หายใจอย่างไรให้ถูกวิธี

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 17 січ 2023
  • สามารถเข้าร่วม Membership ได้ตามลิงค์นี้ครับ / @drtany
    ถ้าสมัครทางมือถือ ต้องทำผ่าน Browser ครับ ทำทาง App มันจะไม่ได้ ถ้าทำในคอมทำได้ปกติครับ

КОМЕНТАРІ • 598

  • @nuantipsantisakultarm2737
    @nuantipsantisakultarm2737 6 місяців тому +8

    เมื่อวานได้เรียนถามคุณหมอเรื่อง เป็นหลอดลมโป่งพอง จะผ่าตัดต้อกระจก คุณหมอตอบกลับมาได้รวดเร็วทันใจค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอค่ะ ขอให้ คุณหมอแข็งแรง อายุยืน พบแต่สิ่งที่ดีมีแต่ความสุขความสำเร็จ ได้ติดตาม รายการของคุณหมอค่ะ ได้ความรู้มากมาย มีประโยชน์ต่อการดำรงชีวิต ให้มีความสุข กราบขอบพระคุณคุณหมอเป็นอย่างสูงค่ะ

  • @sasikan9388
    @sasikan9388 Рік тому +23

    สวัสดีค่ะ การหายใจก็เป็นเรื่องที่สำคัญนะคะ เคยมีอาการแพนิคหายใจเร็วและสั้นเหมือนไม่ถึงปอด กลัวมากเลยค่ะ ตรวจทุกอย่างร่างกายปกติดี แต่ไม่ได้ตรวจจิตใจกว่าจะรู้ว่าเป็นแพนิคก็นานพอควรเลยค่ะ ช่วงที่เป็นไม่กล้าหาหมอฟันกลัวเสียงอุปกรณ์ทำฟันที่สุด☺️😊 ตอนนี้หายแล้วค่ะใช้วิธีฝึกสติอยู่กับลมหายใจ หายใจยาวๆ ออกกำลังกาย ที่สำคัญไม่กลัวแพนิคอีกแล้วมันก็เลยไม่กลับมาหาเราค่ะ😄😄

  • @nareeratanasaengnark4650
    @nareeratanasaengnark4650 Рік тому +23

    เยี่ยม ...สมแล้วที่เป็นอาจารย์หมอ..สอนละเอียด ชัด ตรงประเด็น..หาได้ยาก..มีทักษะการสอนที่เข้าใจง่าย..ขอบคุณมากๆเลยคะ🎉❤😊

  • @ToTo_Lekato
    @ToTo_Lekato Рік тому

    ขอบคุณครับ 😊

  • @tumzthedog9309
    @tumzthedog9309 Рік тому

    ขอบคุณครับอาจารย์♥

  • @jarayahongthong1455
    @jarayahongthong1455 Рік тому

    ขอบคุณคะ

  • @kesineesumalee47
    @kesineesumalee47 Рік тому

    🙏🙏🙏ขอบคุณค่ะ

  • @user-yw7gq2ku9u
    @user-yw7gq2ku9u Рік тому

    🙏ขอบคุณมากค่ะ

  • @choojitpromjai9383
    @choojitpromjai9383 Рік тому

    ขอบคุณมากค่ะอาจารย์หมอ

  • @impulse50k.w.6
    @impulse50k.w.6 Рік тому

    เป็นประโยชน์มากครับ ขอบคุณครับ

  • @user-mr8fp6lo6g
    @user-mr8fp6lo6g Рік тому

    ขอบคุณเจ้าคุณหมอ💗💗💗💗💗

  • @user-db2nw7ob3z
    @user-db2nw7ob3z Рік тому

    ขอบคุณมากต่ะคุณหมอ

  • @user-ob1go5jw8h
    @user-ob1go5jw8h Рік тому

    ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

  • @leo-jx2mh
    @leo-jx2mh Рік тому

    ขอบคุณครับพี่หมอ🙏♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

  • @cherrycherry4871
    @cherrycherry4871 5 місяців тому

    ขอบพระคุณค่ะอาจารย์

  • @sangwalphrasawang2412
    @sangwalphrasawang2412 Рік тому

    สวัสดีค่ะ
    ขอบคุณความรู้ที่ดีมากค่ะ

  • @amnathathakhanh7949
    @amnathathakhanh7949 Рік тому

    ขอบคุณมากค่ะคุณหมอแทน

  • @user-kp3sb3fu4h
    @user-kp3sb3fu4h Рік тому

    ขอบคุณค่ะคุณหมอ

  • @sorattyahattapasu7765
    @sorattyahattapasu7765 Рік тому

    กราบขอบพระคุณเจ้า

  • @boyyakuza2256
    @boyyakuza2256 Рік тому +1

    ขอบคุณมากเลยครับ🙏🏻

  • @krongkaewarunsiri8866
    @krongkaewarunsiri8866 Рік тому

    ขอบพระคุณค่ะอนุโมทนาสาธุค่ะ🙏❤️

  • @user-np3uz2zb6q
    @user-np3uz2zb6q Рік тому

    ขอบคุณค่ะ🙏

  • @rossakorntuk9282
    @rossakorntuk9282 Рік тому

    ขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะ

  • @user-cz6cy9bx3f
    @user-cz6cy9bx3f 10 місяців тому

    กราบขอบพระคุณมากค่ะ

  • @SS-rx2lo
    @SS-rx2lo Рік тому

    ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้

  • @nuinui5451
    @nuinui5451 4 місяці тому +3

    ปกติก็เหมือนหายใจปกติ. ตั้งแต่มีโควิดทุกคนต้องใส่หน้ากากทั้งวันเพราะในที่ทำงานต้องเจอคนเข้านอกออกใน
    จึงไม่ค่อยได้ปลดหน้ากากปิดไว้
    ยกเว้นเวลาไม่มีใครเข้ามาก็จะดึงลงมาแค่ปิดปาก. เลยโชคดีที่ไม่เคยติดเชื้อโควิดเลยคะ
    ขอบคุณนะคะที่สอนวิธีหายใจ
    เพราะเหมือนคนหายใจไม่เป็น
    และรู้สึกว่าภายในร่างกายเหมือนในร่างจะไม่มีอ็อกซิเจน
    เพียงพอ. ขอบพระคุณอีกครั้งคะ. จะไปฝึกหายใจให้เป็นคะ

  • @Shinra001
    @Shinra001 Рік тому

    ขอบคุณครับคุณหมอแทน 🙏

  • @KunlayaneeToy
    @KunlayaneeToy Рік тому

    ขอบพระคุณ คุณหมอแทนมากค่ะ

  • @noppachaiveeraman2303
    @noppachaiveeraman2303 Рік тому +1

    ขอขอบคุณ

  • @user-gv7mc7qe2q
    @user-gv7mc7qe2q Рік тому +1

    ขอบคุณมากครับ😍

  • @okchocolate
    @okchocolate 10 місяців тому +1

    ขอบคุณมากครับ😀

  • @user-tj1wt2zl7g
    @user-tj1wt2zl7g Рік тому

    สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

  • @christine56898
    @christine56898 Рік тому

    ขอบคุณมาก ค่ะ จะพยายา มฝึกค่ะ😊

  • @kanokpornmartinez9609
    @kanokpornmartinez9609 Рік тому +1

    ขอบคุณมากๆจ้าาา คนเก่ง

  • @grisdalp4105
    @grisdalp4105 Рік тому +1

    ได้ความรู้ดีมากครับ ขอบคุณครับ

  • @handmadefountainmygarden2906

    ฟังไปโยคะไปเยี่ยมมากค่ะ🙏🙏🙏

  • @praneesiltham3836
    @praneesiltham3836 Рік тому +1

    ขอบคุณคะอาจารย์หมอใจดีมาก🙏🙏🙏🙏🙏

  • @kanokpornsawasdeemongkol1969

    ขอบคุณมากนะคะที่ให้ความรู้ดีๆ กับการหายใจค่ะ

  • @user-ry2oj3vr4r
    @user-ry2oj3vr4r Рік тому

    มีประโยชน์มากๆเลย ขอบคุณคุณหมอมากๆคะ🙏🙏🙏

  • @user-iz5eg3fq1m
    @user-iz5eg3fq1m Рік тому +1

    จริงทุกอย่างเลยคับที่อาจารย์พูด

  • @darathongmanochat2071
    @darathongmanochat2071 Рік тому +1

    ขอบคูณค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้

  • @sizemini8565
    @sizemini8565 Рік тому

    กำลังอยากฟังพอดีเลยค่ะ ❤ ฟังมาหลายช่อง อยากฟังช่องคุณหมอมาก ๆ

  • @konnarak
    @konnarak Місяць тому +1

    ขอบคุณมากๆนะคะ😊

  • @user-ej7xy6fx3l
    @user-ej7xy6fx3l 20 днів тому +1

    ขอบคุณมากๆค่ะ❤❤

  • @user-uv6dx3ie4z
    @user-uv6dx3ie4z 8 місяців тому +1

    ขอบคุณข้อมูลมากค่ะเยี่ยม ดีงาม

  • @user-fb9er2xw5c
    @user-fb9er2xw5c 10 місяців тому +1

    อนุโมทนาสาธุ

  • @Lek44888
    @Lek44888 Рік тому +3

    ขอบคุณอาจารย์มากค่ะ

  • @noivee3732
    @noivee3732 Рік тому

    โอ้ย เข้าใจผิดเรื่องนี้ตั้งนาน ขอบคุณมากๆๆๆๆๆๆค่ะ🙏😍

  • @yuwarinhartmann3698
    @yuwarinhartmann3698 Рік тому +1

    ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​ที่แนะนำสิ่งที่ดีๆมาให้รับรู้​👍👍

  • @user-iz2es7gm6o
    @user-iz2es7gm6o Рік тому +1

    ขอบคุณมากค่ะ

  • @orawanbo7530
    @orawanbo7530 17 днів тому +1

    ขอบพระคุณมากค่ะ

  • @mamchallenge4644
    @mamchallenge4644 8 місяців тому +1

    สุดยอดมากค่ะคุณหมอ

  • @user-hr6dm5rj4y
    @user-hr6dm5rj4y Рік тому +2

    ขอบคุณสำหรับความรู้ครับคุณหมอ🙏

  • @user-og9in1ee8f
    @user-og9in1ee8f Рік тому +1

    สวัสดีค่ะคุณหมอ. ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้ที่ดีๆ และเข้าใจได้ง่าย

  • @sensea1354
    @sensea1354 Рік тому +2

    ได้ความรู้มากๆค่ะ ต้องฝึกให้ถูกต้องแล้ว

  • @Songphop-hv9rt
    @Songphop-hv9rt 2 місяці тому +1

    ขอบคุณครับ

  • @Amarante1990
    @Amarante1990 Рік тому +2

    รักช่องนี้ อาจารย์สุดยอดในทุกทาง🤟🙏

  • @user-en2ek6wf7p
    @user-en2ek6wf7p 3 місяці тому +1

    ขอบพระคุณ คุณหมอมากๆๆ ค่ะ

  • @chaweewankp-shop5550
    @chaweewankp-shop5550 4 місяці тому +1

    คุณหมอรอบรู้ทุกเรื่อง

  • @user-pl6sx1fh8i
    @user-pl6sx1fh8i 3 місяці тому +1

    ขอบคุณค่ะ

  • @asdfsdopxvc5235
    @asdfsdopxvc5235 Рік тому

    30นาที พูดเก่งมากเลยครับ

  • @Gae65
    @Gae65 Рік тому +3

    ขอบพระคุณอาจารย์หมอค่ะ คลิปมีประโยชน์มากค่ะ

  • @monthachok5438
    @monthachok5438 6 днів тому +1

    เพิ่งมาดูค่ะ ดีมากๆ เข้าใจถึงกลไกการทำงานระบบหายใจที่ถูกต้องตามหลักการแพทย์ได้ดีเชื่อมโยงกับการนั่งสมาธิดีมากๆค่ะ รวมทั้งการหายใจที่ดีและถูกต้อง
    อาจารย์อธิบายได้เข้าใจได้ง่ายค่ะ อยากให้ทุกคนเข้ามาฟังคลิปนี้มากเพราะลมหายใจอยู่กับเราตลอดเวลาเราฝึกได้ด้วยตัวเอง เราจะเข้าใจร่างกายมากขึ้น ทำให้เราฟื้นฟูร่างกายได้ด้วย ขอขอบพระคุณอาจารย์ค่ะ❤❤😊

  • @thongpathong6547
    @thongpathong6547 Рік тому +1

    ขอบคุณคุณหมอค่ะ
    จะนำทุกอย่างไปใช้กับ
    ชีวิตค่ะ

  • @auddypinkaew2672
    @auddypinkaew2672 Рік тому

    ดีจังเลย ตั้งแต่ได้กดติดตาม มีคลิปดีๆและประโยชน์จากคุณหมอมาให้ชมตลอดเลย ขอบคุณครับ

  • @kyoonza4951
    @kyoonza4951 Рік тому

    เข้ามาครั้งแรก ค่ะ ชอบที่คุณหมอพูดน้ำเสียงน่าฟัง เข้าใจง่าย. ขอยคุณค่ะ🙏😊

  • @user-qi2qw2vu8j
    @user-qi2qw2vu8j Рік тому

    ขอบพระคุณอาจารย์หมอมากค่ะ ลมหายใจแห่งความสุข เป็นประโยชน์มากค่ะ

  • @user-bf7bz8iw5w
    @user-bf7bz8iw5w Рік тому +2

    สวัสดีขอบคุณค่ะคุณหมอ ขอให้มีความสุข สุขภาพแข็งแรงค่ะ🙏👍

  • @TeTong89
    @TeTong89 Рік тому

    โหยมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากๆเลยครับ ขอบพระคุณหมอแทนมากฮะ

  • @kantadechkum6426
    @kantadechkum6426 Рік тому

    จริงค่ะ ดิฉันแพนิคการหายใจลึกๆดีมากมากค่ะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอแทน

  • @peeraponpontte7269
    @peeraponpontte7269 Місяць тому +1

    สวัสดีและขอบคุณค่ะ อ.จ.หมอ

  • @thesangiampornfamily9907
    @thesangiampornfamily9907 Рік тому

    อยากให้อาจารย์หมอพูดเรื่องโลหิตจางและวิธีดูแลที่ถูกต้องคะ ชอบคลิปนี้มากคะ

  • @user-xw1gl9ts3n
    @user-xw1gl9ts3n Рік тому +1

    ขอบคุณคุณหมอมากๆ ได้ความรู้มีประโยชน์มาก จะเอามาปฏิบัติตามที่คุณหมอแนะนำมาค่ะ

  • @rampan-bp7vs
    @rampan-bp7vs 9 місяців тому

    ขอบพระคุณ อาจารย์แพทย์ มากๆ ค่ะ
    ทุกๆ คลิป มีประโยชน์ มาก ...ติดตาม อาจารย์ ตลอดๆ ขอบคุณ มาก เลยค่ะ

  • @LieluWan
    @LieluWan Рік тому +2

    ขอบพระคุณค่ะอาจารย์หมอ
    จะนำวิธีการนี้ไปปฏิบัติอย่างมีสติค่ะ

  • @bonnysimply7082
    @bonnysimply7082 Рік тому +2

    จะฝึกพูดให้เก่งแบบคุณหมอให้ได้ค่ะ

  • @parindatalabpech8794
    @parindatalabpech8794 10 місяців тому +1

    ครอบคลุมค่ะคุณหมอ สำหรับหลักการและวิธีการ ขอบพระคุณค่ะ🙏❤️

  • @user-nl3do1vr2n
    @user-nl3do1vr2n Рік тому +7

    ขอบพระคุณอาจารย์หมอ
    คลิปที่มีประโยชน์มาก ๆ ค่ะ🙏

  • @user-kc6fm8sf3e
    @user-kc6fm8sf3e 10 місяців тому +2

    ขอบพระคุณ คุณหมอ อธิบายชัดเจนทุกเรื่องค่ะ เป็นประโยชน์มากๆค่ะ

  • @tipwipajanthong3042
    @tipwipajanthong3042 Рік тому +1

    ลองฝึกหายใจตั้งแต่วันที่คุณหมอแนะนำมา ดีมากๆๆๆๆเลยค่ะคุณหมอ
    ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ😊

  • @user-yq8to1jf5s
    @user-yq8to1jf5s 11 місяців тому +1

    ขอขอบคุณอาจารย์หมอมากๆครับ ที่แนะนำความรู้ที่ดีๆและมีค่ามากๆครับ💖💖💖💖💖💖💖💖💖

  • @user-hp4pe4eb7w
    @user-hp4pe4eb7w Рік тому +2

    เป็นคว่มรู้ที่สำคัญมากต่อชีวิต ผมมีปัญหานี้อยู่เลยครับ ขอบคุณมากครับ

  • @pamelanguyen397
    @pamelanguyen397 Рік тому +2

    ชื่นชม และติดตาม และ ส่งต่อคลิปต่างๆของอาจารย์หมอ ขอบคุณที่ให้ความรู้ หลากหลาย
    Much happiness returns

  • @user-os3to1rd9o
    @user-os3to1rd9o Рік тому +1

    ขอบคุณคะ ที่ให้ความรู้คะ ทำให้มีข้อสงสัยกับตัวเองจึงไปตรวจ เพราะมีอาการ

  • @kamorwankhamtoem3905
    @kamorwankhamtoem3905 Рік тому

    ขอบคุณมากๆเลยค่ะ
    ช่วงนี้มีอาการหอบหืดผลมา
    จากโควิดลงปอดฝึกตามอาจารย์รู้สึกดีขึ้นค่ะ♥️♥️♥️

  • @ottosornpinya6821
    @ottosornpinya6821 Рік тому

    ขอบคุณมากครับ

  • @kanyamuay3748
    @kanyamuay3748 Рік тому +91

    ขอขอบคุณอาจารย์หมอแทน ที่ทำเพื่อประชาชนคนไทยเสมอ

    • @FragranzaTrippa
      @FragranzaTrippa Рік тому +2

      👍👍👍👍👍

    • @Sodca_Channel
      @Sodca_Channel Рік тому +1

      ว้าว พี่ถูกหวยอ่ะป่าวครับเนี่ยงวดนี้

    • @kanyamuay3748
      @kanyamuay3748 Рік тому +9

      @@Sodca_Channel ไม่เล่นหวยค่ะ เงินนี้เป็นเพียงกำลังใจให้คุณหมอเท่านั้น จะยี่สิบ สี่สิบก็ได้ ฉันกำหนดไว้แต่ละครั้งเท่านี้ หวังว่าคงเข้าใจนะหนุ่มน้อย วันหนึ่งๆหนูน่าจะใช้จ่ายมากกว่านี้นะ

    • @Lek44888
      @Lek44888 Рік тому +1

      👍👍👍👏👏👏

    • @Euang-Mali
      @Euang-Mali Рік тому +1

      😊💖🙏

  • @songsrikatancharoen9267
    @songsrikatancharoen9267 Рік тому

    Hi 🙋‍♀️! Dr. ❤Thanks so much 🇹🇭.from Los Angeles, California.USA 🇺🇸

  • @user-yf3xi6fo2l
    @user-yf3xi6fo2l 6 місяців тому +3

    ขอบคุณ และดีใจ ที่มีแพทย์ที่เป็นคนไทยเป็นอาจารย์แพทย์ ในอเมริกาที่อายุ ยังน้อย และอธิบายจนเข้าใจ ไม่ได้ทำเพื่อเงินอย่างเดียว เป็นความภูมิ คะ

  • @user-im2rn3ui5j
    @user-im2rn3ui5j Місяць тому +1

    🎉🎉🎉สุดยอดความรู้ครับ🎉🎉🎉 แนวทางนำปฏิบัติในชีวิตประจำวัน🎉🎉🎉 ขอบคุณคุณหมอมาก ❤❤❤❤❤

  • @kotchakornharindech2906
    @kotchakornharindech2906 Рік тому +4

    คุณหมอให้ความรู้ดีๆมาตลอด รู้สึกว่าตัวเองป่วยน้อยลง จากแต่ก่อนพบหมอ รพ บ่อย ขอบคุณมากคะคุณหมอ 😊

  • @user-vr8cy1zc3x
    @user-vr8cy1zc3x Рік тому

    ว้าวเร้ยคะ.แวววา.จะเอาวิธีที่คุณหมอ
    แนะนำนี้ไปทำสมาธิ.คะ คุณหมอ
    ขอขอบคุณนะคะ อาจารย์หมอ.❤️🙏

  • @ALL86898
    @ALL86898 Рік тому

    คุณหมอคะ19/1/2566 ยอดfc 3แสน8หมื่น4พันคนติดตามค่ะ😊😊😊.☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️.🤗🤗🤗🤗👏👏👏

  • @daoruangvisudmedanukul3220
    @daoruangvisudmedanukul3220 Рік тому +1

    ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ที่ชอบมากคือคุณหมออธิบายภาวะอึดอัดตอนนั่งสมาธิตรงกับที่ตัวเองเคยเป็นและแนะนำเทคนิคหายใจตอนนั่งสมาธิให้ด้วย จะลองนำไปปฏิบัติค่ะ

  • @iwantmoneyxdxdxd5258
    @iwantmoneyxdxdxd5258 10 місяців тому +6

    ขอบคุณครับหลังจากที่ผมดูไปเกิน 10 รอบผมก็สามารถใช้ปราณตะวันกับฮามอนได้เเล้ว 🙏🙏

  • @OKhiawR5
    @OKhiawR5 Рік тому

    19:05 ความรู้ใหม่สำหรับผมเลย เคยเป็นตอนนั่งสมาธิอยู่บางครั้ง😊

  • @wiphadawijakkanalan2405
    @wiphadawijakkanalan2405 Рік тому

    สนุกมาก ๆค่ะ จะฝึกเป็นประจำค่ะ แต่ก็คิดขำ ๆ เกิดมาตั้งนาน เพิ่งจะมาฝึกหายใจ 555

  • @lukpedclubW
    @lukpedclubW Рік тому +2

    ขอบคุณค่ะ เป็นประโยชน์มากๆเลยค่ะ ทั้งสำหรับคนทั่วไปและบุคลากรการแพทย์ บางเรื่องไม่เคยทราบมาก่อน จะได้เอาไว้สอนคนป่วยค่ะ

  • @supichaya6084
    @supichaya6084 11 місяців тому +1

    มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ กำลังเป็น panic อยู่ได้ลองฝึกหายใจ ดีขึ้นเลยค่ะ

  • @tarungtiwa2710
    @tarungtiwa2710 Рік тому

    สวัสดีคะคุณหมอ ขอบคุณมากๆคะที่วันนี้มาให้ความรู้เรื่องการหายใจ ได้ความรู้ดีดีมีประโยขน์มากๆคะ หลานคะเวลาโดนแม่ดุร้องไห้จะบอกว่าเจ็บหน้าอกหายใจไม่ออกประมาณนั้นค่ะ.😊👍 ตาขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัย.🙏🇹🇭😷🌹❤️