MARTWY CIĄG - Poprawna technika - Trójboiści

Trójboiści zdradzają poprawną techinikę wykonywania martwego ciągu!
Nowości
AN Vege Burger - naturalne, bez konserwantów, raj dla Wegan - www.sfd.pl/k/v...
SFD Dzikie Jaja - 100% naturalnych, pasteryzowanych białek jaj w mega cenie -
www.sfd.pl/k/d...
AN Berberine 90caps- Dobry cholesterol, ułatwione trawienie, wsparcie dla wątroby -
www.sfd.pl/k/a...
AN Vit C 2000 - Wysoka dawka witaminy C w formie pysznego shota! - www.sfd.pl/k/vitc

[@adamxxx8755]

Świetnie! Panowie, mam nadzieję, że to początek super serii na youtube. Instrukcji trójbojowych nigdy za dużo ;-)

[@antekkowalski7218]

Najlepsza seria na tym kanale 💪

[@FuckWKS]

zajebiste odcinki dajecie Panowie. Krótko, zwięźle, i na temat. Pare minut a wszystko idealnie i szczegółowo przekazane
Wielkie propsy dla Was !!!!

[@bossmann7934]

Wiedzą co mówią pozdrawiam panowie czekam na wiecej💪💪💪

[@PenaMocTV]

Świetny materiał SFD :)

[@SzorT]

Co za przystojni panowie

[@pucdolfszarak842]

Rzeczowy materiał, naprawdę fajna seria

[@jerzyjureczek4670]

Panowie, jako amator moze nazwe to nieprecyzyjnie - ale czy to jest lekki garb w odcinku piersiowym, czy mi sie wydaje, jeśli tak, to czy on jest przypadkowy, czy robiony specjalny, i od czego zalezny ?

[@hubertwozniak7284]

Kifoza piersiowa jest neutralnym ustawieniem kręgosłupa, płaskie plecy są wadą postawy

[@patrixon1970]

1:33 to niezły wektor xDDD

[@dobi1031]

👏więcej 💪

[@ZboczonyHektor]

Ale o co chodzi z tym podskakiwaniem bo nie rozumiem xD co mi da ze podskocze pare razy i jak mam znalezc ta optymalna pozycje jak podskocze?

[@grze.new.]

Kozak!

[@Zuken119]

Panowie mam jeden pomysł. Jak jest was trzech na filmie, to może niech każdy z was pokaże swoją pozycję :)

[@Guziecjlb]

Wrzućcie max efford juranda z komentarzem na sfd kurła

[@trojboistazaniecae3006]

Lajk za Michała w filmie :D

[@maxpayne3051]

Ja lubię pchać i rzucać

[@kubazygmunciak3333]

Przyda się

[@patrykpatla9233]

Dla amatora....za szybko...za szczegolowo...nie pokolei i chaotycznie.

[@chorazy555]

Przesadzasz

[@user-zr4qg6lg8j]

czepiasz sie dziury w calym .

[@Sluggerpuncher]

Jak masz skonczona max zawodowke I jestes antyszczepionkowcem to na pewno

[@chemia910]

Ja nigdy nie robiłem martwych ciągów. Mam staż 4 lata na pakerhali. U mnie nie ma żadnego ćwiczenia z rodzaju pull. Prawdziwy hetero nigdy nie ciągnie....nigdy!!! Ale skoro martwy to nie ciąg, to może go wrzucę do planu. Szkoda tylko że trzeba się przy nim wypinać. Ciężkie decyzję przede mną

[@Forest-mo7lo]

Wkoncu coś sensownego a nie te pseudo treningi

[@mikson6905]

Nazwa martwy ciag jest jak najbardziej adekwatna do wykonywanego ruchu panie "trojboisto"