"අප්පිරිය උනත් මම මේ දේවල් කනවා" - Doctor සචින් හදපු සුපිරිම ඇග (Bodybuilding Story)
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- කරපු කැප කිරීම, හදන්න උන මහන්සිය, විද්යත්ම්කව මාංශ පේශියක් හැදෙන විදිය, පුද්ගලිකව කැමතිම සප්ලිමන්ට් වර්ග, හැමෝටම විද්යත්ම්කව වැදගත් වන උපදෙස් ගොඩක් අරගෙන අද අපි කතා කරන්නේ Doctor Sachin එක්ක
-
ෆිට්නස් ගැන ලන්කාවෙ ඉන්න හොදම අයගෙන් ඉගෙන ගන්න ආසද?
දැන්ම SUBSCRIBE කරන්න ශි ලන්කාවෙ 🇱🇰 හොදම Fitness UA-cam Channel එක 🤩
_
FI MERCH ගෙදරටම ගෙන්වා ගන්න අවශ්ය අයට - store.fitnessi...
-
Today We have a very informative discussion with Doctor Sachin where we dicuss about how to build muscles, how to train and how to eat for muscle building
ඇත්තටම කිය්න්න ඔනි එක සරල සිංහලෙන්ම කියලා දුන්නා..බොරු කියන්න ඔනි නෑනේ මෙච්චර කල තිබ්බ ඒ වලින් තිබ්බ හොදම කතාව අද. මටනම් ❣️🤟🖤
Body building කරාම penis එකේ දිග අඩු වෙනවා කියන්නේ ඇත්තඩ?
@@aluthparapura5493 නැ නැ කොල්ලො ඔවා ඔක්කොම මිත්‍යා මත.. Mr.Olympia වුන කොච්චර මිනිස්සුන්ගේ ලමයි අද ඉන්නව ද... ඔවා වැඩිය හිතන්න එපා..
@@aveeperera8058 ok. Ela
Agreed❤️
හෙහෙ මටනම් ඒ සරල සින්හලේ තේරුන්නෑ
Doctor. සචින් කියන්නේ දෙවියෙක් වගේ මනුස්සයෙක්. ගොඩාක් මිනිසුන්ව මරණයෙන් හා ආබාධිත තත්ත්වයට පත්වෙන්න නොදී ගොඩාක් අයව බේරාගත් නියම Doctor කෙනෙක්.ඇත්ත තමයි ඩොක්ටර් කිව්වේ.වැඩ කරන්න ගත්තොත් වැඩම තමයි. මම ගොඩාක් දේවල් අහන්නෙ ඩොක්ටර් සචින්ගෙන්.මේ වගේ තමයි ගොඩාක් දේවල් හරි විදියට කියලා දෙනවා. ඔහු ලගට එන සෑම රෝගීයෙකුටම ඉතා කාරුණිකයි.
Sir deawiyak
මෙ චැනල් එක ෆිට්නස් වලට ආදරෙ කරන හැමොටම අය්ති චැනල් එකක්.
මෙ චැනල් එකෙ හැම ව්ඩියො එකෙන්ම ඉගෙන ගන්න දෙවල් තියනවා. තමාට වටින දෙවල් අරගෙන අනිත් දෙවල් අයින් කරන්න. මෙ චැනල් එකෙ අරමුණු පුලුවන් තරම් දැනුම ඔයාලට අරගෙන එන එකයි.
මෙච්චර දුර ඇවිල්ල තියෙන්නෙ ඔයාලා නිසයි .
ආදරෙයි හැමොටම. ❤️❤️❤️❤️❤️
Doctor Sachin ව INSTAGRAM එකෙ Follow කරන්න
instagram.com/dr.classicphysiq/?hl=en
Dr. Pandula Basnayake for next episode 🙏🏼🥺
Doctor ge full name eka danawada
Bro ara dumbbell routine ekath dannko.💪💪💪
Aiya xfit gana video ekak onee
Ehenn Dr.Pandulava genna 😼
අපේ රටේ පන්ඩුල ඩොක්ටර්ගෙන් පස්සෙ දැක්ක ඩොක්ටර්
සචින් අය්‍යා ඉස්කෝලේ day එකක meet එකකට නැග්ගා මට මතකයි. එයාගෙ තාත්තාත් මාතර හොඳ bodybuilding instructor කෙනෙක් . ඉස්සර gym එකේදි සෙට් වෙලා තියනවා . පට්ට humble character එකක් .
මාතර වෙහෙරහේනේ ජිම් එකේ සනා මාස්ටර් ද
@@nilankaniroshan1462 ow
Thak u soo much, fitness island එකේ ලොක්කා අය්යට, අපිට නොමිලේ සෑහෙන්න දේවල් කියලා දෙන්න මහන්සි වෙනවට, මේ podcast එක එක තප්පරයක් නෑර ඔක්කොම සෑහෙන්න වටිනවා. මේ podcast background එකේම කරන්න ඒක unique. Doctor ගෙත් joe අය්යාගෙත් වැඩ කටයුතු සාර්ථක වෙන්න කියලා wish කරනවා අපි හැමෝම. ❤🇱🇰🔥
අද තමයි හොදම එක දුන්නෙ❤️💪
💪Thankyou!!
බලන්න කලින්ම හිතෙනවා සුපිරි කියලා මේකත්..🔥🔥👌 thank you school of fitness ❤️❤️💪💪
aadarei ❤️💪
ජිම් නොගිහින් ගෙදර workout කරන අයට ගන්න හොඳ suppliment ගැන වීඩියෝ එකක් ගේන්න පුලුවන්ද?
මාතර ඉදල පිළියන්දලට ආපු කොල්ලෙක් ❤️✅👑️
ඔයා තමා ඩොක්ටර් සච්න් හොදට ම කරේ..😃😃
මෙච්චර කාලෙකට කරපු හොදම podcast එක. ලංකාවේ muscle building ගැන youtube එකේ තියෙන videos වලින් හොදම video එක කිව්වත් වැරදි නෑ කියලා මම හිතනවා. කියන්න ඕනේ දේ තිතටම කෙලින්ම කියනවා ඩොක්ටර්. ගොඩක් අලුත් දේවල් ඉගෙනගත්තා. Mental failure එක ගැන එහෙම කතා කරපු එක ගොඩක් හොදයි. පෞද්ගලිකව මමත් අත්දැකපු ඒත් එතනින් එහා නොහිතපු දෙයක්. අනිවාර්‍යයෙන්ම ඉස්සරහට තව podcast එකක් ඕනේ ඩොක්ටර් එක්ක. බොහොම ස්තූතියි ❤️
මේකනම් පිස්සුවක්.... මෙ වෙනකම් දාපු වීඩියෝ වලින් සුපිරිම එක... මාර වටිනවා... පට්ටම...❤️💪💫🙊🙏
💪💪💪💪
ස' තමයි හොදටම කරේ..👍👌
ආසාවෙන් බලපු වෙලාව යනවා නොදනුනු කොල්ලොන්ට තියෙන ප්‍රස්න කතාකරපු වැදගත් හමුවක්👍
මේ චැනල් එකට කොච්චර ආදරේද කියනවනම් තව මාස දෙක තුනකින් ඔක්කොම requirment වලට එන්නේ fitness island ම තමයි, කීයක් ගෙවල ගත්තත් කමක් නෑ දැන් මන් මේ චැනල් එකෙන්ම රු.30-40,000 ක Information අරගෙන තියෙන්නේ !! Thanks School of Fitness!!
And hats off for the Doctor !!
Video එක සුපිරි 🔥🔥🔥, doctor එක්ක steroids ගැන video එකක් කරන්න, doctor තමා සුදුසුම කෙනා, සම්ප්‍රදායිකව අහන ප්‍රශ්න අහන්න එපා, roids sex drive එකට බලපාන විදිහ ඒක අඩු කරන විදිහ, d-bol ගැන, tren & deca ගැන , pct කරන හරියට විදිහ(ගන්න ඕනෙ බෙහෙත් ), gyno ගැන, joint pain අඩු කරන විදිහ, 🙏❤🇱🇰
ඉදිරි දවසක නැවතත් අපි දැනුවත් කරන්න ඩොක්ටර්
අය්යෙ ලොකු වෙනසක් මේ වීඩියෝ එක. මාරම දේවල් ටිකක් දැනගත්තා.හැමදාම එකම දේවල් නැතුව මේ කරපු එක වටිනවා සෑහෙන්න.තව දවසක් ඩොක්ටව ගෙන්නන්න අලුත් දේවල් කතා කරන්න.චැනල් එක පට්ට❤️ජය වේවා!!🙌💪
පට්ටම advice ටිකක් හම්බුනේ ❤️
බලපු සුපිරිම වීඩියො එක වෙන්න පුලුවන් මේක...❤❤
20:05
20:27
32:20
34:10 🔥🔥🔥
good program keep it up🔥🔥
ඇත්තටම මං මේ video එකෙන් ගොඩක් දේවල් ඉගෙන ගත්තා මං ඉස්සර gym ගියා එත් මට ඇග හදාගන්න බැරි වුනා, හැබැයි මේ video එකේ මං ඉගෙන ගත්තේ කොහොමද diet කරන්නේ කියලා ඊටපස්සේ තව දෙයක් අපි ඉගෙනගන්නවා වගේ මේකට කැපවීම තිබ්බොත් අපිට rock වගේ හරි ඇගක් හදාගන්න පුළුවන් we won't only the commitment, dedication❤❤❤❤
සුපිරි ආ මේක නම් පට්ට වටිනවා
වටින video එකක්,Dr.සචින් ගේ busy shedule එකත් එක්ක workout කරද්දි දවසකට කොච්චර වෙලාවක් නිදාගත්තද කියලා ඇහුවා නම් තවත් වටිනවා👍
මාතර ඩයල් එකක් 🥰🥰 ආඩම්බරයි ❤❤🙏
Suscribe ekak ona sudda
Doctor පන්ඩුලවත් දවසක ගෙන්නන්න.
Eyawa gennuwe nadda meyala🤔
@@bokka9668 නෑනේ. 🙄
Ow appa
Aniwa
මාතර කොල්ලෙක් ❤️
මොකක්ද ඉස්කෝලේ
යන යන තැන මේ දකුනෙ උන් හැමනෙනව
@@uchithwimalasooriya272 Matara Rahula
Wow ela,Doctor kenek wenna thamai mamath igena ganne,Mamath gedaradi exercises karanawa.Ela great work!
Superb doc lankawe cricket wela dena salli bodybuilding wela ta dunna nm ada me sport eke lanaka matha wen Hoda kredakayo bihi wenne wa 💪🏻❤️
Doctor pandula basnayak.. hope next
best discussion ever in sri lanka ! thanks a lot doctor sachin! and thank you Joel. all the best for your journey guys!!!
Thankyou!
වටින videos දාන හොදම bodybuilding channel eka ♥️ thanks school of fitness ♥️
නියම වැඩක් අයියෙ.ආයෙත් මේ ඩොක්ටර් එක්ක වීඩියෝ එකක් බලාපොරොත්තු වෙනවා.සුපිරිම චැනල් එකක්.❤️💪
නියමයි.බොරු ආටෝප නැති නියම සාකච්චාවක්❤️
Thankyou!
දැනට බලපු හොඳම එක👍👍👍👍👍👍
💪💪
ජයවේවා 😘😍💪
Again good one guys❤️keep it up gentlemen❤
Thankyou, always!
school of fitness, please try to be charm like doctor. මේ චැනල් එකෙන් දැනුම ගන්න අපි හැමෝම ලංකාවේ මිනිස්සු සහෝදරයා..💝
හොද දැනුමක් ලැබුනා👌.
මං දැකපු හොදම වැඩසටහන තමා අද බැලුවෙ.ගොඩක් දේවල් ගත්තා ජිම් ජීවිතයට.මේවා තමා ඕනෙ.නියමයි.....ඩොක්ටර් ...චැනල් එකට thanks
What a discussion! Excellent 💪💪 thank you SFSL 👊👊
Glad you enjoyed it! 👊
Gym යන්නෙ නැති අයට video එකක් ගේන්න බැරිද
ආදුනිකයින්ට ගැලපෙන උපදෙස් ටිකක් දෙන්නකෝ ඩොක්ටර්..දැනුමක් නෑ අපිට ඔය කියන වචන..තේරෙන විදියට කියලා දෙන්න..අපිත් ආසයි ඇගට..ජිම් එක කියලා අපිට තියෙන්නේ බාර් ටිකයි..ප්ලේට් ටිකයි. බෙන්ච් එකයි..කන්නාඩියයි විතරයි..ඒ ටිකෙන් අපිට කරන්න පුලුවන් දේ..ප්‍රයෝජනවත් විදියට වෙනම වීඩීයෝ එකක් දාන්න පුලුවන්නම් ලොකු දෙයක්..මන් හිතනවා මන් වගේ තත්වෙක තවත් අය මේ ගැන උනන්දුවෙන් බලා ඉන්නවා...හරි දේ ඉගෙනගෙන තියෙන දෙයින් ප්‍රයෝජනයක් අරගෙන සතුටු වෙන්න තිබ්බොත් ඇතී..සලකලා බලනවද අපි ගැනත්..🙏
ගොඩක් වැදගත් ඒකනම් සුපිරි හොදටම කියල දෙනව .ජය වේවා good luck
Life with gym❤️💪
Anytime school of fitness
Love it❤️😘🌎🤝
මේවගෙ දෙයක් ඉගනගන්න පුලුවන් අය ගෙන්වානම් ගොඩක් හොඳය්
Genetic comes first. It is not a small part to build a body.
He is My Friend Of Rahula College, Matara. Highly appreciate your fabulous explanation. Well Done Sachin Samarasinge.
Proud to be a rahula
ඩොක්ටර් වගෙම මෙ නිවෙදකයා පට්ට.
එකෙම්ම වැඩ්ඩෙක් 💗
niyama video ekak. Goal ekata yanna nutrion,rest,workout wtharakma neme kepawimath wedagath kiyala terum ganna ona. Eka me video eke dr.genn hodatama penawa.thank you & good luck💪💪💪💪
ස්තූතියි දොස්තර මහත්තතා. ගොඩාක් දේවල් දැනගත්ත. ස්තූතියි චැනල් එකට...👌👌
ප්‍රධාන meal Plan තුන හදාගන්න විදිහ පිළිබඳ video එකක් කරන්න පුළුවන් ද
👍👍👍
godk important deewal and doctor kenekge advices marama important deewal improve wenna💖💪💯
දකුණු යකෙක්..💪😃
Supiriyak💪💪💪❤️ ada advice nam
Thaw meyage ekak one💯
aniwaren!
ඉවර වෙනකල් ම බැලුවා poddak වත් යවන්නේ නැතුව ❤️❤️එක පට්ට 😘😘
💪Thankyou!!
Respect for this wonderful man...❤❤
ගොඩක් වැදගත් දේවල් ඉගනගත්තා. Thanks
නසා හින්දා සුපිරි chanal ekak අද set une ❤️❤️❤️❤️
හොරණ BH හිටපු සචින් අයියා නේද මේ...😎😎😎🤪🤪🤪🥳🥳🥳🧐🧐🧐
අම්මෝ කාලෙකට පස්සෙ පට්ටම video එකක් දුන්නෙ ❤️❤️❤️ thanks 🙏
සරලයි පැහැදිලි.😍😍😍
මූනම් යකෙක් චිකන් බ්ලෙන්ඩ් කරලා බොනවා කිව්වම.😁
Monade karannath පුළුවන් bn yhamin salli tiyenne one.
Best speech in this series ever
ගොඩක් හොයපු විඩියෝ එකක් සුපිරී ❤️❤️❤️
Good body eaka build karapu eaka hodai
Namuth oyage shoulders lokuwata Enna steroids used karanna athi kiyala Mama hithanawa.. example natural body eaken shoulders lokuwata ganna bha limited stops food walin limited thamai grow wenne muscles eaka
Othana godak secret dewal thiyenawa..
Mamath 40y pitarata trainer kenek vidiyata mata therenawa..
Khoma unath Doctor jayawewa 💪
Mn dakapu supirima fitness chanel eka. ❤️
baila nathuwa knowledge eka dana supirima thana💪
thankyou brother
Great vid man. Appriciate that 👍👍
in to the 16th min and im already loving this. Great explanation! Good job!
Awesome, thank you!
මාතර බුලට් එකක්❤
School of fitness ❤❤ great and excellent
School of fitness kynne man gdk video balala igana gththa kenkek gdk dewl mn video balala hada gththa workout. Man Maldvs sita Kaveesha.godak thanks oylge me youtube channel 1ta me doctorge video 1n gdk dewal ganna thiynwa niyamai 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻
Thank you so much for the programme. Thank you so much Dr. Sachin
ape Sanath samarasinghe sirge putha..❤️❤️❤️
සුපිරි , වටින වීඩියෝ එකක්.
Keep it up kolla❤🎉
Malli අනිවා poddak වෙලාව වැඩි කරලා කරන්න මාරම වටිනවා...
සුපිරිම youtube chanal ekk thama...🙏🙏
thankyou brother! watinawa apita
ඇත්තටම ඉගෙන ගන්න ගොඩක් දේවල් තියෙන වීඩියෝ එකක් ...තෙරුවන් සරණයි
very good conversation, useful
මාතර කොල්ලෙක් නේ... ගමේ කොල්ලෙක් නේ.... 💥💥💥💥💥
Very good and informative podcast. Thanks 👍
අදනම් ගොඩක් ඒව හොදට ඉගෙන ගත්තා ...masturbation , roids කියන ඒව ගැනත් කතා කරන්නකො
ගොඩක් අය නොකියන දේවල් ගොඩක් කියලා දුන්නා ✨️ ❤️
සුපිරිම interview එක,ගොඩක් දේවල් ඉගෙන ගත්තා ,ජය වේවා
Awankawama eththa kiwwa me advice tika godak watinawa. Thank you so much !
Great. Thank you very much Dr. Sachin & Team School of Fitness
I wish if you asked him about “keto diet”?🙂
thanks so so Dr sachin samarasinghe ... mamatha podikale indala gym kala kenek ... aaath mama nodanna dewala godak ada danagaththa..doctor me vedio eken... apita obathumange advice ediririyatath oni sir...tnx so..much..bye
Attatama watina katha godaak me sambandawa kiya una.TNX aiye me wage deyan nikan terenne nathi basawen danawata wada hoda widiyakata terena widiyata kiyala denna apita support ekak unata.
Awesome video guys! Thumbs up 👍❤️
Satiyata dawas 3k gym aka salan karana aka hodaida aiye
Very informative session, I really enjoyed, great 👏👏👌👍
💪Thankyou!!
supered speech as a doctor
ඉස්කෝලේ යන ගමන් වකවුට් බැලන්ස් කරන්නේ කොහොමද, වටු බිත්තර ගුනයිද අනිත් ඒවාට වැඩිය මේ වට උත්තර යක් දෙන්න කෝ 🙏
mata mulinma set une testosterones gana thibba video eka. marama wadagath machan niyamai, ohomama me podi eunge idan gahana d bol and other steroids ganath kiyala denna. danne nathuwa gahana aya sahenna godak innawa gym walin ehema gassana. ewage dewal gana wadiyen katha karanna. thanks !! Jaya wewa !! subbed !
බර ගොඩක් දාලා 8×3 තිබ්බොත් ඒ සේරම ගහන්න බැරිනම් බර දාලා පුලුවන් වාර ගානක් ගැහුවට කමක් නැද්ද දන්න.🥺plz reply
ඒක සුපිරී
Back pain ගැන episoad එකක් සහ bodybuilding meet ගැන කියන්න