HEALTHY MILLET UPPUMAV//ഹെൽത്തി മിലറ്റ് ഉപ്പുമാവ്
Вставка
- Опубліковано 9 лип 2021
- #breakfastrecipies #milletsupmav
MILLET UPPUMAVU
Ingredients
1. Millets(either 1 millet or mixed ) 1 cup
2. Ginger chopped 1 piece
3. Green chilli chopped 4 -5
4. Big onion chopped 1 - 1 ½ cup
5. Grated coconut 1 cup
6. Salt to taste
7. Boiling water 2 -2 ¼ cup
SEASONING
1. Oil 2-3 tbsp
2. Blackgram dal 2 tsp
3. Channa dal (opt) 2 tsp
4. Curry leaves plenty
PREPARATION
1. Heat oil , season with the ingredients , sauté 2-4 followed by the washed drained millets, till really hot
2. Add the boiling water, salt and half of the grated coconut, stir and cook till done. If using pressure cooker (2 whistles)
3. Open, stir adding the remaining coconut , garnish with plenty of squeezed curry leaves.
ടീച്ചറെ അവിടുത്തെ പ്രകൃതി ഭംഗി അപാരം തന്നെ. കിളികളുടെ ശബ്ദം!!❤️❤️
ഇംഗ്ലീഷ് പറഞ്ഞാലും മലയാള ംപറഞാലും ഇത്തരം അറിവുകൾ പ്രോൽസാഹിപ്പിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
നല്ലൊരു വിഭവം.
Thanks. അമ്മേ.. 🙏🙏🌹❤️❤️❤️❤️
👍👍👍 പുതിയ തലമുറക്ക് ഇത് പരിചയപ്പെടുത്തിയതിനു ടീച്ചർ അമ്മക്ക് നന്ദി.. 🙏🙏
Ithu dosha undakkiyal nallathanu. Kurachu avil cherthal mathi. Nalla dosha anu. Thank u teacher. 👌❤
Innathe background manoharam millets class 👌👌😀little millet ippo ente daily diet nte bhagamanu thanku teacher for this informative video ❤️🙏🙏
സൂപ്പർ നന്ദി പറയുന്നു 🙏🙏🙏
Thank you teacher for the wonderful explanation.
Thank you 🙏🏻will try it
Only recently I know about its importance n started including it in my menu.Anyway millets are very very nutritious.👍♥️
Thankyou, liked the grated coconut added to uppuma!
Hai teacher njan millet upayogikarundu. Thank u so much for this reciepi.🥰🥰
Millets ne kurichu manasilayi
Thina ku nalla umi undu teacher
explained very nicely. Teacher nte cooking kelkanum undakanum I m
very interested god bless u
ടീച്ചർ ഇരുന്നു സംസാരിക്കുന്ന background ഒക്കെ വളരെ മനോഹരമാണ്. ഓരോ വിഭവത്തിനോടൊപ്പം എത്ര നല്ല കാര്യങ്ങളാണ് പറഞ്ഞു തരുന്നത്.
Exactly 💯
Healthy cooking thank you teacher
ടീച്ചറമ്മേ.... ഞങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ ജനുവരി മുതൽ ഇതൊക്കയാണ് കഴിക്കുന്നത്. സൂപ്പറാ... ഒരുപാട് അസുഖങ്ങൾ കുറഞ്ഞു.വെയ്റ്റും കുറഞ്ഞു.
Good information.beautiful demonstration.thank u teacheramma🥰🥰🥰
ചെയ്തു നോക്കാം ടീച്ചർ 🙏❤️
V good, informative also, will try teacher
Very healthy recipe 😘
ട്ടീച്ചരേ.... വീട്ടിൽ പാചകം ചെയ്തു നോക്കി... വളരെ നല്ല രുചി. 😇
ഞാൻ കഴിച്ചിട്ടുണ്ട് അമ്മേ തമിഴ് നാട്ടിൽ പോയപ്പോൾ ❤❤അമ്മൂമ്മേട വീട്ടിൽ കൃഷി ഉണ്ടായിരുന്നു അമ്മ പറഞ്ഞു കേട്ടിട്ടുണ്ട് 👍ഇനി ഇതും ട്രൈ ചെയ്യും അമ്മേ താങ്ക്സ് ❤❤❤❤❤
Teacher healthy &tasty uppumav ❤❤❤❤
Thank you teacher Amma for healthy and nutritious millet Upma ...
Well said teacher... 😍👌👏
Healthy cooking ❤
Thanks. Very good information.
നന്നായിരുന്നു.🌹🌹🌹
ഗോതമ്പ് റവ ഉപ്പുമാവ് ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്, നല്ല രുചിയാ😋😋😋😋 പക്ഷേ മില്ലറ്റ് എന്ന വാക്ക് ആദ്യമായി കേൾക്കുകയാ..... കാണുമ്പോൾ തന്നെ കൊതിയാകുന്നു😋😋
Nalla uppumavennamnayittunde teacher
സൂപ്പർ സുമ ചേച്ചി❤️
another informative video👍👌
Thank you Teacher
Hai
Mouthwatering
Thank you teacher 🙏🏼
എന്റെ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട രസതന്ത്ര അധ്യാപികയായ സുമ ടീച്ചറുടെ അടുക്കള രസതന്ത്രവും കൊതിപ്പിക്കുന്ന വിഭവങ്ങളും ഞങ്ങൾ നന്നായി ആസ്വദിക്കുന്നുണ്ട്.
പുതിയ പുതിയ രുചിപ്പെരുക്കങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുന്നു.
പ്രണാമങ്ങൾ❤️❤️❤️
രേഖാമൂലം. മോളേ
Thank you teacher for sharing this valuable message
Tkssss a lot teacher amma❤️
ഒരു നല്ല കാര്യം പഠിപ്പിച്ചു തന്ന സുമ ടീച്ചർക്ക്‌ 👏👏👏👏👏👏👏
Keettarive ullu, kanichu thannathinu, Thanks Amma😍
Super.
Thanks teacheramma for the new dish?
Thank you very much teacher .
Oru patu ariyatha information kityi
RAMDANA ENNA MILLET ENGINE USE CHEYYAM ENNU ONNU PARANJU THARU.
ALSO QUINOA RECEPIES EASY TO DIGEST UM PARANJU THARU🌹🙏🙏 FOR AGED PERSONS. THNX A LOT🙏
Thank you teacher for this healthy recipe. Chamma is same as Quinoa, very popular in North America. Usually used in salads here.
ഇതിനെക്കുറിച്ച് വലിയ അറിവ് ഇല്ലായിരുന്നു. നന്ദി ടീച്ചറമ്മച്ചി. വാങ്ങി ഉണ്ടാക്കി നോക്കാം ❤️❤️❤️❤️❤️
Teacher ne kananum kelkkanum nalla rasamane k tto.
Again i made mixed thina& chama... Along with cold vegetables, as per your receipy.... It was amazing & Feeling stomachs Free also. Dr prescribed for loosing weight for my daughter & also for me..... So thank you ടീച്ചറമ്മേ ... കൂടുതൽ വിഭവങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു........
It's better not to mix grains
Teacherude cooking valare interesting anu, prathyekichu chiri, I am also retired hindi teacher
ഞാൻ ചെറുപ്പത്തിൽ കണ്ടുട്ടുണ്ട് ഇവ കഴിച്ചുണ്ടുണ്ട്
Super amma
Super Teacher,ഞാൻ ആദ്യമായാണ് ഇത് കാണുന്നത്. പരിജയപെടുത്തിയതിനൂ വളരെ നന്ദി വീണ്ടും ഇതുപോലെ മനോഹരമായ നാടൻ വിഭവങ്ങൾ പറഞ്ഞു തരണം.🙏🙏🙏
Hai vijayalakshmi
Thanks teacher, 👍😊
Teacher akan vendi matram jenicha oru teacher 🙏🙏🙏🙏
Intelligent
So true... just hearing her talk is so peaceful to mind
Mam background garden soooo beautiful
നന്ദി ടീച്ചർ👍👍👍
Thank you teacheramma
Superb teacher
Orupaad orupaad miss cheyyunnu Teacher Prarthikkanund tta Sirnum Teacherinum vendi prarthanayode
Thank you Amma🙏🙏🙏
Thank you for the good message you tried to share with a healthy recipe! 🙏🙏🙏
-Beena
Teacheramme njan aadhyayittu kaanukaya pinne sughalle Thanks 🥰
Healthy millet upma nannayittundu 👌 simple and good one👌
Nice 👌👍
Very useful
Thank you ടീച്ചറമ്മേ
ഒന്ന് നേരിൽ കാണാൻ ഒരു പാട് ആഗ്രഹമുണ്ട്... love you teacher ❤️❤️❤️❤️❤️
Very much available in TN.. we made idli, dosa, koozh, biscuits, cookies etc.. we use varagu aval too. All sorts of millets aval are there... that is also available here.. it's bought from organic farmer.. we make puttu using aval
Can you share details or links of any shops where all types millets are available pl??
Thank you Teacher
Thank u teacher 🙏❤️
we use this for making paysam, since red rice is a luxury.
cooked millets in milk/curd makes a great breakfast or dinner or a carry on lunch.
wheat is over marketed and the gluten is 50% , when it is GMO
*local grains are a great for our health* oats is commercialized and overmarketed, so is chia seeds which is advertised like crazy. Great for weight loss, after eating all that roti at night ! !
Very correct
@@cookingwithsumateacher7665 My guju homeopath introduced me to Jowar and bajra roti. They eat jowar for summer and bajra duing winter. That's their Dinner .Seldom do people know about these millets in Kerala because it is the diet of the landless people . Corn ( GMO ) corn is destroying peoples health so is enriched rice . *We appreciate your voice* I enquired this in the stores of Kottayam and surrounding town - many have not heard this !! The tamil shopkeepers said that they could get it from Tamil Nadu . Can you recommend any ? it would be helpful. Thankyou
Thankyou teacher.I make chama congee
Thankyou teacher
I made it.....
Tnx teacher for reminding us on our responsibilities towards nature
Thank u teacher amma for showed this millet recipe, expecting more millet recipes 😊
First like and first comment … 🥰🥰🥰
Ibfirnative as always!!!!
Ente Amma Umma 😘😘😘
Thanl you teacher
ടീച്ചർ വ്യക്തമായി പറഞ്ഞു തന്നത് കൊണ്ട്Melte നെപ്പറ്റിയു ള്ള വിശദമായി മനസ്സിലായി
ഇഷ്ടം ഇഷ്ടം ഇഷ്ടത്തോടിഷ്ടം ❤️
👍😍
Easy uppumavu recipe. Thank you teacher. Pearl millet is Bajra. Chama is Little millet. Thina is Foxtail millet.
Ok. I went wrong . Sorry. Welcome mone
Yes
Yes
Good morning teacher
Ennale video kanan pattiyilla. Duty kazhijapol late ayi. Kandittu kazhikkan kothi akunnu. Ethu undakkan Ulla sadanagal evidey kittilla 😀😀😀😀
എനിക്ക് തെറോയ്ഡ് ഉള്ളതു കൊണ്ട് ഗ്ലൂട്ടൺ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കി മില്ലറ്റ്സ് കഴിക്കാൻ പറഞ്ഞു. 2 മാസമായി കഴിക്കുന്നു ഇപ്പോൾ ശരീര വേദന നല്ല ത് പോലെ കുറവായി.
Super healthy 👌super tasty 👌super easy 👌
Thanks!
ശരി
🙏🙏
My grandmother cooks all items in this channel
super
Nalloru sandesham👌👌🙏
ടീച്ചർ. ഒരുപാട് ഇഷ്ട്ടപെട്ടു ഒന്നു കാണാൻ കഴിഞ്ഞിരുന്നെങ്കിൽ 🙏❤️🌸🌸🌸🌸🌸
Teacher ennu,, udutha Sare nalla bagiund, by,. Beenasureshkumar,
Suma teacher....
Sivakripa homely shop, beside SFS seminary, old mc road, etumanoor. ഇവിടെ മിക്കവാറും എല്ലാ മില്ലറ്റ്സും കിട്ടും.
Cervical spondylosis aayi hospital chennappol doctor paranju millets recipes okke onnu try cheyyan angane nere vannu you tube kandu so happy teacher amma after watching this beautiful video pinne pinne eniku maathrame thonniyathu aano bhagya lakshmi de similar voice
ക്ലാസിൽ കുട്ടികൾ പ്രത്യേകിച്ചു ചില ഉഴപ്പർ പറയുമായിരു അ നല്ല ശബ്ദമെന്ന്. ഇപ്പോ പക്ഷേ quality കുറയു ന്നുണ്ട്.
Njan ithinte ellam dosha and idli undakkarund.
Thank you teacher millet vech dosayanennum lung ini uppumavonntry cheyyanam
Nice recipe..I used to make curd Chama rice. ..taste is almost like normal curd rice..
Teacher l am also a retired teacher. I like your traditioal methods and style
I prefer your saree colours because it is going with my taste
I like your simple methods of cooking.congrats
Teacharamme thanks
Thank you for the receipe.where three types of millets are used.
ഒരു പാചക വീഡിയോ എന്നതിനുപരി ടീച്ചർ ഇതിലൂടെ നൽകുന്ന സന്ദേശം വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്.
മലയാളത്തിൽ പറഞ്ഞോളൂ ടീച്ചറെ ഇംഗ്ലീഷ് അറിയാത്തവരും ഈ വിഡിയോ കാണുന്നുണ്ട് 🙏🏻
2023 ചെറു ധാന്യ വർഷമായി ആചരിക്കാൻ ലോകാരോഗ്യ സംഘടന ആവശ്യപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
Thanks