‼️리틀약사 답변이 모두 삭제되었습니다‼️ 안녕하세요. 구독자 여러분. ㅜㅜ 현재 알 수 없는 원인으로 ‘구독자님들의 질문에 답변했던 리틀약사 댓글이 삭제된 상태’입니다. 유튜브 고객센터 측에 채팅문의를 해봤지만 오류는 맞으나 댓글복구가 어렵다고 하네요. 지난 2년 동안 쌓아온 저와 구독자님들의 소통이~ 한 번에... 정말 많이 속상합니다. ㅜㅜ 부디 오해 없으시길 바라며 또 다시! 열일하는 리틀약사 되겠습니다~ 감사합니다!
1.나우푸드 스페셜 투 (한달에 10달러) 무난하다 2.닥터스베스트 멀티비타민 (한달에 20달러) 비싸지만 이유있다 심혈관계와 골다공증,눈건조,면연력,당뇨,모발,피부에 좋다 *표시되있는 모든 성분이 적당량 들어있어 좋다 3.얼라이브 맥스 데일리 (한달에 17달러) 굉장히 유명한 제품 유명세만큼 많은 성분들이 들어있다 그러나 많은 성분들이 적정량만큼 들어있지 않다 *사소한 부작용이 의심된다. 4.라이프익스텐션 투퍼데이 (한달에 9달러) 싸고 가성비 좋다 미네랄,엽산,아연이 고급이다. *갓성비 5.솔가 VM-2000 (한달에 8달러) 비타민 a,b가 많다 *여러 성분이 있고 고급이지만 함량이 적다 *(추천)* 1.라이프익스텐션 투퍼데이-(갓성비! 2.닥터스베스트 멀티비타민-(성분이 가장 좋다! 3.나우푸드 스페셜 투- (무난~~ *대략적으로 정리한 글이며 정확한 정보는 영상안에 있습니다.*
*컨텐츠 순서 1.나우푸드 스페셜 투 00:27 2.닥터스베스트 멀티비타민 04:40 3.얼라이브 맥스 데일리 10:39 4.라이프익스텐션 투퍼데이 12:58 5.솔가 VM-2000 16:36 6.리틀약사의 의견 18:46 리틀약님이 올리신 내용이 똑같이 위에 잇어요.... 근데.... 잘안보여서 중간부분을 다시 copy해서 가져왔습니다
저 약사님 영상 보고 3일째 다 적어가며 공부하고있어요. 평소에도 따지면서 챙겨먹는다고 먹었는데, 이렇게 세세하게 기전까지 알진 못했네요. 미네랄 타입까지도 많이 알게되었고, 이제 혼자서도 ㅋㅋㅋ 활성형이냐 유기염이냐 따져가면서 더 잘 볼 수 있게 됐어요. 모든 영상들이 정말 많은 도움이 됩니다. 감사해요!!! 최고 👍👍
약사님 안녕하세요. 얼굴피부에 특히 턱, 목에 좁쌀여드름, 가끔 큰 여드름 한 두개로 고생하는 성인 여자인데요.. 아직 미혼이지만 내년 결혼을 앞두고 있습니다. 피부과도 가서 민감한 피부라 최대한 덜 독한 먹는 약을 처방받았으나 약은 거의 먹지 않았고 디페린겔을 턱과 목에 바르고 있어요.. 현재 제가 먹는 영양제는 오메가3, 마그네슘, 비타민c,d, 유산균 이렇게 먹고 있구요. 판토텐산은 한통 먹은 이후로 먹지 않고 있습니다. 효과를 전혀 보지 못해서요.. 하루 2-4알까지 먹어봤는데 피지가 전혀 조절이 안되고 생리주기에 따라 피지는 계속 생겼습니다.. 비타민A 성분이 여드름과 같은 피지 분비를 조절해준다하는데 추천해주실만한 영양제가 있을까요? 피부과약은 너무 오래먹으면 내성도 생기고 추후 임신했을 경우 기형아 유발도 발생한다고 들어 걱정입니다. 영양제 추천 부탁드리겠습니다. 감사합니다
약사님 항상 응원합니당^^ 약사님 비타민 c 분말이 치아에 닿으면 치아가 상하거나 할 수 있잖아요? 근데 비타민b 마그네슘 아연 유산균 포도씨추출물 글루타치온 레스베라트롤 소화효소도 분말이 치아에 닿으면 치아가 상하거나 할 수있나요?? 제가 위의 보충제들 다 캡슐은 버리고 안에 분말만 먹거든요. 근데 오늘 어금니가 불편해서 보니까 어금니에 살짝 금이 가고 구멍이 살짝 생겼더라구요. 비타민 씨 때문이면 비타민씨만 캡슐로 먹고 위에 제가 먹는 보충제들도 다 분말로 먹었을때 치아에 영향을 미치면 전부 캡슐채로 먹어야 하니까. . 답변부탁해욤^^
약사님 안녕하세요. 영상 잘봤습니다! 모 유튜브 약사님 영상보고 제가 지금 현재 1.가든오브라이프 비타민코드 2.스포츠리서치 오메가3 3.블루보넷 킬레이트 마그네슘 4.자로우 판토텐산 5.라이프익스텐션 니아신 6.락토비프50억 7.닥터스베스트 징코 8.캘리포니아 뉴트리션 비타민D3 2000IU 이렇게 먹고 있습니다.(7번은 두뇌에 좋다고 해서 구매했고 8번은 꼭 먹어야되는거라 해서 구매했습니다) 영양제를 먹어본적이 없어 추천하시는 걸 구매하다보니 많아졌네요ㅜ30대 중반 공시생인데 저 조합에서 종합비타민 함량을 높은거로 바꾸고 불필요한것은 빼고 싶어서요ㅜ 영양제에 대해서 무지하다 보니 약사님의 추천을 받고자 합니다.. 종합비타민 함량 높고 괜찮은거와 추가하거나 빼도되는 영양제 (이거 빼고 이거로 바꿔라 하는) 좋은거 추천 부탁드립니다ㅜㅜ 몸상태는 항상 앉아서 공부만 하고 활동량 거의 없고 피곤에 쪄들어 있습니다...
안녕하세요 약사님 가족 전체가 최근에 먹고있는데 61아버지 57어머니 32누나 30저 종합비타민 라이프익스텐션 투퍼데이, 스포츠리서치 오메가3, 블루보넷 킬레이트 마그네슘 , 비타민d3 2000iu, 고려은단 비타민c1000 이렇게 먹는데 갑자기 먹는거 치고 양 많을까요? 어머니가 이번년도 스트레스때문에 원형탈모까지 오셔서 이것저것 검색해보고 가족 전체가 먹어도 되는거로 샀는데 별 문제 없을까요? 그리고 먹는 순서는 아침 종합비타민 한알 비타민d 한알 마그네슘 한알 비타민c한알 오메가3한알 저녁에 종합비타민 한알 마그네슘 한알 비타민c한알 이렇게 모두 식후에 먹고있습니다 저는 술과 운동도 하고있어서 자기전 아르기닌 한알 실리마린 매끼마다 먹고있습니다
약사님 제가 오메가3,비타민D,마그네슘 이렇게 꼬박꼬박 챙겨먹으려고 알아보는중인데요~ 하나 궁금증이 생겨서요 비타민D와 마그네슘 성분이 다 들어있는 종합비타민으로 먹는게 나을지, 아니면 각각 따로 챙겨먹는게 나을까요? 종합비타민에 여러 성분이 다들어있긴한데..함량이 1일 권장량보다 살짝 부족해서 고민이되네요 ㅠㅠㅠ답변 부탁드립니다^^
안녕하세요 약사님 매일 아래의 계획대로 영양제를 챙겨 먹고 있는데요 일일 용량 초과 등의 문제는 없을지 궁금증이 있어서 댓글 남깁니다 답변 꼭 좀 부탁드립니다 *아침 식전 - 자메이슨 프로바이오틱스 *아침 식후 - 쏜리서치 기초 영양소 (이틀에 한번 쏜리서치 비타민D 5000IU로 대체 복용) *점심 직후 - 쏜리서치 SAT - 쏜리서치 칼슘, 마그네슘 *저녁 직후 - 맥시 헤어 플러스 - 스포츠 리서치 오메가3 - 쏜리서치 칼슘, 마그네슘
안녕하세요 영상보고 투퍼데이 주문해서 오늘 도착했는데 주문할때 원래 먹던 블루보넷 칼슘 마그네슘 비타민d3제품 같이 구매했어요. 블루보넷은 d3 200mcg, 칼슘 1000mg, 마그네슘 400mg 들어있는데 같이 먹어도될까요? 단위때문에 헷갈려서요ㅠㅠ 그리구 블루보넷 바이텍스도 주문했는데 같이 먹는건 상관 없겠죵...? 여튼 영상 감사합니다ㅎㅎ 덕분에 좋은 정보 알아가요!!
안녕하세요! 저희 부모님이 나이가 있으셔서 건강유지를 위해서 영양제를 사드리고싶은데 간에 무리 간다고 여러 개 드시는 걸 꺼리셔서 종합비타민 쪽으로 찾아보고 있다가 이 영상으로 들어오게 됐어요. 저희 엄마가 심장 혈관에 스텐트를 넣으셔서 약(항응고제)을 드시고계시고 지방간이 있으셔서 간에 혹이 있으시고, 아빠는 당뇨가 있으세요. 혹시 여기 소개해주신 닥터스베스트나 투퍼데이를 저희 부모님이 드셔도 괜찮을지 여쭤봐도 될까요?
제가 종합비타민을 여러범 시도해봤는데요, 매번 속이 쓰려서(뭔가 위 벽에 알약이 붙어서 속이 타들어가는 느낌?) 실패했거든요. 이번에 종합비타민을 다시 시도해보려는데, 종합비타민 함량이 좀 낮고, 비싸고, 효과가 별로 안나도 괜찮으니까 속이 제일 안 쓰린 제품 하나만 추천해주시면 안될까요?? 속만 안쓰리면 뭐든 상관 없습니다
오늘 영상 첨 보았는데 자주 참고하러 올 것 같습니다. 약사님 한가지 정말 궁금한게 있는데요...... 프로폴리스에 관한 여러 직구 제품들에 대해서도 성분 비교 영상 하나 꼭 올려 주세요...... 그리고....그동안..... 제품마다 영양제 성분표시는 되어 있으나, 성분마다 적정 함량이 얼마나 되야 하는지 잘 모르니까...... 이것저것 많이 들어 있으면 좋은건가?.....어떤걸 골라야 하지?......정말 답답 할 때가 너무 많았거든요. 더군다나 외국 직구 제품들은 설명이 낯선 외국말로 되어 있다보니 정확한 정보를 얻기가 쉽지 않더라구요..... 그런데 약사님의 설명을 들으니 정말 도움이 많이 되네요. 전문 지식이 없는 일반인들이 알아듣기 쉽게 영상 올려 주셔서 정말 감사합니다. 앞으로도 직구제품들에 관한 정보즘 많이 올려주세요....
구독.좋아요~♥♥♥ 비타민과 일반건강식품을 다양하게 먹고 있으면서도 그 성분에 대해선 무지하기에 마음 한편이 늘 찜찜했는데 아주 상세하게 잘 설명해주시니 비타민 선택시에 큰 도움이 될듯합니다. 감사합니다. 여태까지 보지못했던 다른 영상들도 꼼꼼히 챙겨보며 가족건강에 참고하겠습니다~~^^♥
리틀약사님을 알게된게 몇주밖에 안되는 신규 구독자입니다. 그동안 모든 영양제와 영양보조식품을 터부시하다 덜컥 몸에 이상이 생기고나니 이제야 이곳을 찾게 되었어요 56세된 여성이구요(해외거주자입니다) 1.갑상선저하증으로 sythroid 75mg 복용중이고 2. 양쪽눈에 비문증이 있고 3.손건선이 바르는 약으로 해결이 안되서 MTX(Methotrexate Sodium:항암치료제)와 엽산5mg을 당분간 복용해야 한다네요. 선생님의 다른영상에서 저와 같은 상황이 만성염증때문이라고 봤습니다. 이뿐만아니라 오랫동안 손목터널 증후군과 족저근막염을 앓고 있기도 하구요 생활의 다소 불편함 정도로 생각했는데 그냥 지나치면 안되겠다는 생각을 선생님의 영상을 보면서 깨닫게 되었어요. 너무나 감사합니다. 선생님이 다른분들께 달아주신 답글도 모두 읽으면서 가급적 혼자 해결해 보려다 이렇게 질문을 하게 되었어요 향후: 종합비타민(라이프 익스텐션), 오메가3(크릴1000mg), 칼슘with비타민D3(500mg&1000iu), 루테인 콜라겐 커큐민 프로바이오틱 Bee Propolis 이렇게 먹으려고 하는데 혹시 수정할 부분이 있는지 알고 싶습니다.
질문있어요. 1. 무기셀레늄은 비타민c랑 먹으면 부작용 있다는데 정말인가요? 제가 비타민c 하루에 6g정도복용 메가도스 중인데 투퍼데이 같이 먹어도 되는지요? 2. 비타민d 수치가 55나와서 5000iu제품을 이틀에 한번 먹는데요. 투퍼데이는 2000iu들어있는데 투퍼데이를 매일 2알씩복용한다면 비타민d는 3일에 한번 먹어야하나요? 3.투퍼데이 하루 2알 복용이던데 아침 저녁 식후 한알씩 나눠 먹는게 나은건지요.. 아님 한번에 2알 먹는게 낫나요?
안녕하세요 선생님 :) 유익한영상 감사합니다. 이미 복용중인 영양제가 있네요ㅜㅜ 얼른 복용 후 영상참고하여 새로운 영양제 구입해야겠어용! 질문이 있습니다. 저는 현재 마그네슘/커큐민/비타민D/B5판토텐산/아크네어드밴스/비타민A(레티놀팔미테이트 10,000IU)/락토비프/종합영양제(얼라이브 맥스3)/락토페린 복용중입니다. 좁쌀여드름 케어목적을 위함입니다.(예비신부인지라) 위 영양제 중 비타민A가(레티놀) 단일비타민제+종합영양제 까지 더하면 하루 15,000iu입니다. 너무 많은 복용량 인지요? 그리고 비타민A복용시 아연을 함께 복용하면 효과가 좋다길래 아연복용량을 따져보니, 아크네어드밴스+종합영양제 까지 더하면 하루45mg 입니다. 비타민A와 아연을 함께 복용해야 효과가 좋다고 하던데, 아크네어드밴스/종합영양제 는 하루3번씩 나누어 복용합니다. 하루 1알 복용하는 비타민A와 어떤식으로 조합하면 될런지요? 즉 3번 중 언제 함께 복용하면 되나요? 총 복용량이 45mg인것이지 3번 나누어서 복용하면 비타민A와 함께 상호작용이 되나요? 올바른 복용법 부탁드립니다:) 항상 좋은정보 전달하여 주심에 감사드립니다.
와... 약들약님 유튜브 구독하고 있었는데, 이미 아는정보가 대부분이고 이렇게 까지 디테일하게 설명해주시진 않더라구요, 기본적으로 말씀의 속도가 느리셔셔 라디오처럼 듣다가 잠들곤 합니다, 그런데 리틀약사님의 정보는 굉장히 디테일 하고 말씀도 빠르셔셔 필요한부분만 콕콕 챙기기 좋네요 왜이제야 알았을까요, 좋은정보 감사합니다 구독 좋아요 누르고 갑니다
와.. 이거 정말 너무 필요한 내용이였어요. 종합비타민은 너무 많은데 그저 숫자만 보고 100%가 넘으면 충분히 먹은건줄 알았거든요. 얼라이브맥스 먹고있었는데 완벽한줄 알았는데 아니라는것, 더 살펴볼 포인트들이 많다는것 등등 너무 유익하고 잘 공부할 수 있는 영상이에요 !👍
비타민 메가독스 중입니다. 비타민c(10g) 먹구있고요. 비타민b(100mg) 먹고 있고요. 마그네슘(400mg)먹고 있어요. 여기서 라이프익스텐션 투퍼데이를 추가해도 될까요? 투퍼데이에 비타민b가 꽤나 들어가 있어보여서 비타민b가 과잉되는지 궁금합니다. 1. 비타민c(10g), 비타민b(100mg), 마그네슘(400mg), 투퍼데이(1알)를 먹는다. 2. 비타민c(10g), 마그네슘(400mg), 투퍼데이(1알)를 먹는다. 3. 1,2번 말고 다른 방식으로 먹는다. 선택 부탁드려요.
약사님! 항상 좋은 정보 항상 감사합니다~ 예전에는 종로3가에서 영양제를 구매하다가 약사님깨서 알려주시는 약들을 보면서 직구로 구매하려고 하고 있습니다~ 기존에 먹던약은 다음 3가지였습니다. 1. 모아비액티브정(한국코러스) 2. 토코토닉연질캡슐(일양약품) 3. 비타민C(유한양행) 4. 유산균(셀티아이) 위 약들은 만성피로와 어깨결림이 심한 증상을 말씀드리니 추천해 주셔서 먹고 있었습니다. 하지만... 딱히 뭔가 몸에 도움을 주는 것은 없어보였으며, 단 토코토닉의 경의 안먹은 날과 먹은 날이 확연하게 차이가 나서 효과를 보고 있는 있었습니다. 그러던 중 약사님께서 알려주시는 정보들을 통해 다음과 같이 약을 먹으려고 하는데요~ 혹시 이렇게 복용해도 괜찮을지 여쭤봐도 괜찮을까요? 1. 종합영양제(라이프익스텐션 투퍼데이 테블릿) 2. 코엔자임큐텐(닥터베스트) 3. 오메가3(스포츠리서치) 4. 비타민B복합(쏜리서치) 5. 마그네슘(블루보넷) 6. 토코토닉(일양약품) 7. 비타민C(제약사 미정) 8. 유산균(락토비프) 이렇게 복용하려고 하는데요~ 물론 한번에 복용하는 것은 아니고 아침, 점심, 저녁에 나누어 복용하려고 합니다~ 이렇게 복용해도 괜찮을까요?^^
좋은 정보 감사합니다. 오늘 처음으로 약사님 채널을 접했습니다. 상세한 설명 감사합니다. 저와 와이프 둘다 60대 초반 입니다. 현재 오메가3 (블랙모어스), 울트라 마그네슘( 네이처 메이드), 밀크씨슬( 일양약품, 가네탑플러스), 유산균(솔가제품) 그리고 몇일전부터 매틱스검(뉴트리콜로지) 을 복용중입니다. 이렇게 복용해도 위에 부담이 없는지요? 제가 위가 약해서 자주 체하고 소화가 잘 안됩니다. 또한 역류성식도염도 조금 있습니다. 현재 복용중인 약 중에서 제외 하거나 추가 해야될게 있는지요, 소중한 말씀에 미리 감사드립니다...
안녕하세요 영양제도 공부해서 먹어야 되는지 처음 알았습니다. 질문좀 드려도 될까요. 저는 b형간염보유자 이고 아직은 비활성이고 간수치도 괜찮습니다. 현제 나우프드 실리마린, 비멕스 엑티브, 솔가 비타민d 5000, 뉴트리코스트 타우린 1000 이렇게 먹고 있는데 과함량 및 간에 무리가 안갈까요? 솔가 비타민 5000은 병원에서 비타민d검사 했는데 기준치 미달이라고해서 이번에 구입했습니다. 또 혹시 종합비타민 추천 해 주실 수 있으실까요?
이제품들안에 들어가있는거 전부 일일이 파헤쳐주신다고 너무고생하시는거 같아요 종.비 지금 먹던거 다 먹어서 닥터스로 갈아탈려고 하는데 현재 오메가3, 유산균,비타민C,D,알파리포산,아스타잔틴.MSM 이렇게 먹고있는데 혹시 여기종.비에 추가해서 먹어야된다면 어떤게 있을까요?
![비타민C 메가도스, 효능, 부작용, 복용법, 영양제 종류 | 영양제 끝판왕 비타민C 통합본[리틀약사 설특집]](http://i.ytimg.com/vi/qnUOn2W_nuo/mqdefault.jpg)
‼️리틀약사 답변이 모두 삭제되었습니다‼️
안녕하세요. 구독자 여러분. ㅜㅜ
현재 알 수 없는 원인으로
‘구독자님들의 질문에 답변했던 리틀약사 댓글이 삭제된 상태’입니다.
유튜브 고객센터 측에 채팅문의를 해봤지만 오류는 맞으나
댓글복구가 어렵다고 하네요.
지난 2년 동안 쌓아온 저와 구독자님들의 소통이~ 한 번에...
정말 많이 속상합니다. ㅜㅜ
부디 오해 없으시길 바라며 또 다시! 열일하는 리틀약사 되겠습니다~ 감사합니다!
안녕하세요.
고등학생아이 투퍼데이와 비맥스 00 을 같이 복용해도 될까요?
동시에 드시면 안되요. ㅜㅜ 같이 꼭 드셔야한다면, 하루는 투퍼데이, 하루는 비맥스 드세요.
닥터베스트멀티비타민 3알과 네이쳐스플러스 칼슘마그네슘 2알 먹을려고하는데 괜찮을까요?
중복되는 함유량 합계가
비타민D3가 2100IU
비타민k2 130mcg
입니다
@@리틀약사 투퍼데이나 닥터스같은건 하루에 2알, 3알먹잖아요 이런거 한번에 먹어도 되나요? 끼니마다 먹으면 까먹을것같아서요
남성용, 여성용, 시니어용들도 비교 분석 해주시면 감사드리겠습니다~
그냥 알려주는 게 아니라 스스로 원하는 걸 판단할 수 있도록 공부시켜주며 알려줘서 너무 좋아요ㅜㅜ감사합니다
감사하빈다^^
1.나우푸드 스페셜 투 (한달에 10달러)
무난하다
2.닥터스베스트 멀티비타민 (한달에 20달러)
비싸지만 이유있다
심혈관계와 골다공증,눈건조,면연력,당뇨,모발,피부에 좋다
*표시되있는 모든 성분이 적당량 들어있어 좋다
3.얼라이브 맥스 데일리 (한달에 17달러)
굉장히 유명한 제품
유명세만큼 많은 성분들이 들어있다
그러나 많은 성분들이 적정량만큼 들어있지 않다
*사소한 부작용이 의심된다.
4.라이프익스텐션 투퍼데이 (한달에 9달러)
싸고 가성비 좋다
미네랄,엽산,아연이 고급이다.
*갓성비
5.솔가 VM-2000 (한달에 8달러)
비타민 a,b가 많다
*여러 성분이 있고 고급이지만 함량이 적다
*(추천)*
1.라이프익스텐션 투퍼데이-(갓성비!
2.닥터스베스트 멀티비타민-(성분이 가장 좋다!
3.나우푸드 스페셜 투- (무난~~
*대략적으로 정리한 글이며 정확한 정보는 영상안에 있습니다.*
정리 감사합니다^^
음메님! 모든 영상에서 이러한 요약 부탁드립니다
요약 감사합니다
설명이 최고입니다
정말 수고를 많이 하신게 느껴집니다
그런데 혜택을 받는 저희에게 수고 하셨다 하시니 송구스럽습니다
감사합니다
*컨텐츠 순서
1.나우푸드 스페셜 투 00:27
2.닥터스베스트 멀티비타민 04:40
3.얼라이브 맥스 데일리 10:39
4.라이프익스텐션 투퍼데이 12:58
5.솔가 VM-2000 16:36
6.리틀약사의 의견 18:46
리틀약님이 올리신 내용이 똑같이 위에 잇어요.... 근데....
잘안보여서 중간부분을 다시 copy해서 가져왔습니다
정리 감사해용
정리해주셔서 감사해요🙇
전 다 듣지만
또 들을때 요약 좋아요
사이트 주소돔요
정리 감사합니다.
저 약사님 영상 보고 3일째 다 적어가며 공부하고있어요. 평소에도 따지면서 챙겨먹는다고 먹었는데, 이렇게 세세하게 기전까지 알진 못했네요. 미네랄 타입까지도 많이 알게되었고, 이제 혼자서도 ㅋㅋㅋ 활성형이냐 유기염이냐 따져가면서 더 잘 볼 수 있게 됐어요. 모든 영상들이 정말 많은 도움이 됩니다. 감사해요!!! 최고 👍👍
투퍼데이만 4통 짼데 닥터스베스트도 좋군요. 전달력 최고이심. 말씀이 귀에 쏙쏙 잘 들어와요.
투퍼데이 2알먹어야하는데 아침저녁으로 먹나요?
@@임맨-x7c 네 저도 두알 먹는데
담에 닥터베스트로 먹어봐야겠네여
이거 최근에 전체적으로 파랑색인 통으로 디자인 바뀐거 맞죠? 같은 영양제겠죠??
@@니은-e9r 네
이런 전문적인 정보를 이렇게 쉽고 안 지루하게 어디서 구할 수 있을까요 진짜 약사님 최고 ㅠㅠ Thorne Research 2/Day도 있었으면 좋았을 거 같아요 충분히 좋은 영상이에요
@@리틀약사 감사합니다!!!
약사님 안녕하세요.
얼굴피부에 특히 턱, 목에 좁쌀여드름, 가끔 큰 여드름 한 두개로 고생하는 성인 여자인데요..
아직 미혼이지만 내년 결혼을 앞두고 있습니다.
피부과도 가서 민감한 피부라 최대한 덜 독한 먹는 약을 처방받았으나 약은 거의 먹지 않았고 디페린겔을 턱과 목에 바르고 있어요..
현재 제가 먹는 영양제는 오메가3, 마그네슘, 비타민c,d, 유산균 이렇게 먹고 있구요.
판토텐산은 한통 먹은 이후로 먹지 않고 있습니다.
효과를 전혀 보지 못해서요.. 하루 2-4알까지 먹어봤는데 피지가 전혀 조절이 안되고 생리주기에 따라 피지는 계속 생겼습니다..
비타민A 성분이 여드름과 같은 피지 분비를 조절해준다하는데 추천해주실만한 영양제가 있을까요?
피부과약은 너무 오래먹으면 내성도 생기고 추후 임신했을 경우 기형아 유발도 발생한다고 들어 걱정입니다.
영양제 추천 부탁드리겠습니다. 감사합니다
약사님 항상 응원합니당^^ 약사님 비타민 c 분말이 치아에 닿으면 치아가 상하거나 할 수 있잖아요? 근데 비타민b 마그네슘 아연 유산균 포도씨추출물 글루타치온 레스베라트롤 소화효소도 분말이 치아에 닿으면 치아가 상하거나 할 수있나요?? 제가 위의 보충제들 다 캡슐은 버리고 안에 분말만 먹거든요. 근데 오늘 어금니가 불편해서 보니까 어금니에 살짝 금이 가고 구멍이 살짝 생겼더라구요. 비타민 씨 때문이면 비타민씨만 캡슐로 먹고 위에 제가 먹는 보충제들도 다 분말로 먹었을때 치아에 영향을 미치면 전부 캡슐채로 먹어야 하니까. . 답변부탁해욤^^
약사님 안녕하세요. 영상 잘봤습니다!
모 유튜브 약사님 영상보고
제가 지금 현재
1.가든오브라이프 비타민코드
2.스포츠리서치 오메가3
3.블루보넷 킬레이트 마그네슘
4.자로우 판토텐산
5.라이프익스텐션 니아신
6.락토비프50억
7.닥터스베스트 징코
8.캘리포니아 뉴트리션 비타민D3 2000IU
이렇게 먹고 있습니다.(7번은 두뇌에 좋다고 해서 구매했고 8번은 꼭 먹어야되는거라 해서 구매했습니다)
영양제를 먹어본적이 없어 추천하시는 걸 구매하다보니 많아졌네요ㅜ30대 중반 공시생인데 저 조합에서 종합비타민 함량을 높은거로 바꾸고 불필요한것은 빼고 싶어서요ㅜ 영양제에 대해서 무지하다 보니 약사님의 추천을 받고자 합니다..
종합비타민 함량 높고 괜찮은거와 추가하거나 빼도되는 영양제 (이거 빼고 이거로 바꿔라 하는) 좋은거 추천 부탁드립니다ㅜㅜ 몸상태는 항상 앉아서 공부만 하고 활동량 거의 없고 피곤에 쪄들어 있습니다...
닥터스베스트 수요가 몰빵되니 가격 확 올라서 이제 가격대비 메리트 없습니다.
다른 재품 사시길추천
안녕하세요 약사님
가족 전체가 최근에 먹고있는데
61아버지 57어머니 32누나 30저
종합비타민 라이프익스텐션 투퍼데이, 스포츠리서치 오메가3, 블루보넷 킬레이트 마그네슘 , 비타민d3 2000iu, 고려은단 비타민c1000
이렇게 먹는데 갑자기 먹는거 치고 양 많을까요? 어머니가 이번년도 스트레스때문에 원형탈모까지 오셔서 이것저것 검색해보고 가족 전체가 먹어도 되는거로 샀는데 별 문제 없을까요?
그리고 먹는 순서는 아침 종합비타민 한알 비타민d 한알 마그네슘 한알 비타민c한알 오메가3한알 저녁에 종합비타민 한알 마그네슘 한알 비타민c한알
이렇게 모두 식후에 먹고있습니다
저는 술과 운동도 하고있어서 자기전 아르기닌 한알 실리마린 매끼마다 먹고있습니다
미생물학과 학생인데ㅋㅋㅋㅋ생화학시간에 배운게 나오니까 너무 신기하네요ㅋㅋㅋㅋㅋ집중 너무잘됨;..강의 들을땐 너무 싫었는데ㅋㅋㅋㅋ
^^; 나중에 지나고보면 학생때 배운게 필요할때가 많더라구요~ 도움이되셨기를 바래요^^
약사님 제가 오메가3,비타민D,마그네슘 이렇게 꼬박꼬박 챙겨먹으려고 알아보는중인데요~ 하나 궁금증이 생겨서요
비타민D와 마그네슘 성분이 다 들어있는 종합비타민으로 먹는게 나을지, 아니면 각각 따로 챙겨먹는게 나을까요?
종합비타민에 여러 성분이 다들어있긴한데..함량이 1일 권장량보다 살짝 부족해서 고민이되네요 ㅠㅠㅠ답변 부탁드립니다^^
정보 정리가 너무 좋네요.. 안할려고햇는데 구독이요..
리틀약사님 처음으로 봤는데 구독했습니다. 정말 꽉찬 내용 감사합니다.
지지난주부터 영양제 복용을 시작했습니다.
킬레이트 마그네슘 블루보넷사 하루2알 200mg
오메가 3 스포츠 이서치가 하루1알 1250mg
먹고있고 비타민군으로 라이프익스텐션 투퍼데이 복용하려고 합니다. 30세 여성입니다. 다른 건강상 문제나 지병은 없습니다. 거주중인 곳이 시애틀인데 겨울이라 흐려서 주변에서 비타민d를 섭취해야한다고 하는데 투퍼데이에도 있더라구요. 추가로 비타민d를 먹어도 괜찮을까요? 얼마정도가 적당한가요?
유산균 주문하려고 공부하고 있습니다. 건강유지 목적이면 이외에 추가해야할 영양성분이 있을까요?
감사합니다.
약사님들 중에 제일 믿음이 가요! 중언부언 없이 꼼꼼하고 확실하게 설명해주시고 쵝오:-)
어려운 용어도 마니나오는데 눈을 뗄수가없어서 구독했어요..말씀을 어찌그리잘하시는지.. 하나궁금한게 멀티비타민 사고싶은데 신장안좋은사람은 피해야할성분있을까요? 추천멀티비타민좀..
신장이 안좋다라는게 사실 bun이나, GFR등 여러가지 부분을 체크해봐야하는데,
일반적으로 안좋다라고 해서 멀티비타민에서는 특별히 주의할것은 없습니다.
투석을 할정도나 신기능이 많이 떨어진경우 미네랄은 특히 주의하시는게 좋겠습니다.
안녕하세요! 리틀약사님ㅎㅎ 이런 정보를 잘 정리해주셔서 감사합니다~ 제가 영상보고 후기 찾아봐서 닥터베스트 멀티비타민을 복용하려고 하는데요! 제 몸이 많이 피곤해해서 혹시 같이 추가로 복용하면 좋을 비타민 있을까요??
약사님 덕분에 건강잘챙기고 있습니다
저는 강년기 골감소증이 있어
칼슘.D.k2.마그네슘을 따로 먹 고있습니다
위성분이 안들어있는
종합비타민을 찿기가 힘드네요
혹 추천하실만한 제품이 있는지요 부탁합니다
지금조합에서는 그냥 비타민비군 복합제품 하나 선택해서 드시는게 나으실수있습니다.
아니시면 각함량들 따져서 합쳤을때 함량이 과량되지않은선에서 찾으셔야하구요
자세한설명감사합니다. 영상을보니 닥터스가 맘에드는데요 저 영양제를먹으면서 따로 비타민 D를 먹어도 크게상관은없을까요? 그리고 오메가3랑 마그네슘도 같이복용해도문제가없는지 아니면 종합비타민을 먹고나서 한두시간뒤에먹는지 언제가좋을까요...
선생님!제가 다니는 산부인과에서 셀레늄섭취가필요하다고해서 선생님 영상 구독하구 라이프익스텐션주문까지했어용 근데 집에서 제가 브라질너트도 하루2알씩먹고있거든요
같이먹으면 혹시 셀레늄과잉이되지않을까 염려스럽네요. 브라질너트와 라이프익스텐션비타민 같이먹어도 셀레늄과잉에 문제가없을까요? 자궁이형성증환자라 고민이많네요. 답변주시면 너무감사하겠습니다. 좋은영상 감사드리고 늘 건강하세요 약사님😊
셀레늄을 얼마짜리 시켰는지 모르겠으나, 유기염제제들 크게 걱정안하셔도되요.
진짜 직구하시는 분들에게는 이만한 영상이 없을 것 같네요... 저도 직구는 안해봐서 잘 모르는데 이거보면서 한번 찾아봐야겠습니다! 감사합니다ㅎㅎ
ㄷ
해외사는 교민으로서 너무 많은 도움이 됐어요 ~
멀티비타민이랑 grn검정이랑 같이먹어도 되나요??
그리고 grn검정이 어떻게 생각하시나요?? 끊을까요?...과대광고에 속은거 같은데...
이 영상 보고 구독 좋아요 눌렀어요~!
설명을 차근차근 잘 해주셔서 이해하기 좋고 마지막에 정리해주시는것 좋아요! 앞으로도 좋은 영상 많이 많이 올려주세요~~
얼라이브깨 가장 좋은줄알고몇년먹었는데 더좋은것들이 많았군요. 영상다봤지만 솔찍히 봐도잘모르겠습니다만ㅋㅋ
근데 국내 기업제품들은 기술력이 딸리나요? 외국멀티비타민보다 국산 먹어도되나요?
국내가 더좋아요 근데 비싸요
영상에 올리기까지 정말 수고많이 하신게 보이네요 감사합니다
기능의학 선생님들이 비타민k2가 중요하다고 해서 따로 사서 복용하는데 다음엔 닥터스로 한번
먹어봐야겠네요
리틀약사님~ 멀티비타민 때문에 고민했는데 좋은정보 너무 감사합니다 ㅠㅠ 혹시 닥터스베스트 먹는다면 보충해서 더 먹어야하는 영양제는 뭔가요?!
추가한다면 칼슘/마그네슘정도요^^
역시 분석하시며 공부하시는 약사님~~^^ 고맙습니다.
종비는 투퍼데이가 갓성비네요!!
어머님과 장모님 추가 구매했네요~~^^
좋은 강의 고맙습니다!!
안녕하세요 약사님 매일 아래의 계획대로 영양제를 챙겨 먹고 있는데요 일일 용량 초과 등의 문제는 없을지 궁금증이 있어서 댓글 남깁니다 답변 꼭 좀 부탁드립니다
*아침 식전
- 자메이슨 프로바이오틱스
*아침 식후
- 쏜리서치 기초 영양소
(이틀에 한번 쏜리서치 비타민D 5000IU로 대체 복용)
*점심 직후
- 쏜리서치 SAT
- 쏜리서치 칼슘, 마그네슘
*저녁 직후
- 맥시 헤어 플러스
- 스포츠 리서치 오메가3
- 쏜리서치 칼슘, 마그네슘
다른 영상에 동일질문주신거에 답글 드렸습니다.
안녕하세요 영상보고 투퍼데이 주문해서 오늘 도착했는데 주문할때 원래 먹던 블루보넷 칼슘 마그네슘 비타민d3제품 같이 구매했어요. 블루보넷은 d3 200mcg, 칼슘 1000mg, 마그네슘 400mg 들어있는데 같이 먹어도될까요? 단위때문에 헷갈려서요ㅠㅠ
그리구 블루보넷 바이텍스도 주문했는데 같이 먹는건 상관 없겠죵...?
여튼 영상 감사합니다ㅎㅎ 덕분에 좋은 정보 알아가요!!
안녕하세요~ 궁금한게 있는데 비타민A말씀하실때 레티놀과 베타카로틴 차이 말씀하셨잖아요. 베타카로틴이 만IU여도 레티놀로 따지면 더 적은거라고요.
그런데 저건 IU고 mg 으로 따졌을때는 레티놀과 베타카로틴 환산이 다른데 실제로 레티롤 1000mg 과 베타카로틴 1000mg 은 IU로 환산하면 레티놀은 3.3IU 베타카로틴은 1.7IU로 환산되니까 결국은 IU로 따지면 같은 비타민A용량으로 봐야하지않나해서요. 제가 생각한게 틀린건지 궁금합니다ㅠㅠ
영상 너무 감사합니다! 약사님 저희 부모님 60대이신데, 위에 있는 라이프 익스텐션이나 닥터스베스트 종합비타민 드셔도 될까요? 함량이 너무 높지는 않을까 걱정돼서 어쭤봅니다!
안녕하세요! 저희 부모님이 나이가 있으셔서 건강유지를 위해서 영양제를 사드리고싶은데 간에 무리 간다고 여러 개 드시는 걸 꺼리셔서 종합비타민 쪽으로 찾아보고 있다가 이 영상으로 들어오게 됐어요. 저희 엄마가 심장 혈관에 스텐트를 넣으셔서 약(항응고제)을 드시고계시고 지방간이 있으셔서 간에 혹이 있으시고, 아빠는 당뇨가 있으세요. 혹시 여기 소개해주신 닥터스베스트나 투퍼데이를 저희 부모님이 드셔도 괜찮을지 여쭤봐도 될까요?
해외제품에 대해서는 제가 판단해드리는 어렵습니다.ㅠㅠ 그리고 항응고제가 와파린은 아닌지 체크해보시고
와파린이 아닌 약물이라면 코엔자임, 오메가3정도는 같이 추가해서 드셔도 좋습니다^^
제가 종합비타민을 여러범 시도해봤는데요, 매번 속이 쓰려서(뭔가 위 벽에 알약이 붙어서 속이 타들어가는 느낌?) 실패했거든요.
이번에 종합비타민을 다시 시도해보려는데,
종합비타민 함량이 좀 낮고, 비싸고, 효과가 별로 안나도 괜찮으니까 속이 제일 안 쓰린 제품 하나만 추천해주시면 안될까요??
속만 안쓰리면 뭐든 상관 없습니다
다른 글에 동일질문주셔서 답글달아 드렸어요^^
오늘 영상 첨 보았는데 자주 참고하러 올 것 같습니다. 약사님 한가지 정말 궁금한게 있는데요......
프로폴리스에 관한 여러 직구 제품들에 대해서도 성분 비교 영상 하나 꼭 올려 주세요......
그리고....그동안..... 제품마다 영양제 성분표시는 되어 있으나, 성분마다 적정 함량이 얼마나 되야 하는지 잘 모르니까......
이것저것 많이 들어 있으면 좋은건가?.....어떤걸 골라야 하지?......정말 답답 할 때가 너무 많았거든요.
더군다나 외국 직구 제품들은 설명이 낯선 외국말로 되어 있다보니 정확한 정보를 얻기가 쉽지 않더라구요.....
그런데 약사님의 설명을 들으니 정말 도움이 많이 되네요. 전문 지식이 없는 일반인들이 알아듣기 쉽게 영상 올려 주셔서 정말 감사합니다.
앞으로도 직구제품들에 관한 정보즘 많이 올려주세요....
네^^ 알겠습니다~~
종합비타민 분석영상 감사합니다🙏
안녕하세요! 비타민사려고 알아보다가 정말잘봤습니다 ! 혹시 닥터스베스트 점심먹고 하루한알만먹으면 안될까요?
약사님 좋은 영상 감사합니다~~ 혹시 저기에 비타민B12 1000mcg이 들어있는데요 하루권장량은 성인 2.4mcg이라고 나오는데 과잉 섭취의 위험이 있는건가요 아니면 제가 잘못이해한걸까요 ㅠㅠ 좋은영상 감사합니다
좋은정보 감사드립니다!!
종합영양제는 약냄새가 다 심한가요...? 투퍼데이 먹고있는데..와냄새가....뚜껑만열열어도 정말심하더라구요 먹고 몇시간이지나도 트름하면 냄새가....어휴....종합 영양제 드시는분들중 투퍼데이 먹어보시고 다른거드시고계시다면 냄새가 덜한것좀 추천해쥬세용
구독.좋아요~♥♥♥
비타민과 일반건강식품을 다양하게 먹고 있으면서도 그 성분에 대해선 무지하기에 마음 한편이 늘 찜찜했는데
아주 상세하게 잘 설명해주시니 비타민 선택시에 큰 도움이 될듯합니다. 감사합니다.
여태까지 보지못했던 다른 영상들도 꼼꼼히 챙겨보며 가족건강에 참고하겠습니다~~^^♥
리틀약사님을 알게된게 몇주밖에 안되는 신규 구독자입니다.
그동안 모든 영양제와 영양보조식품을 터부시하다
덜컥 몸에 이상이 생기고나니 이제야 이곳을 찾게 되었어요
56세된 여성이구요(해외거주자입니다)
1.갑상선저하증으로 sythroid 75mg 복용중이고
2. 양쪽눈에 비문증이 있고
3.손건선이 바르는 약으로 해결이 안되서
MTX(Methotrexate Sodium:항암치료제)와 엽산5mg을 당분간 복용해야 한다네요.
선생님의 다른영상에서 저와 같은 상황이 만성염증때문이라고 봤습니다.
이뿐만아니라 오랫동안 손목터널 증후군과 족저근막염을 앓고 있기도 하구요
생활의 다소 불편함 정도로 생각했는데 그냥 지나치면 안되겠다는 생각을
선생님의 영상을 보면서 깨닫게 되었어요. 너무나 감사합니다.
선생님이 다른분들께 달아주신 답글도 모두 읽으면서 가급적 혼자 해결해 보려다
이렇게 질문을 하게 되었어요
향후: 종합비타민(라이프 익스텐션),
오메가3(크릴1000mg),
칼슘with비타민D3(500mg&1000iu),
루테인
콜라겐
커큐민
프로바이오틱
Bee Propolis
이렇게 먹으려고 하는데 혹시 수정할 부분이 있는지 알고 싶습니다.
닥베스트 구입해야겠어요! 요즘 극심한 미세먼지 때문에 기관지 폐 걱정이 너무큰데요 ㅠ 렁세이버 주문해서 먹구있어요 ~이게좋은건지 아닌건지 겨우 기다려서 구매해서 먹고있는데 미세먼지 이길 영양제 추천해주세요 ㅠ
질문있어요.
1. 무기셀레늄은 비타민c랑 먹으면 부작용 있다는데 정말인가요? 제가 비타민c 하루에 6g정도복용 메가도스 중인데 투퍼데이 같이 먹어도 되는지요?
2. 비타민d 수치가 55나와서 5000iu제품을 이틀에 한번 먹는데요. 투퍼데이는 2000iu들어있는데 투퍼데이를 매일 2알씩복용한다면 비타민d는 3일에 한번 먹어야하나요?
3.투퍼데이 하루 2알 복용이던데 아침 저녁 식후 한알씩 나눠 먹는게 나은건지요.. 아님 한번에 2알 먹는게 낫나요?
닥터스베스트 종합비타민+마그네슐+오메가3 조합 갠찬나요?
여성유산균 보다가 약사님을 알게 되었네요
유익한 영상 완전 감사합니다^^
어머니가 당뇨를 앓고 계신데..
비타민이나 유산균을 먹으면 혈당이 올라가거나.. 얼굴이 엄청 붓거나 하는등 부작용이 있으세요
당뇨환자나 성인병을 앓고 계신 분들을 위한 종합비타민 유산균 등등 영상도 부탁드립니다
어디서도 배우수없는 의학정보들 넘감사드립니다 제가먹는 라이프익스텐션 사실 궁금했는데 좋은 결과라 좋아요 다음에 닥터스 베스트도 갈아타봐야겠어요~~^^가을을 제촉하는 비가 보슬보슬 내립니다 마음만은 활짝^^^
영양제 올바르게먹는법 가르쳐주세요
제가먹는 영양제는 솔가 여성용 멀티미네랄비타민 오메가3 질유산균 이렇게먹는데 시간대별 먹는법좀 가르쳐주세요
닥터스 베스트 멀티비타민 결정, 감사합니다~
@Baba Yaga 혹시 그럼 다른제품 추천 가능한가요??,,,,닥터스베스트제품 구매하려 했는데 ㅠㅠ
@Baba Yaga 따로 먹능거보다 다 먹으면 좋지않마요?
안념하세요~
저희신랑이 혈압당뇨콜레스테롤 약을 복용하는 40대후반인데요ㅠㅠ....영양제 추천좀해주세요(넘넘 피곤해합니다)
짐먹고있는 영양제는 크릴하나입니다
여러분들 그래서 다이어트하는 20대 여성에게 가장 좋은 영양제는 무엇일까요 ㅠㅠㅠ,,
항상 영상 잘 보고있습니다.
여쭤볼게 있습니다.
현재 당뇨약 먹고있고 콜레스테롤 약도
복용중입니다.
투퍼데이랑 닥터스멀티 중에 어느게 더 도움될까요?
완전 고퀄리티 영상이에요^^
리틀 약사님 이런 영상 너무 좋아요~~
저희 채널 고퀄리티를 지향합니다.ㅎㅎ 감사합니다^^
약사님 항상고맙게 잘보고 있습니다 다름아니고 라이프 익스탠션 투퍼데이 비타민a 함량이 5000iu가 들어있는데 흡연자가 장기복용해도 되는지를 꼭 알고싶답니다 시간되실때 답변부탁 드리고 좋은날되시길,,,
ua-cam.com/video/xIHTx6L2dtA/v-deo.html 참고하세요^^
약사님 늘 좋은 영상 감사드립니다. 닥터스베스트를 고딩이 먹으려면 하루 몇알 먹으면 될까요?
안녕하세요 선생님 :) 유익한영상 감사합니다.
이미 복용중인 영양제가 있네요ㅜㅜ 얼른 복용 후
영상참고하여 새로운 영양제 구입해야겠어용!
질문이 있습니다.
저는 현재
마그네슘/커큐민/비타민D/B5판토텐산/아크네어드밴스/비타민A(레티놀팔미테이트 10,000IU)/락토비프/종합영양제(얼라이브 맥스3)/락토페린
복용중입니다. 좁쌀여드름 케어목적을 위함입니다.(예비신부인지라)
위 영양제 중 비타민A가(레티놀) 단일비타민제+종합영양제 까지 더하면 하루 15,000iu입니다. 너무 많은 복용량 인지요?
그리고 비타민A복용시 아연을 함께 복용하면 효과가 좋다길래 아연복용량을 따져보니, 아크네어드밴스+종합영양제 까지 더하면 하루45mg 입니다.
비타민A와 아연을 함께 복용해야 효과가 좋다고 하던데, 아크네어드밴스/종합영양제 는 하루3번씩 나누어 복용합니다. 하루 1알 복용하는 비타민A와 어떤식으로 조합하면 될런지요? 즉 3번 중 언제 함께 복용하면 되나요? 총 복용량이 45mg인것이지 3번 나누어서 복용하면 비타민A와 함께 상호작용이 되나요?
올바른 복용법 부탁드립니다:)
항상 좋은정보 전달하여 주심에 감사드립니다.
...바쁘신데 유익한 영상 올려 주셔서 감사합니다..
여기엔 없지만 개인적으로 비타민 코드의 여성을 위한 종합 비타민 성분에 관심이 가네요^^
.........항상 공부하시는 선생님 다음 영상도 기대합니다^________________________^
넘 잘봤습니다~군대간 아들이 자고 일어나도 피곤하다고 하네요. 종합비타민 하나만이 나을지 비타민 B,C,D를 따로 사서 같이 복용하는게 나을지 고민이 돼서 글 남겨봅니다.
와... 약들약님 유튜브 구독하고 있었는데, 이미 아는정보가 대부분이고 이렇게 까지 디테일하게 설명해주시진 않더라구요, 기본적으로 말씀의 속도가 느리셔셔 라디오처럼 듣다가 잠들곤 합니다, 그런데 리틀약사님의 정보는 굉장히 디테일 하고 말씀도 빠르셔셔 필요한부분만 콕콕 챙기기 좋네요 왜이제야 알았을까요, 좋은정보 감사합니다 구독 좋아요 누르고 갑니다
축구선수인데 어떤비타민을 먹는게 좋을까요?회복과 근육부상에 좋은 비타민 추천좀 해주세요^^
와.. 이거 정말 너무 필요한 내용이였어요. 종합비타민은 너무 많은데 그저 숫자만 보고 100%가 넘으면 충분히 먹은건줄 알았거든요.
얼라이브맥스 먹고있었는데 완벽한줄 알았는데 아니라는것, 더 살펴볼 포인트들이 많다는것 등등 너무 유익하고 잘 공부할 수 있는 영상이에요 !👍
약사님닥터베스트멀티비타민이요 하루에1알만먹어되나요? 아니면한번먹을때2알먹을까요?
그리고 닥터베스트에 라이프익스텐션비타민d3같이먹어도되나요?
와~ 우연히 보게 된 영상인데 그동안 정말 대충 먹었다는걸 알게됐어요 좋은 정보 감사합니다
좋은 정보 너무감사해요 영상 틈틈히 볼려고 구독좋아요 눌렀습니다👍궁금 한게 있는데 혹시 유산균, 재로우우먼스팸도필러스질유산균, 판토텐산, 단델리온 루트 민들레뿌리 영양제, 비타민종합영양제 다함께 먹어도 되는건가요? 혹시 겹치는 성분 있을까요?
약사님~감사합니다. 기다렸습니다. 바로 직구로 구입하려 합니다. 상세하게 성분을 설명해주셔서 앞으로 보충제 구입시 엄청 도움되겠네요. 약사님이 힘들게 준비하신것을 19분만에 제 지식이 되네요. 거듭 감사합니다.
질문 - 이런합성 비타민을 장기간 수년 또는 수십년 장복해도 괜찮을까요?? 천연도 아닌데....
@@리틀약사 바쁜실텐데 답글 감사드립니다~
비타민 메가독스 중입니다.
비타민c(10g) 먹구있고요.
비타민b(100mg) 먹고 있고요.
마그네슘(400mg)먹고 있어요.
여기서 라이프익스텐션 투퍼데이를 추가해도 될까요?
투퍼데이에 비타민b가 꽤나 들어가 있어보여서 비타민b가 과잉되는지 궁금합니다.
1. 비타민c(10g), 비타민b(100mg), 마그네슘(400mg), 투퍼데이(1알)를 먹는다.
2. 비타민c(10g), 마그네슘(400mg), 투퍼데이(1알)를 먹는다.
3. 1,2번 말고 다른 방식으로 먹는다.
선택 부탁드려요.
좋은 동영상 감사합니다:-)
궁금한게 있는데요
지금 애기 낳고 골밀도수치가 너무 낮아져서
고칼슘제 칼디텍. 하루 2정 먹으라고 처방 받았는데요
혹시 닥터스베스트 제품과 함께 복용해도 괜찮을까요??
아니면 출산후에 어떤 약들을 복용하면 좋은지 알려주세용~~
약사님!
항상 좋은 정보 항상 감사합니다~
예전에는 종로3가에서 영양제를 구매하다가 약사님깨서 알려주시는 약들을 보면서 직구로 구매하려고 하고 있습니다~
기존에 먹던약은 다음 3가지였습니다.
1. 모아비액티브정(한국코러스)
2. 토코토닉연질캡슐(일양약품)
3. 비타민C(유한양행)
4. 유산균(셀티아이)
위 약들은 만성피로와 어깨결림이 심한 증상을 말씀드리니 추천해 주셔서 먹고 있었습니다.
하지만... 딱히 뭔가 몸에 도움을 주는 것은 없어보였으며, 단 토코토닉의 경의 안먹은 날과 먹은 날이 확연하게 차이가 나서 효과를 보고 있는 있었습니다.
그러던 중 약사님께서 알려주시는 정보들을 통해 다음과 같이 약을 먹으려고 하는데요~ 혹시 이렇게 복용해도 괜찮을지 여쭤봐도 괜찮을까요?
1. 종합영양제(라이프익스텐션 투퍼데이 테블릿)
2. 코엔자임큐텐(닥터베스트)
3. 오메가3(스포츠리서치)
4. 비타민B복합(쏜리서치)
5. 마그네슘(블루보넷)
6. 토코토닉(일양약품)
7. 비타민C(제약사 미정)
8. 유산균(락토비프)
이렇게 복용하려고 하는데요~
물론 한번에 복용하는 것은 아니고 아침, 점심, 저녁에 나누어 복용하려고 합니다~
이렇게 복용해도 괜찮을까요?^^
@@리틀약사 답글 감사합니다~^^
닥터스베스트 멀티비타민하고 닥터스베스트 msn 이랑 같이 복용해도 괜찮나요?
한국제품 말고 외국 가성비좋은 제품 소개하는 약사도 있네요 잘보고 갑니다
혹시 캡슐 타블릿 등 이런 다른정제과정 거친 경우 장단점도 알수있나요
영상 잘 봤습니다^^
닥터스베스트 멀티비타민과 비맥스(비타민 B군)를 함께 복용하는건 어떤가요?
비맥스 복용시 이거 하나로도 충분한건가요?
비맥스만
드세요
부모님께 드릴려고 하는데 직구영양제를 좀 못미더워하시는 편이라 한국 영양제를 사드릴려고 하는데 뭐가 괜찮은지 + 건기식으로는 뭐가 괜찮은지? 오메가3는 알약 작은 걸 원하시는데 어떤게 괜찮은지? 유산균은 가루형을 좋아하시는데 어떤게 괜찮은지 추천해주시면 감사하겠습니다.
제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서
리틀약사 네이버블로그 ( blog.naver.com/staroot99 )
안부란이나 댓글에 자세히 남겨주시면 답글 달아드릴게요.^^
좋은 정보 감사합니다. 오늘 처음으로 약사님 채널을 접했습니다. 상세한 설명 감사합니다. 저와 와이프 둘다 60대 초반 입니다. 현재 오메가3 (블랙모어스), 울트라 마그네슘( 네이처 메이드), 밀크씨슬( 일양약품, 가네탑플러스), 유산균(솔가제품) 그리고 몇일전부터 매틱스검(뉴트리콜로지) 을 복용중입니다. 이렇게 복용해도 위에 부담이 없는지요? 제가 위가 약해서 자주 체하고 소화가 잘 안됩니다. 또한 역류성식도염도 조금 있습니다. 현재 복용중인 약 중에서 제외 하거나 추가 해야될게 있는지요, 소중한 말씀에 미리 감사드립니다...
리틀약사 소중한 말씀 감사합니다~^^
투퍼데이는 먹고나면 냄세가 좀 올라오는거 감안 하셔야함...
뭔말인지 다 이해하진 않았지만 귀에 조금씩 익겠죠?ㅎㅎ잘봤습니다~ 이런 종합비타민 먹으면서 오메가3 약도 따로 먹어줘야할까요?
@@리틀약사 답변 감사합니다~
리틀약사님같은 분 덕에 저희같은 비전문가도 알기 쉽네요 감사합니다!!!!
약사님,,, 흡연자한테 비타민A가 폐암유발한다고 하는데 닥터스베스트정도의 함량이면 괜찮은가요 ㅠ 아빠한테 사드리려고 하는데 여기저기 찾아봤지만 도무지 답을 찾을수가 없네요 .약사님이 올리신 암유발동영상도 봤는데 팔미티산레티놀 비타민A면 괜찮다고 하시는데 닥터스베스트에 비타민A 팔미테이트가 같은건지..
혹시 먹어도 된다하면 한번에 3알 먹나요 아님 3번에 나눠 먹어야 하나요?꼭 답변부탁드립니다!! (_ _)
선생님~ 어머니 여성유산균 관련해서 블로그에 질문드렸을 때 친절하게 답해주셔서 감사해요! 그런데 블로그 안부란에 구매예정인 영양제 조합 어떤지 여쭤봐도 되는 건가요?? 혹시나 실례인가 싶어서요ㅠ
약사님 부모님이 move free 와 센트리움 실버를 같이 드시고 계시는데 괜찮으신건가요...?
그리고 추가로 닥터스 베스트 멀티비타민도 구매해서 같이 먹으려고하시는데 괜찮으실까요?
감사합니다!
그럼 센툼실버와 무브프리를 같이 복용하시는건 괜찮으신건가요??
좋은 제품 리뷰와 소개 감사합니다.
근데... 제가 흡연자라...(끊을 생각은 없구여 ㅋ;;;) 쿨럭... 비타민A는 넘 많이 섭취하면 폐암 위험이 있다고(하루 5,000IU로 알고 있슴다) 알고 있는데... 어느 정도 용량을 섭취해야 안전할까여?
@@리틀약사 알겠습니다. 감사합니다 ^^
약사님 철분 성분이 들어있는제품은 여기 에는 없는건가여?따로 제가 섭취를 해야하나여? 선근증으로 인해 빈혈이 좀 있어서 철분제를 먹어야해서여..ㅡㅡ답변즘 부탁드려여
진짜고퀄🙊🙊🙊🙊
안녕하세요.영상잘봤습니다.닥터베스트멀티비타민주문했는데이영양제하나만먹고따로칼슘.비타민D는안먹어도될까요?답변부탁드리겠습니다.^^
@@리틀약사 네.답글감사합니다.^^
투퍼데이, 멀티비타민~
크롬, 셀레늄, 아연, 엽산...반복해서 들으면 조금씩 익숙해지겠죠?^^~
감사합니당👍👍
안녕하세요
어느 탁터분이 설명하신 멀티종합비타민을 찿을 수가없네요
투퍼데이가 좋은것 같은데 괜찮은지요?
마그네슘이 구연산마그네숨이 좋타고 하던데 그건 산화마그네슘이네요
산화마그네슘은 나쁜건지요
고용량 멀티종합비타민은 어느것인지요 좀 알려주실 수 있는지요
정중히 여쭤 봅니다
산화마그네슘 크게 상관없다고 생각합니다^^ 제마그네슘편 참고하세요^^
선생님 유익한 영상 감사합니다!!
제가 엑세라민엑소라는 비타민을 먹다가
먹은후에 속에서 올라오는 냄새때문에 너무 괴로워서 도저히 못먹겠더라구요..
저처럼 예민한 사람이 편하게 먹을 수 있는 비타민 추천 좀 부탁드려요ㅠㅠ
저도궁금하네요 예민해서 잘못먹어요ㅠㅠ
리틀약사님 우연히 알게되어 구독하고 정주행하고있습니다.제가 흡연자인데요 혹시 닥터스 베스트 종합비타민 먹어도 될까요?비타민a가 흡연자한테는 안좋다고 들어서 걱정되서요ㅠ.답변 꼭 부탁드립니다ㅠ.ㅠ
@@리틀약사리틀약사선생님 진솔한답변 감사합니다^^그럼 오메가3유산균 비타민 b나 마그네슘 칼슘등등 비타민은 따로복용 해야겠습니당ㅎ닥터스제품이좋다그러셔서 구입해야하나 계속 고민했었는데 명쾌한답변 진심감사합니다.꾸준히애청할께용👍👍😄
약사님 동영상에서 도움 많이 받고 있습니다. 너무나 감사합니다!! ^^
안녕하세요
영양제도 공부해서 먹어야 되는지 처음 알았습니다.
질문좀 드려도 될까요.
저는 b형간염보유자 이고 아직은 비활성이고 간수치도 괜찮습니다.
현제 나우프드 실리마린, 비멕스 엑티브, 솔가 비타민d 5000, 뉴트리코스트 타우린 1000
이렇게 먹고 있는데 과함량 및 간에 무리가 안갈까요?
솔가 비타민 5000은 병원에서 비타민d검사 했는데 기준치 미달이라고해서 이번에 구입했습니다.
또 혹시 종합비타민 추천 해 주실 수 있으실까요?
여드름 잘나는 사람이 먹으면 좋은 비타민 추천해주시면 감사하겟습니당!!!
잠이 보약임
닥터스베스트에관해 질문드립니다
하루3알복용이라고하셨는데 게으름뱅이라 두세번은 무리고 아침에 두알정도 먹어도 될까요?
종합비타민은, 가벼운걸(?) 먹어야 한다고 배웠습니다!
추후 단일품을 통해 능동적으로 보강할 수 있기 때문이죠!
저중에 가벼운건 어떤건가요??
@@행복날리기 투퍼데이요
리틀약사님 궁금한게 있는데요;;
비타민 B군 영양제에서 활성형 엽산인지 아닌지 어떻게 알수있는지 궁금합니다. 엑세라민 엑소나, 비맥스 메타에 들어있는 엽산은 비활성형인가요? 활성형 엽산은 어디서 구매해야 하는지요?
국내는 전부 비활성엽산입니다. ^^;
멀티비타민에는 현재는 해외직구만있고, MTHF는 국내에서 작년 10월부터
풀려서 일부제품들에 있긴한데, 쉽게 구하실꺼면 해외직구하시는게 빠르세요^^
@@리틀약사 네 감사해요 리틀약사님!👍
1)야외에서 하루 1시간 이상 노출된다면 비타민D 별도 복용이 필요한가요?
2)한국인은 김치를 거의 매일 먹는데 별도의 유산균 복용이 필요한가요?
하루 1시간 15%정도 노출하면 비타민D를 충분히 섭취할 수 있습니다. 참고하세요^^
@@정유진-r3o4n 한국의 지구 위도의 위치상 1시간 노출은 어림도 없으며 그마저도 옷을 입은 상태가 아닌 완전 나체에 반나절을 태양에 노출시켜야 필요량에 근접하게 섭취할 수 있다고 합니다. 예전에 발표된 논문을 읽은 적이 있어서 하는 말입니다.
@@GetDdon 앗.. 저는 학생이라 교과서에 나온거 말씀드린거에요. 처음 알았네요
현재 솔가오메가3+프로폴리스 이렇게 먹구있는데 종합비타민도 추가하려했는데 영상이 많이 도움됬습니다 근데 혹시 먹는순서는 상관이 없을까요 한번에 다같이 먹어도 될지요
얼라이브먹고 속이 미식거리고 아파서 고생했는데... ㅜㅜ 비타민바꿔야겠어요 좋은영상 감사합니다!!
저도 미식거렸는데
참고 먹었더랬죠
저도요..! 얼라이브로 타블렛은 좀 피하게되네요
국내 제품은 별로인가요?? 해외직구해서 드시는이유가 있나 여쭤봅니다 ~
국내제품 좋은거 많아요^^ 제가 해외직구해서 제품을 먹는게 아니라, 제품을 보실때 보는 방법등을 설명해드릴려고 예시드린것뿐입니다^^ 저제품들을 추천하는것은 아닙니다~~
투퍼데이 초등6학년 성장기 남자어린이가 복용해도 괜찮은가요?
성장기어린이에게 좋은 비타민 추천 부탁드려요
이제품들안에 들어가있는거 전부 일일이 파헤쳐주신다고 너무고생하시는거 같아요
종.비 지금 먹던거 다 먹어서 닥터스로 갈아탈려고 하는데 현재 오메가3, 유산균,비타민C,D,알파리포산,아스타잔틴.MSM 이렇게 먹고있는데 혹시 여기종.비에 추가해서 먹어야된다면 어떤게 있을까요?