Bouldern Tipps - Anfänger vs Fortgeschrittene Frau /Diese boulder Grundlagen können dir helfen!!
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- Опубліковано 17 сер 2018
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Diese Boulder Tipps / Boulder Grundlagen könnten dir weiterhelfen.
#Bouldering
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---------- Videoinfos ----------
In diesem Video stelle ich die Klettertechnik eines Anfängers gegenüber eines Fortgeschrittenen. Zudem haben wir dies in einem schönen kleinen Wettkampf verpackt. Wir hoffen es gefällt dir.
Viel Spaß :)
---------- Musik ----------
Intro
Songtitel - GEMAfreie Musik von audeeyah.de
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0
creativecommons.org/licenses/... - Спорт
Super Video, fand es sehr hilfreich zu sehen wie unterschiedlich man an Routen ran gehen kann und wie sie dann mit den richtigen Technik doch gut zu lösen sind.
Ich bouldere seit etwas mehr als 3 1/2 Jahre, wobei ich seit 2 Jahren dreimal die Woche an der Wand bin. Wenn Zeit und Lust vorhanden, dann auch öfter.
Schwer fällt es mir manchmal immer noch von alleine die Richtige Bewegung ( damit meine ich keine standardbewegungen ) zum Lösen eines Problems zu finden. Einmal gefunden, geht es meistens wie von selbst.
Ebenso ist es manchmal problematisch meinem eigenen Können bzw der eigenen Kraft zu vertrauen.
Guter Vergleich.... man hat die Unterschiede deutlich gesehen. Kannst du auch mal ein Video mit zwei gleich starken Boulderern machen, die aber aufgrund der unterschiedlichen Körpergröße unterschiedliche Lösungen finden müssen? Grüße....
vielen Dank :) schaue ich mal was sich machen lässt :) Gruß
Das Beste an dem Video ist, daß es mir Bock gemacht hat nach längerer Pause wieder Bouldern zu gehen, erst mal Halle und möglichst bald auch wieder Fels.
Das freut mich zu hören :)- schlussendlich geht es einfach um den Spaß
Ich dachte gerade..."hey die Strecke kennste doch"...ist mir erst gar nicht aufgefallen dass das die Halle in Durlach ist.
Vielleicht sieht man sich mal.
Schönes Video.
Hehe 😅
Danke💪🏻
Hab dich auch erst jetzt in einem anderen Video erkannt. Wir haben uns am Sonntag 18.11. kurz an einer Schwarzen mit Slopern unterhalten....@@bouldern-boulderfreak3633
Ah ja genau 👍🏻 ich erinnere mich😊
ich hab jetzt das erste Jahr hinter mir. Mit fällt Überhang noch teilweise schwer (denke es liegt noch an der Körperspannung und Fußtechnik), ich hab es eher mit Balance und Technik. Aber wie lang kann man sich denn als Anfänger zählen (Ich würde mich noch so bezeichnen)?
@@bouldern-boulderfreak3633 ich denke ich habe in dem einen Jahr schon viel Fortschritte gehabt..hatte auch genug Grundfitness. Ich bin mit meinen Leistungen selbst zufrieden.... und ich hab spät angefangen mit Bouldern (Bin ja schon 40)....😁
Tu mir nach nem Jahr Bouldern immernoch schwer das Problem richtig zu lesen/zu verstehen...
Kommt alles nach und nach. Sobald die Routen einmal komplexer werden bekommt man ganz automatisch ein Gefühl dafür 😊
ca. 2,5 Monate.
Ich finde Überhang mega schwierig, wenn man keinen Hook setzen kann. Dieses Eindrehen klappt leider überhaupt nicht :(
OK, also als erste Stufe diagonal belasten?
Bestes Video dazu:
ua-cam.com/video/Y3P1jZrNXOM/v-deo.html
Ist das die Boulderhalle in Karlsruhe? xD
sloper und leisten, aber am meisten hasse ich diese ollen sloper ^^
*Mit diesen Tipps wären wir wohl besser gebouldert letzte Woche:)*
Das nächste Mal bestimmt💪🏻
Ich bin schon 4 Monate dabei, aber die Fingerkraft ist für meine 85 kg zu schwach.
1,5 Jahre. Sehr kleine crimps fallen mir mit meinen 76kg auf 180cm recht schwer...
süß, mit 76kg würde ich einarmig klettern :D 92kg hier.
aber hey, für crimps kann ich hangboards und campus boards empfehlen. das 4-5 mal die woche (manche machen es wohl auch täglich). und dann einfach nichts überstürzen. hätte zu beginn niemals gedacht, dass ich an ner 2cm kante mit meinem gewicht einen klimmzug hinkriege, aber mittlerweile sind sogar 2 :P
TheValinov werd mal 52, dann reden wir nochmal 😉. Auf Hangboard habe ich bisher bewusst verzichtet, mir tun nach 2h kleine Griffe auch so die Gelenke weh. Mit 30 hat mir auch noch nichts weh getan 🤣
könnte schwierig werden, ich hab jetzt schon mit 27 rückenschmerzen :D
das mit der hand ist denke ich normal. vorallem wenn man alleine klettert und nicht öfters mal pausen macht zum quatschen oder so. aber das mit dem hangboard hat mir glaube ich am meisten gebracht was fingerkraft angeht. kannst ja bewusst mal ein bisschen früher aufhören und ein bisschen fingerboarden... hab ich bei meinen ersten campus aktionen auch gemacht, hat mir anfangs auch keinen spaß gemacht - hat aber enorme erfolge gebracht :)
TheValinov
Ne, nicht „früher aufhören“ und dann ans board .
Maximalkrafttraining gehört einzeln und alleinig durchgeführt um da dann alles zu geben .
Was immer falsch gemacht wird: zu wenig anstrengen 😁
Um dem Muskel den richtigen Reiz zu senden für Hypertrophie musst du alles geben. Leiste /Zusatzgewicht so wählen dass du max 10 Sekunden schaffst. Wenn du es länger halten kannst , dann hat das mit Maximalkrafttraining nichts mehr zu tun.
Und das geht nur, wenn du dieses Training nach dem Aufwärmen machst, nie ermüdet. Sonst schaffst du die Intensität nicht und das Verletzungsrisiko wird zu groß...
Ich will am Mittwoch erstemal, nachdem 2 Jahre probieren... Hat jemand Vorschläge?
Einfach machen 😊 habe Spaß und lass dir Zeit. Das ist das Wichtigste 😊💪🏻
Okay der lars ist einfach nur ein bisschen schwach halt :).
Körperlich ist er ziemlich fit. Aber als Boulder-Anfänger hat ja jeder bereits die Erfahrung gemacht: man ist am Anfang ziemlich schnell platt😊
kleine anregung, das heisst nicht umsonst "bouldern" das sind keine routen ;-)
Seit wann bouldern die beiden denn schon?
Die Dame ca. 3 oder 4 Jahre und der Herr garnicht 😊
@@bouldern-boulderfreak3633 Die Boulder waren aber sehr einsteigerfreundlich gewählt, finde ich. Etwas mehr Technikanspruch wäre sinnvoll gewesen, denn es waren doch alles Boulder bei denen es sehr auf Kraft an kam finde ich.
Dann schafft der Anfänger die Boulder leider nicht und hierbei soll es ja um grundsätzliche Bewegungsunterschiede gehen oder was genau meinst du?
@@bouldern-boulderfreak3633 Die grundsätzlichen Bewegungsunterschiede sieht man ja dann am beste, also in meinen Augen, wenn es technisch etwas anspruchsvoller wird. Grade dann werden ja gut sitzende Grundlagen relevant, um das dann zu meistern.
Okay, verstehe was du meinst 👍🏻
kletter seit nem 3/4 jahr bin 16 wiege 70 kilo und klettere 8a+
Valentin Michler wohl kaum mit 70 kg😂
BrokenSword1001 naja, an den 70 Kilo sollte es nicht liegen. Aber nach einem 3/4 Jahr?🤔 wohl ein Naturtalent👍🏻
Und ich bin der Weihnachtsmann
schon klar.. nach nem dreiviertel jahr?! ganz sicher nicht
Aha, nur mit dem Lesen klappt's nicht, ne?
Sorry sehen beide wie Anfänger aus.. Ständiges Nachgreifen und Hände neu positionieren.
Brauchst dich für deine Meinung nicht entschuldigen😊 danke für dein Feedback 👍🏻