SEBA KOT - RODZAJE MARTWEGO CIĄGU I ZASTOSOWANIE
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- Nowość - Pyszne kremy KFD z chrupkami:
- Krem Laskowy (orzechowo-czekoladowy): sklep.kfd.pl/-...
- Krem Kinderowy (orzechowo-mleczny) sklep.kfd.pl/-...
- Krem Rafałkowy (kokosowo-mleczny) sklep.kfd.pl/-...
Napiszcie czy takie tematy Was interesuja jak:
1. Zbuduj potezna klate (i inne partie).
2. Plank (progresja)
3. ?? co proponujecie
Materiał na temat systemu treningowego DUP/ pod hipertrofie i siłę jakie +/- względem innych systemow na jakich ćwiczeniach warto zmieniać przedzialy powt co trening i podstawy układania takiego rodzaju treningu
1. jeszcze jak
Seba Kot 2. Jak progresować w podciąganiu na drążku dla zaawansowanych (osob które robią około 10 powtórzeń)
No to raczej, że interesują 😂Stanowczo 1, 2 też brzmi fajnie
1. to strzał w dychę.
3. Badanie stawu skokowego z naciskiem na to, kiedy możemy mówić o ograniczoności zakresu zgięcia grzbietowego wraz ze sposobami jego zwiększenia.
SEBA KOT jest zdecydowanie najinteligentniejszy i najbardziej doświadczony w całej ekipie KFD. Świetnie potrafi opisać i wytłumaczyć ćwiczenia. Wie o czym mówi. Nie sapie i nie dyszy przed kamerą. Konkretny facet!
jesli szukam wyjasnienia jakiegos cwiczenia zawsze ogladam Sebe
TEMAT: ZBUDUJ POTEZNA KLATE! KOTUŚ LICZYMY NA CIEBIE
Nagraj coś o tym jak dobierać ćwiczenia w planie, objętość treningową i sposoby progresji
Seba Kot to najlepszy lekarz, bo on nie leczy urazów a im zapobiega 👌 a tak serio to sztos materiał i oby więcej takich 👍
Vicemistrz , mistrz to mistrz , super , dokladnie , metodycznie.
Seba jak wytrenowałeś podwójny podbródek :D
Super materiał, nagrywajcie jak najwięcej takich!
Mnie bardziej by interesował plank, a do tego „coś jeszcze” to o pośladkach coś by było cudownie😀🙂 Ale wszystko chętnie zobacze, pozdrawiam👋
Łapka w górę za intro, a teraz oglądam
Jo też po treninguuuuu!
To jest wasza najlepsza reklama ;D
Jo jusz po treningu
Kamil Kamil hahaha
Seba, taka supinacja stóp jaką robi Marcin przy wykończeniu ruchu w góre to błąd czy to jest dopuszczalne?
Świetny merytoryczny filmik, czy w najbliższym będą kursy trójboju siłowego ?
Lepiej robic podwójny podbródek czy głowę w górę?
2/3 czerwca? to za rok?
myśle, że odcinek dawno nagrywany, ale dopiero teraz wrzucili albo nie wiem
Bardzo mądre
Moje ulubiene koty. Rasa premium😁
Marcinowi chyba cos pryklo hahahaha. Pozdro swiry !!! :D
Zrób odcinek - Jak zbudować potężne barki bez maszyn.
A będą wersję martwego sumo?
Tej reklamy nigdy nie przewine
Jak wy zrobicie kurs 2-3.06.2018 jak mamy już 21.06.2018 ? ;P
Siłka wygląda jak ta w której strength wars się odbywało (Wrocław)
O to chodzi ;)
Nagraj film o tym jak polaczyc trojboj, i szeroko pojeta "kulturystyke", czyli powerbulding -> jak ty bys to widzial, jakas hybryda gora dol + push pull leg??
Aktywacja i czucie mięśni pleców, bardzo proszę !!!
Wielki powrot do KFD !
CHALLENGE dla Seby żeby zapuścił włosy na głowie 😂
Za każdym razem jak słyszę mendanabol omnadren to czuję jak mój biceps rośnie o centymetr
Seba ja wiem, ze ty zapracowany jesteś,ale czy da się do Ciebie przyjść na pare treningów do oceny siadow i martwego? Oczywiście odpłatnie :)
Siemano moze nie na temat ale chcialem kupić red monstera do wyciskania i mam pytanie czy przy 130KG wgl zejde . Dzieki z góry ;)
Marcin stopy 👣
A ten Seba Kot, czy on trenował kiedyś sporty siłowe?
jaki model butów Asics'a ma Seba?
Jakie bytu ma paleciak? ( chodzi mi o model )
a gdzie tamta muza w tle ?
POZDRO SEBA SILA JEST
Jak mam problem z dolną część to co polecasz
Nie zapomnieliście o sumo?
co to za miejsce w którym trenujecie?
Seba zapomniałeś dodać o stosunku długości uda do tułowia, bo w większości na siłowni widzę good morning zamiast martwego. Nawet jak ktoś ma chamsko krótkie uda w stosunku do tułowia to robi prawie z prostych nóg.
Czekam na biomechanike gang bangu w wykonaniu Wojtka
😓
Co to za siłownia?
Jeśli mam być szczery to po filmiku z obrzydliwym jedzeniem to mam ograniczone zaufanie do pana Kota
a po co robić martwe na sztandze jak na siłce jest smith ??? xD
1 👍💪💪💪
Kiedy Seba bd wróżką? :D
co to za buty macie?
Jak sie nazywa ta nutka co leci w tle
właśnie oglądam Django.
pierwszy 1❤
Co to znaczy że się łamie sztangę?
Mikołaj Łukaszuk wykonujesz ruch imitujący łamanie sztangi (rotacja zewnętrzna)
lubie pizgać cieżarami tak jak myślałem, dzięki
Dlaczego ukradłeŝ mięso wojtkowi?
Co to te maszkiety z intro
giorgio propini slodycze ciulu
Wszystko ładnie, tylko buty Marcina do wymiany, opcjonalnie boso
Mateusz Jaszkowic czyli znasz się bardziej niż Seba :)
W4ld3k1 Jasne że nie, ale może Sebastian przeoczył. Ułożenie stóp wyglada bardzo nie naturalnie chwilami.
Mateusz Jaszkowic myślę że Seba by to wychwycił :) może ciężar za mały żeby się dobrze spiąć czy coś ;)
Przecież seba miał identyczne xD
Wróżka Wałguszka wygląda jak ze Specjalnego Oddziału Zębowych Wróżek które wyciągają zęby prosto z ryja
co to są za buty które noszą koteły? XD
I need an eng sub 😭
Kot uczy kota
dajcie my wyngiel
1
Pierwszy!
Pierwszy!!!
3. proponuje wicej dowcipó na temat homokseualizmu