Информация на вес золота. Спасибо большое за конкретные примеры и что все разложено по полочкам 🙌 Для себя подчерпнула какие продукты можно добавить в рацион для того чтобы лучше чувствовать сытость
В этом случае не будет общих рекомендаций, так как каждый случай абсолютно индивидуальная история, и составлять план работы важно вместе со специалистом. Берегите себя❤️🩹
Очень интересно! А если есть проблема с перфекционизмом то можно просто больше полезных углеводов добавлять в рацион? Понимаю что с этим надо у психолога работать, но мне кажется это долгий процесс чтобы тело не истощалось этими нервами. Потому что я постоянно ем твикс с соленой карамелью😅 булочки, и это реально успокаивает и питает как будто бы
Благодарю! Если замечаете что рацион сейчас скуден по тем или иным составляющим, то лишним не будет обратить свое внимание и в эту часть👌 Твиксы с карамелью это прелесть! Насыщайтесь вкусной сбалансированной едой и не отказываете себе в радости кушать твиксы когда уровень физического насыщения позволяет. «Все что идеальное мертвое»-оставайтесь в живых😘
Информация на вес золота. Спасибо большое за конкретные примеры и что все разложено по полочкам 🙌 Для себя подчерпнула какие продукты можно добавить в рацион для того чтобы лучше чувствовать сытость
А Булемия? А Анорексия? Они как?
В этом случае не будет общих рекомендаций, так как каждый случай абсолютно индивидуальная история, и составлять план работы важно вместе со специалистом. Берегите себя❤️🩹
Очень интересно! А если есть проблема с перфекционизмом то можно просто больше полезных углеводов добавлять в рацион? Понимаю что с этим надо у психолога работать, но мне кажется это долгий процесс чтобы тело не истощалось этими нервами. Потому что я постоянно ем твикс с соленой карамелью😅 булочки, и это реально успокаивает и питает как будто бы
Благодарю! Если замечаете что рацион сейчас скуден по тем или иным составляющим, то лишним не будет обратить свое внимание и в эту часть👌 Твиксы с карамелью это прелесть! Насыщайтесь вкусной сбалансированной едой и не отказываете себе в радости кушать твиксы когда уровень физического насыщения позволяет.
«Все что идеальное мертвое»-оставайтесь в живых😘
@@Maria_intuitive спасибо за ответ 😌
руки руки хватит так махать
Пусть машет! Всë равно никуда не взлетит😂