AUMENTA TU VELOCIDAD en el FÚTBOL desde CASA! ⚽ + 6 MEJORES EJERCICIOS de VELOCIDAD y RESISTENCIA

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  • Опубліковано 23 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 2,4 тис.

  • @kirespider
    @kirespider 3 роки тому +3891

    Tengo 37 años y varios factores me impidieron dedicarme al Fut bol, pero este deporte lo llevó en el corazón, me da mucho gusto ver que no todos los chavos desperdician su vida, muchas felicidades, sigan adelante y de todo corazón les deseo mucho exito

    • @santiagorojas4623
      @santiagorojas4623 3 роки тому +157

      Es mi sueño y voy a dar todo por lograrlo 🙌🏻

    • @ElCrack-vo9in
      @ElCrack-vo9in 3 роки тому +109

      @@santiagorojas4623recuerda que si te caes , te lesionas o algo malo levantate por que un dia podemos estar arriba y al otro dia abajo siempre con humildad . Vamos!

    • @israelgonzalez30
      @israelgonzalez30 3 роки тому +31

      @@santiagorojas4623 hay que lograrlo pa

    • @ElCrack-vo9in
      @ElCrack-vo9in 3 роки тому +26

      @@Luca_G. jaaja seguro no puedes pero sigue intendandolo,o buscas atencion?

    • @ElCrack-vo9in
      @ElCrack-vo9in 3 роки тому +7

      @@Luca_G. xd

  • @joshlin4376
    @joshlin4376 4 роки тому +1854

    time code
    2:28 jump
    3:20 jump cross
    4:52 jump cross single
    5:48 x-jump
    6:42 run w/ larger step
    8:12 run n slow

    • @ColoqueNombreAqui
      @ColoqueNombreAqui 4 роки тому +41

      Por favor fijen ese comentario :) 👆

    • @kmxdani1609
      @kmxdani1609 4 роки тому +4

      @@ColoqueNombreAqui exacto

    • @antonnellomontelotti1817
      @antonnellomontelotti1817 4 роки тому +3

      Thanks you bro

    • @Endjrx
      @Endjrx 4 роки тому +17

      @@ColoqueNombreAqui ovio que no lo fijará porque El Lo que quiere es que lo vean completo

    • @jeffersonaquino2606
      @jeffersonaquino2606 4 роки тому +1

      la ultima cuando finaliza el video alguien sabe como se llama?

  • @angeldavidmendozadiaz252
    @angeldavidmendozadiaz252 3 роки тому +81

    Llevo 2 meses y medio con estos ejercicios. Y en lo personal me han ayudado. Estuve dos años sin jugar y ahorita. Gracias a este ejercicio e ido tomando de a poco velocidad y condición. Excelente video.

    • @gonzalito1999
      @gonzalito1999 3 місяці тому +1

      Hola bro no hago ejercicio y deje de jugar al fútbol desde la pandemia ya pasaron varios años ,me siento lento pesado y mis piernas casi no reaccionan decís que estos ejercicios me ayudarán a volver en forma?

    • @ayumin8544
      @ayumin8544 2 місяці тому

      ​@@gonzalito1999 holaaa, yo soy una estudiante y digo " mas tarde hago, tengo qye estudiar" ni tomaba agua y llegue a casi desmayarme por no tomar nada de agua. Nunca es tarde para empezar, pero te recomiendo por unas dos semanas saltar la cuerda para tener algo de resistencia, porque yo emoexe hace un mes a saltar la cuerda, y aun asi me costaron, si ni saltara me hubiera desmayado

  • @Messiteamo10
    @Messiteamo10 2 роки тому +440

    Hoy vuelvo con todo, se que va a ser difícil ya con 18 años, pero les juro que lo voy a dar todo, en 5 años prometo que voy a volver a este video y contarles si soy alguien infeliz o feliz :)

    • @aleart9738
      @aleart9738 2 роки тому +14

      denle like comenten o lo que sea con este comentario pa que no se olvide

    • @therazonable4978
      @therazonable4978 2 роки тому +7

      Vamos bro para que seas veloz como un Tigre de bengala

    • @XD-ti7zu
      @XD-ti7zu 2 роки тому +5

      Bueno creo que somos 2 😎

    • @alexplaomino3947
      @alexplaomino3947 2 роки тому +1

      Dale bro, muchos éxitos 💪 aprovecha tu edad, no esperes a tener 25 para empezar.

    • @ElPanaLuis
      @ElPanaLuis 2 роки тому +1

      te esperare compa

  • @gregorioarana51
    @gregorioarana51 3 роки тому +94

    Excelente mi hermano, tengo 52 años, y toda mi vida he practicado el fútbol aficionado, Siempre me he caracterizado por mi Estado físico, pero tengo una leción de ligamentos, y tuve covid , y no he recuperado mi estado físico, pero hoy inicio con estos ejercicios, mil gracias

    • @jennycadena3785
      @jennycadena3785 6 місяців тому

      pero si tienes 52 años porque sigues practicando el fisico y eso,tu energia no es la misma,tu velocidad no es la misma que cuando tenias 20 o 30 años,mejor dejalo,y sigue disfrutando la vida

    • @kevinsantiagoxd2134
      @kevinsantiagoxd2134 6 місяців тому

      ​@@jennycadena3785acaso hacer lo q te gusta lo q te apasiona no es disfrutar la vida yo estaría orgulloso si mi padre quisiera hacer eso y eso q el mío tiene 36

    • @Asutere-o4r
      @Asutere-o4r 2 місяці тому

      ​@@jennycadena3785Se hace ejercicio para tener una mejor calidad de vida

  • @zet9827
    @zet9827 4 роки тому +73

    recien hace 1 semana estoy aprendiendo a jugar futbol desde casa y viendo los videdos de andreti leal estoy mejorando un chingo, uno de mis youtubers favoritos ( tengo 13 )

    • @sapobrayanwithaker7518
      @sapobrayanwithaker7518 3 роки тому

      Nashe

    • @Isabel_14
      @Isabel_14 3 роки тому

      @@sapobrayanwithaker7518 nashe

    • @capihn6282
      @capihn6282 3 роки тому

      @@sapobrayanwithaker7518 xd

    • @pedro_guerra10
      @pedro_guerra10 3 роки тому

      Cómo sigues con el fútbol?

    • @zet9827
      @zet9827 3 роки тому +2

      @@pedro_guerra10 Pues los videos me ayudaron bastante en el futbol aparte de eso consegui buen estado fisico por mi propia cuenta, tambien me di cuenta que el futbol no me atraia tanto como pense y ahora estoy practicando basquet aún asi tengo un buen desempeño en el futbol.

  • @karinamartinezl.5866
    @karinamartinezl.5866 4 роки тому +79

    Haces verlo taaaan fácil... morí 😖😂 y esas sentadillas con split fueron los 30 segundos más largos de mi día 😅.
    Gracias por hacer estos vídeos, mi propósito es ser constante para mejorar aunque sea un poquito 😄⚽️❤

    • @jackzam5763
      @jackzam5763 Рік тому +2

      Jajaja mira el tiempo ycmenos pasa y se hacen como 10 minutos xdd

  • @magallyarroyo98
    @magallyarroyo98 3 роки тому +137

    Estos ejercicios le recomendé Ami hijo que su sueño es ser el mejor jugador de fútbol y lo veo de cómo trabaja y se esfuerza en esos ejercicios me pone muy feliz, Gracias el quién hizo este video le ayudo mucho Ami hijo

  • @barahonamayorgadaniel9146
    @barahonamayorgadaniel9146 4 роки тому +1215

    Mis estimados, déjenme decirles q si funciona, estos ejercicios son la hostia, solo lo hice 2 veces por semana y en tres semanas mi velocidad es espeluznante y eso q mi velocidad era muy baja, muchas gracias por tus ejercicios DIOS Andreti Leal 🙏👌🏻

    • @l_Prdigio
      @l_Prdigio 4 роки тому +13

      enserio?

    • @pablobenavides2070
      @pablobenavides2070 4 роки тому +35

      una pregunta...tambien mejora el estado fisico??

    • @ElCrack-vo9in
      @ElCrack-vo9in 3 роки тому +12

      @@pablobenavides2070 si bro

    • @ElCrack-vo9in
      @ElCrack-vo9in 3 роки тому +22

      @@gusgus5755 eso es depende de la contextura de cada persona , pero los ejercicios hacen sudar mucho asi que puedes bajar de peso notablemente

    • @ElCrack-vo9in
      @ElCrack-vo9in 3 роки тому +4

      @@gusgus5755 dnd

  • @anonimus9641
    @anonimus9641 3 роки тому +19

    2:28 Jump
    3:20 Jump cross
    4:52 Jump cross single
    5:48 X-Jump
    6:42 run w //larger step//
    6:12 run n slow

  • @l4fpro
    @l4fpro 4 роки тому +33

    Buen video andreti! Apuntados para hacer en casa 🧡🧡

  • @minitokyo1012
    @minitokyo1012 2 роки тому +3

    chicos todos estos ejercicios funciona este crac nos enseña todo sobre el futbol nos enseña regate ,velocidad, potencia etc
    gracias Andreti leal y gracias por ayudarme a correr mas rápido
    te deseo éxito para que debutes en algún equipo no solo a andreti sino también a mi y a sus suscriptores

  • @Juliijuliteeeaa
    @Juliijuliteeeaa 2 роки тому +29

    Hola, soy Juli y les voy a contar mi historia. Juego al fútbol dese los 6 años, hoy en día tengo 11. Nunca suelo enfocarme en mi, en mis estudios ni en lo q más me gusta, el fútbol. Hace poco me di cuenta que si quería avanzar en mi futuro y en mi carrera tendría q enfocarme en lo q más me gusta y en lo q me de un buen futuro. Me enfoque en mis estudios y mejores, ahora estoy tratando de mejorar en el fútbol, soy muy buena, soy defensora y meto goles pero nunca se deja de aprender. Voy a hacer estos ejercicios y en unos meses vuelvo para decirles si me resultó, gracias x leer, adiós ❤️

    • @juliaa.12
      @juliaa.12 2 роки тому +1

      Yo también me llamo Julia tengo 12 y hace poco tiempo me enamoré del futbol también defiendo pero no suelo tirar por miedo a fallar pero algunas veces que me atrevo marco, hoy día empecé yo. Mucha suerte.

    • @Kevin76543
      @Kevin76543 2 роки тому +1

      Antes que todo se recomienda hacerlos 2 veces por semana, con la tecnica necesaria, obviamente no hacerlos todos los dias, para asi no desgastar el musculo.

    • @InsMelt
      @InsMelt Рік тому

      @@Kevin76543 1 vez a la semana,el mismo video te dice cuanto debes hacer a la semana

    • @julioisaiasaparicio5478
      @julioisaiasaparicio5478 Рік тому

      👏👏👏 Yo empecé a jugar Alós 5años ahora tengo 11 pero te los recomiendo estos ejercicios porque ami solo de defensa me dejaban y no me gustaba así que los practique ahora soy delantero desde el 2020 asta el 2023 he marcado 💯goles😎😎🤑🤑

    • @julioisaiasaparicio5478
      @julioisaiasaparicio5478 Рік тому

      Me llamo julio casi a tu nombre 😊😊

  • @a.n.d8177
    @a.n.d8177 4 роки тому +125

    3 ciclos con pausas de 2 min
    1)salto en el mismo lugar 30 segundos
    2)salto en cruz 6 derecha e izquierda
    3) todo con un pie 6 derecha e izquierda
    4) salto cruzado 30 segundos
    5) sentadilla con split 30 segundos
    6) alternando skipping 30 segundos

    • @AngelCamcorr
      @AngelCamcorr 2 роки тому +4

      En cada ejercicio hay que descansar 2 minutos?

    • @lionelchazarretatevez4742
      @lionelchazarretatevez4742 2 роки тому +1

      @@CristianRodriguez. lo puedo hacer 2 veces a la semana?

    • @anezmatias5312
      @anezmatias5312 2 роки тому

      Che pero osea hay que dar tu máxima velocidad queno? Por ejemplo en el salto cruzado hay que hacerlo rápido o está bien lento o como tú quieras?

    • @marlonsanchez4243
      @marlonsanchez4243 2 роки тому

      ​@@lionelchazarretatevez4742 claro bro solo q tampoco puedes forzar tu cuerpo más de lo q puedes para evitar lesiones

    • @sheranor3673
      @sheranor3673 8 місяців тому

      Alguien sabe si se puede comer algo después del ejercicio? Tipo fruta o algo ?

  • @emanuelclavijo5479
    @emanuelclavijo5479 3 роки тому +11

    Muy buen video, yo soy nadador desde los 4 años, y desde hace 6 meses practico Taekwondo; soy deportista de alto rendimiento, y recomiendo al 100% este video, muy bueno

    • @ayumin8544
      @ayumin8544 2 місяці тому

      Hola yo no soy deportista ya que me gustan otras cosas, pero si me interesa hacer ejercicio para estar saludable, este ejercico a largo plazo sirve o dwberia cambiarlo mas adelante

  • @galoborelli725
    @galoborelli725 4 роки тому +4

    amigo haces el mejor contenido de entrenamiento para futbol. Sos el único que explica la técnica a fondo en todos tus videos. Sos un crack andreti, gracias a vos estoy mejorando

  • @alfredoperaza1626
    @alfredoperaza1626 4 роки тому +15

    Muchas gracias por tu colaboración de subir éstos ejercicios, nos sirven de gran ayuda a todos los jugadores de fútbol y también para las personas que quieren estar en firma.!!

  • @garritayt9130
    @garritayt9130 4 роки тому +870

    Yo tenía arta habilidad y por dejar de entrenar estoy en la ruina 😂😂😂☹️

  • @alanortega.2162
    @alanortega.2162 3 роки тому +3

    Amigo con estos ejercicios me ayudara mucho.
    Gracias👍

  • @patriciolopez1829
    @patriciolopez1829 4 роки тому +2

    Están bien chingones lo ejercicios, la rutina está uff !! 👌🏼

  • @marchitroll5880
    @marchitroll5880 4 роки тому +477

    Mi profesor de educación física nos mandó esta serie como trabajo :v

  • @juanesmoli77
    @juanesmoli77 3 роки тому +3

    Excelente Andreti felicidades tengo 44 años y esto me ayuda bastante a mi rendimiento sub40 un fuerte abrazo desde la Republica del Ecuador y sigue con ello exitos

  • @cyak200
    @cyak200 4 роки тому +22

    Cuando lo ví creí que no iba a estar muy pesado, hice 3 series y terminé súper agotado!
    Muy buen video Andreti!

    • @joseangelpaduanova7903
      @joseangelpaduanova7903 4 роки тому +2

      Como te fue bro?

    • @feliperosales1535
      @feliperosales1535 3 роки тому +4

      @@joseangelpaduanova7903 Bro en un mes se me notó mucho la diferencia de agilidad, y solo que asia 3 ejercicio primero, salto en cruz, todo con un pie, y salto cruzao

    • @feliperosales1535
      @feliperosales1535 3 роки тому +3

      @@joseangelpaduanova7903 hasta en una semana note mucha diferencia, pero ahora soy mucho pero mucho más ágil , como las bicicletas

  • @mimi3518
    @mimi3518 3 роки тому +2

    Me acabo de meter al vídeo porque no encontraba que ejercicios hacer para mí clase de educación y al escuchar la voz de este chico y su actitud jajaja wow. Nueva suscriptora.✌️😗👌

  • @alejomochemberg7869
    @alejomochemberg7869 4 роки тому +3

    Me sirvio un monton.Muchas gracias por traer este tipo de videos
    Podrias traer un video que sea de resistencia

  • @mrpatoo2499
    @mrpatoo2499 4 роки тому +91

    Si la gente supiera que entrenando explosividad/agilidad(pliometria), fuerza (cargas progresivas, gym pa' que se entienda) y tambien trabajos de resistencia (cardiovasculares) y sumado a NUTRICIÓN adecuada, sería unos cracks en todo.

    • @Johnfabrizio917
      @Johnfabrizio917 Рік тому

      Osea que si soy lento puedo volverme rápido?

    • @mrpatoo2499
      @mrpatoo2499 Рік тому +1

      @@Johnfabrizio917 Sí, amigo, cuesta, y más si tenemos la genética en contra. Pero podes mejorar muchísimo si te lo propones y lo planificas bien.

    • @gonzalito1999
      @gonzalito1999 3 місяці тому +1

      Hola bro deje de hacer ejercicio y de jugar al fútbol unos meses antes de la pandemia y recién ahora retomé fútbol,me siento lento,pesado y la reacción de mis piernas son pésimas (obviamente nada que ver a lo que fui) que me recomendas?

  • @dhnigromhax9916
    @dhnigromhax9916 3 роки тому +9

    3 años deje el futbol y ya voy 3 meses con tus videos y he recupero he incluso he mejora gracias 🤙

  • @zatsteel3513
    @zatsteel3513 4 роки тому +10

    Que ganas de volver a la cancha para jugar con mis amigos.
    Ya volverán esos tiempos de fútbol ;)

  • @niko_gamesyt6331
    @niko_gamesyt6331 26 днів тому +1

    Estare cada dia haciendolo, deseenme suerte, anoto los dias por acá.
    Dia 1: Listo.

  • @hassanchiquillo4299
    @hassanchiquillo4299 8 місяців тому +1

    soy un joven de 14 años y estoy retomando este bonito deporte hace 3 años fue este video pero es muy util como la comida :) gracias andreti eres un ¡crack!

  • @ricardohernandez8998
    @ricardohernandez8998 4 роки тому +19

    Segundo comentario .gracias por tus tutoriales espero que algún dia sea reconocido mundial mente saludos andreti

  • @eitancedeno7057
    @eitancedeno7057 4 роки тому +15

    Un crack completo. Carisma y confianza te sobra. Saludos desde Ecuador, siempre pongo en práctica lo que haces crack.

  • @carlayougame7670
    @carlayougame7670 3 роки тому +69

    El:con tan sólo un par de meses
    Yo necesitando lo para dentro de una semana😂teniendo una cursa bastante importante

    • @estrellaginez5308
      @estrellaginez5308 3 роки тому

      JAJAJA tal cual no tengo para un mes si no para el fin de semana 😂 que es final

    • @OsviiAlvarez
      @OsviiAlvarez 3 роки тому +3

      Llegue algo tarde pero ya en una semana hacelo 2 veces x semana y posta ves resultados

  • @lamejormamaalejandra
    @lamejormamaalejandra Рік тому +6

    Tengo 11 años soy una niña y estos 2 años me e dedicado al fútbol, tengo problemas respiratorios asi que intento mejorar, gracias!

  • @matiasbarrientos291
    @matiasbarrientos291 3 роки тому +12

    Vi esto durante el 20-05-2021, empiezo hoy con 2 series x semana, vuelvo en 1 mes a hablar de resultados !

    • @diegowr4643
      @diegowr4643 3 роки тому

      Que pedo como te fue?

    • @matiasbarrientos291
      @matiasbarrientos291 3 роки тому

      @@diegowr4643 Me demoré en responder porque he estado bastante ocupado, pero debo decir que lo hice 2 veces a la semana, me cansaba bastante repitiendo la rutina 3 veces por día. Aún no he podido jugar, sin embargo noto un aumento de agilidad/resistencia y fuerza en mis piernas, y cada vez que hago la rutina se me hace más fácil. Vuelvo en otro mes a ver si ya jugué . sgdf

    • @angel_o_9198
      @angel_o_9198 3 роки тому +1

      @@matiasbarrientos291 como te fue?

    • @haroldb5100
      @haroldb5100 3 роки тому +1

      Cuando vuelves 😥😥😥😥

    • @matiasbarrientos291
      @matiasbarrientos291 3 роки тому +2

      @@haroldb5100 volví, y jugué 3 partidos. Gente, realmente haber hecho esta rutina dio sus frutos, mi resistencia y velocidad han aumentado considerablemente a como estaba antes, ahora corro casi todo el partido. Otro cambio inesperado fue mi mentalidad, me siento mucho más seguro en la cancha sabiendo lo que puedo dar 💪. De verdad se las recomiendo, y sean constantes, esa es la clave 👌

  • @MANCERA-07
    @MANCERA-07 4 роки тому +5

    Muy buenos ejercicios y consejos. Su trabajo es de nuestro agrado 😁👍⚽

  • @mariosanchezbautista6127
    @mariosanchezbautista6127 4 роки тому +4

    Además de que eres bueno explicando los ejercicios, eres muy divertido

  • @davidcalle2951
    @davidcalle2951 4 роки тому +10

    Eres el Maradona de UA-cam hermno, eres mi ídolo causa, saludos desde Perú

  • @janergonzales4347
    @janergonzales4347 2 роки тому

    tengo 42 año el futbol es uno de mis deportes cada fin de semana lo practico si campo grande
    felicidades a todos los que lo practincan estos son muy buenos siempre los practico

  • @eth4n_sad441
    @eth4n_sad441 6 місяців тому

    Estaré probando estos ejercicios y les dire cómo me ha estado yendo.
    Día 1: la verdad me canso mucho, tenía la respiración pesada y llegué a sentir mucho las pantorrillas. Siento que vale mucho la pena porque además de mejorar tu velocidad, mejora tu resistencia.

  • @juancarloshernandezsanchez9641
    @juancarloshernandezsanchez9641 4 роки тому +86

    Andreti. Un tutorial de calentamiento antes de jugar o entrenar xfaa ahí te en cargo Crack ,👍✌️😀⚽👊

  • @alec8973
    @alec8973 4 роки тому +3

    Gracias me ayudó a hacer la tarea de edu. Física muchas gracias :)

  • @metropcs8382
    @metropcs8382 3 роки тому +5

    Excelentes ejercicios Andreti sin duda a mi hijo le han servido de mucho tus videos . Además es un jugador top de USA tiene 11 años y el club con el que juega es el mejor del País.

  • @piamontealdia1085
    @piamontealdia1085 3 роки тому +1

    menos mal que apenas tengo 11 Años y yo soy una persona que entrega
    todo en el campo de juego .Saludos desde piamonte cauca .COLOMBIA

  • @juannxd8860
    @juannxd8860 3 роки тому +1

    Quiero verificar que este es 3l mejor canal de ejercicios de futbol del mundo, grande andreti sos cra!

  • @sarucanas6191
    @sarucanas6191 3 роки тому +235

    El de sentadillas creo que es el más completo, pues tenes coordinación, cardio, trabajas las rodillas, gluteos y velocidad lo recomiendo lo llevo realizando un mes y se nota la diferencia...Nota curiosa la vecina dijo que estaba teniendo mejor cola jajaja

    • @jezu6650
      @jezu6650 3 роки тому +6

      Jajajaj

    • @jose_prz
      @jose_prz 3 роки тому +11

      Le hubieras dicho "Y usted que me mire ahí" xdxd

    • @exterminadordecringe372
      @exterminadordecringe372 3 роки тому +7

      como asi? si haces eso tenes mejor cola? XD

    • @juangagobazili4275
      @juangagobazili4275 3 роки тому +2

      @@exterminadordecringe372 la sentadilla trabaja la parte del tren inferior, y si tambien hipertrofia los gluteos

    • @marcescandellmoreno1288
      @marcescandellmoreno1288 3 роки тому +1

      La sentadilla no está ni cerca de ser el mejor ejercicio para la velocidad. Si es útil pero es mejor hacer semi sentadillas, además hay q centrarse en los glúteos y isquios. Peso muerto, cargadas, snatch y el mejor el hip trust son opciones mucho mejores q la sentadilla

  • @fabiancr7306
    @fabiancr7306 4 роки тому +6

    Los ejercicios número 5 y 6 fueron brutales! Me sorprendió el 5to porque yo hago sentadillas de 100 kg y aún así sentí el esfuerzo .

  • @enriquejosecardona2416
    @enriquejosecardona2416 4 роки тому +90

    Like si lo ves a cuarentena y buscas mejorar como este crack.

  • @jeromtv8637
    @jeromtv8637 3 роки тому +1

    gracias lo intentare hacer todos los dias para mejorar mi velocidad

  • @christianosvaldo6560
    @christianosvaldo6560 2 місяці тому

    MUY BUENOS EJEMPLOS Y EJERCICIOS Y LA VERDAD LO QUE HACE ESTE MAN ES BASTANTE IMPORTANTE. 10/10 TU VIDEO

  • @said_xd4485
    @said_xd4485 Рік тому +6

    Gracias este compa de llevar 0 goles ahora llevo uno metí mi primer gol en un partido real gracias hermano :D

  • @eliasjesusguzmandimas3972
    @eliasjesusguzmandimas3972 4 роки тому +128

    Like ! Si amán este canal 👍 y aprenden también mucho de los tutoriales que sube mi ídolo mexicano andreti leal "

  • @arielwachin
    @arielwachin 4 роки тому +73

    Waow amigo yo esperaba la misma mamada de titanes football pero me sorprendiste, eres muy diferente a todo lo que hay en ésta red. De verdad no le muevas a ésto porque creeme que ésto atrapará a mucha gente amante de éste deporte.
    Te lo digo de verdad me sorprendió mucho tu contenido eres de lo más bueno que he visto en youtube. Enserio felicidades amigo.🙌

  • @supernoloxxx
    @supernoloxxx 2 роки тому

    Este video es brillante. Muchas gracias. Juego tenis y acabo de regresar. A mis 51 estoy viendo videos pero de lejos el tuyo es el mejor de toooodos los que he visto. Veré más.

  • @breddygalvis4252
    @breddygalvis4252 3 роки тому

    Buenas tecnicas..muy didactico,,tenemos 60 años y todavia jugamos categoria master..el futbol es pasion..

  • @patriciomellado8517
    @patriciomellado8517 4 роки тому +39

    Bro acabó de finalizar 2 rutinas explosivas de tus 6 ejercicios, debes estar muy concentrado en cada uno de ellos, excelente para la coordinación y agilidad, pero no son difíciles quede full 🔥🏋️‍♂️
    Saludos desde chile🇨🇱

  • @chayanprado7692
    @chayanprado7692 4 роки тому +3

    Lo estoy asiendo x q siempre quiero ser el mejor gracias 👍👍☝️🙏

  • @jonathangomez2983
    @jonathangomez2983 4 роки тому +18

    Ha sido complicado ese ejercicio de saltar en un cuadrado, sobretodo para un principiante. Poco a poco a mejorar. Bien esos ejercicios

  • @danielcallejon5112
    @danielcallejon5112 8 місяців тому

    ¡¡¡Con 42 años me ayudastes un monton,!!!...abrazo de gol desde Argentina⚽️💪❤

  • @omarruizdiaz5207
    @omarruizdiaz5207 2 роки тому

    Impresionante los ejercicios !!!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @jonathanm5241
    @jonathanm5241 4 роки тому +438

    Like si piensas que andreti leal es un crack

  • @facundogabrielmunoz266
    @facundogabrielmunoz266 4 роки тому +10

    Me gustan muchos tus videos crack, gracias a ti y a tus tutoriales he mejorado bastante mi habilidad en el futbol.Saludos desde Argentina🇦🇷👋

  • @joaquinpinto4614
    @joaquinpinto4614 4 роки тому +6

    TE QUIERO ANDRETI, SALUDOS DESDE ARGENTINA IDOLO💪🇦🇷😎

  • @emydelint3260
    @emydelint3260 3 роки тому +1

    MUY BUENO. GRACIAS CRACK

  • @jesuspaez965
    @jesuspaez965 2 роки тому

    He cumplido 65 y aún sigo jugando fútbol, gracias a Dios y a mi salud, en una Liga de 60 años, soy de Rosario, las rodillas tienen un desgaste importante en la vejez, pero siempre hay más para aprender, Saludos, juego desde los 9 años, jugábamos con una pelotita de goma , y los arcos eran cajones de verdadero. ..cómo nos divertimos

  • @nattix2339
    @nattix2339 4 роки тому +230

    Llevó tanto sin hacer nada q creo q me va a costar pero lo voy a intentar 😂😂⚽y eso q juego futsala

  • @esdinesdinolopitekus1008
    @esdinesdinolopitekus1008 4 роки тому +37

    Andreti haz algún día un directo para hablar y preguntarde dudas etc.

  • @rubenzepeda9707
    @rubenzepeda9707 4 роки тому +10

    Una sola ves asiendo esto y uff!!!
    Es un ejercicio muy bueno y un poco intenso... Para la reacción al jugar. Eres un crack..

  • @deivisrosales5255
    @deivisrosales5255 4 роки тому +2

    Holaaa soy deivis Rosales saludos desde Venezuela y pues soy apasionado al fútbol no soy muy buen jugador pero admiro esos super entrenamientos xq mejoran el físico y ayudan mucho en cuanto al juego pues mis entrenamiento son los de coordinación zigzag y sprin en un mismo circuito hay y salvar el balón así aprendes a llegarle y que velocidad usar para salvarlo y tener el control!

  • @alexpumaa3589
    @alexpumaa3589 2 роки тому +1

    Muchas grs manos por los ejercicios si funcionan,en unas tres semanas me volvi mas velos de lobque era antes michas grs amigo deveras😁✌🏻⚽

    • @kevinalecmic2747
      @kevinalecmic2747 2 роки тому

      una duda cuanto tiempo tanta en hacerla toda con las 3 rondas?

  • @joakinpiero999
    @joakinpiero999 4 роки тому +10

    Necesitaba esto:') Grcs andreti
    GRANDE CRACK❤

  • @elsebas773
    @elsebas773 4 роки тому +6

    Exelente video,Me Propuse hacer esto porque,si tengo talento y no tengo que desaprovecharlo quiero luchar todos los dias por mi sueño,estoy seguro que si le pongo el corazón a los entrenamientos tendre mas habilidad y quisiera explotar,porque veo a mis amigos que quieren mejorar y no puedo quedarme exelente video man jejeje

  • @jesusdanielramirezflores1059
    @jesusdanielramirezflores1059 4 роки тому +6

    Exelente vídeo crack, gracias a ti eh mejorado muchísimo.

    • @ines061
      @ines061 2 роки тому

      Cuantas series?

  • @josedelossantos2338
    @josedelossantos2338 2 роки тому +1

    Voy a hacerlo y en 1 mes regreso, a ver qué tal me funciona, denle like para que no se pierda

  • @FranciscodasChagas-mx2lw
    @FranciscodasChagas-mx2lw 3 роки тому +1

    vou por esses conceitos em pratica!!!!

  • @jeremyortiz3997
    @jeremyortiz3997 4 роки тому +7

    Increíbles ejercicios, gracias a ti Andreti, podemos mejorar en la cuarenta 💪

    • @Jesus-oz7gu
      @Jesus-oz7gu 4 роки тому

      Si es que podemos hacerlo de tanto que no jugamos

  • @WarpadeXfox
    @WarpadeXfox Рік тому +5

    Bro me ayudo mucho este video, en primaria era el mas rapido la verdad tenia una velocidad muy superior a la de los demas para mi edad pero llego el covid cuarentena y en todo eso no hice ejercicio no engorde pero si bajo mucho mi velocidad, y cuando entre a secundaria me di cuenta que hacian competiciones de carrera en toda la secundaria y cuando estaban elijiendo a los que iban a correr queda ni muy atras ni muy adelante pero eso si me desepciono pero ahora llevo 2 meses con esta rutina y ahora volvia hacer el mas rapido cuando juego futbol carreras a larga distancia etc y te lo agradezco mucho ahora si me siento preparado para correr😈

  • @diegoalejandromendozazulet8103
    @diegoalejandromendozazulet8103 2 роки тому

    Cordial saludo, tengo 38 años me gusta mucho este deporte y pues nada voy a seguir estos tutoriales para ser una buena ficha en el equipo del barrio. Y a todos los jóvenes sigan sus sueños y enfoquense en ellos. Bendiciones!!🙏

  • @yaidhenao9653
    @yaidhenao9653 2 роки тому

    Excelente video. Muy claro y fácil de Realizar. Muchas gracias

  • @brayane.m.jesteven7647
    @brayane.m.jesteven7647 4 роки тому +8

    Y yo haciendo los ejercicios descalzos JAJAJA XD
    Psdt: Eres un crack Andreti :3

  • @dr.yashiro1389
    @dr.yashiro1389 Рік тому +3

    Saludos crack! Estaria genial un video con la rutina entera hecha por ti para que nos acompañases a nosotros cuando la hagamos. Estos ejercicios son espectaculares!

  • @yayoelcrack6358
    @yayoelcrack6358 3 роки тому +10

    Este tipo me va a poner hermosote

  • @SamuelBoscan-py6ju
    @SamuelBoscan-py6ju Рік тому +1

    E mejorando mucho la velocidad con estos ejercicios

  • @perlagomez7366
    @perlagomez7366 Рік тому +1

    😮 gracias sí me sirvió

    • @mikeybv6815
      @mikeybv6815 Рік тому

      Cuántas veces a la semana lo realizaste?

  • @marvinantonio7636
    @marvinantonio7636 4 роки тому +9

    Deberías hacer un tutorial del zig zag que hace messi, ¡te agredeceria muchísimo!

  • @zurielivanbaltazarcruz2147
    @zurielivanbaltazarcruz2147 4 роки тому +5

    Me puedes dar un corazón me mejorado mucho con tus tutoriales crack

    • @dibujosymas2896
      @dibujosymas2896 4 роки тому

      Te das cuenta de que le dio un corazón a todos menos a tu comentario

  • @wilmendez3331
    @wilmendez3331 4 роки тому +20

    Gracias ahí voy a debutar en el. 2024 en la MLS

  • @CarlosMartinez-xr1nm
    @CarlosMartinez-xr1nm 2 роки тому +1

    Hola Andreti, estaría bien si al terminar está rutina hago un poco de ejercicios de técnica de fútbol?

  • @t.7.j
    @t.7.j Рік тому

    Muchas gracias por todas las técnicas me gusta correr a alta velocidad.

  • @neontby2965
    @neontby2965 3 роки тому +12

    solo quiero ser mas rápido ya que no tengo nada que hacer xd, el futbol casi no me importa pero igual vere el video ;)

  • @Nacho_.fut_5
    @Nacho_.fut_5 6 місяців тому +5

    Voy a empezar a hacer estos ejercicios 1 vez por semana, tengo 12 años y la verdad soy un poco lento, este video y los comentarios de la gente me motivan mucho, pronto les dire si hubo avances😊

  • @josedanielgonzalezberlanga1316
    @josedanielgonzalezberlanga1316 4 роки тому +160

    Like si crees que andreti leal es jugador profesional

  • @sebastianburitica9569
    @sebastianburitica9569 4 роки тому

    De lo mejor en este tipo de contenido sin duda

  • @adrianoperdomo1944
    @adrianoperdomo1944 2 роки тому

    Me gusta mucho los voy a empezar a practicar, me gusta porque se pueden hacer en casa y en espacio reducido, y quizás hasta se puedan alternar con una salida a correr para ganar algo de resistencia también!!!!!

  • @juanledezma9709
    @juanledezma9709 2 роки тому +30

    Actualmente soy muy lento haré los ejercicios y si me da resultados les diré regreso en 3 semanas :)

    • @alessnagata2352
      @alessnagata2352 2 роки тому +1

      Igualmente

    • @angelofabriciofloresculli3203
      @angelofabriciofloresculli3203 2 роки тому +1

      Se hace 3 veces al dia ? O ala semana?

    • @alessnagata2352
      @alessnagata2352 2 роки тому +3

      @@angelofabriciofloresculli3203 A lo que entendí es hacerlo 1 vez por semana ya que hay un ejercicio que puedes batallar pero es por el cansancio en las piernas aunque la rutina que yo tengo se llama "Dia 1, 2 y 3" la esos ejercicios lo hago en el día 2 todas las semanas

    • @sami._.6608
      @sami._.6608 2 роки тому +2

      cómo t fue

    • @Morfeo_03
      @Morfeo_03 2 роки тому +1

      cómo t fue

  • @alexplaomino3947
    @alexplaomino3947 2 роки тому +15

    No soy lento, pero quiero ser más rápido. Haré estos ejercicios y en 2 semanas les aviso el resultado.💪🤗

    • @Master-do6ql
      @Master-do6ql 2 роки тому +1

      Aquí te espero

    • @rafapro9087
      @rafapro9087 2 роки тому

      Te espero bro

    • @liano753
      @liano753 2 роки тому +3

      en mi caso es que soy muy rapido pero no tengo aceleración, espero y seas un bolt. fuerza bro

    • @makilokaso702
      @makilokaso702 2 роки тому +1

      Te sirvió?

    • @que8232
      @que8232 2 роки тому +3

      y no volvio pipipipi

  • @JoseSantiago-vn3yn
    @JoseSantiago-vn3yn 3 роки тому

    Gracias hermano muy bueno tu ejercicio alludan a tener más destreza en la cancha yobert Rodríguez desde Venezuela Trujillo

  • @MikeRise511
    @MikeRise511 2 місяці тому

    Mi rey yo te seguia desde los 700 k de suscriptores, me enorgullece muchisimo el ver cuanto creció tu canal, aprendi todo lo que se gracias a ti, saludos desde Perú crack❤

  • @sr.hefesto6728
    @sr.hefesto6728 3 роки тому +5

    30 sec de cada ejercicio 3 vueltas 2 min de descanso entre vueltas
    USANDO LA APP DE "ENTRENAMIENTO DE INTERVALOS"
    *Saltar a la comba* 2:28
    *Salto en cruz* 3:20
    *Salto adelante y atrás* 4:52
    *Salto de x* 5:48
    *Zancadas con salto y cambio o sentadillas con salto* 6:42
    *Sprint estático y correr lento* 8:12
    *Zigzag a los conos*