณความรู้ที่แบ่งปันค่ะ
สวัสดีค่ะอาจารย์ได้ความรู้อีกแบบนึงค่ะบ้านเรามีแต่ฝุ่นเต็มไปหมด.ขอบคุณมากค่ะ
แสดงว่าปากน้องหมากับปากคนต่างกันเรื่องการหายใจ น้องหมานุ้งแมว หายใจทางปากรัวๆ😂 โดยเฉพาะไอ่ตัวอ้วนๆที่บ้าน ทางปากทั้งวัน😂
กรณีนั้นเขาใช้ระบายความร้อนครับ เนื่องจากเขาไม่มีต่อมเหงื่อตามตัวเหมือนกับเราครับ
ขอบคุณมากครับ😍
สวัสดีคะ
ขอบคุณนะคะ
🤗😘❤
สวัสดีเจ้าคุณหมอ💖💖💖💖
ถ้ามี แบบเหนียวๆ หลังจมูก แล้วรู้สึกต้องกลืน ลงคอ
มันอยู่ที่หลังจมูกตั้งแต่แรก ออกมาทางจมูกไม่ได้
คำถามคือ เหนียวๆหลัง จมูกนั้น มา จาก ใหน?
เกิดขึ้นได้อย่างไร? มันเป็นการอักเสบรึเป่ลา ?
มีวิธีแก้ หรือ หลีกเลี่ยงได้อย่างไร ?
ทั่วไป จะหายใจทางปากตอนว่ายนำ้เท่านั้น .
บางทีก็มี หูอักเสบ แต่ไม่บ่อย: (
จากเมือกที่เกิดเพราะการระคายเคือง ต้องหาสาเหตุให้เจอแล้วเลี่ยงให้ได้ ถ้าเลี่ยงไม่ได้มันก็จะไม่หายไปไหนครับ
@@DrTany merci beaucoup:
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณข้อมูลความรู้มายมากมาแบ่งปันทุกวันส่วนตัวแล้วเวลาเป็นหวัดหายใจไม่สะดวกต้องหายใจทางปากน่ะค่ะและทำให้ปากแห้งต้องรีบดื่มน้ำขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงค่ะ🥰🥰🥰
เป็นผนังจมูกคดทำให้ตอนกลางคืนคงจะหายใจทางปากเพราะรู้สึกคอแห้งต้องตื่นขึ้นมาจิบน้ำ จะแก้ยังไงคะ ขอบคุณค่ะ
ต้องแก้เรื่องจมูกก่อนครับ
@@DrTany ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบพระคุณคับคุณหมอ
คลิปของ Dr.Thani น่าสนใจทุกคลิปเลยนี้กด save later เยอะมากไม่ว่างได้เข้ามาดูเลยครับ 😍
Good Evening Ka Doctor
อยากให้อาจารย์ช่วยทำคลิปเกี่ยวกับมะเร็งปอดที่เร็วๆนี้มีผู้ป่วยท่านหนึ่งบอกว่าเอกซเรย์แบบปกติถึงสี่ครั้งแล้วไม่พบปัญหา
แต่สุดท้ายแล้วct scan พบเป็นมะเร็งปอดระยะสี่
อย่างนี้แล้วเราจะคาดหวังกับการตรวจสุขภาพแบบปกติได้แค่ไหนครับ
ยังไม่มีวิธีที่จะคัดกรองได้ดีครับ การทำ CT จะทำก็ต่อเมื่อ 1) ผล x-ray ผิดปกติ 2) คนที่มีความเสี่ยงเป็นมะเร็งปอดสูง เช่น คนที่สูบบุหรี่หนัก หรือมีประวัติครอบครัวต่างๆ เป็นต้น เราจะไม่ได้ทำให้ทุกๆคนครับ และเรื่องนี้ผมเคยทำคลิปไปหลายคลิปแล้วครับ ต้องย้อนดูเพิ่มครับ
ตั้งแต่เกิด เวลานอนหายใจทางปาก น่าจะมีความผิดปรกติในระบบการหายใจ
ขอความรบกวนหมอแทน ขอหัวข้อจมูกตันหน่อยครับ ไม่รู้ว่าภูมิแพ้ไหม แต่มันตันบ่อยมาก บางวันข้างเดียว บางวันสองข้าง ลองใช้น้ำเกลือล้าง + สเปรย์จมูกก็ไม่หาย
ก็ควรไปตรวจเลยด้วยครับ ภูมิแพ้มันตรวจได้ครับ
เคยเห็นคนที่ เป็นภูมิแพ้แล้วชอบหายใจทางปาก เวลาผ่านไปหลายปี
โครงหน้าเค้าเปลี่ยนเลยครับ คางยุบ จมูกเชิด ฟันเหยิน เลย
นั่นม้ารึเปล่าครับ
@@DrTany 🤣🤣🤣
@@DrTany 55555 ออกจะเหมือนหนู มากกว่าครับ
ขอบคุณมากครับหมอที่ให้ความรู้ดีๆมีประโยชน์ ขออนุญาตแชร์คลิปวีดีโอนี้นะครับ
,🙏สวัสดีค่ะคุณหมอ
มิน่า ผมตื่นกลางดึก คอแห้งทุกครั้ง คงเป็นเพราะขณะหลับ อ้าปากนี่เอง ท่านอนมีผลมั้ยครับ ผมชอบนอนท่าหงายครับ
รบกวนสอบถามครับ เวลาคัดจมูก เคยอ่านเจอว่าให้วิดพื้น พอเหนื่อย ๆ ลองแล้วหายจริงไปสักพัก อยากทราบกลไกน่ะครับ ขอบคุณครับ
Adrenaline ออกแล้วมันก็จะไปทำให้เส้นเลือดที่เลี้ยงในเยื่อจมูกหดตัว หายบวม จมูกก็โล่งครับ แต่เดี๋ยวก็จะกลับมาเป็นใหม่
@@DrTany ขอบคุณมากครับ เป็นภูมิแพ้แบบแพ้ฝุ่น อากาศ ถ้ารู้สึกมีฝุ่นหรือได้กลิ่นฉุน จะคัดขึ้นมา หรือหลังล้างจมูกด้วยน้ำเกลือใหม่ ๆ ใช้วิธีนี้พอโล่งแล้ว ต้องรีบนอนให้หลับ ก่อนจะกลับมาคัดจมูกใหม่ :)
กำลังหายใจทางปาก พอดี คลิปนี้เด้งขึ้นมา ทำให้ต้องรีบกดดู แถวตอนนี้ ป่วยโควิดด้วย
เวลาทำฟันจะต้องหายใจทางจมูกค่ะ
ขำเลย อะไรที่คุณหมอมาเล่าหลายเรื่องกำลังทำอยู่ วันนี้ก็เช่นกันค่ะ กำลังหายใจทางปาก อ่านหัวข้อก็ขำกลิ้ง...
ขอบคุณคุณหมอค่ะ 🙏
ขอบคุณค่ะ🙏
ขอบคุณอาจารย์ค่ะ
คุณหมอคะ ทำไมอยู่บ้าน แม่ไม่กรน แต่เวลาพาไปเที่ยวเหนื่อยๆ นอนโรงแรม แล้วกรนคะ การกรนไม่ได้เกิดทุกวันใช่ไหมคะ ขอบคุณค่ะ
การที่เหนื่อยเพลียมากๆก็ทำให้กล้ามเนื้อหย่อนเวลานอน มันก็กรนได้ครับ
มีอาการตามที่คุณหมอพูดเกือบทุกอย่างเลยค่ะ จะต้อง
ปฏิบัติตัวอย่างไรดีคะช่วงที่รอนัดหมออยู่ประมาณ สองเดือนค่ะ
รบกวนขอคำแนะนำด้วยนะคะ
จะต้องมีสติบังคับตัวเองให้หายใจทางจมูกครับ ถ้ามีอาการจมูกตันก็ต้องไปตรวจครับ
ถ้าเปนโควิทมีเสมหะที่คอ แล้วกลืนลงไป มันจะทำให้ไปติดเชื้อที่อื่นมั้ยคะ ขอบคะ รบกวนตอบด้วยนะคะ
ที่ทางเดินอาหารครับ
กำลังหายใจทางปากอยู่ แล้วเลื่อนมาเจอคลิปนี้ 😂
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ🙏💙💚ภูมิแพ้แถมไซนัส😮💨เฮ้ออออออเบื่อจังเลยเนาะผอม ออกกำลัง ยังไม่รอดเลย"การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐจริงๆ"...จมูกตันของแท้เลยค่ะชอบเป็นหลัง4ทุ่ม พอหายใจทางปาก คอก็จะแห้ง ไอมาทันที "น้ำอุ่น ยาพ่นจมูก แก้ไอ ขยายหลอดลม ละลายเสมหะ บอกตรงๆว่าไร้ประโยชน์"...ต่อไปสงสัยต้องไปนอนซุกอยู่ข้างๆหมอหรือพักใกล้ๆโรงบาลค่ะ เริ่มมีอาการคือมีตัวช่วย🤔🤔
แก้ไขที่ต้นเหตุ รักษาให้ถูกจุดดีกว่าจ้ะจิม อาจจะต้องมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน การนอน และอื่นๆ ขอให้หายเร็วๆนะ ไม่อยากให้ป่วยค่ะ
@@FragranzaTrippa ขอบคุณนะคะพี่ทริป🙏💚
@@ยมฑูตขาว..จิมมั้ง ด้วยรัก และห่วงใยนะจ๊ะ...
@@FragranzaTrippa พออากาศเปลี่ยนภูมิแพ้มาก็ปกติคะ แต่รอบนี้เจอสันจมูกซ้ายคดทำให้เป็นไซนัสมาเยี่ยม ยังพลาดมาปะกะพี่โค เอาไม่อยู่จริงๆคะ🤭🤭รักและห่วงใยเช่นกันคะพี่♥️💚
รบกวนสอบถามว่า ถ้าคอแห้งจากการใช้ CPAP ตามที่ยกตัวอย่าง จะแก้ไขยังไงครับ ขอบคุณครับ
ใช้สายรัดคาง ไม่ก็หน้ากากแบบครอบทั้งปากและจมูกครับ นอกจากนี้ก็ต้องไปดูว่าความดันที่ใช้มันเหมาะสมหรือเปล่า ซึ่งก็ต้องถามคนที่รักษาครับ
ขอบคุณมากครับ
@Doctor Tany ผมขออนุญาตเรียนถามคุณอาจารย์หมอว่าความดันCPAP ที่เหมาะสมจะต้องดูจากอะไรครับ ขอบคุณมากครับ
ถ้าเอาเทปปิดปากตอนนอนจะช่วยได้ไหมคะ😅😅😅
รบกวนสอบถามนอกเรื่องค่ะ ลูกอายุ20ปี ความดัน144/99 นี่ควรปฏิบัติตัวยังไง หรือไปหาหมอความดันเลย คุยกะลูกเค้าบอกเคยวัดอยู่ที่130เอง เค้าบอกว่าสงสัยกลัวหมอฟันเลยความดันขึ้น กรรมพันธุ์เค้าจะมีคุณตา ย่า พ่อ ความดันสูงค่ะ
ใช้สายรัดคางดีกว่าครับ ส่วนลูกให้วัดซ้ำบ่อยๆ ถ้ามันสูงทุกวัน อันนี้ควรไปรักษาเลยครับ อย่าปล่อยนาน และถ้าไม่แน่ใจก็ควรไปรักษาเช่นกัน ความดันสูงในเด็กอายุแค่นี้ไม่ปกติครับ
@@DrTanyขอบพระคุณมากค่ะ