Boulder-Anfänger? Mach nicht meine Fehler…
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- Опубліковано 11 лип 2024
- Als ich mit dem Bouldern angefangen habe, war ich sofort am Haken und wollte alles über diesen Sport lernen. Deshalb habe ich jeden Artikel und jedes Video verschlungen, die mir vor die Nase gekommen sind. Ein paar essenzielle Fehler habe ich trotzdem gemacht und musste auf die harte Tour lernen. Das möchte ich dir ersparen.
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Meine Erfahrung als...
Rookie: (Griff)Kraft ist alles.
Anfänger: Technik ist alles.
Mittelstufe: Beta ist alles.
Fortgeschritten: Kraft ist alles.
Sowas nennt man dann wohl full-circle 🙄😅
Ziemlich fortgeschritten (20 Jahre Klettern/Bouldern): Alles ist Alles. Wer eins der Elemente einfach vernachlässigt, wird typischerweise spätestens beim 2. Plateau hängenbleiben.
Die Superkraft Scheitern. Wie cool.
Klettere schon paar Jahre und oft getreu dem Motto: Love what you hate. Aber so schön wie du, hat es mMn noch keiner umschrieben. Daumen hoch.
Super Video! Cool wäre auch, wenn du mal ein Video über die Mythen beim Klettern machen könntest, um darauf einzugehen welche stimmen und welche nicht.
Ich nehme das Mal auf den Zettel auf. Zu "Wer stellt, der hält" hab ich schon Mal was gemacht. ua-cam.com/video/oeGFgRBwdSc/v-deo.html
Super Video. Gerade die Superkraft Scheitern ist schön umschrieben. Habe ich in sehr ähnlichen Worten meiner Tochter letzte Woche beschrieben. Dass das jetzt von einer "Instanz" aus dem Internet kommt hilft sehr ;-) mein Beispiel war Will Bosi und sein knapper Monat (24 aktive Tage) Invest für *einen* Boulder. 😂
Sehr sehr gutes video. Viele wichtige und valide Punkte aufgegriffen 👍🏽
wie immer danke für das tolle video!
Wieder ein cooles Video.
Finde es sehr stark wie du deine Videos machst.
Bin auch noch Anfänger, ca. zwei Monate vom Bouldern angefixt und deine Videos habe ich mit Begeisterung geschaut.
Auch deine Bücher sind sehr gut geschrieben, lassen sich klasse lesen.
Starken Tag noch
super Video wie immer! 🤩
Super Info's👌, danke dafür 💪
Ich wage mich momentan immer wieder an sloper, weil ich bei denen einfach meine Probleme habe.
...bin begeistert,frisch motiviert geht's weiter 🧗...
🗽 Wer nur seine Stärken trainiert, wird schließlich an seinen Schwächen "scheitern"... also er wird irgendwann stagnieren.
Das Interessante ist ja, dass es so viele unterschiedliche Boulder-Varianten gibt und das Scheitern gehört dazu. Das macht auch mental stark.
Dynamik ist in der Tat enorm wichtig. Und ergänzen möchte ich noch den "Killerinstinkt", d.h. dass man seine volle Leistung abrufen kann.
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mega Video!
der Adam-Scream. Ich brech ab!
Super Video, und wir alle waren dort, sind gerade dort oder werden dort sein.
Ich mache momentan nur meine Schwächen, ist Wahnsinn wie schnell man sich dabei entwickelt und Spaß dabei hat auf einmal
Kenn ich aktuell auch. Ich hab zuletzt viel mehr Zeit in Sprünge gesteckt und werde langsam wirklich warm damit. Ich überlege schon, mal ein Experiment zu machen, wie weit ich komme, wenn ich Mal ein paar Wochen nur noch koordinatives Zeug klettere.
Gutes Video.
Alles sehr kontrovers. Ich glaub du hast es geschafft im ganzen Video keine Aussage zu machen der ich mich 100% anschließen würde aber auch keine der ich 100% widersprechen würde :D
super video 👍
Tolles Video, bin etwas erleichtert das ich vieles schon richtig gemacht habe.
Wieder mal ein tolles Video.
Nicht nur für Anfänger, wie ich finde... Auch als Merker für erfahrene Boulderer nicht verkehrt...
Dein letzter Tipp gilt für alle Lebenslagen! ☺️
Kurz zu den Schuhen: vor Ort beraten lassen und dann da Geld lassen, kann wichtig sein. Stellt sich heraus das Kletterschuhe auch mal 2 Nummern größer ausfallen können und trotzdem nen guten Support bieten. (Mit eng sein und allem) so artet das geldausgeben nicht in Frustration aus. Auch wichtig: leihschuhe lassen sich größenmäßig nicht zwingend auf das übertragen was dann der eigene Schuh werden soll( sind halt potentiell ausgeleihert .... no pun intended xD )
Korrekturen gerne willkommen, ich bouldere auch erst seit etwas länger als nem Jahr.
Die körperlichen Voraussetzungen spielen bei den Vorlieben leider auch eine Rolle. Mit meinen 87 kg fallen mir Platten naturgemäß leichter als steile Wände oder gar Dächer. Zudem ist bei mir die Fingerkraft das limitierende Element und mit knapp 60 Jahren muss man halt mit Arthrose aufpassen. Zudem sind bei uns in der Halle viele Starts schräg (also Tritte deutlich neben den Griffen) mit oft nur relativ kleinen Auflegern als Startgriffe. Die schaff ich praktisch nie selbst wenn sie im Grad 3 (von 8) sind. Auf der Platte sind dagegen 5er oft möglich. Wenn ich mit 15 oder 20 mit klettern angefangen hätte, hätte ich das wohl erlernen können, aber jetzt ist es wohl zu spät. Also auch als Anfänger muss man wohl die eigenen Voraussetzungen akzeptieren.
Mir gehts so bei sehr dynamischen Bouldern. Da hab ich immer Angst um meiner Schultern. Bin nicht super trainiert, nicht mehr ganz der Jüngste (43) und auch net unbedingt ganz leicht (87kg bei 180cm). Da muss ich dann nicht, dank fehlendem Training, volle Knäcke in meine Schulter fallen, sollte ich den Zug dann doch hinbekommen.
Es gibt zahlreiche sehr alte Menschen, welche unfassbar stark sind im Klettern. Leute die mit Ende 40 angefangen haben und mit Mitte 60 mich in allem fertig machen außer Dynos. Ich habe im Wettkampf jemanden getroffen, wo wir gemeinsam eine Route gemacht haben, die war schräg geneigt mit kleinen Leisten. Er erzählte mir, dass er einen Unfall hatte wo seine Hand ziemlich zertrümmert wurde, weshalb er jetzt einen anderen viel langsameren Stil nutzt was man auch gesehen hat.
Meiner Meinung nach hindert dich dein Alter nicht daran stark um Klettersport zu werden. Es ist eine Frage von Kreativität und Ambition, ob man stärker und besser werden möchte. Es hindert dich höchstens daran ein Profi-Athlet zu werden, aber davon träumen ja die wenigsten.
Schönes Video :)
Besonders die Adamciraptor Einspieler waren gut :D
""Keep failing, keep getting back up! That is the only way to succeed." - Jaro Tapal, Jedi Master
Gerade wenn ich mit Kinder arbeite, nehme ich solche Zitate gern zur Motivation :D
Grade Hunting hat mich leider in die eine oder andere (nicht triviale) Verletzung gejagt. Jetzt gerade wieder Ringband, da zu schnell wieder zu stark gebouldert. Unbedingt 7a schaffen wollen. Werd ich schlauer draus? Wir werden sehen
Ich drücke die Daumen. Und gute Besserung.
4:09 mit welchem Programm machst du solche Schnitte?
Davinci Resolve. Sollte aber mit nahezu jedem Programm gehen, das mehrere Spuren unterstützt. Davinci hat halt noch sehr gute Tools, um etwaige Farb- und Belichtungsunterschiede zu korrigieren.
Am Anfang nach der Session 20 Klimmzüge. - Das klingt halt für Leute wie mich, die ohne Session nicht mal 5 schaffen etwas demotivierend. Ich bin absolut am Anfang, habe aber für mich schon schon eines Herausgefunden, was ich weitergeben würde: Man sollte sich nicht ständig vergleichen, wozu ja aber die Halle mit ihren Graden extrem einläd. Jeder fängt mit anderen physischen Voraussetzungen an. Für eine Person kann es eine große Leistung sein, eine einfache Route zu bezwingen; für eine andere sind schon direkt am Anfang mittlere Boulder kein Problem, weil die Physis das halt locker hergibt.
Super Video wie immer, aber wie zum Teufel soll man den roten Überraschungsboulder links mit dem Horn in der Halle in einem Zug schaffen?! Beim mindestens 40. Versuch und 7 Stunden knobeln habe ich ihn in drei Teilen geschafft, den will ich unbedingt mal bei dir sehen 😅
ua-cam.com/video/4rfX2-wiV8w/v-deo.html
Das ist eine mögliche Variante. Alternativ bin ich auch schon mit dem rechten Bein gelandet, mit links durchgetreten und habe dann den Schwung mit dem rechten Bein an der Wand gestoppt. Beim meinem ersten erfolgreichen Versuch hab ich den Laufpart nicht hinbekommen und habe so viel Schwung mitgenommen, dass ich mit dem linken Bein weit rechts auf dem Volumen gelandet bin und mein rechtes Bein automatisch an der Wand gelandet ist. Die Endposition ist dann die gleiche wie beim Laufen, nur dass man sich das Durchtreten spart.
Schönes Video in einer Sache würde ich grundsätzlich ein wenig widersprechen.
Ich bin in der Lage 10-15 saubere Klimmzüge zu machen, teilweise sogar noch ein paar mehr. Habe jedoch das Ziel den einarmigen Klimmzug in naher Zukunft zu meistern. Statt mit normalen Klimmzügen aufzuhören, erweitere ich diese Übung mit Gewichten(Weste). Auch bin ich sehr gelenkig, kann keinen Spagat, jedoch bin ich fast jeden Tag mit einer Dehnsession am Start um a) nicht schlechter zu werden und b) den Grundstein für komplexere/schwerere Situationen zu legen.
Ob mich beispielsweise der Skill eines one armers beim Klettern weiterbringt lass ich grundsätzlich offen, selbst wenn eine solche Situation nicht oft vorkommen wird, wenn überhaupt ist der Weg dahin (blockieren über mehrere Sekunden in verschiedenen Winkeln) mMn schon sehr förderlich.
Grüße!
Der Ralf sieht nicht gut an der Platte aus? Aber Ralf sieht doch immer gut aus ;)
Bouldern bedeutet versagen und versagen und versagen und dann viele kleine Glückshormone, wenn das Versagen vorbei ist.
😘
Ich hasse Dynos - und meide sie oft genug noch heute😂
Kenne ich. Aber mit jedem Mal wird es ein bisschen besser. 😁
Wann kommt das erste Keyboard Video? 😁
Leider gehören Tasteninstrumente zur langen Liste an Dingen, die ich nicht kann. 😁
@@GrundkursBouldern sagtest du nicht in genau diesem Video im übertragenen Sinn, dass man genau das Zeug üben soll, in dem man nicht gut ist? 😁
Ich spiele schon gelegentlich auf dem Kinderkeyboard. Nur gut ist es halt nicht. Weder ich noch das Keyboard. 😅
@@GrundkursBouldern ja kenne es, unsere Tochter hat fast das gleiche. Zum Glück ist es kaum noch in Betrieb 😅
Ich hab bei dynamischen Zügen immer Angst um meine Schultern :/ bin nicht der Jüngste (43) und auch nicht unbedingt leicht. Da in die Schultern fallen ist nur so mittel geil.
Ist halt immer die Frage, ob richtiger Sprung oder halt ein Zug mit Schwung. Sprünge können da schon problematisch sein, aber ein zumindest etwas dynamischer Kletterstil mit guten Totpunktzügen belastet kaum. Vielleicht sogar weniger als häufiges Blockieren, was auch nicht ohne ist.
@@GrundkursBouldern ganz ohne Dynamik komme ich mit meinem Gewicht auch nicht durch 😁 da bräuchte ich guga Muskeln 😂 wie du schon sagst, eher das springen. Da ist die Wahrscheinlichkeit sehr hoch, dass man richtig in die Schulter fällt. Das büße ich gerade. Seit Dezember ziehe ich eine Entzündung in der Schulter rum (impingement). Mache gerade physio. Hoffe das es in 2-3 Monaten wieder geht
Die besten Boulder sind doch die, die man nach gefühlt 200 Versuchen dann endlich schafft :)